ようやく秋の風が吹いてきて心も体も一息つける季節になりましたね。
人間関係の悩みを解決しようとする際、どうしても
「相手は○○な人で、…」「相手は○○な言い方をして…」と相手のことに注目してしまい、
それに対しての対処法を考えることに集中してしまいがちです。
確かに人間関係は相手あってのことなのでそれも必要なのですが、
でもそれだけでは解決できない場合が多いのです
やはりもう一つ欠かせないこと、それは自分と向き合い自分を知るという作業を行うことです。
自分の心の内にあるもの、弱さや怒り、嫉妬や罪悪感などの様々な感情や、
「～ねばならない」といった自分の思考のクセ、
自分特有の思い込みや子供の頃から身につけてきた考え方や言い回しなどを、
できるだけ棚おろししてみる。
そしてなぜそういう考え方や感情を持つに至ったかを知ることができると、
そこでようやくおぼろげに見えてくるものがあります
私自身もそういった検証を常にやるように心がけています
そして「ああそうか～。」と新たに気づくのです
。
この新たな自分への気づきはどれだけ年を重ねても尽きないのかもしれません
