産前産後の身体が整うサロン~マタニティ整体・骨盤矯正 tsumugi

産前産後の身体が整うサロン~マタニティ整体・骨盤矯正 tsumugi

広島県廿日市市にある、女性をいたわるケアサロン
安産や産前産後の健康をサポートします。
不妊・切迫早産・逆子・産後の痛みや肩こり・完母のお手伝いなど。
子どもの発達講座・骨格診断・ボディメイクトレーニングなど、育児や美容のイベントも開催。

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

 

 

 

 

 

 

はい!

毎年恒例のこのお話会!!

 

今年も声がかかったのは

やっぱりこの季節!!

 

不思議と毎年2回、冬と夏に開催の希望があるこの会(笑)

 

 

 

 

第9回

子どものからだと看病のお話し会

 

 

 

子育てじは体調不良との戦いです…!

 

仕事と家事と育児で大変なのに

看病ものしかかる…💦

 

で、この頻繁に熱を出すのが落ち着くのは

【就学時】のタイミングです。

 

これはもう、圧倒的に!!

 

 

もちろん、不調にならないわけでは

ありませんが、

”調子を崩す回数”が劇的に減ります!

 

身体そのものが強くなるっていうのもあるし、

咳エチケットとか上手にできるようになるしね。

 

 

 

逆に言えばそれまでの0歳~6歳は

いつでも熱が出ても嘔吐をする

ということ。

 

 

このとき

●病院に行くor行かない

●処方された薬はなに?

●飲ませるor飲ませない

●どうすれば早く治る?

 

自分の知識と判断力で決められてますか?

 

 

 

病院ってほんと、

必要なときだけの利用にしないと

受診自体も疲れるし(親も子も)

いらん検査されるし

いらん薬だされるし

他の感染症もらうきっかけだし

必ずしもいいもんじゃないんですよ。

(看護師やってた私が言いますが笑)

 

 

 

だってただでさえ毎日の育児と家事と

なんなら仕事で疲れてるのに、

そこに

【体調不良の子の病院受診】

ってタスクがのっかる。

 

いろんなことがリスケになる。

 

なんなら兄弟児も連れて行かんといけん。

 

 

「風邪?病院連れて行けば?」

なんてサラリと言う世の男性、

そんな簡単な話じゃないんですよ…

 

 

 

これから先も続く長い子育ての中で、

子どもの体調変化を、

親が落ち着いて見守れる

ようになってたほうがいいのは間違いない。

(このお話会のあとの変化はここが一番大きいみたいです。熱で慌てなくなりました、とよく言われる!)

 

 

 

そしてその知識とか経験とかが

夫婦で差が少ないほうが、

より二人で子育てしてる感覚が

強くなると思う。

(体調不良の子どもを、いま、旦那さんに任せられますかー??)

 

 

 

うちもことあるごとに、

今の子どもの状況、身体の機能、私の見解、を言葉にして伝えるようにしていたら、

今ではだいぶ旦那さんもしっかり見れるようになったと思う。

 

 

元々は、”熱が出たなら解熱剤一択!”みたいな発想の人ですが(笑)、

いまは他の選択肢もあるってことをよく分かってる。

 

 

「なんか吐きそうな感じだね」とか

「まだ熱上がりそうだね」とか、

そういうことも言えるようになりました、拍手!!

 

 

 

具体的な中身はここからどうぞ!!

 


 

■こどものからだと看病のお話会とは?

 

『いつから、どこが、どんな感じでつらいのか』

それを子どもが上手に言葉で説明できないうちは、大人が気づいて、対応してあげないといけません。

(小1~2の子が、やっと少し説明できるようになる感じ)

 

説明できるようになるまでは、

親の

“観察力”と“知識”と“判断力”

がめちゃくちゃ大事。

 

 

あと、経験ね!!!!

 

 

熱性けいれんとか、本に書いてある様子と全然違いましたからね、うち(笑)

 

 

 

・鼻水、咳、痰、くしゃみが出たら止めてあげたい

・熱が38℃をこえると解熱剤で下げたい

・発熱時にはまず冷やす

・医師からの説明や薬について理解しきれない

・出された薬は何も調べず指示通り飲ませる

・病院受診の目安がわからない

・か、いつもと違えばまず病院

・熱が出てるとかわいそう

ひとつでも当てはまれば、かなり危険です!!!

 

 

絶対参加してほしい!

 

 

 

 

 

いま子どもの身体の中で起こっていること

 

これから起こるであろうこと

 

どうサポートしてあげたら早く治るのか

 

食べる食べない

温める冷やす

遊ぶ寝る

睡眠は?

水分は?

お風呂は?

 

 

子どもを観察する眼と

状況を判断する知識と

どんと構えて見守れる心

 

 

それをGETするきっかけになれば嬉しい飛び出すハート

そんなお話会です!

 

 

 

 

 

 

■詳細

 

第9回

子どものからだと看病のお話し会

 

■日時

2026年7月2日木曜

10:00~13:00

(質疑応答長め。話自体は2時間超で終わります)


 

■場所
城内集会所
(廿日市市城内1丁目8−1110)



■定員
15名



■参加費
4500円

*申し込み後【paypay送金】または【銀行振り込み】

 

 

■内容

【子どものからだと看病のお話会】

・コロナ?インフル?ノロ? 

 夏風邪?アデノ?胃腸炎??

 そもそもウイルスってなに?

 

・処方されたら飲んでない?

 その抗生剤は意味がないかも

 

・休日・夜間は特に困る!!

 病院受診のタイミングと薬剤師のホンネ

 

・実際の熱性けいれんの様子と

 救急隊・医師に聞く「救急要請や受診の目安」

 

・もう慌てない!!

 体温から分かる、からだの状態

 温めるか冷やすかの判断のコツ

 

・風邪のひきはじめの正しい対処法

 ここでちゃんとすれば悪化しません!

 

・免疫力をつける生活~衣食住~

 結局日々の暮らしが肝心です

 

・みんな食べさせるけど本当は…

 体調が悪い時には食べないほうがいいモノ

 

・実は大事な病み上がりの過ごし方

 ここを間違えるからぶりかえす…

 

・一冊持っておくと安心!

 オススメの看病書


 


■備考
・駐車場あります。(台数限りあり,先着順)

・テキストあり、筆記用具をご持参ください
・飲食可です。お昼もお菓子も持ち込んで♡
・土足禁止です。ゴロゴロ期の赤ちゃんも一緒にどうぞ
・授乳用に別室(和室)あります

・兄弟キッズも一緒にお越しいただけます

・申し込み後に欠席となった場合、録画受講に振り替えとなります

(キャンセルも同様に録画受講へ振替)

 

 

 

 

 

!!今回もやります!!

受講者のみ参加可能なグループLINE

 

 

 

 

 

【なんでも聞き放題】

【期間は2026年8月末まで】

 

第5回から始めて、すごく喜んでもらえたので!

 

講座受講者(希望者のみ)でつくるグループLINE

 

 
後日わいてきた疑問、
実際に体調不良下での質問、
などなど、なんでも送ってもらってOK!
 
2ヵ月間フル活用してくださいね!!!!
 
 
 
■申込先・方法

 

お話会は15名先着で、

駐車場の利用も先着順になります。

 

 

申込方法は

LINE公式アカウントより

[7/2参加。駐車場使用あり(又は無し)]

とメッセージくださいラブレター

 

 

 

友達登録がまだのかたは

こちらから登録してください下差し

 

LINE公式アカウント

友だち追加

 

 

 
”なるほど!”の詰まった良い3時間にします!
 
この3時間の内容を押さえてもらえれば
子育てしてて(大人にも当てはまる考えですが)
焦らず慌てず看病/受診できることを
約束しますOK
 
頭のキャパをしっかり空けて、
ワクワクしながら参加してもらえたら嬉しいですチョキキラキラ
 
 
 

 

 

このイベントを始めてかれこれ6年…

今まで受講してくれたかたは約80名くらいかな?

 

下矢印過去レポートと感想はここから見てみてね!!下矢印

 

 

 

 

 
 
 
 
 

ガーベラ直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ!

 

 

 

 

 

予約も簡単!

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから!

 

 tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

 

明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように流れ星

 

 

 

出張施術もOKOKのママサポートサロンおねがいラブラブ

 

 
恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

 

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

 

産前産後のお悩みはお任せください爆笑キラキラ

 

 

産前産後のボディケアサロン

マタニティ整体&骨盤矯正

tsumugi~つむぎ~

 

【メニュー・料金】

tsumugiのメニュー・料金

メニューの詳しいご紹介

 

【出張施術】

tsumugiの出張施術のご案内

 

【セラピスト自己紹介】

まつさか あゆみ

 

【tsumugiってどんなサロン?】

tsumugiの始まり

tsumugiの想い

 

【ご予約】

ご予約フォーム

 

【お問い合わせ】

お問い合わせフォーム

 

【初めてのかたへ】

よくあるご質問

 

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

 

 

 

 

 

7月2日開催の看病のお話し会について…

「どんなことを話すのか具体的に知りたい!」

という声をいただいたので、ご紹介します!!

 

 

 

 

まず大切な、熱型の見方!

 

ネツケイ、とは、熱の上がり下がりの形のことです。

 

 

 

 

 

 

発熱時で大切なことは

”今39℃もある!”

”36℃まで下がった”

という、”今”ではなく、

 

一定の期間で体温がどう変化しているのか、ということです。

 

 

 

 

これが見れるようになれば、

 

この子はウイルスに感染しているのか

それとも細菌に感染しているのか

薬を使わず身体が勝てそうなのか

病院を頼ったほうがよさそうなのか

熱性けいれんが起こる可能性はどれくらいなのか

外出してもいいのか

お風呂に入れてもいいのか

温めるべきなのか、冷やすべきなのか

 

ということが判断できるようになります。

ていうか子どもの看病で迷うのってほぼここじゃんね??(笑)

 

 

 

 

 

 

他には、白血球の日内変動。

 

 

日内変動とは、24時間の中での変化の波のこと。

 

免疫の主力部隊である白血球にも日内変動がありまして、

これを知っておくと、熱型を外さず読み取れます。

 

 

 

 

 

 

それから、自宅で看病しているときのポイントをいくつか。

 

 

どのような熱型をとってたら安心していいのか。

(39℃は怖くて37℃は安全とかじゃないですよ!)

 

見るべきポイントについて。

 

 

 

 

 

 

それからそれから。

病院受診の目安について。

 

 

子どもの熱って基本は病院受診しなくていいことが大半です。

(ていうか、熱が出て弱ってる子を感染症が蔓延してる病院にわざわざ連れ出すとか、悪化しかせんよ!)

 

 

が、必要なときはきちんと見極めて受診できるのが大事!!

 

けいれんだけじゃなくて、覚えておきたい症状についてお伝えします。

 

キーワードは細菌感染・抗生剤・熱性けいれん・髄膜炎!!!

 

熱性けいれんは我が子たちは頻繁に起こしたので、

動画もいくつか見せながら紹介しますね!!

 

 

 

 

 

あとはね、健康なときに考えたいことテーマ。

結局、強いからだってどうつくられるのか?

 

普段の衣食住の整え方をみんなで考えますニコニコ

 

 

 

 

 

 

それから最後に、薬の添付文書の読み方(副作用も禁忌も知らないまま飲ませてないですよね??)

 

オススメの小児科(めちゃ読みやすくて素敵なコラムを書いてる小児科が、全国にはたくさんあるのよ!)

 

PMDAのサイトの見方(これはおまけかな。ワクチンについて知りたい人はぜひ)、

 

一家に1冊欲しい、お守り的な看病の本の紹介もします立ち上がる

 

 

 

 

 

 

こんな感じで、

身体の基礎から、

免疫ってどう働いてるのか、

家庭で看病するときの判断材料、

病院や薬の上手な使い方、

長引かせずサクッと経過する方法、

世の中の情報のとりかた、

西洋医学と東洋医学の両方から分かりやすく、

楽しく、実践しやすい感じを大切に、話します!

 

 

1回聞いておけば、

次から家族の発熱時にかなり落ち着いて対処できると思います。

 

8月末まではフォローLINEグループもありますし、

上手に使いながら落とし込んでいってもらえると嬉しいです!!

 

 

7月2日の参加申し込みは

tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

から【7月2日参加希望/駐車場使用ありorなし】とメッセージくださいね!!!

 

もし体調不良等で欠席になっても録画受講ができますのでご安心をー!!!

 

 

 

 

 

ガーベラ直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ!

 

 

予約も簡単!

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから!

 

 tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

 

明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように流れ星

 

 

 

出張施術もOKOKのママサポートサロンおねがいラブラブ

 

 
恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

 

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

 

産前産後のお悩みはお任せください爆笑キラキラ

 

 

産前産後のボディケアサロン

マタニティ整体&骨盤矯正

tsumugi~つむぎ~

 

【メニュー・料金】

tsumugiのメニュー・料金

メニューの詳しいご紹介

 

【出張施術】

tsumugiの出張施術のご案内

 

【セラピスト自己紹介】

まつさか あゆみ

 

【tsumugiってどんなサロン?】

tsumugiの始まり

tsumugiの想い

 

【ご予約】

ご予約フォーム

 

【お問い合わせ】

お問い合わせフォーム

 

【初めてのかたへ】

よくあるご質問

 

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。


 
 
 
 

4年半前から始まった

産後ダイエットサポートクラス

tsukuru(つくる)

 

 

 

申し込もうか悩んでました…

って人、どの期にも必ずいます。

 

でもね、

全員が

「申し込んで良かった!」

って言う。

 

それくらい自信のあるクラスです。

 

ほんまに。

 

今日はそんな

「悩みながらも参加してみたメンバーの声」

紹介しますねキメてる

 

 

 

普段はこんなことやってます
下差し下差し

 
 
 
今までのメンバーは280人以上!!
 
正しい”ながら運動”と
”しっかり食べる”食事指導で
産後やせと健康と楽しい子育て
を叶えるクラスです電球キラキラ

 

 

 

今日は47期卒業生の
【受講する前と受講後アンケート】

beforeAFTER

を掲載します!

 

 

 

 

 【子ども…1人】
■tsukuruの参加理由・目的はなんですか?
●妊娠前に比べてぽっこりお腹やたるみが気になる!
●見た目がかわいいママじゃない
●旦那にイライラすることが増えた

●あまり気にしてなかったけどある時から鏡を見るたびに
「なんだこの体は…」 と思うようになり
少しでも見た目を変えたいというのが一番の目的

●もしかしたら素敵なママ友との出会いがあるかもという期待もあり、勇気を出して参加を決めました!

可愛いママになりたい!
スキニーを履いても スラッと見えるからだに戻したい!
何なら 妊娠前より スラッとなりたいおねがい

■tsukuruに参加してみてどうでしたか?
変化アリアリでした!

参加して良かったと心から思っています✨

初めはあまり見た目が変わらなかったのですが、
続けていくうちにたるみが減った気がします😭

あとは足に隙間が…久々で嬉しい!!

体重も減って体脂肪率も安定しました✨
心身ともに健康になっていったと思います🥰

旦那との関係も良くなりました!
これからの過ごし方のポイントがわかったので続けていけそうです☺️
ママ友にも出会えて本当にtsukuruに感謝!



■tsukuruをどんな人に勧めたい?
産後ダイエットがうまくいってない人に
正しいダイエット方法が知れますよ!!と勧めたいです😆✨

というか産後ママ全員に!!
一緒にがんばる仲間にも出会えるので本当にオススメ!!


tsukuruに参加してtsukuruという場に感謝です!!本当に良かったです!!この3ヶ月 とてもハッピーな気分で過ごせました🫶本当に本当にありがとうございました!!これからも食事と運動を整えて健康な体づくりに努めます
 
他のかたの声はここからどうぞ~

0期「なんとも幸せな時間でした」

0期「つまめてたのに消えました」

0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
1期「確実に身体がイキイキしてます!」
2期「動きたいけど走るのはちょっと…」
5期「世界が変わるよ!!!」
11期「お尻が小さくなって嬉しい!」
11期「やればできる!の自信になる」
16期「着たい服より着られる服」

20期「運動経験なんてないのに」

22期「気づいたら習慣に、体重キープ!」
24期「鏡を見て絶望…」
26期「出戻りのリアルな心境」
28期「ぶっちゃけ半信半疑(笑)」
28期「心が暗→明に!」
28期「食事減らさないから全ママ勧めたい!」
28期「姿勢がオバサンっぽい…」
31期「痩せる/細くより健康に元気に」
32期「着たい服、着てます」
32期「気になっていた下腹がようやく」
32期「遊ぶ体力がついた」
33期「下腹・お尻・大転子!」
35期「数人に妊婦に間違えられ…」

 

感想ありがとうございました!!
 

 

変化アリアリ👌✨

 

嬉しい!!!!!!

ちゃんとしっかり結果出ましたね💫

 

 

初めの頃…見た目が変わらない…と

ダイエットは続かないものですが、

ここで続けられたら必ず変わります。

 

ダイエットを始めた途端、

体重がするする落ちて

みるみる引き締まっていく…

と想像している人ほど 脱落します😅

 

 

そんな痩せ方する人はいません。

 

そのことをきちんと納得して

コツコツとできることを続けていく!

ダイエットはこれしかありません😊✨

 

 

 

tsukuru歴代参加者が口をそろえて言う

【tsukuruなら続けられた!】

って言葉。

 

やっぱりこの期でも同じ言葉を聞きました。

 

続くのよ、tsukuruだとちゃんと続く。

 

三日坊主の人も

めんどくさがりさんも

運動オンチさんも

 

続く。

 

そして続けばダイエットは成功します。

 

 

 

私続かないんよね…って人は

騙されたと思って体験会来てください。


1000円でtsukuruの全てを体験できますよバイバイキラキラ
次回の体験会は5月14日です!

 
 
ダイヤグリーン次期のtsukuru募集ダイヤグリーン
次期の募集はこちらの記事からどうぞ!
まずは体験会からー-!!!!

 

 

参加希望のかたはLINE登録→トーク画面からメッセージくださいね飛び出すハート

友だち追加

 

 
 
 

 

 

ガーベラ直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ!

 

 

 

 

予約も簡単!

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから!

 

 tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

 

明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように流れ星

 

 

 

出張施術もOKOKのママサポートサロンおねがいラブラブ

 

 
恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

 

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

 

産前産後のお悩みはお任せください爆笑キラキラ

 

 

産前産後のボディケアサロン

マタニティ整体&骨盤矯正

 

廿日市市平良山手のプライベートサロン

tsumugi~つむぎ~

 

【メニュー・料金】

tsumugiのメニュー・料金

メニューの詳しいご紹介

 

【出張施術】

tsumugiの出張施術のご案内

 

【セラピスト自己紹介】

まつさか あゆみ

 

【tsumugiってどんなサロン?】

tsumugiの始まり

tsumugiの想い

 

【ご予約】

ご予約フォーム

 

【お問い合わせ】

お問い合わせフォーム

 

【初めてのかたへ】

よくあるご質問

 

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。

 

 

 

 

産後ダイエットサポートクラス

兼 赤ちゃん発達サポートクラス

tsukuru

(全6回約3ヵ月クラス)

 

2021年の秋から

これまで47期270名以上が

参加してくれました指差しキラキラ

 

 

 

痩せた!だけじゃなくて

・便秘が治った

・生理痛がなくなった

・生理が定期的にくる

・太らない食べ方が分かった

・肩こりと腰痛が消えた

・疲れなくなった

・着たい服が着られて嬉しい

・お菓子が欲しくなくなった

・趣味(運動)に復帰できた

の声がとっても嬉しいです飛び出すハート

 

 

 

楽しく子育てして

楽しく働いて

楽しく趣味も満喫して…

そのベースになる、

”いいからだづくり”

の場にしたい、tsukuru。

 

最近では妊娠報告・出産報告も続き、

妊娠したいならやっぱり運動いるよね!

と改めて実感しているところですおいで

 

 

「もっと子どもたちと走り回りたいから」

「仕事復帰に向けて、体力が不安だから」

って参加理由の人も多いですよ!

 

 

 

そしてtsukuruのもう一つ魅力が

食事サポート!!

 

 

運動サポートのみではなく、

食事についてもしっかり伴走しています!

 

【やっぱり食と運動両面からサポートしたほうが早く痩せる】

のは間違いないので…

 

こんな感じ▼

 

これがすっごく良くて、

 

あーみんなこんなに食べれてなかったのか!

知らんかった!!!

全然足りてないやん!

そりゃお菓子ほしくなるわけだわ!

そりゃ便秘も治らんわ!

痩せんわ!

 

みたいな食べ方してる!!

 

 

 

 

そして私、このサポートで

「食事減らして!」

って言ったこと一度もないです。

 

 

 

それくらい、全員、

足りてない!!!

 

 

 

 

それがちゃんとしっかり食べるようになると

どう変わるかと言うと…

 

 

 

はい、

自然と甘いもの欲が減り

自然と体重が減り

自然と見た目スッキリしてきます。

 

 

ダイエットは

不自然に甘いものを減らしたり

不自然に体重を減らそうとしたり

不自然に重い負荷の運動をすると

必ず失敗します。

 

 

 

 

毎期みんな身体が変わるのが、励みになるー-!!

 

 

太ってる、わけじゃないけどなんだか

ぽにょん

たるん…

キュッとなるのが

食事と運動のバランスがいい

ダイエット(健康法)です。

 

 

 

 

ということで、4ヵ月ぶりの新規クラス募集です!!

 

 

赤ちゃんの発達サポート
&産後ダイエットサポートクラス

tsukuru 49期

 

気になってたのよねー

って人はここでぜひ!参加表明してくださいっ指差し

 

 

申込開始は…

4月14日(火

9:00~です!

 

 

よーいどんなので時間になったら

こちらのLINEアカウントから

参加申込みしてくださいねー!!

下矢印下矢印

 

体験会への参加をご希望のかたは

まずLINE登録を済ませてから

「体験会参加希望」

「駐車場利用有りor無し」

とメッセージください!!

友だち追加

 

 

 

 

赤ちゃんの発達サポート
&産後ダイエットサポートクラス

~tsukuru~
体験会開催のご案内

 

 

2026年

5月14日(木)

 

10:00~10:30   赤ちゃんクラス

10:30~11:30   お母さんクラス

 

 

 

 

 

■参加してほしいのはこんな人です

 

赤ちゃんクラス…

・周りの子に比べて寝返りやハイハイなど発達が遅くて気になる

・「うつぶせが嫌いな子」など○○な子・○○なタイプと言ってしまいがち

・子どもの発達のために家でできることがあればいいのにと思う

・片方しか寝返り・寝返り返りをしない

・ズリバイが左右対称の動きではない

・うつ伏せにすると嫌がる

・離乳食っていつから?どうやって?

 分からないことだらけ!!!!

 

つまり…赤ちゃんのことをよく知って子育てを楽しみたい♡

赤ちゃんの撫でかたや発達の話、

おもちゃの選び方に離乳食の始め方、

0ヵ月~何歳まででも役に立つ

”子どものためのクラス”です!

 

 

 

 

 

お母さんクラス…

骨盤に違和感や痛みがある

・食べることを我慢したくない

おやつを食べながら痩せたい

肩こりなど身体に不調がある

お腹を凹ましたい

太ももを引き締めたい

垂れたお尻を上げたい

・家でもできる運動が知りたい

・子どもと一緒に身体を動かしたい

・産後の体重が戻らない…

・今の筋力や柔軟性をチェックしてほしい

ひとりだと続かない

・みんなで楽しく運動を続けたい

 

つまり…身体を変えて楽しい産後を過ごしたい♡

 

 

 

■参加費

体験会価格:1000円(両クラス参加)

*当日会場にて現金支払い

*お母さんクラスのみの参加も可能

 

 

 

■場所

廿日市市城内集会所

(廿日市市城内1丁目8-1110)

 

 

 

■定員
8名

 

★参加資格は産後6週以降!

 3月末までに産んでる人

(絶対6週以降ってわけじゃないけど、外に出る元気がない人はまだ休めのサインですよ!)

★産後何年経ってても、何歳の方でも参加OKです!

 

 

 

■備考

・お母さんクラスだけの参加もOKです

・うちの子赤ちゃんじゃないけど、

 赤ちゃんクラスも参加してみたい!ももちろん歓迎!

・クラスの風景を写真に撮らせていただきます

(顔出しNGのかたは隠しますので教えてね)
・飲食可、赤ちゃんの授乳やおむつ交換もどうぞバイバイ

・駐車場は各部先着5名使用できます
・土足禁止です。

 ゴロゴロ期の赤ちゃんが一緒でも

 安心してご参加ください

・tsukuru本番への申し込みは強制ではありません。

 このまま3ヵ月続けてみたいな、

 と思われた方のみ本番へご参加ください♪

 本番は全6回開催します流れ星

 

 

 

 

ダイヤグリーンtsukuru本番の日程についてダイヤグリーン

6回のスケジュールはメンバー内で調整します。

「水曜は都合悪いな」

「13:00までに終わりたい」

 など、みなさんの予定を聞きながら6回分を組みますグッ

 

体験会後に本番の日程を組むので、

本番は2月開始、隔週開催で6回予定です。

 

 

 

 

 

変わりたい!

ってかたのご参加を心からお待ちしてますー!!


 

■申込方法

 

体験会への参加をご希望のかたは

まずLINE登録→

「体験会参加希望」

「駐車場利用有りor無し」

とメッセージください!!

友だち追加

 

tsukuruって何やってるの?

どうなれるの?

どんな雰囲気なの?

ってハテナはこちらの記事から解決してくださいー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ガーベラ直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ!

(スタッフ募集状況もこちらで確認できます)

 

 

予約も簡単!

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから!

 

 tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

 

明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように流れ星

 

 

 

出張施術もOKOKのママサポートサロンおねがいラブラブ

 

 
恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

 

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

 

産前産後のお悩みはお任せください爆笑キラキラ

 

 

産前産後のボディケアサロン

マタニティ整体&骨盤矯正

tsumugi~つむぎ~

 

【メニュー・料金】

tsumugiのメニュー・料金

メニューの詳しいご紹介

 

【出張施術】

tsumugiの出張施術のご案内

 

【セラピスト自己紹介】

まつさか あゆみ

 

【tsumugiってどんなサロン?】

tsumugiの始まり

tsumugiの想い

 

【ご予約】

ご予約フォーム

 

【お問い合わせ】

お問い合わせフォーム

 

【初めてのかたへ】

よくあるご質問

 

マタニティ整体・骨盤矯正tsumugi

産前産後セラピストの松坂あゆみです。


 
 

4年半前から始まった

産後ダイエットサポートクラス

tsukuru(つくる)

 

 

 

申し込もうか悩んでました…

って人、どの期にも必ずいます。

 

でもね、

全員が

「申し込んで良かった!」

って言う。

 

それくらい自信のあるクラスです。

 

ほんまに。

 

今日はそんな

「悩みながらも参加してみたメンバーの声」

紹介しますねキメてる

 

 

 

普段はこんなことやってます
下差し下差し

 
 
 
今までのメンバーは250人以上!!
 
正しい”ながら運動”と
”しっかり食べる”食事指導で
産後やせと健康と楽しい子育て
を叶えるクラスです電球キラキラ

 

 

 

今日は47期卒業生の
【受講する前と受講後アンケート】

beforeAFTER

を掲載します!

 

 

 

 

 【子ども…3人】
■tsukuruの参加理由・目的はなんですか?
 1 人目の子供を産んだ8年前から
徐々に徐々に肥えてきました…。

体重計に毎日乗ったとしても
増加していることに気づかないほどの微増で
ここまで来てしまいました。

子どもとの写真を見るたびに
「えっ……」と感じるほど
見た目に驚いています。

夫にも
「俺より体ごついじゃん」
「お腹出すぎ」

と言われ 何とかしたい思いです泣き笑い

とにかく見た目を改善したいです!!

デブからの脱却!
トレーニングを通じて体重も減っていくと嬉しいな。

同世代のママ友も作れたら嬉しいです!

肩こりに悩まされているのでそれも改善されたらいいな。

巻き肩、デコルテのコリ、肩甲骨の痛みも!

人生初のダイエットに成功して
自信をつけたいです炎炎

運動が苦手で意志も弱い…
なかなか外へ出て習い事なんかを始める時間も取れず…
悩んでいたのでtsukuruを通じて
宅トレを学びメンバーの皆さんと頑張りたいです!!



■tsukuruに参加してみてどうでしたか?
体重は大きく変化なしだけどお腹が違うような…
あと、体の動かす時、
骨盤の動きを意識するようになり、お腹凹みます!


運動習慣/食事記録とともに
宿題の記録もつけていましたキラキラ

運動 マークが毎日並び、
こんなに続いたのは初めてですおねがい

47期、
こんなに仲良くなれるとは思いませんでした飛び出すハート

恥を捨て食事を晒し、
ともに汗をかいた結果ですね指差し気づき



■tsukuruをどんな人に勧めたい?
産後何かをしたいけど
何をすればいいかわからない人。


なんとなく過ごす日々から
食事・運動・友達づくり全てが整いますスター




最初は申し込みにとても悩んでいましたが、
たまたまtsukuru卒業生に話を聞き、
申し込む勇気が持てました!!

本当に申し込んで良かったキラキラ

一生ものの運動と食事知識を得られ、
充実した 2ヶ月半でしたハート


ありがとうございました!!!!

 
他のかたの声はここからどうぞ~

0期「なんとも幸せな時間でした」

0期「つまめてたのに消えました」

0期「効く・主体性・同志・安い・継続」
1期「確実に身体がイキイキしてます!」
2期「動きたいけど走るのはちょっと…」
5期「世界が変わるよ!!!」
11期「お尻が小さくなって嬉しい!」
11期「やればできる!の自信になる」
16期「着たい服より着られる服」

20期「運動経験なんてないのに」

22期「気づいたら習慣に、体重キープ!」
24期「鏡を見て絶望…」
26期「出戻りのリアルな心境」
28期「ぶっちゃけ半信半疑(笑)」
28期「心が暗→明に!」
28期「食事減らさないから全ママ勧めたい!」
28期「姿勢がオバサンっぽい…」
31期「痩せる/細くより健康に元気に」
32期「着たい服、着てます」
32期「気になっていた下腹がようやく」
32期「遊ぶ体力がついた」
33期「下腹・お尻・大転子!」
35期「数人に妊婦に間違えられ…」

 

感想ありがとうございました!!
 

 

いやいやいや…

お腹が違うような…って

めちゃくちゃ変わりましたよ!!!

 

写真見たら誰でも分かる!!

 

それなのに体重に変化がないってどういうことか??

 

 

つまり、脂肪が減ったけど

筋肉がついたから体重は横ばいなんですね拍手

 

素晴らしい!!

 

最高の流れです!!!!

 

 

 

 

 

tsukuru歴代参加者が口をそろえて言う

【tsukuruなら続けられた!】

って言葉。

 

やっぱりこの期でも同じ言葉を聞きました。

 

続くのよ、tsukuruだとちゃんと続く。

 

三日坊主の人も

めんどくさがりさんも

運動オンチさんも

 

続く。

 

そして続けばダイエットは成功します。

 

 

 

私続かないんよね…って人は

騙されたと思って体験会来てください。


1000円でtsukuruの全てを体験できますよバイバイキラキラ
次回の体験会は5月14日です!

 
 
ダイヤグリーン次期のtsukuru募集ダイヤグリーン
次期の募集はこちらの記事からどうぞ!
まずは体験会からー-!!!!

 

 

参加希望のかたはLINE登録→トーク画面からメッセージくださいね飛び出すハート

友だち追加

 

 
 
 

 

 

ガーベラ直近のイベント・講座スケジュールはこちらからどうぞ!

 

 

 

 

予約も簡単!

お得なキャンペーンや健康情報、

イベントへの参加もLINEアカウントから!

 

 tsumugiのLINE公式アカウント

ダウンダウン

友だち追加

 

明日も全ての女性が

笑顔で健やかでいられますように流れ星

 

 

 

出張施術もOKOKのママサポートサロンおねがいラブラブ

 

 
恥骨・股関節・腰・おしりの痛み・切迫早産

 

肩こり・首こり・腱鞘炎・産後骨盤矯正・母乳不足

 

産前産後のお悩みはお任せください爆笑キラキラ

 

 

産前産後のボディケアサロン

マタニティ整体&骨盤矯正

 

廿日市市平良山手のプライベートサロン

tsumugi~つむぎ~

 

【メニュー・料金】

tsumugiのメニュー・料金

メニューの詳しいご紹介

 

【出張施術】

tsumugiの出張施術のご案内

 

【セラピスト自己紹介】

まつさか あゆみ

 

【tsumugiってどんなサロン?】

tsumugiの始まり

tsumugiの想い

 

【ご予約】

ご予約フォーム

 

【お問い合わせ】

お問い合わせフォーム

 

【初めてのかたへ】

よくあるご質問