理想と現実のギャップが大きすぎて自分を責めてしまうと、心が重たくなってしまいます。
これからは明るく軽く生きると決めたので、それは避けたい。
寝る前に自分を褒めあげるといい、と木村まさ子さんがあるトークイベントで言っておられました。
まさ子さん曰く、寝る10分前に発した言葉は潜在意識に残り、寝ている間に頭の中でリフレインされるんですって。
そう言えば「よかった」「ありがとう」と唱えながら寝るといいことあったなあ。
木村さんってほんとうに少女のように軽やかで可愛い人です。
こんな可愛い77才を目指したいので、毎日自分を褒めてから寝るようにしています。
彼女が登壇するトークイベント、わたしは現地参加できなかったので、後日オンラインで聞きました。
木村拓哉さんのお母さまですが、息子たちへの執着を捨てて軽やかなところも見習いたい。
3,300円でとてもいいお話が聞けるので、ご興味があればぜひ。
