36才 男の子ママのBLOG（息子：ほぺたろう 6才） 
インスタグラムはコチラから（@asuroom)
※楽天スーパーセール！！
▼私の楽天購入品はココにまとめてます！
▼ウソでしょ！？マスク51枚で499円（送料込み）！？
まだ在庫あるみたいだよ！！！
▼子供用はコッチ！（51枚680円）
▼接触冷感マスク20枚で1490円
ーーーーーーーーーー
どもですっ
ここ最近、ダイエットを再開しまして・・・、
今度は本気！！！！！（たぶん・・・）
2週間で４キロ痩せました・・・・
といっても、元が過去最大の衝撃体重になってしまったので、４キロ痩せたところでまだ全然見た目変わってない・・・ってレベルなんだけど、
今回ダイエットが辛くない（スイーツ我慢してるのは辛いけど・・）
なぜなら食べているから
これよ、コレ！！！！
『ローソン』の糖質制限パン
これ、神でしょ・・・！！！！！！
１個糖質5.1gとか、食パンでも１枚13.4ｇ
普通の食パンだと１枚30gぐらいだから、微々たる差にみえて、この差は結構差はデカい！！！
しかも、最近すごく美味しくなってる・・・！！！！！！
かなり前にダイエットやってて『ローソン』の糖質制限パン食べた時は、パッサパサで正直こんなの食べられない・・・と思ったんですが（ゴメンナサイ）
久しぶりに買いに行ったら、めちゃくちゃ種類も増えてて美味しくなってて衝撃受けました・・・
▼これとか、ミルククリーム入ってめっちゃ甘いのに、糖質5.1g
もはやシュークリームか？？ってぐらい甘い・・・
▼チーズとハムのお惣菜パンも糖質8.9g
これ、ほんとフワモチな食感で、これが糖質制限パンだなんて信じられない・・・！！！
▼バターデニッシュもまさかの9.0g
いやぁーーーーーー、あっぱれ←誰ｗｗ
甘いパンもあるから、今までのダイエットみたいに「スイーツ食べたいぃぃーーーー
」と死にそうな気持ちになることもないし、
パンをダイエット中に食べられる喜びって凄い・・・ｗｗｗ
私がハマってるのは、糖質制限食パンに、たっぷりのレタス、たまねぎ、きのこ、チキン、マヨネーズを挟んで、パクっ
↑ちなみに、１食で半分だけ食べています。
（１枚で糖質13gなので、これ全部たべちゃうとパンで挟んでるから２枚分になっちゃうので１枚分だけにしてる）
でも、野菜とかチキンはもうーーーーてんこもりに挟んであるから、めちゃくちゃ満足します
これがダイエット食だなんて、誰も思わないｗｗｗｗ
こんな感じで、どれか１食糖質制限パンを食べて、
あとの２食は、豚しゃぶ鍋とか、ブリ鍋とか・・・とにかく野菜たっぷりの鍋とか、
キャベツ大量千切りを卵でくるんだ「なんちゃってお好み焼き」とか食べてる！
つまり、３食めっちゃきっちり食べてて、運動も今かかとをひねってしまって整形外科に通っているので止められていて出来ないので、運動ナシ。
これで２週間で4キロ落ちるってすごくないですか・・・！？！？
今までのダイエットの中で１番辛くないのに、１番最速で落ちてる・・・！！！！！！
ちゃんと食べる事で、今までみたいに暴走して「やっぱ、やめるーーーー！！！プリン食べてやるーーー
」みたいな事になってないのが良かったのかもｗｗ
ちなみに、完食は基本ナシで、どうしてもお腹すいたら酵素ドリンクの炭酸割りを飲むか（←これ何気にすごいお腹いっぱいになる）、クリームチーズ（私はKiriが好き❤️）を生ハムでぐるっと巻いたものを１個食べてるよ
あと、すでにママ友とかお友達のランチの時は、相手が気を遣うのがイヤなので、普通に食べてOKにしてる。
（なんとなく、自分がモリモリ食べてる時に、相手がサラダしか食べてない・・とかの状況が私が好きではないので・・
）
↑そして、その分夜はスープだけとかにして。
今までは、「１ヶ月以内に◯キロ痩せる！！！」とか、とにかく短期間集中で考えていたのですが、今回のダイエットは、負担なく長期間続けられるダイエット（＝食生活改善）を目指していて、それが私にはあってたのかなぁ〜。。？
こんな感じで、のんびり続けていこうかな〜と思っています。
とはいえ、ブログをよくご覧になってくださってる方はご存知かと思いますが、
スイーツ大好き！！！
マクドナルド大好き！！！
美味しいもの食べてる時が最高に幸せ〜〜！！！！
って人なので、たまにはご褒美で好きなもの好きなだけ食べてやる〜〜！！って思ってるｗｗ
今１番悩んでるのは、マックの月見バーガーに手を出すかどうかです（笑）
毎年楽しみにしてて、ようやく月見の季節がやってきたわけだもの・・・あーーーーーー悩む
ではは〜
▼この補正ガードル、1000円代なのにめちゃ良い！！
グっとしまります！！
⇒コレ
▼迷ってる方はこの着画レポみてね！
【1000円代で買った補正下着（ガードル）がめちゃ良かった！！】
▼フォローめっちゃ喜びます☆
▼私のアクセブランド『MElTOO(メルトゥー）』の新作発売されたよ〜❤️
コチラも是非チェックしてね❤️
⇒コチラ
・・お買い物記録・・
▼私の楽天購入品はココにまとめてます！
▼レースシアーパンツ、41%OFFで激安！！
8/28日まで41%OFFクーポンでてる！！
約2000円代で買えるよ〜！！
⇒コチラ
▼めちゃかわいい〜〜❤️
▼接触冷感マスクが最高すぎて追加ポチした♡
▼大人カジュアルTシャツは何枚あっても♡
1480円だよ〜✨
⇒コチラ
ロールスリーブは腕が細く見えるからオススメだよ！！
▼大人のゆるラクワンピ❤️
⇒コチラ
二の腕が隠れる袖丈なのが、すばらしい〜〜❤️
しかも3300円です！！
▼２WAYカットソーが今なら1780円で！！
⇒コチラ
▼シンプルに着ても、
▼Vネック＆フロントスリットでオシャレに着ても💕
２WAYなのでどちらを前にもってきても大丈夫です♡
▼コレ可愛すぎて今ポチるの検討中のやつ〜！！
⇒コレ
▼クーポン利用で半額の約1800円
⇒コレ
▼このレジカゴBAGまさかの1280円！！安っ！
⇒コレ
▼ココのワイシャツ５枚セット、安いけどオシャレで良い！
旦那さんのお仕事シャツ買い足し用に✨
⇒コレ
▼バックスタイルが可愛すぎる❤️
⇒コレ
▼クーポン利用で半額！！楽ちんロングワンピ♡
⇒コレ
▼全20色！1900円で買えるプリーツスカート！
⇒コチラ(今ならクーポン利用で1800円！）
▼VERYママっぽい素敵ブラウスも安い♡
⇒コチラ
▼このワンピ、タイプすぎる〜♡
⇒コチラ
▼ここのキッズブランド安くて可愛いからよく買ってる♡
オシャレなゆるトップスが期間限定998円に！！
⇒コチラ
▼【ロンT 814円！】
このプチプラTシリーズいつも、すぐに完売するから早めがオススメ！
（秋に買おうとしたら遅いです・・・。）
⇒コチラ
トップスに絶対あうレギパンは798円！！
⇒コチラ
▼この耳かき使ったら他の使えない
⇒コレ
LEDライトついてて耳の穴の奥までめちゃ見えるの！
しかもLEDピンセットもついて770円！！！
▼このパンツ、まさかの1391円ですと・・・
⇒コチラ
▼私の楽天オススメ品はココにまとめてます！
ーーーーーーーーーーーー