おはようございます。
ゆるゆる無添加生活をしているたけママです。
昨日は節分。
節分豆は普段からよく食べているので、昨日は豆の代わりにこちらを食べました
商品名：鶯ボール
購入場所：ダイソー
ぽりぽりかための、甘いおかき？みたいな感じです。
長男はとても気に入ったみたい。
豆じゃないけど、節分気分を味わえたかな？
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昨年流行ったというこちらの本。
つい最近、夫が購入したので読んでみました。
スマホ脳
さっそく、我が家でもデジタルデトックスをしてみることに。
・子どもたちに動画を見せるのをやめた
・寝る前はスマホをみない、寝室にスマホを持ち込まない
・なるべく身体をうごかす！
主にこの3つを実践していますが、2週間経過して
・朝、早く起きられるようになった
(夫婦ともに、4~5時台にスッキリ起床)
・朝、快便になった
ような気がしています。
特に1つ目。
朝早く起きるので、朝活ができる！
コーヒー飲みながら洗濯物畳んだり、勉強したりしています。
デジタルデトックス、このまま継続しようと思います
