Blog No.0710「東京市場前引け-2009.12.24」
日経平均：10514.23（＋136.20）
TOPIX：912.29（＋9.23）
ドル円：91.61～62円（11:00現在）
日経平均は本日の高値引け。季節的要因による手仕舞いで円安に進んでいることも寄与し、輸出株への買いが膨らみ、上値を徐々に切り上げる強い展開。
Blog No.0709「日経CNBC・朝エクスプレスより-2009.12.24」
・ここまでの値動き…基本的には、アメリカの指標と長期金利による影響。アメリカの11月新築住宅販売件数が予想より弱かったため、金利も低下し、91円台前半まで下落。ただ、金利が戻してくると、再び円安方向へ。
・今日の展開…金利動向や、指標：木曜日恒例の新規失業保険申請件数（JP予想：470000件）や、11月耐久財受注（JP予想：＋0.8％）に注目（いずれも本日日本時間22時30分）。仮に強い結果が出れば、金利が一段と上昇し、92円台をつける可能性もある。
・今後の見通し…短期的には、一段と上昇の可能性があるが、持続性には疑問符。上昇の原因は、金利の予想外の上昇と、ドルショートの巻き戻しだが、それらは続かないのでは？ 10年債利回りは、最高値近辺まできている。年明けを待たずに、ドル安基調になる可能性。ショート巻き戻しによるドル高は、勢いがなくなってきている模様。
今後1週間の予想レンジ（9時21分現在）
ドル円：91～92.6円（91.56～91.58円）
ユーロドル：1.42～1.44ドル（1.4340～1.4343ドル）
（JPモルガン・チェース銀行 棚瀬順哉氏）
Blog No.0708「東京市場前場寄り付き-2009.12.24」
日経平均：10413.37（＋35.34）
TOPIX：907.83（＋4.77）
ドル円：91.62～65円（9:01現在）
日経平均先物は10460円。連休前に200円近く上昇したので、売り買いが交錯し、一気に上値を追う展開にはなりづらい可能性もある。
Blog No.0704「レコーディングダイエット-86日目（2009.12.21）」
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
9:50 鮭おにぎり・卵焼き・ウィンナー（657.51kcal）
昼食
13:06 鯛めし弁当（414kcal）
間食
16:32 練乳ミルクバー（171kcal）
夕食
18:29 焼おにぎり・ヤマザキ ランチパック（626kcal）
夜食
23:55 サワーズグミ（161.3kcal）
計 2029.81kcal（－269.98kcal・反落）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1584kcal
ウォーキング：70.2kg×54.725分×0.0534＝205.146513kcal
計 1789.146513kcal
【本日のカロリーバランス】
2029.81－1789.146513＝＋240.663487kcal
【本日のステータス（23:49測定）】
体重：70.2kg（＋0.3kg・反発）
BMI：24.0（－0.1・反落）
基礎代謝：1584kcal（＋87kcal・大幅反発）
体脂肪率：27.5％（＋3.3％・大幅2日続伸）
内臓脂肪レベル：8（－1・反落）
骨格筋率：30.7％（－0.6％・反落）
体年齢：40歳（＋1・反発）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0703「レコーディングダイエット-85日目（2009.12.20）」
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
10:20 ヨーグルト（60kcal）
11:18 トースト・卵焼き・ウィンナー・ポタージュ（529.41kcal）
間食
14:11 バナナ・京の波音・キットカット（270.75kcal）
15:45 焼リング チョコ（447kcal）
夕食
19:32 ごはん・麻婆豆腐・エビフライ・いも炊き（992.63kcal）
計 2299.79kcal（＋260.93kcal・2日続伸）
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1497kcal
【本日のカロリーバランス】
2299.79－1497＝＋802.79kcal
【本日のステータス（17:36測定）】
体重：69.9kg（－0.7kg・2日続落）
基礎代謝：1497kcal（－24kcal・2日続落）
体脂肪率：24.2％（＋0.4％・反発）
内臓脂肪レベル：9（±0・12月11日の反発以来変わらず）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0702「謎の急伸」
12月中旬以降、100前後だった総アクセス数が、なぜか19日だけ、過去最高の322アクセスを記録。この日は、レコーディングダイエットの記事2本しか書いていないのに、なぜアクセス数が急伸したのかが全く分からない。いや、来てくれるのはありがたいのだが。
2009.5.5～2009.12.21（231日）
総アクセス数 （PV） ：27927
【HIGH：322（2009.12.19）・LOW：29（2009. 6.25） ・AV：120.89610390】
PC （PV） ：23590
【HIGH：302（2009.12.19）・LOW：26（2009. 6.25） ・AV：102.12121212】
モバイル （PV） ： 4337
【HIGH： 60（2009. 8. 2）・LOW： 0（2009. 5 .5～6）・AV： 18.77489177】
アクセス者数（UU・PCのみ）：17185
【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：22（2009. 6.25） ・AV： 74.39393939】
Blog No.0701「東京市場後場寄り付き-2009.12.22」
日経平均：10288.81（＋105.34）
TOPIX：899.33（＋7.85）
ドル円：91.35～37円（12:30現在）
アジア市場では、上海は小幅に下げているが、ハンセン指数は上げている。昨日のアメリカ市場が、インテルを中心にハイテク株が堅調なのを受けて、国内市場も、値がさハイテク株が牽引している。