【tsukuru38期】感想まとめ読み！！

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

2021年から始まった

産後ダイエットサポートクラス

tsukuru（つくる）

普段はこんなことやってます

『【tsukuru2期募集にむけて！】tsukuruってなにやってるか紹介するよ！変化の声も！』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。 10月から始まった産後の運動クラス（と赤ちゃん発達クラス）tsukuru 『【新企…

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過去のBEFOREAFTER

『【tsukuruBEFOREAFTER写真集】お尻・お腹・股関節のでっぱり！』マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi産前産後セラピストの松坂あゆみです。産後のダイエットクラスtsukuru現在切りよく30期まできました！あっという…

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今までのメンバーは200人以上！！

正しい”ながら運動”と

”しっかり食べる”食事指導で

産後やせと健康と楽しい子育てを叶えるクラスです

今日は38期の卒業生の声を

全部まとめて掲載します！

　　メンバー　5名

■tsukuruの参加理由・目的はなんですか？
・姿勢、肩こり、下半身太り、寝起きの悪さを改善したい。
・疲れにくい体になりたい。
・正しく痩せたい。
・たくさんの情報に溢れているので調べることも億劫！
・体型の変化にショックを受けてメリハリボディになりたい。
・一人だとすぐ辞めちゃうけど複数だとできる気がした。
・ぽっこりお腹をなくす
・O 脚を治す
・脂肪を減らす
・筋力アップ

■tsukuruに参加してみてどうでしたか？
・筋力がついた
・太もものセルライトが減った
・前よりも疲れにくくなった
・サボり気味だけど鏡を見てお尻が上に上がってびっくりした
・3ヶ月続けたこれたことにびっくり！
・睡眠の質が上がった
・便秘がなくなった
・ボディラインが綺麗になった
・お腹とお尻がスッキリした
・体重が減った
・頭痛が減った
・胃腸の調子が良くなった
・寝起きが良くなった
・3ヶ月間運動を続けれて自信に繋がった

■tsukuruをどんな人に勧めたい？
・一人でやることに自信がない人
・産後の体型に悩んでる人
・子供の発達や発育に不安がある人
・運動したいけどやり方がわからない人
・ダイエットが続かない人
・産後のいろんな症状に悩んでいる人
・産後の気持ちを理解してもらいながらサポートして欲しい人
・痩せて健康も手に入れたい人

■さいごに
・正直、最初は子どもと2人で出かけることすら慣れていなくて、連れて行ってもずっと泣くので途中通うのを中断しようかなと思ったこともありました。
でも同い年のお子さんと触れ合えるのはここだけだったし、成果を感じられて子供と一緒に参加して良かったです。
それと運動と食事について教えてもらえて嬉しかったです。
タンパク質の大切さを知らず生きてゆくところでした💦
体の見た目も健康も変われたのも全力でサポートしてくださる松坂さんのおかげですし、皆さんのおかげで「一人じゃないんだ私も頑張ろう」と毎日 LINE グループで連絡取り合うことで継続できました！！
・3ヶ月間無理なく続けることができ本当に参加してよかった
・もともとあまり体力がないので続けられるか不安でしたが続けることができて体もすっきりしたので参加して良かったです！
・手厚いサポートがありとても心強かったです

他のかたの声はここからどうぞ～

＊0期「なんとも幸せな時間でした」

＊0期「つまめてたのに消えました」

＊0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
＊１期「確実に身体がイキイキしてます！」
＊2期「動きたいけど走るのはちょっと…」
＊5期「世界が変わるよ！！！」
＊11期「お尻が小さくなって嬉しい！」
＊11期「やればできる！の自信になる」
＊16期「着たい服より着られる服」

＊20期「運動経験なんてないのに」