こんばんは。
ゆるゆる無添加生活をしているたけママです。
最寄り駅の近くに北海道物産店があり、ときどきフラリと立ち寄ります。
昨日もお散歩がてら立ち寄り、こちらを購入しました。
商品名：さんまボロボロ
購入金額：税抜250円
牛乳と
甘辛いさんまのそぼろ。
ゴマがたくさん入っていて、プチプチした食感が美味しい
子どもたちも完食してくれました
カレー味もあったので、次回買ってみようかな
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2023年の目標。
いくつかありますが、一つは『毎日宅トレをすること』
具体的には、2020年からやっている竹脇まりなさんのこの動画を1日1 回やることにしました。
次男の妊娠中も、ほぼ毎日やっていたので、動画を見なくても音楽だけで動けてしまう
肩こりにも効くので、オススメです。
時間があれば、こちらもやることにしています↓
こちらも、やり終わったあとは肩周りがすっきりします！
肩甲骨をほぐすと代謝がよくなり痩せやすくなるそうなので、痩せ効果も期待して。子どもたちが膝に乗ってきてもできるので、子育て中の方にもオススメです笑
今の所、毎日できていますが、仕事が始まってからも続けられるように頑張りたいです。
一年後、身体に変化がありますように…
