成長の風になる

今週末も東京での生活になります。
ジェイ・エイブラハムの『成長の戦略～7つのコアコンセプト～』マーケティングの研修にどっぷりつかることになります。
先週は、アンソニー・ロビンズの濃厚でエネルギッシュなセミナーを受け、自分の夢に向かって決断と覚悟を決めた週末だったわけですから、いよいよ行動の最初の一歩としてマーケティングの学びからスタートです。
ストレングスファインダーでも「戦略性」がトップに来た私です。
今、私に必要な学びが「マーケティング」

水曜日の夜、大阪に戻って、24時間滞在することなくまたまた東京入り。
事前学習が全く追いつかず、新幹線のグリーン車に席を取りなおして、新幹線の中でDVD学習をする始末。

ジェイのスピーディーで難解な話を理解するのは、そんなに容易ではありません。
ホテルに到着して、再度「卓越の戦略」を読み直しました。
ぼんやりする頭の中を、明日からの3日間でクリアにしていきたいと思っています。

今回、トニー、ジェイと立て続けに世界No.1といわれる方々のセミナーを意図的に学ぶにあたって、確実にわかったことがあります。
人は誰でも成長できる
自分の夢や幸せの種を持っている
その種は、誰かのために届けたときに成長の最初の1歩となる
そして、誰かが受け取って育て始めた時に成長の連鎖となる
そんな幸せの種を運ぶ「風」になりたいと・・・

私にとっては、その風になるための学びが、今はマーケティングということです。
1月の3日間のジェイの「卓越の戦略」からその先にある「成長の戦略」に気合を入れて飛び込んでみました。

ビジネスを真剣にやっている人からすれば、当たり前のことなんでしょうが、54歳になって・・・ようやく気付くことがたくさん。
「遅すぎる」と自分に怒るものの
トニーの言葉の「年齢ではない」という言葉に勇気をもらい
「そうだ」と気合を入れなおした次第です

ジェイのセミナーを受けるまでに、珍しく葛藤があった私。
知らないこと、わからないこと、分野、世界が違うことに対する抵抗感と恐怖感。
指導者としてのこだわり・・・（肝が小さい・・・）

でも、1月のジェイのセミナーを受けて、小さなハードルを少し超えて、
自分のビジョンが明確になったことで、今月は思い切って学び月間にしています。
「風になる」と決めた瞬間から、
怖さは、勇気となり
不安は、希望に変わり
難しさは、興味と変わっていきました。

最初の風は、迷走するかもしれませんが、
それも楽しみながら自由に吹いていくとします

3日間の学びをとおして、まずは自分の成長戦略たてます

自分への挑戦とは

大興奮の3日間が終了して、その余韻を感じながらも
静かに月曜日から志事が滑り出しました。
DWDのあとの志事はかなりハイテンションで上ずった感じがありましたが、
今回の2日間のトニーのセミナーは、足が地についた感覚をもたらし、
チャレンジ精神いっぱいの気持ちで1歩を踏み出した感じです。
14日～15日は「ひめトレコーポレート教育リーダー研修」でした。
フィットネスクラブ内でひめトレエクササイズを展開するための教育リーダーの方への研修です。参加者は、２社の代表の方だったのですが、濃厚な2日間を過ごすことができました。
会社を代表してきている2人のチャレンジしに自分自身も投影しながら・・・

2日間の研修を進める中で、自分自身の言葉の選択が少し変わっていることに気づきます。
フランクリンメソッドのエリックも言っているように、
エクササイズの提供ではなくマインドを変えていく！
健康教育をひめトレを通して行っていく！
自分の目指すことがよりくっきりと明確になっていきます。
足が地について
足裏の感覚がはっきりとわかってくる感じに似ています。
次へのステップは、
頭を上に、背中がすっと伸びて、視点を高くしていこうと思います。
そのステップが夏に向けて始まります。
限りなく自分への挑戦がつづくんだなぁ～と思います。

東京での朝は、メールのチェックとトニーの本に目を通すことが続いています。

この年になって、不安なこと、わからないということを素直に認めると、
「何が何でも調べてみる。聞いてみる。とことん理解してみる」ということに
マインドが動いていくことにあらためて気づいたなぁ～～～
何事も「まぁ～～」「たぶん～」「～かんじ」といった
感覚も必要な時期もあったけど、どうやら今年は、自分への追い込みが必要な年になりそうだ。
脳に汗をかき、脇にも汗をかき、額にはいっぱい汗をかき、
身体いっぱい使って行くしかないね

ブレイクスルーの3日間～魂との再会～

2年半前のDWDの興奮が舞い戻った3日間。
アンソニー・ロビンズ　世界No.1コーチ　神様のように深い愛と圧倒的なパワーで、1人1人の素晴らしさを気づかせてくれる。
DWDの6日間のプログラムの濃厚さとは違うけれど、2日間本当に綿密に日本人のために考えられたプログラムだった。
その学びを仲間とともに共有できたことが本当に嬉しい

ダイヤモンド席を確保した私と満奈美ちゃんは、ステージ真ん前、前から2列目、3列目を全日GET
トニーのパワーが、圧倒的に押し寄せる場所。
ステージ上のトニーと目が合うし、会場に降りてきてくれた時は、私に向かって語りかけてくれるシーンもあり、しっかりと握手もでき、アメリカでは味わえなかった興奮を体験
人がもたらすエネルギー、パッション、パワー・・・言葉では語れない力をもらった。

　

トニーを日本に招いてくれたSeminarsのラーニングエッジ社
DWDと変わらないステージ、会場づくり、さらに日本人らしいきめ細やかな接客、サービス。
おもてなしの行き届くこと
6000人以上の参加者に向けられたもの。
すべてが丁寧で、その運営ぶりには学ばされることもいっぱい。
スタッフの皆様、お疲れ様でした

　

幕張メッセの会場のあまりの広さにただただ驚くばかり
セミナーの中に次へのステップを導くインフォメーション、胡散臭いととらえるのか？チャンスととらえるのか？
選択をするために必要な決断
その決断のために必要なアイデンティティをもっともっと拡大する
自分を変えるためには、今ここから1歩を踏み出す勇気と覚悟が必要
「覚悟」とは、退路を断つこと。後戻りはできない
そのために必要な勢い。
勢いをつけるために、自分の状態を最高にし、
自分の好きなこと、望み、本気を情熱にして加速させる。
そして、「～すべき」という思考から「～しなければならない」という切迫感をパワーに変える。
最後のドライビングアクセルは「ＳＭＡＲＴになる」
Ｓ：Ｓｔｒａｔｅｇｙ　戦略をチェックし、変更し、立て直し、強化する
Ｍ：Ｍｅａｓｕｒｅ　常に測定をする
Ａ：Ａｓｅｓｓ　　評価する
Ｒ：Ｒａｉｎｆｏｒｃｅ　上手くいくものを強化する
Ｔ：Ｔａｋｅ　　　新たな行動を取る

有名な方々がいっぱい参加しているセミナー。
一瞬にしてピークステイトに自分を引き上げていく6000人の参加者たち
トニーとこの会場にいた人たちが作り上げたパワーのシャワーを存分に浴びる

●トニーからの学び●
私の人生の質を高めるためには、もっとハングリー精神を持つ。
「～しなけらばならない」と自分を追い込む。そのために自分の基準をあげる。
自分のアイデンティティを拡大する。
決断の先の「覚悟」をする。
幸せ（充足感）の方程式　人生の状態＝人生の設計図。今この瞬間を生き、ありのままの自分に感謝をする。

自分が少しぼんやりしていたこと、躊躇していたこと、言い訳したくなっていたこと、後回しにしたいと思っていたこと、「まぁ～～ええか～」と思ったいたこと
そんな、生半可な身体、心、意識に思いっきり喝が入った2日間。
Ｂｌｅｓｓｉｎｇ　Ｗｏｒｋでは、久々に自分の内側を見ることになった。
ここ1年くらい外側にずっと意識が向きがちだったけど、内側（魂といいっていいのかなぁ～）とコンタクトをとって、足がしっかり大地についたように感じる。
2年半前のＤＷＤは、終わったあと、足がフワフワ浮いていた感じだったけど・・・・・
スッと立っている自分に出愛
明日からの一歩が大きく踏み出せそう・・・

トニー、ありがとう

会場を後にして、最初にこの気持ちを伝えたのは、娘だった
いろいろと変わっていきそう・・・

いきいき・のびのび健康フォーラム in 長野

2014年6月15日（日）長野市にある「生涯学習センター」において、NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会主催のフォーラムが開催されます

●指導者向けの講座が3講座は、健康運動指導士のポイントもついています

　尾陰由美子　『みるみるわかるボディマップ～機能解剖学を学ぶ～』

　橘　千鶴　　　『姿勢改善ヨガ～背骨を整え身体も心もスッキリ～』

　石田満奈美　『指導者必見！信頼関係構築術』

●一般の方向けの講座は、前売り価格￥2,500円でボールがついています。30分の講座をいくつ受けてもOKのフリーパスです。全部で20講座。当日は、1講座500円になります。

　目的別機能改善体操

　子供からシニアまでコアコンディショニング

　シニア向け太極拳からシナプソロジー

　アクティブフィットネス（サーキット、ポルドブラ、マーシャルなど）

詳細、お申込みは、こちらをクリック

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会HP

身体の探検～機能解剖学セミナー～

4月に入って、寒の戻りで一気に花冷えとなった4月5日＆6日と広島で「骨格ワーク」「機能改善の為の機能解剖学」を計12時間行ってきました。
「元気いっぱいプロジェクト」を立ち上げた浩美ちゃんの招聘でした。
浩美ちゃんや忠さん、三好ちゃんの温かいおもてなしを受けながら、心地よく講習を進めさせていただきました。
初日のみなさんは、たぶん骨の虜になったはず（笑）
自分の思い込みを解き放ちながらのボディマップを作っていくプロセスは、
身体も心地よくなるけど、自分のマインドがどんどん変わるので、参加者の皆さんの表情がイキイキしてくるのが本当に素敵でした




2日目は、機能改善をテーマにしながらも「筋肉」についての学びです。
3月に学んだフランクリンメソッドの情報もさっそくシェアしました
最新の脳科学＆筋肉の学びです

単に学問として学ぶのではなく、視覚化（イメジェリー）を大切して、骨盤のダンスを踊っています

頭でなく身体で覚えていくことは、気づきにつながります。
だから、腑に落ちるんですね

1日目が終わったとの懇親会も質問攻めに・・・
私のトークは、とどまることなく4時間しゃべり続けていたようです。
最幸に素敵な仲間たちとの懇親会でした

　

私がナビゲートする機能解剖学セミナーは、以下の通り開催されます。

　6月1日（日）　東京：金子智恵さん主催

　6月8日（日）　福井：大久保成美さん主催

　12月7日（日）　大阪：三浦栄紀さん主催

「筋肉ワーク」に興味のある方は、
　Studio fiove fにて　

　Studio panaseaにて
　　　　
上記をクリックしてみてくださいね

京都の春 １人散策

４月４日（金）突風が吹いて満開の桜が、桜吹雪となった１日。
仕事の合間にできた２時間ほどの間で京都散策を楽しみました

３０代や４０代では、こんな時間を見つけるのはできなかったこと・・・
ドタバタした毎日の中でも、自分のリセットを優先できるようになった５０代
なかなか素敵な時間です。

知恩院からテクテク歩いていきました。

曇り空からのスタート。川沿いの柳がサワサワ、水面がキラキラ

知恩院は、人影少なく、落ち着く
花曇りに桜はよく似合う

この季節にしかない風情
贅沢だぁ～～
外国から来られた方々がため息をついていた

丸山公園に足を進めると、一気に青空が
晴女パワーここでも出します
枝垂桜はかなりの老木ですが、それでも存在感がある

青空を背景にしたときに、桜の花の中心の濃いピンクがとても愛らしい

ミラーレスのカメラで撮影した甲斐がある
1つ1つの花は素朴なのに、木全体を見るとゴージャスになるなぁ～

八坂神社に向かって、人混みを避けテクテク

一気に現れた神殿。あまりの人の多さに、遠くからぼんやり眺めることに

なかなか贅沢な2時間を過ごした私。
また、こんな時間取れるかなぁ
さぁ～春風が一気に不要なものを吹き飛ばしてくれたよう・・・
いろんなことが始まる2014年。
楽しみだぁ～～

足の横アーチはどこへ？

日頃から身体のメンテナンスを人には伝えても、自分のことが後回しになりがち。
それでもお風呂でのストレッチや歯磨きスクワットなど地味に続ける自分。
いつもと違うサインが聞こえてきたら、いろいろと機能改善体操を試す私。
さて、私の左足。
ここ数週間拇指球の種子骨のあたりが痛く、気が付くと踵のように拇指球のあたりが大きく膨らんで硬くなってきました～～～
やばい～～～と思って、久々に心斎橋のダイナミックスポーツへ
レントゲンを撮ってもらって、アーチを測ってもらって・・・
軽～～い外反母趾、横のアーチが少ないとのこと
私の横アーチ、どこへ行ったんでしょう

ということで、写真のようにテーピングを当分はすることに・・・




右膝のことばかりケアしていたら、
どうやら左足がすねていたようです
左荷重になりすぎですね。

柳田先生に診てもらって、安心して、しばらくはセルフケアをていねいに・・・
左足を可愛がってあげます

それにしてもダイナミックスポーツに治療に行くと、あまりにも知り合いにいっぱい会うので、
少々かっこ悪いのでした
でも整形外科のお悩みなら、心斎橋　日航ホテル裏にある「ダイナミックスポーツ医学研究所」をお勧めします
スポーツリハビリの専門トレーナーいっぱいいますよ

http://www.dsmi.jp/

我が家の春庭

春爛漫
我が家の小さな庭にも春がいっぱい。
まんまちゃんが、「サクランボの花が咲いた～～～」と嬉しそう
小さな花ですが、一生懸命咲いています。




小さな鉢の桜もやさしいピンク色に
カシャカシャカメラで撮影していると、掃出し窓のガラス向こうに
レオンがめちゃめちゃ背伸びしてます。
どんなけ胴が伸びるのか～～と思うくらい・・・

玄関口の花の寄せ植えも色とりどり
これだけでも幸せいっぱい感じられます。

この家を建てて11年目。
プランターで毎年育てていた、フリージアをここ数年、庭に直植え
けなげにも毎年咲いてくれるフリージア
たいして手をかけてもいないのに
えらいなぁ～～

我が家の庭でもうすぐ主役になりそうなチューリップ
まっすぐつぼみを上に向けて
登場を待っています

わざわざ遠くに行かなくても、ささやかな春を感じられる我が家の庭
幸せを身近に感じられる我が家の春庭
メーテルリンクの「青い鳥」は、ここにいる～～～ってことかな

春が終わる頃、きっといつものアジサイがまたまた目を楽しませてくれるかな？

あしゅのひとり言

2013年度の締めくくりの3月31日
Studio five fにて3人のバースデーパーティーをしました。
いつもながらにスタジオには、大きな笑い声が・・・
新しいスタッフのよっし～もお目見えです

あしゅのひとり言お聞きください



あしゅ「まるで、家族3人のバースデーパーティーみたい」

あしゅ「腹式呼吸でろうそくの火を消すんだぁ～～」

あしゅ「意外と上手くいったわぁ～～～。日頃のトレーニングの成果よ　記念写真のポーズもなかなかのもんでしょ」

あしゅ「恒例のケーキのホール食いは、こうやってするんだよ。ママと千鶴ばぁばもやってごらん」

あしゅ「さぁて、バースデープレゼントを皆さんにお披露目。ベビーカーもらって、私ますます働かなくっちゃ」

あしゅ「なかなかいないでしょ、こんな大家族　よっしーも入ってばぁばが増えたのがちょっと気になるけど。。。　わたし、平均年齢下げたのに・・・でも、秋には新しい弟か妹Baby誕生するから、また平均年齢下げるよ～～～」

あしゅ「4月から消費税も上がったけど、Studio five fは、Happy　オーラがいっぱい。
みんな遊びに来てね」

門出を重ねて

人生の門出はちょうどいろんな意味での節目となる。
2014年3月30日（日）私の従弟の浩平君と同じフィットネス業界に身をおく葉子ちゃんが結婚しました。

昨年の晩秋に、叔父からの連絡を受け
お正月に二人であいさつに来てくれて
そして、今日のよき日となった。
亡くなった母が、浩平君のことを可愛がっていたので、この日は母の写真も披露宴の円卓におかせてもらった。
私にとっても可愛い弟のような浩平君と素敵な笑顔と前向きさを持つ葉子ちゃんが結ばれたことに、たくさんのHappyをもらった気分。
梅田スカイビルの３９Fという恐ろしいほど高い場所での結婚式は、厳かで温かかった




浩平君のやさしい誓いのキス

大切な人たちの前で誓い合った言葉

そして、二人の堂々とした初志事は「おもてなし」

前日、母の写真を探していたら、28年前の自分の結婚式の写真や娘が生まれた時の写真やその後の子供の成長とともにいる自分の写真の多さに驚いた。
気が付けば、いつのまにか家族写真が少なくなっている。

亡くなった母は、家族写真が好きだった。
何かにつけすぐに家族写真を撮りたがった。
それをアルバムに貼っては、しょっちゅう眺めていた。

私はというと…
忙しさにかまけて、写真が大好きで撮りはするものの
ゆっくり眺めることをしていない。

私は、後しばらく走らせてもらおう・・・
還暦を迎えたら人生一巡り
１つ１つ丁寧にふりかえってみたい。

門出の度に撮影する家族写真を
それまでに
もう少し増やしておきたい。

これからどれだけの門出があるかな

新しい人生の扉を開けた浩平君と葉子ちゃんに心からおめでとう
これから、いくつもの門出を迎え
そのたびに、家族写真が増えていきますように・・・

素敵な家族です。

そして、人生の終わりには、こんな風にできたら・・・
伯父夫婦のやさしい後姿
門出を何度も重ねた人生の豊かさを感じる