Blog No.1240「レコーディングダイエット 2nd Season-86日目」

2010年8月25日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

11:35　食パン・ウィンナー・目玉焼き

昼食

14:32　炒飯

間食

17:31　ポテトチップス（341kcal）

夕食

19:27　ちらし寿司・白身フライ・コロッケ・お吸い物・のどごし生（150.5kcal）

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1446kcal

【本日のステータス（実家体組成計にて、19:17測定・前日比）】

体重：62.6kg（＋0.1kg・反発）

BMI：21.4（±0.0・8月23日の反発以来変わらず）

基礎代謝：1446kcal（－1kcal・2日続落）

体脂肪率：17.4％（＋0.2％・2日続伸）

内臓脂肪レベル：6（＋1・反発）

筋肉量：49.0kg（－0.1kg・2日続落）

スコア：－1（変わらず）

【5日移動平均（8月21日～8月25日）】

体重：62.5kg（＋0.06kg・3日続伸）

BMI：21.36（＋0.02・3日続伸）

基礎代謝：1446kcal（＋3.4kcal・3日続伸）

体脂肪率：17.24％（－0.12％・4日続落）

内臓脂肪レベル：5.4（±0.0・変わらず（反落））

筋肉量：49.02kg（＋0.12kg・3日続伸）

スコア：－1（変わらず）

【25日移動平均（8月1日～8月25日）】

体重：62.012kg（＋0.004kg・7日続伸）

BMI：21.2（±0.000・変わらず（4日続伸））

基礎代謝：1469.88kcal（－2.20kcal・16日続落）

体脂肪率：18.268％（－0.060％・10日続落）

内臓脂肪レベル：5.16（＋0.04・変わらずを挟んで4日続伸）

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1239「東京市場大引け-2010.9.1」

【株価指数】

日経平均：8927.02（＋102.96・＋1.17％）

TOPIX：811.40（＋6.73・＋0.84％）

【為替（前日同時（15:00:00）比）】

ドル円：84.35～36円（0.18円安）

ユーロ円：107.26～27円（0.83円安）

ユーロドル：1.2713～1.2716ドル（0.0070ドル安）

日経平均・TOPIXともに、反発。しかし、朝方はともに取引時間中の安値を更新する場面があった。中国やオーストラリアの経済指標が市場予想より良かったことから、上げ幅を拡大。日経平均は高値圏で、TOPIXは今日の高値引けとなった。しかし、昨日の下落幅を考えると、上げ幅は限定的とも言える。

Blog No.1238「東京市場前引け-2010.9.1」

【株価指数】

日経平均：8869.74（＋45.68・＋0.52％）

TOPIX：803.69（－0.98・－0.12％）

【為替（11:00:00現在）】

ドル円：84.39～39円

ユーロ円：107.00～02円

ユーロドル：1.2677～1.2681ドル

朝方は、昨日の安値を割り込む場面もあったが、中国やオーストラリアの経済指標が予想より良かったために若干円安に進み、その後戻す展開。しかし、上げ幅は昨日の下げに比べると極めて限定的。

Blog No.1237「ニューヨーク市場寄り付き-2010.8.31」

【株価指数】

ダウ平均：10003.97（－0.06％）

【為替（前日同時（22:30:00）比）】

ドル円：84.31～32円（0.39円高）

ユーロ円：107.29～31円（0.32円高）

ユーロドル：1.2723～1.2727ドル（0.0020ドル安）

Blog No.1236「レコーディングダイエット 2nd Season-85日目」

2010年8月24日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

10:12　こんぶおにぎり・たまご焼き・ウィンナー・レタス＆きゅうり・ストロベリーヨーグルト

昼食

13:35　ランチパック（326kcal）

間食

17:04　サッポロポテト（117kcal）

夕食

19:11　ごはん・ハンバーグ・粉ふきいも・味噌汁・ピオーネ

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1447kcal

【本日のステータス（実家体組成計にて、19:07測定・前日比）】

体重：62.5kg（－0.1kg・反落）

BMI：21.4（±0.0・8月23日の反発以来変わらず）

基礎代謝：1447kcal（－12kcal・反落）

体脂肪率：17.2％（＋0.6％・反発）

内臓脂肪レベル：5（±0・8月22日の反落以来変わらず）

筋肉量：49.1kg（－0.4kg・反落）

スコア：－1（変わらず）

【5日移動平均（8月20日～8月24日）】

体重：62.44kg（＋0.04kg・2日続伸）

BMI：21.34（＋0.02・2日続伸）

基礎代謝：1442.6kcal（＋4.2kcal・2日続伸）

体脂肪率：17.36％（－0.20％・3日続落）

内臓脂肪レベル：5.4（－0.2・反落）

筋肉量：48.9kg（＋0.16kg・2日続伸）

スコア：－1（変わらず）

【25日移動平均（7月31日～8月24日）】

体重：62.008kg（＋0.008kg・6日続伸）

BMI：21.2（＋0.004・変わらずを挟んで4日続伸）

基礎代謝：1472.08kcal（－1.88kcal・15日続落）

体脂肪率：18.328％（－0.092％・9日続落）

内臓脂肪レベル：5.12（±0.00・変わらず（3日続伸））

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1235「東京市場大引け-2010.8.31」

【株価指数】

日経平均：8824.06（－325.20・－3.55％）

TOPIX：804.67（－24.54・－2.96％）

【為替（15:00:00現在）】

ドル円：84.17～17円

ユーロ円：106.43～45円

ユーロドル：1.2643～1.2647ドル

日経平均・TOPIXとも、4日ぶりの反落で年初来安値を更新した。昨日は、日銀の追加金融緩和で買われたが、円高などの先行き不透明感が嫌気され、前場寄り付きからじわじわと下げ幅を拡大。結果、昨日の上げ幅以上の下げとなった。

Blog No.1234「ニューヨーク市場寄り付き-2010.8.30」

【株価指数】

ダウ平均：10149.12（－0.01％）

【為替（22:30:00現在）】

ドル円：84.70～71円

ユーロ円：107.61～63円

ユーロドル：1.2703～1.2706ドル

Blog No.1233「東京市場前引け-2010.8.30」

【株価指数】

日経平均：9265.39（＋274.33・＋3.05％）

TOPIX：839.56（＋19.94・＋2.43％）

【為替（11:00:00現在）】

ドル円：85.88～89円

ユーロ円：109.53～55円

ユーロドル：1.2751～1.2755ドル

Blog No.1232「レコーディングダイエット 2nd Season-84日目」

2010年8月23日

【本日の食事・摂取カロリー】

朝食

9:23　ごはん・のりつくだに・たまご焼き・ウィンナー・レタス・ストロベリーヨーグルト

昼食

13:25　そうめん

間食

17:11　チョコ坊（176kcal）

夕食

19:20　ごはん・焼肉・ハッシュドポテト・アジフライ

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1459kcal

【本日のステータス（実家体組成計にて、19:04測定・前日比）】

体重：62.6kg（＋0.8kg・反発）

BMI：21.4（＋0.3・反発）

基礎代謝：1459kcal（＋23kcal・反発）

体脂肪率：16.6％（－0.2％・2日続落）　※年初来低値更新

内臓脂肪レベル：5（±0・8月22日の反落以来変わらず）

筋肉量：49.5kg（＋0.8kg・反発）　※年初来高値更新

スコア：－1（変わらず）

【5日移動平均（8月19日～8月23日）】

体重：62.4kg（＋0.16kg・反発）

BMI：21.32（＋0.06・反発）

基礎代謝：1438.4kcal（＋4.6kcal・反発）

体脂肪率：17.56％（－0.04％・2日続落）

内臓脂肪レベル：5.6（±0.0・変わらず（3日続伸））

筋肉量：48.74kg（＋0.16kg・反発）

スコア：－1（変わらず）

【25日移動平均（7月30日～8月23日）】

体重：62kg（＋0.020kg・5日続伸）

BMI：21.196（＋0.008・変わらずを挟んで3日続伸）

基礎代謝：1473.96kcal（－1.24kcal・14日続落）

体脂肪率：18.42％（－0.120％・8日続落）

内臓脂肪レベル：5.12（±0.00・変わらず（3日続伸））

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。

Blog No.1231「16ヶ月」

アメブロをスタートして、16ヶ月が経過。モバイルのアクセス数が15ヶ月目を上回った一方、その他のアクセス数は下落に転じるという、前回とは真逆の結果となった。PC（PV）の累計アクセス数が50000に迫ってきた。今回は、総アクセス数（PV）・PC（PV）・モバイル（PV）の月間アクセス数がいずれも100の倍数という区切りのいい数値が揃った。もちろん、こういうことは今回が初めてである。

2009.5.5～2010.8.27（480日）

　　総アクセス数　 （PV） 　　：56504

【HIGH：530（2010. 3.20）・LOW：26（2010. 2.22・3.16）　　　　・AV：117.71666667】

　　　　　PC　　　　　（PV）　　 ：49106

【HIGH：520（2010. 3.20）・LOW：21（2010. 3.16）　　　　　　　・AV：102.30416667】

　　　モバイル　　　 （PV） 　 ： 7398

【HIGH： 80（2010. 2.23）・LOW： 0（2009.5.5～6・2010.1.20）・AV： 15.4125】

アクセス者数（UU・PCのみ）：37453

【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：21（2010. 2.22・3.16）　　　 ・AV： 78.02708333】