自分に自信がない上に英語コンプレックスで緊張してしまい、英語が話せません

こんにちは。

英語コーチ＆通訳翻訳者のエバンス愛です。

今日は、

「自分に自信がなく、勝手に焦ってしまい、英語が話せない」
というお悩みにお答えします。

このブログでは、
英会話力ゼロから通訳になった私の英語・多言語学習や
アメリカ人の夫と国際結婚の日常を綴っています。

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エバンス愛のプロフィール

ウォーキング中の公園にて。
緊急事態宣言発令中も散歩はOKなので、人と距離は取りつつ、動きましょう！

いつもありがたく読ませていただいています。

愛さんは初めから優秀な方で、私とは人種が違うと思っていたため、とてもとても励まされます。

私は自分に自信がないためか、大勢の前で自分の意見を言えないタイプです。「自分は変なことを喋っているのではないか」と自分自身で勝手に焦ってしまい、赤面し、汗が止まらず、ダメな自分にいつも激しく落ち込みます。

対外国の方ともなると、プラス英語のコンプレックスがあるため、尚更緊張してしまい、ただニコニコと笑っている典型的な英語のできない日本人になってしまいます。このような人間には、やはり英会話学校などで外国人と接する機会を増やすことが有効なのでしょうか？

英語を話すときに緊張するのは、
誰でも最初はそうです。

というか、最初だけでなく、普通は結構長い間そうです。

で、

「やはり英会話学校などで外国人と接する機会を

　増やすことが有効なのでしょうか？」

という問いについては、

「はい、その通りです」というのがお答えです。

外国人とたくさん接する。
実際に会話をして場数を踏む。

これしか、英語を話すときの緊張感を
克服する方法はありません。

いくら机で一人で単語を覚えたり

文法を勉強していてもダメです。

多くの人が、英語を話すときに緊張してしまうことを

「自分は単語が分からないから、言葉が出てこないんだ。
　単語力をつければもっとスラスラ話せるだろうし、

　緊張もマシになるはず」

「リスニング力が不足しているから

　相手の言うことが分からなくて
　会話が成り立たないのだから、リスニング力を鍛えなければ」

と、英語力不足に原因を求めがちです。

これらは、間違いではありません。

でも、例えば、

相手の言うことが聞き取れないと感じるのは、
緊張して焦っているという心理的理由で
聞き取れていないということも多いんです。

緊張しているから、
本当ならスラスラ言えるはずの言葉が出てこないし、
すんなり聞き取れるはずの音が聞き取れない。

たとえば、私なんかはしょっちゅう経験がありますが、
大事な会議で通訳をしていて、

発言者の口から知らない単語や概念が出てきたら、

その途端に

「うわぁ～、今の分かんなかった！！

　どうしよう！！！」

と焦ってしまったら最後、

その後の言葉が全く頭に入ってこなくなりします。

簡単でよく知っているはずの単語を
ど忘れしてしまったりすることもあります。

出席者が親しい人ばかりの気楽な会議なら
そんなこと全く起こらないのに、
社長がいる大事な会議ほど、こういうことがある。

大事な会議は、緊張してるからです。

だから、英語力そのものを高めるという努力も必要ですが、