加賀温泉訪問2日目

加賀温泉病院2日目です。朝１０：００～１６：００まで、リハビリ室でさまざまな患者さんの治療風景を見学させていただきながら、PTやOTの先生方からさまざまな意見をお聞きし、「Re-NOSS」の開発に向けた情報を収集しました。

午後からは、昨日同様デイケアの運動教室も見学させていただきました。

なんと、家元の急な思いつきで急遽15分ほど、NOSSの指導をすることになって、いやはや～～～冷や汗　

昨日からのさまざまな情報や得た知識を少し思い起こしながら、振りの記憶のための関連付けでじゃんけんゲームを取り入れてみたり、声を出してみたり、いろんなことを試してみました。

参加者のみなさんは、素敵な笑顔で徐々に動きも大きくなり・・・私自身がとっても楽しい気持ちにさせていただきました。

今回は、もう一つ収穫があります。家元が実体験を元に考案した介護用の帯がなかなか好評だったのです。椅子からの立ち上がりやベッドへの移動のときに、この帯をしておくと本当に介護される人もする人も楽で快適なんです。

そのアイデアは、日舞をやっている家元だからこそ考案できたのだと思います。

しばらくは、加賀温泉病院で試されるようです。

家元が、千雅さんに帯を締めているところです。

私もやってみましたが、本当にこれは理にかなっていて、とても便利

試してみたおじいちゃんやおばあちゃんがニコニコで「これは楽チンや～」といって下

さいました。

その後、家元、千雅さんとともにミーティング。家元のアイデアが溢れるたびに席から立ち上がって踊ってくださるので、私は一人で家元の踊りを独占状態で見させていただいて、かなり「お得～～～」な時間となりました。ドラえもんの3次元ポケットのように次から次へといろんなアイデアが出てくるのにはさすがに感服（ﾊﾊｧ～～～）

どんな「Re-NOSS」になるのか楽しみですね

NOSSの新しい展望

今日から金沢に来ています。

と言っても加賀温泉近くの大聖寺というところにいます。

今日から3日間、家元と千雅さんと3人で加賀温泉病院にお邪魔して、リハビリ風景を見学させていただきながら、「Re-NOSS」というリハビリのためのNOSSの開発に向けてミーティングが重ねられます。

加賀温泉病院の院長先生が本当に前向きで熱心な先生で、話はおおいに盛り上がっています。

私自身も、毎年行くヨーロッパ研修の中で、さまざまなリハビリの現場を見てきていますが、意外と日本のリハビリの現場というのはじっくり見させていただくことがなく、非常に興味深かったです。

加賀温泉病院のリハビリ室は、とても広く、開放的です。窓の外には、竹林が広がっていて、まるでドイツのように自然の中に溶け込んだ施設だと感じました。さらに、理学療法士の方々も非常に熱心です。

ちょうど、お昼過ぎにデイケアの方々が、運動教室を行っていたので、NOSSをやっている風景を見させていただきました。

その横では、NOSSのビデオを見ると脳のどの部分に働きかけているのか、データもとっていました。

家元は、すっと皆さんの輪の中に入られて、上着を脱ぎ、いつものように楽しいお話を始められました。参加されている皆さんの顔もどんどんほころんでいきます。

そして、皆さんの前で私も一緒にNOSSを踊りました。

ヒールの高いショートブーツを履いたままだったので、さすがに冷や汗をかきながらのNOSSでした・・・

明日もまたまた開発ミーティングは続きます～～～

打ち上げ

オアシスフィットネス１DAYセッションが終わって、スタッフみんなで打ち上げです。

今回は、オアシスのI-REALスタッフが中心となって作り上げたセッションでした。スタッフみんなの笑顔がとってもよかった～～

前日の準備も集客のためのインフォメーションも本当に熱がこもっていました。

そんなスタッフたちと打ち上げでたくさんのエネルギーをセッション以上に分かち合えたことは、さらにさらに私をパワーアップ。

翌日からの出張も忘れて、4時間ほどしゃべり続けてしまいました～～～

オアシスのI-Realスタッフの皆さん＆エアロビクスジョイントレッスンで思いっきり突っ込みを入れてくれた魚原君です。

彼のブログも紹介しておきます。

のぞいて見てください。

http://ameblo.jp/uoharadai

オアシスフィットネス１DAYセッション

このブログでも何度かご紹介していた、「オアシスフィットネス１DAYセッション」が無事に終了しました。

今年は、オアシスのI-Realスタッフがミーティングを重ね、フリーインストラクターの思いやエネルギーを1つにまとめあげた、何ともあたたかくやさしいフィットネスセッションでした。

スタッフたちは、裏方作業をすご～～く頑張ってくれました

私は、自分の講座の前にTomokoさんの「アヌ・サラヨガ」を受講！筋肉痛の身体には、こたえたぁ～～～

バランスワークの講座に参加してくださったみなさん

たくさんの方々が、参加してくれた私の講座は「心と身体から自分を知る～バランスワーク～」。90分間の中でNOWOバランス、フランクリンメソッド、ジャイロキネシスを取り入れて、心と身体を解放していくワークをたくさん行いました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。

また、いろいろと意見をお聞かせくださいね。

パネルディスカッションでいろいろ考えさせられました

引き続きパネルディスカッションです。オアシスのマネージャーや他クラブのO川さんも参加してくださいました。主に女性として、インストラクターとして輝くために・・・といった内容でセッションは進みましたが、そんな女性の気持ちを受け止めてくださった男性のみなさん、本当にありがとうございました。

女性のパワーを上手に引き出すのも輝かすのも、男性がいなくては・・・ね

最後に、私はエアロビクスジョイントレッスンにも参加して、ひっさしぶりにエアロビクスを受身で楽しんできました。

高先生のウォーミングアップで、20年くらい前の気持ちにフラッシュバックして、嬉しくて嬉しくて　と、思っていたら一気に28歳の魚原君のリードに翻弄されて、思いっきり突っ込みを入れられて・・・でも最後にはちゃ～～んとできたもんね

人のレッスンってむずかしい～～～

大塚君のリードで、ハイインパクトついていけるかしら？？？と不安に思っていたら、優しくしてくれて・・・よかったぁ～～　築部チャンのラテン系、井藤チャンのヒップホップも楽しかったよぉ～～トリはやっぱり高先生「愛燦燦」圧巻でした。ブラボ～～～

いやぁ～楽しい1日でした。

アクアキャンプ無事に終了！

1回目のアクアキャンプが無事に終了しました。

この、研修会はアクアエクササイズ養成コースの中で、すでに活動中のインストラクターの皆さんと養成コース生がともに学びあう場なのです。新しいプログラムやスキルの習得ではなく、アクアエクササイズのウォーミングアップやリニアプログラムの考え方などをじっくり3時間ずつ時間をかけて、再考する場でもあります。

意外と養成コース中は、わかったようでわからないこと、わからないまま卒業して現場を持ってしまい、不安を抱えていること、よりもっとクリアに理解しておきたいことなど、いろんな思いを抱えているインストラクターがいっぱいいいます。

そして、そんなインストラクターたちと共に学びあう機会を持つことで、養成コース生も励みになったり、安心感を持ったりするものです。今日は、16名の参加者達とともに有意義な6時間を過ごすことができました。

笑顔満載の集合写真

今日、参加したことで、さらにやる気を持った方、もっと学びたくなった方、明日からの現場が楽しみになった方・・・帰り際のみんなの表情が、少しほころんでいたのが何よりでした。

養成コース生は、いよいよプログラミングも入ってきましたね。

明日も頑張りましょう

アクアキャンプの第2弾は、2月15日（日）にまたありますよ。

次回は、アクアのプログラムの中に「格闘技」の要素をエッセンスで取り入れる方法、ビート板などを使って楽しくコンディショニングを行って、クラスにメリハリをつける方法など、翌日からすぐに使えるコリオ付きで開催されます。

さらに、プレゼンテーション能力をあげたり、アクアダンスのコンビネーションを習得するオープンカレッジも2月7日、8日、14日とありますので、ぜひご参加くださいね。

みんな一生懸命遠く、東京や名古屋からもご参加いただきました。

ありがとう

風邪＆インフルエンザ警報

なんだか、最近私の周りはマスクをつけた人がいっぱい

どうやら風邪ひきさんだけでなく、予防の為にかけている方もいるとか・・・

手洗い、うがいの仕方など、TVでも連日伝えられていますね。

手洗いは、1分以上。うがいは5～6回だとか・・・

う～～ん、この忙しいときになかなかやれそうでできないことですね。

でも、そんな私もうがいは5回はするようになりました。

手洗いは、やっぱり30秒くらいになってしまいます。手のしわや爪の中まで洗わないといけないらしい・・・はぁ～大変ですよね

そんな今朝、娘がどうやら熱を出してしまいました。昨日から喉が痛いと言っていたのが、いよいよ本格的な風邪をひいたようです。にもかかわらず、今日が最後の授業だからと言って、学校に行ってしまった。それも自転車で・・・・

案の定、日中は熱がかなり上がっていました。さすがに「インフルエンザかも？」ということで、病院に行かせましたが、ただの風邪だったようです。

ほぉ～～よかったぁ～

それにしても、咳き込んでいる方、だるそうな方、くれぐれも早目の対応ですよ。

私も娘の風邪をもらっている余裕はないので、手洗い、うがいに精を出すここ数日になりそうです。

明日は、アクアキャンプでプール6時間

日曜日は、オアシス１DAYセッションで2講座担当。風邪など絶対にひいていられません。

今日もZUMBAで吹っ飛んだかも～～～

49才の初日は？

今日は、私の49歳の誕生日でありました。そしてこのブログも満2歳

3年目に突入ということです。

ん～～ブログは続くかと思ったけど、なかなかよく続いていますね。でも考えたら、小学校から中学校までずっと日記を書いていたから・・・そのときより、もっと楽しんで書いているかもしれません。

さて、いつもどおりの木曜日のスケジュールは、フツーに仕事があり、フツーに主婦をやり、フツーに過ごしていましたが、自分へのバースデープレゼントで、黒のショートブーツ買いました

仕事を終えて、家に帰るとテーブルの上に、娘のバースデープレゼントが置いてありました。メッセージボードと手作り生チョコです。

生チョコはかなりおいしい

ありがとう～～、母は幸せだよ～～～ん

携帯やらパソコンにもたくさんのメッセージいただきました。

みなさん、ありがとうございま～～～す

49歳は、女に、仕事に、主婦に磨きをかけて頑張ります

メッセージ

秋田県の新玉川に行ってらっしゃるクライアントのUさんからいただいた写真です。

素敵な雪景色です。

Uさんは、時々素敵な写真と共にいろんなメッセージを送ってくださいます。

今日のアクアのレッスンにも久しぶりの方が、何人か来て下さいました。その方々の笑顔が、また何よりも素敵なメッセージとなります。

今週の月曜日に、スタジオのスタッフがお誕生日のメッセージカードをくれました。何だか、可愛い娘達（ん～～の割りに年はとっているんだけど・・・）から励ましの言葉をもらった感じで・・・

そして、自分の心からのメッセージは、身体のいろんなところに届きます。

「腰が痛くなってみたり・・・」「体が重だるかったり・・・」「鼻がグスグスいったり・・・」

皆さんは、どうですか？

今日の私は、あまりシビアな心のメッセージは届いていないようで、どちらかというと、「お腹がよくすくなぁ～」「どこでも眠れるほど、寝つきがいいなぁ」「今日もレッスン楽しかったなぁ～」なんて、ポジティブなウキウキメッセージが多かったようです。

いろんな方から届くメッセージ、いろんなところか来るメッセージを大切にしよう～っと

最後に写真をもう1枚プレゼント

今月の朗読

今日は、2回目の「ジャイロキネシス＆朗読会」でした。

今月は、「親から子へ伝えたい17の詩」という双葉社から出ている本の中から2編紹介をしました。

「子は親の鏡（ドロシー･ロー・ノルト）」という詩と「もっと自分を愛してごらん（キム・マクミラン）」の詩です。

前回も参加してくれたAちんが、詩を渡した瞬間に泣き出してしまって、「およよよ・・・？？？」どうしたことかと思いましたが、どうやら彼女の中にある何かにピタッと触れてしまったようでした。

今回も詩の朗読とジャイロキネシスをコラボさせたのですが、朗読会のときはなるべく自分の内面に向ってもらえるように、イメージの言葉を多くしながら、やさしく体と対話できるようにジャイロキネシスを進めています。N美ちゃんは、今までになく「ジャイロキネシス」が本当に心地よく感じられたそうです。

今回、スタジオの公開レッスンに初めて参加された方が二人いらっしゃいましたが、お二人ともすんなりとジャイロキネシスの世界に入ってくださいました。

最後にもう一度、自分の気に入ったフレーズを言っていただいて、今日もやさしい時間がゆっくりと過ぎていきました。

2月は、さすがに出張が多く、朗読会はできませんので、次回は3月、春の訪れを感じるような詩をみんなで朗読しましょうね・・・

それから、急遽ですが2月13日（金）と2月24日（火）１９：００～２０：３０で「脊柱ワーク」を行います。「骨盤ワーク」に引き続き、ちょっとマニアックな「脊柱ワーク」是非、ご参加くださいね。お待ちしています。

一足早く・・・＆久しぶりに・・・

朝のノルディックウォーキングの後、スタジオでは今年初のミーティングでした。

何と、その時にスタジオスタッフのみんなが一足早くお誕生日のお祝いをしてくれたのでした。

生クリームがおいしいケーキと以前から購入しようと思っていた「My　箸（携帯用）」を

みんながプレゼントしてくれたのです。

本当の誕生日は、木曜日の29日なんだけど、みんなが集まれる日はなかなかないということで、少し早目のバースデーをお祝いしてもらいました。

4日ほど早く49才になった感じで、ちょっと複雑。。。
でも、お箸は嬉しかったなぁ～NOSSで知り合ったエミちゃんが「My 箸」を持っていて、私もエコロジーな活動を・・・なんて思って、何気に探していたりしたのです。

明日から、早速カバンに忍ばせておきます。

そんなこんなで、ケーキをいただきながらミーティング突入

2009年度の春以降の予定がどんどん決まって、今年も忙しくなりそうです。

メルマガやメール配信がどんどん行きますから、楽しみにしておいてくださいね。

ミーティングも終わって、ダッシュで行ったのがフラダンス

今年2回目です。前回から新しい曲に入っていて、今日はすっかり振り付けは忘れて「アハァ～～そうだったっけ～～」怪しいフラダンスでした。

そして、やっと今年になって初泳ぎができました。年末にサクッと泳いだきり・・・

せっかくの決心が鈍りかけていましたが、1ヶ月振りに泳いだら、何となく体が軽く、心地よく泳げたような感じです。

30分でゆっくりストレッチとウォーキング、そして７００Ｍ泳ぎました。

体も心もすっきりです。

今日は、アクティブによく動いた1日でした。

少～～～し、眠くなってきましたぁ～～