Blog No.1130「東京市場前引け-2010.7.20」
【株価指数】
日経平均：9295.14（－113.22・－1.20％）
TOPIX：831.02（－9.56・－1.14％）
【為替（前営業日同時（7月16日 11:00:00）比）】
ドル円：86.94～95円（0.28円高・3日続伸）
ユーロ円：112.54～55円（0.15円高・反発）
ユーロドル：1.2943～1.2947ドル（0.0025ドル安・5日続落）
日経平均は、売り一巡後に下げ渋ったが、円高の一服ではなく、断続的な先物買いが要因か？ ただ、値頃感の買いが一巡すると、また萎えてしまう、それが前引けにかけての下げの拡大に表されていると思われる。前引けの値は、7月7日以来の9200円台。
Blog No.1129「ニューヨーク市場寄り付き-2010.7.19」
【株価指数】
ダウ平均：10102.36（＋0.04％）
【為替（22:30:00現在）】
ドル円：86.93～94円
ユーロ円：112.61～63円
ユーロドル：1.2953～1.2957ドル
Blog No.1128「レコーディングダイエット 2nd Season-46日目」
2010年7月16日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
11:32 シリアル（438.48kcal）
間食
15:45 ゆで卵・プチえびせんべい（277.18kcal）
夕食
19:16 ごはん・鮭の塩焼き＆ブリの照焼き・やずやの香醋・サッポロ ドラフトワン・プチポテト コンソメ（890.17kcal）
計：1524.83kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1484kcal
ウォーキング：62.2kg×42分×0.0534＝139.50216kcal
計：1623.50216kcal
【本日のカロリーバランス】
1524.83－1623.50216＝－98.67216kcal
【本日のステータス（19:10測定・前日比）】
体重：62.2kg（－0.3kg・2日続落）
BMI：21.3（－0.1・2日続落）
基礎代謝：1484kcal（－10kcal・2日続落）
体脂肪率：21.5％（＋1.2％・反発）
内臓脂肪レベル：5（±0・7月15日までの2日続落以来変わらず）
骨格筋率：33.0％（－0.4％・反落）
体年齢：30歳（±0・7月15日までの2日続落以来変わらず）
【5日移動平均（7月12日～7月16日）】
体重：62.7kg（－0.18kg・7日続落）
BMI：21.46（－0.06・変わらずを挟んで12日続落）
基礎代謝：1492.8kcal（－1.8kcal・7日続落）
体脂肪率：21.3％（－0.28％・2日続落）
内臓脂肪レベル：5.6（－0.2・変わらずを挟んで6日続落）
骨格筋率：33.04％（＋0.10％・2日続伸）
体年齢：30.6歳（－0.2・変わらずを挟んで5日続落）
【25日移動平均（6月22日～7月16日）】
体重：63.888kg（－0.092kg・変わらずを挟んで20日続落）
BMI：21.856（－0.032・変わらずを挟んで20日続落）
基礎代謝：1513.64kcal（－1.4kcal・7日続落）
体脂肪率：21.048％（－0.032％・2日続落）
内臓脂肪レベル：5.92（－0.04・変わらずを挟んで7日続落）
骨格筋率：33.076％（＋0.016％・2日続伸）
体年齢：31.28歳（－0.08・変わらずを挟んで19日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1127「レコーディングダイエット 2nd Season-45日目」
2010年7月15日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
13:31 スープヌードル（280kcal）
間食
17:29 スライスチーズ・ゆで卵・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（164.18kcal）
夕食
20:13 ごはん・鶏つくね串・豚汁・やずやの香醋・野菜一日これ一本（678.17kcal）
計：1122.35kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1494kcal
ウォーキング：62.5kg×51分×0.0534＝170.2125kcal
計：1664.2125kcal
【本日のカロリーバランス】
1122.35－1664.2125＝－541.8625kcal
【本日のステータス（20:05測定・前日比）】
体重：62.5kg（－0.7kg・反落）
BMI：21.4（－0.2・反落）
基礎代謝：1494kcal（－6kcal・反落）
体脂肪率：20.3％（－1.1％・2日続落）
内臓脂肪レベル：5（－1・変わらずを挟んで2日続落）
骨格筋率：33.4％（＋0.4％・変わらずを挟んで3日続伸）
体年齢：30歳（－1・変わらずを挟んで2日続落）
【5日移動平均（7月11日～7月15日）】
体重：62.88kg（－0.14kg・6日続落）
BMI：21.52（－0.04・変わらずを挟んで11日続落）
基礎代謝：1494.6kcal（－1.6kcal・6日続落）
体脂肪率：21.58％（－0.18％・反落）
内臓脂肪レベル：5.8（－0.2・変わらずを挟んで5日続落）
骨格筋率：32.94％（＋0.08％・反発）
体年齢：30.8歳（－0.2・変わらずを挟んで4日続落）
【25日移動平均（6月21日～7月15日）】
体重：63.98kg（－0.092kg・変わらずを挟んで19日続落）
BMI：21.888（－0.032・変わらずを挟んで19日続落）
基礎代謝：1515.04kcal（－1.24kcal・6日続落）
体脂肪率：21.08％（－0.056％・反落）
内臓脂肪レベル：5.96（－0.04・変わらずを挟んで6日続落）
骨格筋率：33.06％（＋0.024％・反発）
体年齢：31.36歳（－0.08・変わらずを挟んで18日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1126「東京市場大引け-2010.7.16」
【株価指数】
日経平均：9408.36（－277.17・－2.86％）
TOPIX：840.58（－16.02・－1.87％）
【為替（15:00:00現在）】
ドル円：87.05～05円
ユーロ円：112.33～35円
ユーロドル：1.2903～1.2907ドル
日経平均・TOPIXともに、大幅続落で今日の取引を終了。3連休前＆為替の円高から、下値を模索する右肩下がりの展開。後場の崩れが大きく、9400円台を割り込む場面もあった。現物の商いが少ないだけに、先物に対して仕掛けられた売りの影響が大きかった模様。
Blog No.1125「東京市場前引け-2010.7.16」
【株価指数】
日経平均：9530.49（－155.04・－1.60％）
TOPIX：845.29（－11.31・－1.32％）
【為替（前日同時（11:00:00）比）】
ドル円：87.22～23円（1.01円高・2日続伸）
ユーロ円：112.69～71円（0.43円安・反落）
ユーロドル：1.2918～1.2922ドル（0.0194ドル安・4日続落）
日経平均は続落。10時あたりから前引けにかけて、円高進行を警戒して、下げ幅を拡大。主力株を中心に下げた。3連休を控え、さえない相場となっている。企業決算といったミクロレベルではいい結果が出ているが、マクロで見ると、経済指標に不透明感が増している。例えば、昨日の21:30に発表された、7月のニューヨーク連銀製造業景気指数などでは、弱い結果が出た。
Blog No.1124「大台到達」
わたしがやってるmixiアプリの中に「ハッピーアクアリウム」がある。この度、経験値の累計が100000の大台6桁に到達したので、記念撮影。…さて、サンシャイン牧場の方も育てないと。。
Blog No.1123「レコーディングダイエット 2nd Season-44日目」
2010年7月14日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
12:47 カツカレー・やずやの香醋（879.17kcal）
夕食
22:02 シリアル（368.78kcal）
計：1247.95kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1500kcal
【本日のカロリーバランス】
1247.95－1500＝－252.05kcal
【本日のステータス（21:53測定・前日比）】
体重：63.2kg（＋0.4kg・反発）
BMI：21.6（＋0.1・反発）
基礎代謝：1500kcal（＋8kcal・反発）
体脂肪率：21.4％（－0.4％・反落）
内臓脂肪レベル：6（±0・6月7日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.0％（＋0.1％・変わらずを挟んで2日続伸）
体年齢：31歳（±0・7月8日の反落以来変わらず）
【5日移動平均（7月10日～7月14日）】
体重：63.02kg（－0.24kg・5日続落）
BMI：21.56（－0.08・変わらずを挟んで10日続落）
基礎代謝：1496.2kcal（－5kcal・5日続落）
体脂肪率：21.76％（＋0.22％・2日続伸）
内臓脂肪レベル：6（±0.0・変わらず（4日続落））
骨格筋率：32.86％（－0.06％・2日続落）
体年齢：31歳（±0.0・変わらず（3日続落））
【25日移動平均（6月20日～7月14日）】
体重：64.072kg（－0.060kg・変わらずを挟んで18日続落）
BMI：21.92（－0.02・変わらずを挟んで18日続落）
基礎代謝：1516.28kcal（－1.08kcal・5日続落）
体脂肪率：21.136％（＋0.016％・反発）
内臓脂肪レベル：6（±0.00・変わらず（5日続落））
骨格筋率：33.036％（－0.004％・反落）
体年齢：31.44歳（－0.04・変わらずを挟んで17日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1122「ニューヨーク市場寄り付き-2010.7.15」
【株価指数】
ダウ平均：10367.18（＋0.00％）
【為替（前日同時（22:30:00）比）】
ドル円：87.71～71円（0.67円高）
ユーロ円：112.80～82円（0.58円安）
ユーロドル：1.2860～1.2864ドル（0.0163ドル安）
