2013年1月～3月イベント＆講習会情報

自分が変わりたいと思う時
自分が成長したいと思う時
自分が誰かのために役に立ちたいと考えた時
まずは、最初の１歩を踏み出す必要があります。
１歩踏み出したらもう新しい扉を開いたも同じ。
あとは、するりと自分の身体ごとその扉の中に踏み込むのです。
その瞬間に身体中の細胞が生き生きして、筋肉がザワザワして、
心がワクワクしてくるのです。
講習会に行くときの私の状態を綴ってみました。
でも本当の学びは、それを誰かのために（もちろん自分のためにも）アウトプットした時に、
踏み出した１歩の価値と意味が感じられるのです。
どんなに年を重ねても、そんな自分でいたいと思うのです。

 新年を迎え久々にイベント＆講習会情報をど～～～んとアップします

 1月14日（月・祝）　金剛登山（新春耐寒登山）　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ikinobi.org/info/2538/

 1月19日（土）～20日（日）　シナプソロジーインストラクター養成コースin宮崎
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://actspace.com/event/134/

 1月26日（土）～27日（日）　JCCAコアコンフェスタ２０１３in大阪　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://actspace.com/event/135/　　　

 2月2日（土）～3日（日）　シナプソロジーインストラクター養成コースin大阪
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ikinobi.org/info/2480/

 2月16日（土）～17日（日）　シナプソロジーインストラクター養成コースin愛知
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ikinobi.org/info/2451/

 2月25日（月）大塚フィットネスアカデミー「身体の使用説明書～ストレッチ編～」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.sportsgate.co.jp/ofa2012.html

 3月7日（木）～10日JAFA　FORUM in　KANSAI　　　
　　　　　　　・３/７　　　９：４５～１１：１５　「楽しい解剖学ボディマップ～体幹をイメージする～」
　　　　　　　  ・３/７　　１４：３０～１６：００　「機能改善体操の効果を引き出す指導法」
　　　　　　　・３/１０　１０：００～１１：３０　「デッキ指導におけるアクアムーブメントのコツ」
　　　　　　　・３/１０　１６：００～１７：００　「JAFA発　アクア５人の伝同志」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.jafanet.jp/event/jafaforum2013/　　　　　　　　　

Studio five fでは、筋肉ワークが開催されます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.five-f.jp/info/seminar/1435/


パナシアでは、動きのLesson,骨格ワーク開催されます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.panacea-reha.co.jp/panacea/index.php

 シナプソロジー普及会では普及員養成講座が開催されます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://blog.s-re.jp/8890_02/cat8669209/

新しい考え方や価値観、意識を目覚めさせる研修が目白押しです。
すでに定員に近い講座もありますので、お早目のお申し込みをお待ちしていますね。

レオンの初夢は？

新年を迎えて、日頃の忙しさからなかなか手をつけられないでいたことに取り組んでいます。初日の元旦は、ほぼほぼ快調に終了
そろそろパソコンを閉じようかな～～と思いつつ、久々に我が家のお坊ちゃまレオン君の眠りにつくまでをブログに投稿します 　暇なのよね私って・・・


まったり顔のレオン君、足元もふらふら～～～眠気が・・・

「そろそろ寝んねしようかぁ～～」

いつものケージではなく、ソファにゴロリン

毛布を首まですっぽりかぶって半眼状態　　とろ～～り

完全に爆睡モード・・・幸せそうな顔

寝返りを打って、態勢を変えてもまだまだ爆睡

猫のように丸まって完全に夢の中～～～
これは、昨日の大晦日から年越しまでのレオン君ですが、今夜はすでにケージの中で早々に眠っております。初夢は、何でしょうね～
私も今から初夢タイムに入ります。

みんなのもとに笑顔が届きますように・・・
元気でいられますように・・・
私が私らしくありますように・・・

眠りにつく前のおまじないワードです

オ・ヤ・ス・ミ・ナ・サ・イ・・・

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。
2012年の大晦日は、ピカピカになった我が家のリビングで、赤ワインを飲みながら紅白歌合戦をな～～んとなく見ながら 過ごしました。
日本の典型的な年越しに落ち着く私です。

さぁ～、いよいよ2013年の幕開けですね。
今年は、昨年の自分が進んできた道をさらに進めていく年です。
自分自身の内側に対しては、より深く・・・そのために学び、思考と感情、感覚のバランスを大切にしていきたいと思います。
そして、自分の外側に対しては、より広く・・・それは、昨年の『出愛　志事』を忘れることなく、視野を広げることも大切にということになります。
今年を迎えるにあたって、いろんなことが不思議とつながって、腑に落ちることがいっぱい。
年を重ねたおかげと、出愛った方々のおかげかな？
昨年より変な気合が入ることなく、するりと自分の目指す方向が見えているのが今年は心地よい。
お正月3日間、私のための志事に精を出します。
そのために年末3日間、大掃除したからね。

2013年、今年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆様も素敵な新年をお過ごしください。
 

打ち上げレッスン

「打ち上げ」とは、興業を終えること、事業を終えること、そして仕事じまいの宴。
2012年の打ち上げレッスンは、私がアドバイザーを務める大阪の堺市にあるパンジョクラブイズのスペシャルレッスンでした。
金曜日の夜の時間は、2年半前にアレクサンダーテクニークの学校に行くことを決めてから、オープン以来10年以上担当していたこの時間帯のレッスンを抜けて、久々の里帰りのような気持ち
毎年恒例の仮装をして、みんな自由に楽しくエアロビクス
私自身、エアロビクスのレッスンがすご～～～く久しぶりで・・・ちょっと緊張だった
大学の授業でやっているエアロビクスと違って、フィットネスクラブのエアロビクスって独特だよね。でも懐かしい顔ぶれの方々がいっぱい集まってくださって、スタジオ内は笑顔いっぱいの素敵なエネルギーが満ちていました。
お客様からは、「夜に復活して～～ 」と言っていただきましたが、アレクサンダーの学びはもう少し続きそうです。卒業したら、皆さんにきちんとお礼を込めてお返ししたいと思ってます
ウメちゃんも女子高生役で参加してくれたんだけど、カメラマンになってくれたので写ってないのが残念


1時間たっぷりエアロビクス三昧
すご～くいい汗がかけたので、その後の打ち上げ宴会も午前様になるまで盛り上がりました

先日のXmas発表会の時、「ラテンチーム」は打ち上げできていなかったので、忘年会もかねての打ち上げです。

ここにいらっしゃる皆様、年齢を聞くとひっくり返りそうな感じです。
とにかく若い
そして、よく動く
よく飲む
よく食べる
よくしゃべる
そして、よく笑う
私も久々に遅い時間からの飲みに入り、案の定翌朝胃もたれに。。。
でも、2012年の締めくくりがエアロビクスっていうことは、私の原点がそこにあるってことだよね。
年末になって、2013年に向けての決心をした瞬間からいろんなお志事が舞い降りてきています。
剛君にいただいたドラゴンアートの言葉通り
『出愛　志事　昇運　喜運　光運　』
来年も自分軸を大切にしつつ、出愛を深めていきましょう

出愛の数

いよいよ2012年もあとわずか・・・

私は、年賀状作成に追われていますが、年賀状を誰に出すかということで、溜まりに溜まった名刺を整理していました。いろいろと名刺ホルダーやファイルを使い続けた結果、結局のところとってもアナログな手作りの名刺入れに、整理をしている私

考えてみると人生52年間の中で、今年ほどあちこちに伺った年はなかったなぁ～

おかげで本当にたくさんの方々と出愛をいただきました。

そのおかげで名刺もすご～～～くたくさん増えました

その名刺を、整理しきれておらず。年賀状作成の間に、メールのアドレスに打ち込んだり、年賀状作成ソフトに登録したり・・・そんなことをしていると・・・

母の名前、ミッチーの名前、トッキーの名前、さおりの名前、まゆちゃんの名前・・・

亡くなった友人や身内の名前が出てきて・・・削除できずにそのまま。。。

行方知らずになった人もいるんだけど、やっぱり削除できずにそのまま。。。

一向に整理にならず。。。

でもね、自分の人生の中で出愛った人だから、削除ボタンでクリックできないんですよね。

『感謝の出愛フォルダー』を作成して、そこに納まってもらうことにしました 。





それにしても、名刺の数がこんなにあってもどこで名刺を交わしたのか、どんな人だったのか思い出すことが困難になってきて・・・やっぱり、写真入りの名刺はありがたい って思っちゃう～～

年賀状も8合目まできたから、年内には投函できそう・・・

元旦に到着できなかったらごめんなさい



こんな私ですが、来年もどうぞよろしくお願いします。

来年はね、出愛の数が増えた分だけ、その愛を育んでいきたいと思ってます。 素晴らしき2012年にありがとう～

恒例のXmasイベント

2012年クリスマスイブの日
京都山科にあるRACTOスポーツプラザにてクリスマスイベントレッスンが行われました
今年は、久しぶりに千華さんも参加してくれましたよ～～


ウメちゃんはトナカイ役でエアロビクス担当。
なんだかすご～く懐かしかったなぁ～
あんまり、他の人のエアロビクス受けなくなったから・・・

お客様もそれぞれのXmasバージョン衣装で頑張ってましたよ
私は、AKBサンタでラテンをお届けしました。
RACTOのお客様はラテンのレッスンが大好き
腰フリフリ、顔ニコニコ嬉しそうでしたぁ～

パンジョのデモ以来のミニスカート。足元スースーして落ち着かなかったけど、動き出すとガンガンいっちゃいますね
初めてXmasの仮装レッスンしたころは、皆さん恥ずかしそうでしたが、年月が経っていつのまにやら皆さんこの時を楽しく待たれるようになっています。
普段のレッスン以上に笑顔が満載になるのが素敵ですね。私は、今週末にもう1回年末ラストレッスンも仮装レッスンなので、次は何を着ようか・・・ただいま思案中です

2012年も月に1回のRACTO訪問イベントレッスンでしたが、来年もアイデアを凝らし皆さんに笑顔がお届けできるように頑張りたいと思います。
みなさん、今年も1年ありがとうございました
どうぞ、よいお年を～～～

いきのび愉快な望年会

 連日忘年会＆望年会が続いています。
さすがに下腹ポッコリがやや気になります。
12月23日（土）この日は、2012年の締めくくりいきのび協会の理事会&1ミーティング、その流れで望年会となりました。

2012年のいきのび協会には、新しい仲間も増えて、機能改善体操の普及員講習会や体験セミナーがたくさん開催されましたよ 1人でも多くの方に「自立と自律」を目指していただくためのサポートを簡単な体操を通して、自分自身でおこなっていただく、そのための活動に拍車がかかりました。

更に、千鶴さんと一緒に進めてきた「機能改善ヨガ」も大阪だけでなく宮崎や東京でも開催することができました。ヨガをもっと身近に、ヨガを通して自分の身体をもっと心地よくするための提案が軌道に乗ってきました。来年もすでに大阪と東京での開催が決まっています。

今年の一番若い新入りさんは、「アシュ」でした。昨年の年末は、ヨッチャンのお腹の中でスタッフ活動してくれていましたが、今年からは、みんなに笑顔を届けるスタッフとして大活躍です。
ただ、みんなアシュを抱っこすると急にばぁばやじぃじになるのが・・・なんともはや・・・
今年のプレゼント交換では、アシュも参加。私のプレゼントが、アシュに届きました

そしていきのび協会をいつも側面からサポートしてくれるアシュと仲良しの矢野じぃじ、夫婦仲良し大埜夫妻。本当にいつも感謝です

さらに12月24日は、タマちゃんの○○歳の誕生日ということで、サプライズのHappy Birthday
タマちゃんのこと大好きなアキちゃんとツーショット
この二人、真剣にただいまそれぞれパートナー募集中です
2013年、この二人に素敵な が訪れますように・・・

今年のNewスタッフたち。本当によく頑張った
来年は、本格的に講師デビューです
やる気満々、そしてマインドフルな頼もしい仲間です。

2012年本当にお世話になり、ありがとうございました。
いきのびの愉快な仲間たちは、ますます笑顔満載で来年も顔晴りま～～～す！
2015年の10周年を目指して

2013年に向けて光のルネサンス

2012年12月22日（土）この日は、マヤ歴でいうと前日で世界の終り（時間のゼロ・ポイント）、新しい世界の1日目ということになります。まさしく、新しい意識の誕生になるのかな？

スピリチュアル的なことは、よくわかりませんが不思議と私にとっては意味のある1日となりました。

昨年の12月に思い立ったように、アンソニ・ロビンズのＤＷＤ（Ｄａｔｅ　Ｗｉｔｈ　Ｄａｓｔｉｎｙ）に参加して、その時に誓った自分への約束を果たしてきた今年1年。自分らしく駆け抜けた1年でした。

そして1年経ったいま、2013年にむけての私の志事は



昨日のＭ’ｓ勉強会で行われた「アンソニー・ロビンズ学びのシェア」で、ＤＷＤの感動がまたもや蘇ってきて、午前中の元子さんのワークショップで、今に気づき、次へのきっかけが見つかり、午後からの美佐緒ちゃんの話で手ごたえを感じ、最後の私の動きのワークで身体に沁みつけた感じ

　 

2012年は、カラーでいうと外に向かってオレンジ（この色は私の本質のカラー）の光をいっぱいいっぱい出してきました。それだからこそ、自分の内なるエネルギーは、限りなく深く蒼い透明なブルーって感じだったのです。

　 

Ｍ’ｓ勉強会が終わって、忘年会も終えて梅田の街に出たところから、難波まで歩こうと決めました。

ちょうど御堂筋では、淀屋橋から心斎橋まで「光のルネサンス」の最中だったのです。

1時間ほど時間をかけて歩く中で、淀屋橋からピンクのイルミネーションが私たちを迎えてくれました。今日の元子さんのワークを終えたあとに2013年の私のカラーは「ピンク」と自然に湧き起こっていただけに、2013年への扉を開くようでした。

来年もピンクの光と愛のエネルギーを届けられるように、軽やかに駆け巡りたいなぁ～

　 

物質の次元から意識の次元へのアセンションとも言われるのだから、自分の中にある潜在意識をもっと大切にしようと思います。

心斎橋近くで見たＨｅｒｍｅｓのウィンドーには、馬が天に昇っていく姿

 

これからは、タテの関係よりもヨコの関係が求められるとも言われています。

ヨコの関係によって得られる「絆」「つながり」「結」・・・

光のルネサンスのイルミネーションゲートをくぐりながら、フィットネスのルネサンスが必要な時が来たのかな と感じました。

グループレッスンのスタイルの質が変わり時なんだと思います。量よりも質の時代。

1人の達成感ではなく、みんなで行う充足感。

「次の動き」「新しい振付」・・・と先のことばかりに意識を持つのではなく、「今、動いていること」「今、楽しんでいること」「今、できていること」に意識を持ってみると、周りが見えてくる、周りと協調できる、そして自分という存在も手ごたえを感じられる・・・

ここにきて、ようやく私なりの「フィットネス」という言葉の概念が一致してきたのです。

まさしく「今にフィット」「自分にフィット 」「みんなとフィット 」することが

フィットネスだぁ～～～～



2013年は、フィットネスのルネサンスだ

自分が教えてくれること、人が教えてくれること

外は、シトシト冷たい雨が降っています。すでに土曜日になってしまいましたが、
昨日の金曜日、いろんなことに気づいた私のつぶやきです。
雨の日はつぶやきが似合うよね
久々の加圧トレーニング。右脚のハムストリングが、なかなか目覚めてスイッチが入ってくれなかったのに、森さん（加圧トレーナーの）にサポートしてもらって、自分のハムストリングに力が入って、長いこと眠りについていた筋線維がグググッと電気が流れたように感じられる瞬間
「私、まだまだいけるかも 」と思ってしまう。
自分の身体の感覚、筋肉からもらうメッセージは貴重だ
固有受容感覚を大切にしたいと思っている私。でもその気づきをくれるスイッチを入れてくれるのは、自分より他人のほうが早いんだなぁ～ やっぱり、自主トレよりパーソナルだなぁ～

 
夜、16才の女子高生と2時間半ほどのドライブをした。可愛い姪っ子なんだけど
16才の彼女、なかなか感性が豊かで、その豊かすぎる感性を時々持て余して、エネルギーのぶつけどころに困ってしまうみたい。
おせっかいなおばさんが、そんな時彼女としばらく時間を共有するのだけれど、彼女といると私が学ぶことが多いんだなぁ～
16才の多感な気持ちを私は不思議と素直に聞いてしまう。そして、彼女の口から出てくる言葉そのものは、時に宝石のようにキラキラしていたり、鋭い棘のようだったりする。でも、その素直さがすご～くうらやましかったりする。
まだ、10代の彼女が出会う出来事、人、経験はどれも刺激的。それを敏感に感じ取る彼女の反応もとっても素直。16才だから「こうしなきゃぁ～」とか、「大人になったら・・・」とか、「ふつうは・・・」とか、何もかも全部大人たちのが自分の経験のものさしをあてて言っているに過ぎないこと。彼女の反応の中にある感情や思いを見ていくこと、触れていくこと・・・それは実は自分の中にある感情に触れていくことにもなる。
それを認めた時、自分に「素直だなぁ～」って思う。
そんな自分が愛おしい。そして16才の姪っ子がたまらなく愛おしいと思う。
何気に発する言葉に、棘があると思った言葉の裏に深い優しさを感じる。
彼女と過ごす時間が増えるにしたがって、自分そのものが相手のそこにあることに気づく。
やっぱり、人が教えてくれるんだなぁ～
人とのかかわりが学びなんだなぁ～

 自分の感覚、相手からもらう刺激とっても大切

脳をピカリ！点燈します(^^)

2012年は、シナプソロジーで駆け抜けた1年でした。
昨年の11月にプレスリリースしてから、あれよあれよという間にインストラクターや教育トレーナーがどんどん誕生しました。年末になってTVやラジオ、雑誌などでかなり取り上げてもらっています 。
頑張ったことがこうやって陽の目を見るとやはりうれしいなぁ～～
プロジェクトのメンバーみんなと頑張ってきた甲斐があるなぁ～～
ということで、2013年も日本中、あちこちに脳をピカリ と刺激してまいります。
全国あちこちで、脳への点燈がスタートしますよ
私は、1月に宮崎、2月は大阪と愛知インストラクター養成コースに奔走します。
まだ、シナプソロジーのインストラクター資格を取得してない方は、急いでね

 1月19日（土）～20日（日）　ルネサンス宮崎　　主催：わくわく元気運動協会
　　・ ０９０－６２９４－２５６７（濱砂道世）　　waku.waku.genki@buz.bbiq.jp
　　・０９０－９４８０－８４４９（山下美幸）　wakuwaku.1212mj@ezweb.ne.jp

 2月2日（土）～3日（日）　堺市産業振興センター　主催：いきいき・のびのび健康づくり協会
　　　　　http://www.ikinobi.org/info/2480/

 2月16日（土）～17日（日）　パティオ池鯉鮒　主催：いきいき・のびのび健康づくり協会
　　　　　http://www.ikinobi.org/info/2451/

  
 
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会では、シナプソロジーの教育トレーナーが4名もいます。さらに機能改善体操の指導や講習会もできるスタッフですので、行政からのご依頼や企業からのセミナー依頼にも十分応えられます。この1年ご依頼が増えています。
体験セミナーや企業研修、介護予防教育、子供フィットネス教育を考えていらっしゃるかたは、
協会事務局までお問い合わせくださいね。
http://www.ikinobi.org/

追記：
指導経験がない方やフィットネス以外の方には、2月から普及員のセミナーも開催されます。こちらはシナプソロジー普及会にお問い合わせくださいね。
http://www.s-re.jp/renaissance/synapsology/

現在、私が学んでいるアレクサンダーテクニークも脳に関する興味が尽きないところ・・・
2013年は、ますます脳に心に関心が集まりそうですね 。
シナプソロジーを通して、笑顔の輪を広げていきましょう