機材目安やデータ容量も、勉強になりました❣

ストレートフォトグラファーの
よしだひろふみさんとの共催、

「SNSや写真のこと、なんでも聞いてねお茶会」、

ご参加頂きありがとうございました

◎偶然、○○に必要な人と情報が集まった

◎PC容量・データ保管・バックアップ

◎スマホデータ断捨離・データ整理

…等々。

↓早速うれしいご感想を、

ありがとうございます❣

ドタ参で、タイムリーなお話にびっくりでした。
また、安らかにご臨終した機材も目安が出来たり
何枚で何G等解る様解らないデータ容量も勉強になりました。

また、宜しくお願い致します(^^)

今回も必要な人と情報が集まる
不思議な会になりました♪

ご参加頂き、ありがとうございました

次回zoom開催の際も、
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【高尾_東京】四季やノスタルジーを感じさせる情景❣な、Tokyo N Trainさん模型運転会♪

鉄分同好会の模型運転会
＠Tokyo N Trainさん_高尾に見学参加

一昨年に惜しまれつつ閉店した、
八王子N広場の理念と設備を引き継いだ場所。

 

思い出を残すミニチュア作家_
谷本朋子さんの技術も生かした、

四季やノスタルジーを感じさせる情景

↓高尾といえば、コレ！

↓こちらの雪景色は、

まだまだ途中とのこと（！）

↓ミニチュア作品も
展示販売されています♪

開業された4人の方の、

想いと技術力を結集した場所。

現実を再現した車両はもちろん、

現実ではあり得ない組み合わせも色々！

貨物、走らせるまでが大変そうやけど

面白いねー。

撮らせてくださった皆さま、

ご一緒してくださった皆さま、

ありがとうございました

【Tokyo N Train】

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原画で作品を読む感じな、火の鳥展❣️【～5/25（日）＠六本木】

火の鳥展＠六本木へ。

ブラックジャック展同様、

原画で作品を読む感じでした…贅沢過ぎ

限りあるけど、永遠の命。

火の鳥年表と幻の最終話考察部分が
印象的じゃった。

最終話があったならあの辺の時代やね。
どうなったんじゃろうか。

物販は火の鳥スリムノートを…野鳥の野帳(笑)

【手塚治虫 火の鳥展 】

～5/25（日）＠六本木東京シティビューにて。
 

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『【～2/25（火）】4時間はみた方が良い充実っぷり‼️ブラック・ジャック展＠横浜。』

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朗読劇！？不思議な空間❣【平家物語 ―胡蝶の被斬】

『平家物語 ―胡蝶の被斬』…劇⁉︎不思議な空間

山寺宏一氏の清盛最高
立場の転換見事。

緒方恵美さん重盛との親子対立。

重盛不吉な夢シーン迫真！

平家＝清盛＝福原の海なのね…そして咲妃徳子の変化。

結末知ってるのにね。。

変幻自在なダンサー陣。脚本まで象徴に。

（今回の席、台本が付いてきました♪）

緒方さん重盛に惹かれて行って大正解、

観に行けて良かった

（ちょっと今さらですが、良かったので記事にしました。

春に記事にしそびれたの、他にもアップするかもです。）

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『政治だって腹ペコだ❣️次もあれば絶対観る【『スプーンの盾』】』

『マンガ×朗読劇…来年8/20（水）に佐野でご当地○○朗読劇❣️』

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座りっぱなしに最適❣️な、姿勢改善トレーニング♡【岡田宰治先生zoom】

健康科学整体研究所長_岡田宰治先生の
「若返り筋メソッド(R)座学＆実技セミナー」、

今回は「姿勢改善トレーニング」。

姿勢が悪くなる理由（←デスクワーカーにありがち）を
別切り口でレクチャーしてくださった後、

筋肉絞り体操・つるかめ体操・
股関節三軸体操等々の中から、

「姿勢改善」にとくに効果的な動きを
ピックアップしてくださいました♪

なかでも「ヒップリフト・若返り筋バージョン」、
地味ーに効いてダイエットにも良い

受講後早速、
パーソナルのお客さまと一緒にやってみましたが、

…これ、意外と盲点！！！

腰方形筋（腰のインナーマッスル）強化になるから、

座りっぱなしな私たちに最適♪

若返り筋に効いているかの確認がしやすい

お客さまへの補助のしかたも教えて頂いたので、
 

翌日のパーソナルレッスンで
お客さまのことサポートさせてもらいながら、
意外な難しさ（地味さとのギャップが不思議）に
二人で大笑いしてました。

次回5/10（土）18-20時は
「足腰強化トレーニング」。

座りっぱなしな私たちに必要なトレーニング、
今から楽しみ

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『座りっぱなしの誰かさんにも…股関節大事【岡田宰治先生、若返り筋座学＆実技】』

『アーカイブ動画公開❣️デスクワーカーのための健康習慣～座りっぱなしな身体にスイッチを入れる方法』

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