【tsukuru47期】感想★最初は申込に悩んでいました…

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

4年半前から始まった

産後ダイエットサポートクラス

tsukuru（つくる）

申し込もうか悩んでました…

って人、どの期にも必ずいます。

でもね、

全員が

「申し込んで良かった！」

って言う。

それくらい自信のあるクラスです。

ほんまに。

今日はそんな

「悩みながらも参加してみたメンバーの声」

紹介しますね

普段はこんなことやってます

『【tsukuru2期募集にむけて！】tsukuruってなにやってるか紹介するよ！変化の声も！』

過去のBEFOREAFTER

『【tsukuruBEFOREAFTER写真集】お尻・お腹・股関節のでっぱり！』

今までのメンバーは250人以上！！

正しい”ながら運動”と

”しっかり食べる”食事指導で

産後やせと健康と楽しい子育て

を叶えるクラスです

今日は47期卒業生の
【受講する前と受講後アンケート】

beforeAFTER

を掲載します！

　【子ども…3人】

■tsukuruの参加理由・目的はなんですか？
 1 人目の子供を産んだ8年前から
徐々に徐々に肥えてきました…。

体重計に毎日乗ったとしても
増加していることに気づかないほどの微増で
ここまで来てしまいました。

子どもとの写真を見るたびに
「えっ……」と感じるほど
見た目に驚いています。

夫にも
「俺より体ごついじゃん」
「お腹出すぎ」
と言われ 何とかしたい思いです

とにかく見た目を改善したいです!！

デブからの脱却！
トレーニングを通じて体重も減っていくと嬉しいな。

同世代のママ友も作れたら嬉しいです！

肩こりに悩まされているのでそれも改善されたらいいな。

巻き肩、デコルテのコリ、肩甲骨の痛みも！

人生初のダイエットに成功して
自信をつけたいです

運動が苦手で意志も弱い…
なかなか外へ出て習い事なんかを始める時間も取れず…
悩んでいたのでtsukuruを通じて
宅トレを学びメンバーの皆さんと頑張りたいです！！



■tsukuruに参加してみてどうでしたか？
体重は大きく変化なしだけどお腹が違うような…
あと、体の動かす時、
骨盤の動きを意識するようになり、お腹凹みます！


運動習慣/食事記録とともに
宿題の記録もつけていました

運動 マークが毎日並び、
こんなに続いたのは初めてです

47期、
こんなに仲良くなれるとは思いませんでした

恥を捨て食事を晒し、
ともに汗をかいた結果ですね



■tsukuruをどんな人に勧めたい？
産後何かをしたいけど
何をすればいいかわからない人。

なんとなく過ごす日々から
食事・運動・友達づくり全てが整います




最初は申し込みにとても悩んでいましたが、
たまたまtsukuru卒業生に話を聞き、
申し込む勇気が持てました！！

本当に申し込んで良かった

一生ものの運動と食事知識を得られ、
充実した 2ヶ月半でした

ありがとうございました!!!!

 

他のかたの声はここからどうぞ～

＊0期「なんとも幸せな時間でした」

＊0期「つまめてたのに消えました」

＊0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
＊１期「確実に身体がイキイキしてます！」
＊2期「動きたいけど走るのはちょっと…」
＊5期「世界が変わるよ！！！」
＊11期「お尻が小さくなって嬉しい！」
＊11期「やればできる！の自信になる」
＊16期「着たい服より着られる服」

＊20期「運動経験なんてないのに」

＊22期「気づいたら習慣に、体重キープ！」
＊24期「鏡を見て絶望…」
＊26期「出戻りのリアルな心境」
＊28期「ぶっちゃけ半信半疑（笑）」
＊28期「心が暗→明に！」
＊28期「食事減らさないから全ママ勧めたい！」
＊28期「姿勢がオバサンっぽい…」
＊31期「痩せる/細くより健康に元気に」
＊32期「着たい服、着てます」
＊32期「気になっていた下腹がようやく」
＊32期「遊ぶ体力がついた」
＊33期「下腹・お尻・大転子！」
＊35期「数人に妊婦に間違えられ…」

＊38期感想まとめ読み！
＊41期「大事件！夫の発言」
＊41期「履けなかったスキニーが！」
＊41期「鏡を見るのが楽しい！！」
＊43期「夜泣きと後追いでも…」
＊43期「まさかの夫が変わりました！！」
＊43期「みんなで続けることの効果が」
＊44期「とにかく続けられた自分に驚き！」
＊44期「履けないズボン3本が…」
＊47期「ただのダイエットクラスじゃない！」
＊47期「億劫な気持ちが半減しました！」

感想ありがとうございました！！
 

いやいやいや…

お腹が違うような…って

めちゃくちゃ変わりましたよ！！！

写真見たら誰でも分かる！！

それなのに体重に変化がないってどういうことか？？

つまり、脂肪が減ったけど

筋肉がついたから体重は横ばいなんですね

素晴らしい！！

最高の流れです！！！！

tsukuru歴代参加者が口をそろえて言う

【tsukuruなら続けられた！】

って言葉。

やっぱりこの期でも同じ言葉を聞きました。

続くのよ、tsukuruだとちゃんと続く。

三日坊主の人も

めんどくさがりさんも

運動オンチさんも

続く。

そして続けばダイエットは成功します。

私続かないんよね…って人は

騙されたと思って体験会来てください。

1000円でtsukuruの全てを体験できますよ
次回の体験会は5月14日です！

次期のtsukuru募集

次期の募集はこちらの記事からどうぞ！
まずは体験会からー－！！！！

『【産後ダイエットクラス★tsukuru49期】5月体験会のお知らせ』

参加希望のかたはLINE登録→トーク画面からメッセージくださいね

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【一本化します！】お店の場所が変わります

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

 

サロンからの大事なお知らせです。

スタッフの産休や独立に伴い、

ご案内できるサロンが変更になりました。

◎平良山手サロン

宮内サロン

大野サロン

城内サロン

岩国サロン

上記の通り、

平良山手サロンのみのご案内になります。

平良山手サロンは

・駐車場あり

・ハイローチェアやバウンサーあり

・冷暖房完備

・お子様同伴大歓迎

です😊

妊婦さんも

お子様同伴のかたも

安心してお越しくださいね!!

以前は城内サロンのみで

よもぎ蒸しをおこなっていましたが

これからは平良山手サロンで受けられます👌

ペアよもぎ蒸しも可能ですので

ぜひお声がけくださいませ❣️

出張施術はこれまで同様、廿日市近郊にて承ります

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産前産後セラピストの松坂あゆみです。

tsumugiの施術エリアが変わり、

なんだかややこしくてご迷惑おかけします

「施術はどこで受けれるの？」

「出張はどの範囲なの？」

「出張費はかかるの？」

というご質問をいただくことが多いので

今一度まとめますね！！！

施術場所

①廿日市市平良山手サロン

②お客さまの自宅

①は廿日市駅から徒歩5分程の場所にあるサロンです。

出張エリア

①廿日市近郊

西区・佐伯区・廿日市市・大竹市

＊出張費は別途お問合せください

＊担当…松坂・平・谷口

いずれにしても出張はこんな感じで施術します

『tsumugi出張施術のご紹介』

ページ下部の問い合わせフォーム

または予約フォームより、

お気軽にお声がけくださいね！！

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4/24/更新★施術空き枠UP/直近のイベント・講座・施術空きスケジュール★

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気になるものがあれば、リンクにポチっととんでみてくださいねー！

【★直近2カ月間のイベント・講座スケジュール★】

こちらも参考に！！

『★現在提供中のサービス一覧★』

★4-5月施術空き状況

松坂…5/7,8,11,12,13,15,18,20,21,22,25,26,27,28

杉田…30,5/1,7,8,15,21,22,28,29

平…4/29

■ダイエットクラス体験会

5月14日木曜　開催

『【産後ダイエットクラス★tsukuru49期】5月体験会のお知らせ』

■よもぎ蒸しとレンタル

レンタルも開始

『【よもぎ蒸し】4月は特典ありです！レンタル準備できた！！』

『【レンタルよもぎ蒸し】言いたくないけど自宅向き・・・』

イベント等の案内が一番早く知れるのはLINEアカウントです。

なるべく早く情報キャッチしたい！

という人はぜひこっちを登録してねー！

１タップだけで最新ブログも読めるよー！！

スタッフ募集状況
廿日市市平良山手サロン
他広島県内/隣県にて

施術可能なスタッフを募集しています。

『【本気のセラピスト募集！】産前産後ケアに携わりたい方』

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【tsukuru47期】感想★億劫な気持ちが半減しました！

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産前産後セラピストの松坂あゆみです。

4年半前から始まった

産後ダイエットサポートクラス

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普段はこんなことやってます

『【tsukuru2期募集にむけて！】tsukuruってなにやってるか紹介するよ！変化の声も！』

過去のBEFOREAFTER

『【tsukuruBEFOREAFTER写真集】お尻・お腹・股関節のでっぱり！』

今までのメンバーは250人以上！！

正しい”ながら運動”と

”しっかり食べる”食事指導で

産後やせと健康と楽しい子育て

を叶えるクラスです

今日は47期卒業生の
【受講する前と受講後アンケート】

beforeAFTER

を掲載します！

　【子ども…1人】

■tsukuruの参加理由・目的はなんですか？
①見た目
オムツを履いたような腰回りやお尻とおさらば
妊婦さんみたいなお腹とおさらば
顔、背中、二の腕すっきり 

全身のフォルムを見て見ぬふりをしていました。

10年前から10キロ太りましたが、
せめて5年前の結婚前に着られていた服を
また着られるようになりたいです！！

②数値（コレステロール値/体重）
健康診断でコレステロール A 判定！
体重-3kg

③白髪
④頭痛
⑤いつか子どもに「うちのママ 見られるの恥ずかしい」と思われるんじゃないかという恐怖…

美しく歳をとっていきたいですが
明らかにこの数年は老け込んでます…

見た目はどうにかしたいと思う自分と、
いつかやろうと思う自分が戦っています。

そしていつも何かやろうとして
ストレッチから開始すると
体がカチコチの自分に嫌気がさして撃沈します

自信をつけたい。
人にあまり見られまいと帽子かぶって
あまり人と目を合わせられない自分とおさらば

tsukuruが終わっても無理なく
自分でも続けて食事や体作りをしていきたい！



■tsukuruに参加してみてどうでしたか？
自分と夫が全体的にすっきりして見えるようになりました！

体重は1.5kg 痩せていました

結婚前に着ていた服を着ると
まだパツパツでしたが
入ったことが嬉しかったです

見た目や体重が改善されると
服選びやメイクをする時の
億劫な気持ちが半減されました



■tsukuruをどんな人に勧めたい？
食事改善をしたいけど
自分の作るメニューを毎日アドバイスしてほしい
という人におすすめです！

他のみんなのメニューを見れるのも魅力です






 

他のかたの声はここからどうぞ～

＊0期「なんとも幸せな時間でした」

＊0期「つまめてたのに消えました」

＊0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
＊１期「確実に身体がイキイキしてます！」
＊2期「動きたいけど走るのはちょっと…」
＊5期「世界が変わるよ！！！」
＊11期「お尻が小さくなって嬉しい！」
＊11期「やればできる！の自信になる」
＊16期「着たい服より着られる服」

＊20期「運動経験なんてないのに」

＊22期「気づいたら習慣に、体重キープ！」
＊24期「鏡を見て絶望…」
＊26期「出戻りのリアルな心境」
＊28期「ぶっちゃけ半信半疑（笑）」
＊28期「心が暗→明に！」
＊28期「食事減らさないから全ママ勧めたい！」
＊28期「姿勢がオバサンっぽい…」
＊31期「痩せる/細くより健康に元気に」
＊32期「着たい服、着てます」
＊32期「気になっていた下腹がようやく」
＊32期「遊ぶ体力がついた」
＊33期「下腹・お尻・大転子！」
＊35期「数人に妊婦に間違えられ…」

＊38期感想まとめ読み！
＊41期「大事件！夫の発言」
＊41期「履けなかったスキニーが！」
＊41期「鏡を見るのが楽しい！！」
＊43期「夜泣きと後追いでも…」
＊43期「まさかの夫が変わりました！！」
＊43期「みんなで続けることの効果が」
＊44期「とにかく続けられた自分に驚き！」
＊44期「履けないズボン3本が…」
＊47期「ただのダイエットクラスじゃない！」

感想ありがとうございました！！
 

マイナス1.5キロには見えない変化、お見事でした！

ちゃんと筋トレもしたので筋肉がついた分、

体重の減り方としては緩やかですね◎

これがものすごく大事！！

ここで10キロも減ってると、

筋肉も相当減っているということ。

筋肉が減ると代謝は確実に下がる。

つまり痩せにくくなる。

で、急激な減量はリバウンドのリスクが上がります。

ダイエット成功のポイントは

「あれ？気づいたら痩せてた…」

くらいの緩さで変化すること。

そのためには

・ガマンしない食事変化

・無理のない運動

・楽しむ気持ち

が必須条件になります

tsukuru歴代参加者が口をそろえて言う

【tsukuruなら続けられた！】

って言葉。

それは、

自分を丁寧に優しく扱う、自分に向き合うことが幸せと感じられるようにコンテンツを組んでいる

からなんです。

人間誰しも、幸せと感じる習慣は続きますからね。

具体的にどんなもんか試してみたい！

って人はぜひ、3ヵ月に1度だけの
体験会にお越しくださいね！

1000円でtsukuruの全てを体験できますよ
次回の体験会は5月14日です！

次期のtsukuru募集

次期の募集はこちらの記事からどうぞ！
まずは体験会からー－！！！！

『【産後ダイエットクラス★tsukuru49期】5月体験会のお知らせ』

参加希望のかたはLINE登録→トーク画面からメッセージくださいね

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