36才 男の子ママのBLOG（息子：ほぺたろう 6才） 
インスタグラムはコチラから（@asuroom)
▼私の楽天購入品はココにまとめてます！
▼マスク51枚で450円（送料込み）ですと！？
⇒コチラ
まだ在庫あるよ！！
ーーーーーーーーー
どもですっ
ここ最近、ちょいちょいかいてるダイエットネタ
ついにダイエットはじめてから２ヶ月くらいたったかな？
なんと７キロ痩せ達成しました
まだまだ体重あるんですが・・・前より少しだけスッキリした気はします
ちなみに、以前からブログにもかいてますが、今回の私のダイエット方法は「糖質オフダイエット」です。
運動はほぼしてなくて、単純に食べるものを変えただけ。
あと、「食べない」ダイエットは絶対に私には向かないので、白米とかはパスタとか炭水化物は抜きつつ・・・、
糖質オフの料理を作って、それはしっかり食べています
▼ちなみにお砂糖をコレに変えるのは、まずやった方がいい！！！
⇒コチラ
昔食べないダイエットしたことあるんだけど（ひたすらお水飲んだり、断食してみたり・・）、あんなんキツすぎて絶対続かない〜
一瞬痩せても、すぐリバウンドするから、私は絶対に「食べる」ダイエットを推します
前もブログにかいたけど、ケーキも食べてるんだけど、私ｗｗ（爆）
▼この糖質オフケーキはダイエットの味方すぎでヤバいです！！
あとさ、いくら食べるといっても、「ひたすらサラダだけ食べる」とかも私ダメなのよね〜
糖質オフといっても美味しくないと続かないしイライラする・・・
って感じで、自己流の「超ーーーーワガママダイエット」なんだけど、いちお成果はでてるからブログでもこうしてシェアしてます
私とおんなじように、過去「辛いダイエット」で失敗した人っていっぱいいると思うんだよね。
今まで私も色んなダイエットにチャレンジしたけど、ほぼ失敗してるからブログにはかいてないのよ。←ｗｗ
今回は成果がでてるからかいてるよ〜ん
たださ、このワガママダイエットなんだけどね、１個悩みがあって、
糖質オフメニューのレパートリーに限界がきた
ということです。。
美味しい糖質オフ料理って、外食だと厳しいし、普通に売ってもないから、基本３食、家族の料理とは別で私用の食事を作ってるんですね。
※注：このダイエットの１番のデメリットは、「料理に手間がかかる」というところ←ｗｗ
でもその手間さえおしまなければ、美味しいものを食べて痩せられるから、食べない辛さと比べたら私的には全然OK
・・・・が、私飽き性なんでね・・・・ずっと同じメニューとか食べられないんですよ。。
だからがんばって色んなレシピを考案して作ったりしてたんだけど、自分で考えるのも遂に限界をむかえまして・・・、
話題になってる、糖質オフのレシピ本をポチりました
▼これ買ったよ♡
『insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100』
1200円でした
▼Amazon
▼楽天
⇒コチラ（送料無料）
今、本屋さんとかでも積まれていて、話題だよね
もしかしてもう持ってる人も多いのかな〜？？
これはね、めちゃめちゃ買って良かった〜〜〜〜〜っ
「ほんとに糖質オフ！？」ってメニューがいっぱいのってたよ〜〜！！！！！
まさかのデザートまで！！！！！！
まさにインスタ映えしそうな、こんなオシャレなものまで、ぜ〜んぶ糖質オフ
しかも！！！！！！
全レシピ１分動画付きなんだよぉぉーーーー
だから作り方が視覚で見れて、料理苦手な人でも全然作れます！！！
というか、全部めっちゃ簡単なレシピだし、５分とかでできるやつばっかり
それに全メニュー、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修だから栄養面でも安心です♡
動画付きで1200円は、ほんと安すぎるレシピ本
⇒コチラ（送料無料）
ちなみにこの本の著者の三好さやかさん・・・・、
フォロワーさんが３３万人もいらっしゃる人気インスタグラマーさんなんですが(⇒★）、
実は以前私がドンキホーテさんとコラボして作ったキッチングッズがあるんですが、その時ご一緒させていただいたプロデュースメンバーのおひとりなんです
その時からのご縁で仲良くしてくださっているんですが、そんなさやかさんの本ということもあり、私的にはかなり信頼がおけるの
・・・というのも、さやかさんとランチ行った時とか、帰り道とかに話したときに、めっちゃめちゃ「食」や「健康」について考えられてる方だな〜という印象で、「内側から美しくなる食事」について私も色々教えていただいたりしてたんです
こんなにたくさんの知識があって、食にこだわってる方が出したレシピ本なんだから、そりゃ〜参考にしたいと思ってしまう・・・！！
しかも！！！
さやかさんも子供がいる主婦だから、私たちと同じように忙しい。。
だからこそ、めっちゃ簡単な時短レシピにしてくれてるんだよ〜〜〜〜〜〜
ありがとぉぉおお
お友達だから「忖度してオススメしているわけでは決してない」ということがわかっていただけると思うｗｗｗ
是非ぜひ、私みたいに、「しっかりと美味しいものを食べながら、ちゃんと痩せたい！！」と思ってる同じようなダイエッターの方いたら、この本オススメだよ〜〜
チェックしてみてね♡
▼Amazon
▼楽天
⇒コチラ（送料無料）
あ、そうそう！！
北海道にはなっちゃうんだけど、出版記念イベントもやるみたいだから、お近くにお住まいの方は要チェックだよ〜
✨
三好さやか「insta.sayakaの毎日つくりたくなる糖質オフレシピ100」出版記念イベント
江別 蔦屋書店
北海道江別市牧場町14番地の1
実施日時：出版記念トークショー
11月1日(日)13:00～13:30
@暮らしの棟コミュニティパーク
詳しい内容は、サイトでチェックしてみて♡
⇒コチラ
ほかにも、腎臓病改善レシピも出版したみたいなので、そちらも気になる方は見てみてね♡
▼Amazon
引き続き、私のダイエットについてもちょこちょこブログで結果報告していくね〜〜
ではは〜〜〜
※主婦＆ママ目線で良いモノを紹介してるよ♡
ーーーーーーーーーーー
★この前紹介してめっちゃ反響があった、爆乳に見える谷間ブラ！
⇒コレ
▼詳しい記事は過去ブログで✨
ーーーーーーーーーーーーーーー
▼１年近く愛用してる美容液
色々スキンケアを変えても、コレだけは変えずに絶対使ってる
→コチラ
パラベンや合成香料なども一切不使用で、無添加にこだわった製品なので効果が凄いです！！
NO加工、NOアプリな肌で恥ずかしすぎますが・・・
▼気になってたほうれい線がこの変化
ほんっとに効果あります！！！！！
私はリピートしまくりで、もう何本目かな？？
トライアルキットが今なら半額ですよ
▼トライアルキット→コチラ。
ーーーーーーーーーーーー
・・お買い物記録・・
▼私の楽天購入品はココにまとめてます！
▼5000円でお釣りがくるロングコート♡
⇒コチラ
▼めちゃくちゃ可愛いフリルパーカー♡
⇒コチラ
▼2000円で買える！
楽天ランキング１位のニットワンピ♡
⇒コレ
▼この私が着てるワンピも2000円だったよ〜♡
⇒コレ
＜Coordinate>
★キャミワンピ(約2000円で買えるプチプラ）⇒コレ
★ニット（日本製でチクチクしない）⇒コレ
▼このニットめっちゃ可愛い〜♡
⇒コチラ
▼大人のゆるセットアップ♡
⇒コチラ
▼今私が買うか悩んでるやつ〜♡可愛すぎるオールインワン♡
⇒コチラ
▼2998円で買える、抜け感最高のゆるニット❤️
⇒コチラ
▼秋になると着たくなるチュールスカート
（15日まで3025円の15%ポイント還元＆送料無料！！）
⇒コチラ
▼今年の流行りといえばこのレイヤードニット
⇒コチラ
▼アウターがわりにサっと着れるニットカーデ❤️
⇒コチラ
▼全20色！1900円で買えるプリーツスカート！
⇒コチラ(今ならクーポン利用で1800円！）
▼ここのキッズブランド安くて可愛いからよく買ってる♡
オシャレなゆるトップスが期間限定998円に！！
⇒コチラ
▼【ロンT 814円！】
このプチプラTシリーズいつも、すぐに完売するから早めがオススメ！
（秋に買おうとしたら遅いです・・・。）
⇒コチラ
トップスに絶対あうレギパンは798円！！
⇒コチラ
▼この耳かき使ったら他の使えない
⇒コレ
LEDライトついてて耳の穴の奥までめちゃ見えるの！
しかもLEDピンセットもついて770円！！！
▼私の楽天オススメ品はココにまとめてます！
ーーーーーーーーーーーー
