Blog No.1150「ニューヨーク市場寄り付き-2010.7.26」
【株価指数】
ダウ平均：10423.94（－0.01％）
【為替（前営業日同時（7月23日 22:30:00）比）】
ドル円：87.14～14円（0.10円高・反発）
ユーロ円：112.74～76円（0.94円安・続落）
ユーロドル：1.2937～1.2940ドル（0.0125ドル安・続落）
Blog No.1148「東京市場大引け-2010.7.26」
【株価指数】
日経平均：9503.66（＋72.70・＋0.77％）
TOPIX：845.88（＋4.59・＋0.55％）
【為替（前営業日同時（7月23日 15:00:00）比）】
ドル円：87.48～48円（0.56円安・2日続落）
ユーロ円：112.92～94円（0.94円安・2日続落）
ユーロドル：1.2907～1.2911ドル（0.0027ドル安・2日続落）
日経平均・TOPIXともに、2日続伸。ストレステストを無難にこなしたことから、5日ぶりに9500円台を回復。しかし、14時59分現在での売買代金は、1兆円に満たない薄さ。
Blog No.1147「レコーディングダイエット 2nd Season-53日目」
2010年7月23日
【本日の食事・摂取カロリー】
間食
11:07 レアチーズケーキ（推定399.93kcal）
昼食
13:36・15:45 レーズンバターロール（1020kcal）
夕食
22:01 親子丼・ゆで卵（495.18kcal）
計：1915.11kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1496kcal
ウォーキング：62.5kg×31分×0.0534＝103.4625kcal
計：1599.4625kcal
【本日のカロリーバランス】
1915.11－1599.4625＝＋315.6475kcal
【本日のステータス（21:52測定・前日比）】
体重：62.5kg（－0.2kg・2日続落）
BMI：21.4（±0.0・7月22日の反落以来変わらず）
基礎代謝：1496kcal（－3kcal・2日続落）
体脂肪率：19.8％（－0.3％・反落）
内臓脂肪レベル：5（±0・7月20日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.5％（＋0.1％・反発）
体年齢：29歳（－1・反落）
【5日移動平均（7月19日～7月23日）】
体重：62.7kg（±0.00kg・変わらず（2日続伸））
BMI：21.44（±0.00・変わらず（2日続伸））
基礎代謝：1498.2kcal（－0.6kcal・反落）
体脂肪率：20.24％（＋0.06％・反発）
内臓脂肪レベル：5.2（±0.0・変わらず（8日続落））
骨格筋率：33.36％（－0.02％・反落）
体年齢：29.8歳（±0.0・変わらず（8日続落））
【25日移動平均（6月29日～7月23日）】
体重：63.38kg（－0.096kg・変わらずを挟んで27日続落）
BMI：21.684（－0.032・変わらずを挟んで27日続落）
基礎代謝：1506.6kcal（－1.64kcal・14日続落）
体脂肪率：20.788％（＋0.016％・反発）
内臓脂肪レベル：5.68（－0.04・変わらずを挟んで13日続落）
骨格筋率：33.176％（－0.004％・反落）
体年齢：30.72歳（－0.08・変わらずを挟んで26日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1146「東京市場前引け-2010.7.26」
【株価指数】
日経平均：9546.01（＋115.05・＋1.22％）
TOPIX：850.28（＋8.99・＋1.07％）
【為替（前営業日同時（7月23日 11:00:00）比）】
ドル円：87.65～66円（0.85円安・2日続落）
ユーロ円：113.35～37円（1.47円安・2日続落）
ユーロドル：1.2930～1.2933ドル（0.0044ドル安・2日続落）
日経平均は、今月16日以来の9500円台回復。評価自体は分かれているものの、ストレステストを無事通過したことにより、目先の不安が和らいだ模様。
Blog No.1145「レコーディングダイエット 2nd Season-52日目」
2010年7月22日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
12:25 ソース焼そば・やずやの香醋・ゆで卵（612.35kcal）
間食
15:40 グレープゼリー（112.42kcal）
夕食
19:13 牛丼・味噌汁・しょうゆせんべい（670.81kcal）
計：1395.58kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1499kcal
【本日のカロリーバランス】
1395.58－1499＝－103.42kcal
【本日のステータス（19:00測定・前日比）】
体重：62.7kg（－0.1kg・反落）
BMI：21.4（－0.1・反落）
基礎代謝：1499kcal（－3kcal・反落）
体脂肪率：20.1％（＋0.4％・反発）
内臓脂肪レベル：5（±0・7月20日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.4％（－0.1％・反落）
体年齢：30歳（±0・7月19日の反発以来変わらず）
【5日移動平均（7月18日～7月22日）】
体重：62.7kg（＋0.10kg・2日続伸）
BMI：21.44（＋0.02・2日続伸）
基礎代謝：1498.8kcal（＋2.8kcal・3日続伸）
体脂肪率：20.18％（－0.28％・2日続落）
内臓脂肪レベル：5.2（±0.0・変わらず（8日続落））
骨格筋率：33.38％（＋0.08％・2日続伸）
体年齢：29.8歳（±0.0・変わらず（8日続落））
【25日移動平均（6月28日～7月22日）】
体重：63.476kg（－0.056kg・変わらずを挟んで26日続落）
BMI：21.716（－0.020・変わらずを挟んで26日続落）
基礎代謝：1508.24kcal（－0.76kcal・13日続落）
体脂肪率：20.772％（－0.032％・変わらずを挟んで7日続落）
内臓脂肪レベル：5.72（－0.04・変わらずを挟んで12日続落）
骨格筋率：33.18％（＋0.012％・8日続伸）
体年齢：30.8歳（－0.04・変わらずを挟んで25日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1144「ニューヨーク市場寄り付き-2010.7.23」
【株価指数】
ダウ平均：10320.48（－0.02％）
【為替（前日同時（22:30:00）比）】
ドル円：87.24～25円（0.58円安）
ユーロ円：111.80～82円（0.53円安）
ユーロドル：1.2812～1.2816ドル（0.0025ドル安）
Blog No.1143「レコーディングダイエット 2nd Season-51日目」
2010年7月21日
【本日の食事・摂取カロリー】
夜食
2:10 オレンジゼリー・さくらんぼゼリー・サッポロ ドラフトワン（252.85kcal）
間食
11:23 ジャージー牛乳プリン＋カラメルソース（142.38kcal）
昼食
13:12 味噌ラーメン・ゆで卵（522.18kcal）
間食
16:18 マスクメロンゼリー（109.2kcal）
夕食
21:13 中華丼・やずやの香醋（376.17kcal）
夜食
23:53 しょうゆせんべい（136.60kcal）
計：1539.38kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1502kcal
【本日のカロリーバランス】
1539.38－1502＝＋37.38kcal
【本日のステータス（21:06測定・前日比）】
体重：62.8kg（＋0.3kg・反発）
BMI：21.5（＋0.1・反発）
基礎代謝：1502kcal（＋8kcal・反発）
体脂肪率：19.7％（－0.8％・2日続落）
内臓脂肪レベル：5（±0・7月20日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.5％（＋0.2％・2日続伸）
体年齢：30歳（±0・7月19日の反発以来変わらず）
【5日移動平均（7月17日～7月21日）】
体重：62.6kg（＋0.12kg・反発）
BMI：21.42（＋0.04・反発）
基礎代謝：1496kcal（＋3.6kcal・2日続伸）
体脂肪率：20.46％（－0.36％・反落）
内臓脂肪レベル：5.2（±0.0・変わらず（8日続落））
骨格筋率：33.3％（＋0.10％・反発）
体年齢：29.8歳（±0.0・変わらず（8日続落））
【25日移動平均（6月27日～7月21日）】
体重：63.532kg（－0.052kg・変わらずを挟んで25日続落）
BMI：21.736（－0.016・変わらずを挟んで25日続落）
基礎代謝：1509kcal（－0.52kcal・12日続落）
体脂肪率：20.804％（－0.072％・変わらずを挟んで6日続落）
内臓脂肪レベル：5.76（－0.04・変わらずを挟んで11日続落）
骨格筋率：33.168％（＋0.024％・7日続伸）
体年齢：30.84歳（－0.08・変わらずを挟んで24日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1142「東京市場大引け-2010.7.23」
【株価指数】
日経平均：9430.96（＋210.08・＋2.28％）
TOPIX：841.29（＋15.81・＋1.92％）
【為替（前日同時（15:00:00）比）】
ドル円：86.92～93円（0.46円安・反落）
ユーロ円：111.98～99円（1.48円安・反落）
ユーロドル：1.2880～1.2884ドル（0.0103ドル安・反落）
日経平均・TOPIXともに、6日ぶりの反発で、先週木曜日の水準を回復し、今日の取引を終了。今週唯一の上昇日となった。来週の相場の行方は、今晩のストレステストの結果で左右されるか？
Blog No.1141「東京市場前引け-2010.7.23」
【株価指数】
日経平均：9381.79（＋160.91・＋1.75％）
TOPIX：837.43（＋11.95・＋1.45％）
【為替（前日同時（11:00:00）比）】
ドル円：86.80～82円（0.22円安・反落）
ユーロ円：111.88～90円（1.35円安・反落）
ユーロドル：1.2886～1.2890ドル（0.0121ドル安・反落）
日経平均・TOPIXは、6日ぶりの反発。しかし、高く寄り付いた後は、張り付いたままほとんど動いていない。