こんにちはデトックスサロン
石温SPAの比留川です
身体を温め体内から毒素を出して
体質改善した方法をお伝えしています!
詳しくはこちらを読んでいただけると
とっても喜びまする
とっても美意識の高いお客様から
教えていただいた
ポテトサラダ
ポテトサラダって
太りそうなイメージありませんか?
以前スタイル抜群の
お客様の食べていた
ポテトサラダ
に衝撃を受けましたよ![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![ドンッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
だってね〜これ↓
おからなんですよ!
もう…見た目は
絶対ポテサラでしょう![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![にひひ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
もはや…
ポテトを蒸して潰すのが
面倒な私は…これを聞いてからは
おからでしか
ポテトサラダを
作っておりまへん![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
「それはもう↑…
おからサラダでしょう」![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![ねー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/075.png)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
そして更に
私が良くやる
なんちゃってマヨネーズ
ヨーグルトに
ポン酢を入れるだけ!
これね!
結構マヨネーズに
近い味がだせるの![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
嘘だと思うなら…
やってみそ〜![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
左側が「なんちゃってマヨネーズ」
右側がマヨネーズですが
以前、家族に嫌がれると思って
両方作ったのですが…
なんちゃってマヨネーズの方が
サッパリしていて美味しいと
大人気![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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だったのです![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
おからって身体を潤わせる
働きがありますが
身体を冷やす食材でもあるので
冷え症の方は食べすぎには
気をつけて下さいね!
冷え性の方には
体質を変える薬膳スープがオススメ![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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身体を芯から温めて体質がみるみる変わる
「秘伝の薬膳スープレシピ」を
無料でプレゼントしています
私と同じホテリーナちゃん
タイプなら多少食べても大丈夫![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
身体のタイプによっても
食べるもので
太ったり痩せたりします!
詳しくはこちらの
冷え診断タイプをご覧くださいね↓
おからはごぼうの約2倍食物繊維
セルロースという水に溶けない
タイプの不溶性食物繊維です。
このセルロースは、
腸のぜん動運動を促す働きが
あるので便秘に効果的です!
是非お試しあれ〜![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
私達の身体は環境に順応する為に
いつも頑張っていますよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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そんな身体を労ってあげて下さいね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)