【tsukuruBEFOREAFTER写真集】ここ数カ月のメンバーの変化

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

産後のダイエットクラスtsukuru

もうすぐ5年になります！

ここ数カ月のbeforeAFTER写真を掲載しますー！！

いやぁ。

写真集にしたいレベルです。

しっかり食べて

ちゃんと動いたら

こうもキレイに締まるのよね！

他のかたの声はここからどうぞ～

＊0期「なんとも幸せな時間でした」

＊0期「つまめてたのに消えました」

＊0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
＊１期「確実に身体がイキイキしてます！」
＊5期「世界が変わるよ！」
＊11期「やればできる！の自信」
＊16期「着たい服より着られる服ばかり」
＊28期「ぶっちゃけ半信半疑（笑）」

みんなに続いて私も！

と意気込む方は

▼▼▼

次期のtsukuru募集

次期の募集はこちらの記事からどうぞ！
まずは体験会からー－！！！！

『【産後ダイエットクラス★tsukuru50期】9月体験会のお知らせ』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。産後ダイエットサポートクラス兼赤ちゃん発達サポートクラスtsukur…

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参加希望のかたはLINE登録→トーク画面からメッセージくださいね

直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ！

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『★現在提供中のサービス一覧★』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。現在提供中のサービス一覧施術松坂＋スタッフ4名（内産休2名）にて廿日市市…

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予約も簡単！

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから！

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明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように

出張施術もOKのママサポートサロン

恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

産前産後のお悩みはお任せください

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マタニティ整体&骨盤矯正

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【産後ダイエットクラス★tsukuru50期】9月体験会のお知らせ

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

産後ダイエットサポートクラス

兼赤ちゃん発達サポートクラス

tsukuru

（全6回約3ヵ月クラス）

2021年の秋から

これまで49期300名以上が

参加してくれました

痩せた！だけじゃなくて

・便秘が治った

・生理痛がなくなった

・生理が定期的にくる

・太らない食べ方が分かった

・肩こりと腰痛が消えた

・疲れなくなった

・着たい服が着られて嬉しい

・お菓子が欲しくなくなった

・趣味（運動）に復帰できた

の声がとっても嬉しいです

楽しく子育てして

楽しく働いて

楽しく趣味も満喫して…

そのベースになる、

”いいからだづくり”

の場にしたい、tsukuru。

最近では妊娠報告・出産報告も続き、

妊娠したいならやっぱり運動いるよね！

と改めて実感しているところです

「もっと子どもたちと走り回りたいから」

「仕事復帰に向けて、体力が不安だから」

って参加理由の人も多いですよ！

そしてtsukuruのもう一つ魅力が

食事サポート！！

運動サポートのみではなく、

食事についてもしっかり伴走しています！

【やっぱり食と運動両面からサポートしたほうが早く痩せる】

のは間違いないので…

こんな感じ▼

これがすっごく良くて、

あーみんなこんなに食べれてなかったのか！

知らんかった！！！

全然足りてないやん！

そりゃお菓子ほしくなるわけだわ！

そりゃ便秘も治らんわ！

痩せんわ！

みたいな食べ方してる！！

そして大事なこと1つ。

私、このサポートで

「食事減らして！」

って言ったこと一度もないです。

それくらい、全員、

足りてない！！！

それがちゃんとしっかり食べるようになると

どう変わるかと言うと…

はい、

自然と甘いもの欲が減り

自然と体重が減り

自然と見た目スッキリしてきます。

ダイエットは

不自然に甘いものを減らしたり

不自然に体重を減らそうとしたり

不自然に重い負荷の運動をすると

必ず失敗します。

毎期みんな身体が変わるのが、励みになるー－！！

太ってる、わけじゃないけどなんだか

ぽにょん

たるん…

がキュッとなるのが

食事と運動のバランスがいい

ダイエット（健康法）です。

ということで、４ヵ月ぶりの新規クラス募集です！！

赤ちゃんの発達サポート
＆産後ダイエットサポートクラス

tsukuru　50期

気になってたのよねー

って人はここでぜひ！参加表明してくださいっ

申込開始は…

8月7日（金）

9：00～です！

よーいどんなので時間になったら

こちらのLINEアカウントから

参加申込みしてくださいねー！！

体験会への参加をご希望のかたは

まずLINE登録を済ませてから

「体験会参加希望」

「駐車場利用有りor無し」

とメッセージください！！

赤ちゃんの発達サポート
＆産後ダイエットサポートクラス

～tsukuru～
体験会開催のご案内

2026年

5月14日（木）

10：00～10：30　赤ちゃんクラス

10：30～11：30　お母さんクラス

■参加してほしいのはこんな人です

赤ちゃんクラス…

・周りの子に比べて寝返りやハイハイなど発達が遅くて気になる

・「うつぶせが嫌いな子」など○○な子・○○なタイプと言ってしまいがち

・子どもの発達のために家でできることがあればいいのにと思う

・片方しか寝返り・寝返り返りをしない

・ズリバイが左右対称の動きではない

・うつ伏せにすると嫌がる

・離乳食っていつから？どうやって？

　分からないことだらけ！！！！

つまり…赤ちゃんのことをよく知って子育てを楽しみたい♡

赤ちゃんの撫でかたや発達の話、

おもちゃの選び方に離乳食の始め方、

0ヵ月～何歳まででも役に立つ

”子どものためのクラス”です！

お母さんクラス…

・骨盤に違和感や痛みがある

・食べることを我慢したくない

・おやつを食べながら痩せたい

・肩こりなど身体に不調がある

・お腹を凹ましたい

・太ももを引き締めたい

・垂れたお尻を上げたい

・家でもできる運動が知りたい

・子どもと一緒に身体を動かしたい

・産後の体重が戻らない…

・今の筋力や柔軟性をチェックしてほしい

・ひとりだと続かない

・みんなで楽しく運動を続けたい

つまり…身体を変えて楽しい産後を過ごしたい♡

■参加費

体験会価格：1000円（両クラス参加）

＊当日会場にて現金支払い

＊お母さんクラスのみの参加も可能

■場所

廿日市市城内集会所

（廿日市市城内1丁目8-1110）

■定員
８名

★参加資格は産後6週以降！

　8月頭までに産んでる人

（絶対6週以降ってわけじゃないけど、外に出る元気がない人はまだ休めのサインですよ！）

★産後何年経ってても、何歳の方でも参加OKです！

■備考

・お母さんクラスだけの参加もOKです

・うちの子赤ちゃんじゃないけど、

　赤ちゃんクラスも参加してみたい！ももちろん歓迎！

・クラスの風景を写真に撮らせていただきます

（顔出しNGのかたは隠しますので教えてね）
・飲食可、赤ちゃんの授乳やおむつ交換もどうぞ

・駐車場は各部先着5名使用できます
・土足禁止です。

　ゴロゴロ期の赤ちゃんが一緒でも

　安心してご参加ください

・tsukuru本番への申し込みは強制ではありません。

　このまま3ヵ月続けてみたいな、

　と思われた方のみ本番へご参加ください♪

　本番は全6回開催します

tsukuru本番の日程について

6回のスケジュールはメンバー内で調整します。

「水曜は都合悪いな」

「13：00までに終わりたい」

　など、みなさんの予定を聞きながら6回分を組みます

体験会後に本番の日程を組むので、

本番は9～10月開始、隔週開催で6回予定です。

変わりたい！

ってかたのご参加を心からお待ちしてますー！！

■申込方法

体験会への参加をご希望のかたは

まずLINE登録→

「体験会参加希望」

「駐車場利用有りor無し」

とメッセージください！！

tsukuruって何やってるの？

どうなれるの？

どんな雰囲気なの？

ってハテナはこちらの記事から解決してくださいー！！

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★7月施術空き状況
24日11:30～,15:00～
28日14:00～
27,29,31日9:30～18:00

★8月施術空き状況
3日12:30～
4,18,28日11:30～
5日12:30～
7日13:00～

20日11:00～
21日13:00～

24,25,26,27,31日9:30～

■ダイエットクラス体験会

9月17日　10:00～11:30

tsukuru50期体験会

■よもぎ蒸しとレンタル

レンタルも開始

『【よもぎ蒸し】4月は特典ありです！レンタル準備できた！！』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。やーっと準備できました！！よもぎ蒸しのレンタル始めます tsumugiで…

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スタッフ募集状況
廿日市市平良山手サロン
他広島県内/隣県にて

施術可能なスタッフを募集しています。

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【第9回子どものからだと看病のお話し会】感想いっき出し！！

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

こちら、無事終了しました！

▼

『【7/2開催】第9回子どものからだと看病のお話会』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。はい！毎年恒例のこのお話会！！今年も声がかかったのはやっぱりこの季節！…

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子どものからだと看病のお話し会

2026年夏

どんな心配事や不安をもって参加してくれたのか、

お話し会に参加してどうだったのか、

いただいた声をいっきに載せますね！！

★過去の参加者の声はこちらから

『【子どものからだと看病のお話し会】なぜ来たの？どうだった？？』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。こちら、去年の夏に開催しました！▼『【7/31開催】子どものからだと看病のお話会…

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【子どものからだと看病のお話し会】

■受講理由/目的

・子どもが鼻水出てるだけ、咳が出てるだけ、では病院に行かず様子見たいけど、旦那にすぐ「病院行ったら？」と言われそれがストレスでした。自分でもうまく説明できず、勉強したかったから

・子どもが10ヶ月で今からたくさん病気にかかると思うので知っておきたかったから
・第一子が保育園で風をもらうことが多く、看病で悩むことが多かったから
・これからまだまだ続く子育ての中で自分で判断する力をつけたいと思ったから
・乳幼児に関わるのがほぼ初めてで分からないことが多いから

■参加してみてどうだった？

・子どもの風邪の対処法を聞いたことがなかったのでこの機会をいただけてよかったです！
・今までの自分の対処はどうだったかの再確認ができたり悩んでたことが解決できてスッキリしました
・めちゃくちゃ勉強になりました！もっといろんな話を聞いてみたいです！
・たくさんのママさんたちにこの講座を聞いてもらいたい！！！
・3時間は長いと思いましたがあっという間でした
・今はまだ実生活に落とし込めてないのでLINE フォローがあって嬉しいです
・夫にも共有して疑問点を出したいです
・発熱時の対処が分かってよかったです
・熱が出たらまずどうしたらいいか知れてよかった
・風邪のメカニズム、痙攣が起きた時どうしたらいいか知れて良かった
・痙攣を見たことがなかったので動画で見れて良かったです
・すごく勉強になりました！もうしっかり説明できそうです
・子どもが体調崩しても何を見てどんな判断をしないといけないのか分かりました
・いざ実践となるとちゃんとできるか分からないですがまた復習しようと思います