鶯ボール/スマホ脳と我が家のデジタルデトックス
おはようございます。ゆるゆる無添加生活をしているたけママです。昨日は節分。節分豆は普段からよく食べているので、昨日は豆の代わりにこちらを食べました商品名:鶯ボール購入場所:ダイソー鶯ボールミニ ファミリーパック163gAmazon(アマゾン)288円植垣米菓 110g 鴬ボール(12袋セット)Amazon(アマゾン)2,197〜2,952円ぽりぽりかための、甘いおかき?みたいな感じです。長男はとても気に入ったみたい。豆じゃないけど、節分気分を味わえたかな?--------------------------昨年流行ったというこちらの本。つい最近、夫が購入したので読んでみました。スマホ脳 (新潮新書) [ アンデシュ・ハンセン ]楽天市場1,078円スマホ脳さっそく、我が家でもデジタルデトックスをしてみることに。・子どもたちに動画を見せるのをやめた・寝る前はスマホをみない、寝室にスマホを持ち込まない・なるべく身体をうごかす!主にこの3つを実践していますが、2週間経過して・朝、早く起きられるようになった(夫婦ともに、4~5時台にスッキリ起床)・朝、快便になったような気がしています。特に1つ目。朝早く起きるので、朝活ができる!コーヒー飲みながら洗濯物畳んだり、勉強したりしています。デジタルデトックス、このまま継続しようと思います