忘年会＆望年会

毎年恒例のスポーツフォーラムシーマックスの忘年会。

プログラムプロジェクトメンバーの若者たちと、春はお花見、夏は納涼会、秋は京都ウエルネスセッション打ち上げ、冬は忘年会と季節ごとにおいしいものをいただきながら、いつも話に大いに盛り上がります

今年は、イタリアン。

コーディネーターは、たかみっちゃん。

彼女の食コーディネートは、なかなかのものです。

お店の選定やメニューのチョイスが素晴らしい





今回も前菜がかなりいけてる ワインもおいしかったよ～

この2年くらいでこのプロジェクトメンバーたち、かなり成長してきています。

武ちゃんが、おじさんに見えるもんね

私は、ばあやのような感じです
来年に向けて、また走り出すメンバーたち。

京都ウエルネスセッションも10周年を迎えます。

いろいろと皆さんにお届けしたいこと、1形にしていきますね

今年もありがとうございました

みんなの笑顔をもっともっと広げてたくさんの笑顔にしていきますね

ロシアンたこ焼き4コマ漫画

ここのところの忘年会続きでブログは、挫折しておりましたが久々の投稿。

先週になるのですが、金沢に行ったとき、エイムのキャリア十分なインストラクターたちと忘年会

最後の〆は、スイーツではなくロシアンたこ焼きだった～

さて、あたった人のお顔をよくご覧ください。

4コマ漫画のようです

さぁ～～て行くかぁ～

オッきたぁ～～～っ

ひぇ～～～かっら～～～い

うぇ～～～んからすぎるぅ～～～

ということで、金沢のインストラクターたちは、今年も熱かったのだぁ～

来年もよろしくお願いします

誰に届けたい?

もうすぐXmas
誰に何をあげようかなぁ～ なんて考えますよね。
私の父は、愛情表現が苦手なほうだったかと思います。
今にして思えば、たいして裕福でもないのにXmasというと張りこんでケーキやら子供が喜びそうなプレゼントを買ってきては、母が「無駄遣いやぁ～」と怒っていたことを思い出します。
私は、母が苦労していたことを知っていたので、父が買ってくれるクリスマスプレゼントをさほど素直に喜べず、ちょっと無愛想気味に「ありがとう・・・」と言って、「このプレゼント、お金の無駄なんやなぁ～」と複雑な思いで眺めていました。
父に対しては、もっと子供らしく喜んであげればよかったのかもしれません。
そんな、子どもの頃の経験があるせいか、意外とプレゼントをもらうことすることにちょっと抵抗感やぎこちなさがあって、物でプレゼントするより、どうしたら家族が笑顔になるのか・・・周りが喜ぶのか・・・みんなに気に入ってもらえるのか・・・なんていう変な気遣いばかりするようになったのも事実。
でも、今思うとそれはそれでよかったなぁ～と思います。
やっぱり誰かを喜ばしたい。そして、それが自分もうれしいことだから。
このインストラクターという志事に向いていますよね。
先日の日曜日から月曜日にかけて、JSSの後半2日間の研修を無事に終えて、みんなに伝えたことを自分にももう1回刻み込んだのでした。
「私たちは、誰のために何を届けたい」「それを思い、行動に移していくのは誰」
この2つの問いかけを、心と身体に刻み付けて、挑んだエクササイズ発表会の日曜日。
16名のプロジェクトメンバーたちは、素晴らしかった。
誰一人手を抜くことなく、全身全霊を込めて30分指導し続ける姿がそこにありました。
この1か月間、本当に練習したんだぁ～ということがよくわかります
感動というのは、こういうことなんですね

プールサイドを4つに分けて、関西圏のコーチたち30人弱が集まる中、一生懸命指導しています。

掛け声や笑顔がどんどん出て、プールの水がうねっています

11月に引き続き、またまた朝から夕方までプール漬けの研修を、全員でやりとおしました

わたしにとって、この16名との出愛は、これからのアクア、これからのフィットネス、そしてこれからの私のライフワークのビジョンをさらに明確にしてくれました
この機会をくださったJSSのみなさんに感謝です

懇親会で抽選で当たったのが、この人差し指の指示棒。
会社の幹部のおじさまたちもお茶目です

お酒も入って程よく酔いが回ったころ、新しいアクアプログラムの音楽が流れ出しました。
なんと、みんなが、私のモデルレッスンのコピーを実演し始めて・・・
ぎょぇ～～～～

この1か月間、私のDVD観すぎちゃうのん～～～って突っ込んだんだけど、ノリノリの彼女たち、一向に聞く耳持たず・・・
私は、顎がはずれそうなくらい笑いこけたぁ～～ほっぺが痛かったぁ～～～
今年の私のクリスマスプレゼントは、16名のプロジェクトメンバーたちのこの努力と新しいプログラムへの愛情でした
私が一番欲しいプレゼント、それがここにあったなぁ～と・・・
天国の父にお父さんも本当はそうだったのかもしれないけど、お金をかけて子供にプレゼントすることしか思いつかなかったんだなぁ～と・・・
私の中の父を通して、ともに誰に届けたいのか ってこともっとクリアにしていきたいと思ったなぁ～
お父さん、ありがとうね。私、いっぱいプレゼントもらってたね

パーククリーン

12月9日（日）やっと念願かなって「パーククリーン」行うことができました。
石垣島で決めた1つに「ごみは捨てるのではなく、拾うもの」と決めてから、やっとアウトドア事業の1つとして開催する事ができました。
参加者は、12月の日曜日とあって少なかったのですが、それでもスタッフやその家族、身近なお客様が集まってくれて、大泉緑地の公園内を1時間半近くかけて歩きながら「パーククリーン」をおこなうことができました。
一見、きれいに見えている公園内もよう～く見るとあちこちにごみが・・・


燃えるごみ、燃えないゴミ、缶・ビンなどを3人組に分かれて分別しながらごみを拾い続けました。
「え～～～何これ？」っていうごみから植木の茂みの中に缶ビールや缶ジュース、たばこの吸い殻など目につきます

きれいなハスの葉を見せていた池もすかり枯れ果てて、蓮も茶色くなっています。
そしてごらんの通りのありさま・・・ ごみがプカプカ浮いてます。それも家庭用のごみが目立つ。どう考えても意図的に投げ入れたとしか思えません。

ぞうりやらペットボトルが1いっぱい

今回のパーククリーンの準備にあたってくれたはたぴょんでした。
サンキュ～～～

ないと思っていたゴミもこうやって集めるとかなりの量ですね。
1人でできないこともこうやって仲間と一緒だとできちゃうんだね。
来年から本格的に定期的な開催をしようと思ってます。
自分がどんどん浄化されるパーククリーン
是非、次回は体験してみてくださいね

アレクサンダーBT&TB卒業式

先週末の土曜日、かなり過酷なスケジュールの中でアレクサンダーテクニークを学んでいるBODY CHANCEにおいて卒業式が行われました。
BODY CHANCEでのカリキュラムは、おおよそ2年でBody-Thinking（BT）とThinking-Body（TB）というコースを卒業した後、いよいよアレクサンダー教師としての学びが始まります。
すでに8月からスタートしているのですが、課題となっているレポート提出やレッスンプランの提出など全く手つかずの状態。年末年始に少しOFFを作ったので、そこで一気にとりかかろうと思っている次第
私の娘ほどの年齢のまりこちゃんがすでに課題提出を終えてアセスメントに入る予定。一歩先を越されてしまいましたが、私も頑張らねば

アレクサンダーテクニークの学びが3年目を迎えて、私の志事や生き方、人との関係性においていろいろとつながること、腑に落ちることが増えてきたなぁ～と思う今日この頃
何でも石の上にも3年というのは、まさしくなのです。
確かに授業料も高いけど、その価値を十分に感じ取ることができる。それも自分が学びが深くなったからだと自負しているのだけどね
最初の1年は、「どうしようかなぁ～続けられるかなぁ～大丈夫かぁ~私・・・」って思ってたから
でも、こうやって最初のステップに区切りをつけられると、次への目標というか前に進みたいという原動力になるね。
BODY CHANCEの校長先生のジェレミーが、私の到着が遅く東京に戻ってしまったので、大阪校のアイドルよしえさんから卒業証書をいただきました。よしえさんて、素敵な人なんです。70代にしてアレクサンダーの教師になって、まだまだ現役バリバリで仕事をしています。いつも前向きで、新しいことにどんどんチャレンジするよしえさんを見習いたいので、卒業証書を渡されたとき、本当に嬉しかったぁ～
親子ほどのまりこちゃんとともに卒業できたこともとてもうれしい～～～
さぁ～2013年に向けて顔晴ろう～～～

よしえさん、ありがとう～～

パンジョXmas発表会

毎年恒例のパンジョXmasエクササイズ発表会、先週末の土曜日に無事に終了しました。
今年は、バレエや太極拳の出演がなかった分、社交ダンスやよさこいなど新しい出演もあり、初めての発表会の方もかなりいらっしゃいました。
こうやって、クラブの皆さんが1つになっていく瞬間ってやっぱり大好きです

そして、私は今年も名（迷）司会ぶりを発揮。毒舌振りにも磨きがかかって、綾小路きみまろかと思ってしまう・・・
良海ちゃんが、たくさんサポートしてくれて本当に助かりました。
ありがとう～～～ 来年も頼みます

17:00からの開演なのに１６：３０からホール前に並んでいただいた皆さん、客席に落ち着いてソワソワ、ウキウキです

　 

全員でクリスマスソングを合唱してオープニング
続いて健美操の発表。1今年は男性の参加も増えて、80代の方も参加されて、素晴らしいの一言です
そして、FUNKチームの皆さん。かなり踊りこんでいましたよ。
年々、上手になってますね。さすがです。
　
社交ダンスは、「恋の季節」「二人の銀座」と会場の皆さん口ずさんでいる中、華やかに踊ってくださいました。
フラダンスも今年は、さらに皆さん腕をあげていました。まとまりよく、癒しムードタップリ。メイクもかなり気合入ってましたね 
 　
さらに、私が振り付けしたラテンエアロ。出演者の一人が急遽出れなくなったため、一人白い靴で私も出ております。お恥ずかしい
そして、お客様のトリは、「よさこいソーラン」紫の半纏で、扇子をもってかっこよかったね
更に最後の最後の盛り上がりは、インストラクター4人によるAKB48
AKB48歳と言われていましたが、平均年齢をあげていたのは、私です
では、御笑いの種に一気に4枚アップします。
　 
　 
ここでも白いシューズで参加してしまい浮いております
更に、ストレートロングヘアのカツラかぶって登場したのに、最初のぶりっ子ジャンプでカツラが丸ごとステージの上に落下 　
気合入れていたのに、大爆笑でスタート
でも、会場中が大いに盛り上がって、2曲踊り切りました。
いやぁ～息切れ、息切れ
AKBの女の子たちは、すごい と思った・・・
こうして、今年も楽しい発表会は、無事に終了。
来年のネタをまた考えないと・・・

ティーチングの前に・・・

11月は、ほとんどアレクサンダーテクニークのコースに行けず、授業料がちょっともったいないなぁ～という感じ
12月に入ったからには、何とかやりくりをして参加するぞ～～～ と意気込んで、今日はプロコースに参加。
久々のジェレミーの授業でした。
やっぱり、ジェレミーの話は深い。相変わらず、お茶目で深い眼差しで観察しているジェレミー
今日は、私もアクティビティーで「ティーチング」にチャレンジ
講習会やレッスンや司会やら人前で話すことをそんなに困難に思ってない私。むしろ話をするのが大好きなのに、ATのコースでアクティビティすると何だか調子がくるって、変な緊張をします。みんな、プロコースの人たちということもあるけど、なんか作ってしまうんだなぁ～
ATのコースに入ってから、ワークショップやセミナーや講習会など本当に前に立つことが楽になって、自分らしくいられるようになったんだけど・・・プロコースの中だと勝手が違う
今日は、「ティーチングをやります」と言ってから、そんな私のギクシャクが訪れて、それでも自分の面倒をみようとしていたら、ジェレミーに案の定「今、何が起こってる？」って・・・
ひゃぁ～～～やっぱりね。
でもそのおかげで、少し自分らしさを取り戻して、さらにティーチングを進めることに。
いつも人の話を聞きつつも「先のプランをどうしよう～ 」なんて考えるものだから、抑制して自分の面倒をみてたつもりが気がついたら、相手との関係だけに固執して、身体が固まってしまったぁ～～～案の定、周りを忘れてしまったよ～
ジェレミーのSTOPがチト悔しいので、明日再度チャレンジ
自分の面倒を見続ける、ここにいることが、多くの気付きを与えてくれるのも分かっているんだけど、次は、プランを明確にしてティーチングだなぁ～
今週末、ボディシンキングとシンキングボディのコースは、卒業できることになった
ちょっとエンジンかけて頑張らねば
まずは、「ちゃんと」って考えの呪縛からの解放だぁ～～～
ティーチングの前にここにいること・・・忘れない


これね、スピーカーなのすごく素敵な響き。
おまけにおしゃれ。iphoneにつないで聞けるんだよ～

素敵なお歳暮

火曜日の朝の眩暈と吐き気もおさまり、体調回復しました
ブログを読んでくださっている方やFacebookを見た方から、「大丈夫？」という心あたたかい言葉をいっぱいいただきました。
いつも元気印なのですが、私の星のめぐりは11月～1月あまりよろしくないようです。
体調を崩したり、大切な人を失ったりする季節がこのあたりに集中しているということを考えると、ここしばらくは用心用心
そんな、私のもとに届いた素敵なプレゼント。
ビールに柿にみかんに・・・とお歳暮が続く中で、なおちゃんから頂いたマイクベルト。
なおちゃんというというとStudio five fのお客様でもあり、機能改善体操の指導員でもあり、鍼灸師でもあり、超フィットネス大好き人間でもあります。
さらに、イラストの才能があり、この「なんくるダイアリー」のメッセージボードに張り付けてある私の似顔絵の作者でもあります。
多彩な才能をもったなおちゃんですが、いつもさりげなく優しいのです。
ちょっとしたときに素敵な差し入れが・・・
私は、どちらかというとあまり気が利かないタイプ
そのせいか、私の周りには気が利く人がいっぱい・・・
なんか、やっぱりバランスなのでしょうか？
体調の悪いときにいただいたプレゼントで、一気にテンションが上がって、今日のレッスンで早速使ってみました。お客様やスタッフからも なんて言ってもらって、さらにテンションあがるあがる
アクアのレッスン、大いに盛り上がりました。
しばらくは、このマイクベルトあちこちに登場するはずです
なおちゃん、ありがとう～～～
私は、皆さんに元気と笑顔をお届けします～～～
すみません、それしかなくて。。。

こうのとりの町の講習会

愛知県岡崎から帰ってきた翌日は、兵庫県豊岡市に行ってきました。城之崎温泉の手前です。
豊岡は、コウノトリの町。赤穂浪士で有名な大石内蔵助の奥様大石りくさんの故郷でもあるそうな・・・
駅のホームには、コウノトリの鐘がありました。


この豊岡の保健センターで働く保健師の方と地域で活動の健康運動指導士の方に向けた講習会を行ってきました。
ウォーキングと機能改善体操とシナプソロジーという内容を2時間に詰め込んだものですから・・・
大変、大変

思いっきり時間が足りませんでした。
それでもみなさん、キャッチは早く、後半はノリノリで楽しんでいただけたようです。

皆さん、身体で感じて、身体で考えて、自分の思い込みを手放して新しいアイデアを上書きしていく作業でした。
笑顔がいっぱい出て、写真もいっぱい撮って、楽しい2時間の講習会でした。
前後入れて滞在時間5時間のとんぼ返りの講習会でした

機能改善体操指導員講習会修了

3ヶ月に渡った岡崎での「機能改善体操指導員講習会」全6日間無事に終了しました。
愛知県での開催は、いきのび協会の理事の池ちゃんの努力もあって、毎回たくさんの方々が参加してくれます。リビューで再度学ばれる方もいます。
本当に熱心です。今回は、金沢や東京、大阪と他の講習会に参加して「機能改善体操」に興味を持ってくださった方の参加もあり、なんだか色とりどりな個性豊かな講習会となりました。


実は、最初の2日間は「大丈夫かな 」というような雰囲気だったのですが、最後の20分間の実技試験ではなんのなんの、皆さん個性バッチリ、レッスンプランも工夫をして頑張ってくれました

「どうしよう 」と不安だった人も頑張ってました

「センスない～～ 」と落ち込んでいた人もなかなか頑張ってました～

不安気だった人も、1人1人にアプローチしてチャレンジしていました

自分らしさを目いっぱいだして、人に関わりながらの実技指導でした。
こうやって、あっという間に過ぎ去った6日間ですが、これからは12名の受講生がそれぞれの現場で学んだことをアウトプットしてくれるはずです。
ちょっとした体の使い方、機能的な動きの引き出し方などなどみんながアウトプットしてくれるはずです。お楽しみに

現場を踏むと、またまたいっぱい疑問と不安が湧いてきます。
そうしたら、遠慮なく連絡くださいね。
みんなで考えていきましょう
2月のシナプソロジーの養成コースでまたもや会えそうですね
6日間、お疲れ様でした～