いざという時のために！

いざという時のための準備はできていますか？
相手に言いたくなければ問題は少ないでしょう。
問題になるのは・・・言いたいのに言えない場合です。
言いたいのに言えないと、相手を配慮のない人と感じたり
腹を立てたり、恨んだりすることになります。
相手が自分にとって大切な人だったらどうでしょう。
自分の気持ちが苦しくなるのではないでしょうか？
この行動パターンは、受身型といいます。
自己評価は低いものとなります。

人はいつも受身型というわけではありません。
相手や状況によって、ある時は攻撃型に、また別の時は作為型に
そしてアサーティブ型になったりしています。

でも、ここ一番で自分の気持ちや考えを相手に伝えたいと思ったら
アサーティブ型になって自己表現してみましょう！
うれしいことにアサーティブ行動ができるようになると自己評価は高くなってきます。
いざという時のためにアサーティブコミュニケーションのトレーニングをおすすめします！
ミセス　マドレーヌ