36才 男の子ママのBLOG（息子：ほぺたろう 6才） 
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どもですっ
ここ最近、ちょいちょいかいてるダイエットネタ
ついにダイエットはじめてから２ヶ月くらいたったかな？
なんと７キロ痩せ達成しました
まだまだ体重あるんですが・・・前より少しだけスッキリした気はします
ちなみに、以前からブログにもかいてますが、今回の私のダイエット方法は「糖質オフダイエット」です。
運動はほぼしてなくて、単純に食べるものを変えただけ。
あと、「食べない」ダイエットは絶対に私には向かないので、白米とかはパスタとか炭水化物は抜きつつ・・・、
糖質オフの料理を作って、それはしっかり食べています
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昔食べないダイエットしたことあるんだけど（ひたすらお水飲んだり、断食してみたり・・）、あんなんキツすぎて絶対続かない〜
一瞬痩せても、すぐリバウンドするから、私は絶対に「食べる」ダイエットを推します
前もブログにかいたけど、ケーキも食べてるんだけど、私ｗｗ（爆）
▼この糖質オフケーキはダイエットの味方すぎでヤバいです！！
あとさ、いくら食べるといっても、「ひたすらサラダだけ食べる」とかも私ダメなのよね〜
糖質オフといっても美味しくないと続かないしイライラする・・・
って感じで、自己流の「超ーーーーワガママダイエット」なんだけど、いちお成果はでてるからブログでもこうしてシェアしてます
私とおんなじように、過去「辛いダイエット」で失敗した人っていっぱいいると思うんだよね。
今まで私も色んなダイエットにチャレンジしたけど、ほぼ失敗してるからブログにはかいてないのよ。←ｗｗ
今回は成果がでてるからかいてるよ〜ん
たださ、このワガママダイエットなんだけどね、１個悩みがあって、
糖質オフメニューのレパートリーに限界がきた
ということです。。
美味しい糖質オフ料理って、外食だと厳しいし、普通に売ってもないから、基本３食、家族の料理とは別で私用の食事を作ってるんですね。
※注：このダイエットの１番のデメリットは、「料理に手間がかかる」というところ←ｗｗ
でもその手間さえおしまなければ、美味しいものを食べて痩せられるから、食べない辛さと比べたら私的には全然OK
・・・・が、私飽き性なんでね・・・・ずっと同じメニューとか食べられないんですよ。。
だからがんばって色んなレシピを考案して作ったりしてたんだけど、自分で考えるのも遂に限界をむかえまして・・・、
話題になってる、糖質オフのレシピ本をポチりました
▼これ買ったよ♡
『insta.sayakaの毎日作りたくなる！糖質オフレシピ100』
1200円でした
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今、本屋さんとかでも積まれていて、話題だよね
もしかしてもう持ってる人も多いのかな〜？？
これはね、めちゃめちゃ買って良かった〜〜〜〜〜っ
「ほんとに糖質オフ！？」ってメニューがいっぱいのってたよ〜〜！！！！！
まさかのデザートまで！！！！！！
まさにインスタ映えしそうな、こんなオシャレなものまで、ぜ〜んぶ糖質オフ
しかも！！！！！！
全レシピ１分動画付きなんだよぉぉーーーー
だから作り方が視覚で見れて、料理苦手な人でも全然作れます！！！
というか、全部めっちゃ簡単なレシピだし、５分とかでできるやつばっかり
それに全メニュー、循環器専門病院である札幌南一条病院・栄養科の監修だから栄養面でも安心です♡
動画付きで1200円は、ほんと安すぎるレシピ本
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ちなみにこの本の著者の三好さやかさん・・・・、
フォロワーさんが３３万人もいらっしゃる人気インスタグラマーさんなんですが(⇒★）、
実は以前私がドンキホーテさんとコラボして作ったキッチングッズがあるんですが、その時ご一緒させていただいたプロデュースメンバーのおひとりなんです
その時からのご縁で仲良くしてくださっているんですが、そんなさやかさんの本ということもあり、私的にはかなり信頼がおけるの
・・・というのも、さやかさんとランチ行った時とか、帰り道とかに話したときに、めっちゃめちゃ「食」や「健康」について考えられてる方だな〜という印象で、「内側から美しくなる食事」について私も色々教えていただいたりしてたんです
こんなにたくさんの知識があって、食にこだわってる方が出したレシピ本なんだから、そりゃ〜参考にしたいと思ってしまう・・・！！
しかも！！！
さやかさんも子供がいる主婦だから、私たちと同じように忙しい。。
だからこそ、めっちゃ簡単な時短レシピにしてくれてるんだよ〜〜〜〜〜〜
ありがとぉぉおお
お友達だから「忖度してオススメしているわけでは決してない」ということがわかっていただけると思うｗｗｗ
是非ぜひ、私みたいに、「しっかりと美味しいものを食べながら、ちゃんと痩せたい！！」と思ってる同じようなダイエッターの方いたら、この本オススメだよ〜〜
チェックしてみてね♡
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あ、そうそう！！
北海道にはなっちゃうんだけど、出版記念イベントもやるみたいだから、お近くにお住まいの方は要チェックだよ〜
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三好さやか「insta.sayakaの毎日つくりたくなる糖質オフレシピ100」出版記念イベント
江別 蔦屋書店
北海道江別市牧場町14番地の1
実施日時：出版記念トークショー
11月1日(日)13:00～13:30
@暮らしの棟コミュニティパーク
詳しい内容は、サイトでチェックしてみて♡
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ほかにも、腎臓病改善レシピも出版したみたいなので、そちらも気になる方は見てみてね♡
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引き続き、私のダイエットについてもちょこちょこブログで結果報告していくね〜〜
ではは〜〜〜
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NO加工、NOアプリな肌で恥ずかしすぎますが・・・
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ほんっとに効果あります！！！！！
私はリピートしまくりで、もう何本目かな？？
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