【超重要】子供に怒ったあと、フォローしてる？

 

世の女性を

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あかぴ、こと 穂波 あやか ですにっこり

 

 

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　ADHD・ASDお子の癇癪に振り回される日々

　　→マインドアップで、イライラせずに対応できるようになり、お子の癇癪が激減！

 

 

 

今日のテーマは、

「お子に怒ってしまったあとに、

　フォローできてますか？」という問いかけです。

 

 

 

 

一方的に怒られ続けると…

 

 

ほんとはさ、

怒りたくないじゃん！？

 

お子に怒ってしまって

冷静になってしまったときに

へこんで自分を責めてしまう母は少なくないはず。

 

でもね、

ちょっとそのときを思い出してみて。

 

 

怒ったお子に対して、フォローしてますか？

 

 

 

へこんでいる場合ではないのである。

 

 

 

 

お子はね、一方的に怒られ続けると

 

なんで怒られてたのかわからなくて

ただただ悲しいし、

ぼくのこと嫌いなんだな、って

潜在意識に刷り込まれてしまうんだよね。

 

そうすると、

怒られることがトラウマになるし

情緒不安定になるし、

人間不信になっちゃったりするんだよね…

 

さらには、

やる気がなくなる

癇癪がひどくなる

キレやすくなる

トイレに失敗することが多くなる

人のせいにする…

 

そうなると、

またしても怒りたくないのに怒ってしまうママも

いるかもしれない。

 

悪循環。負のループ。

 

 

 

 

さらにそのまま大人になると…

 

 

 

 

そのまま大人になってしまうと、

 

他責がひどくなる

人の顔色を伺う

さらりと普通に嘘をつく

悪くなくても謝ってすます

自分自身を責めまくる

 

こんなかんじで自己防衛するようになり、

めちゃくちゃ生きづらくなります。まじで。

 

 

この負のループを止めるために、どうしたらいいのか。

 

 

 

 

 

怒った後は必ずフォローしようね

 

怒りたくないのに怒ってしまったとき。

そんなときは、こうフォローしてみて。

 

まず、冷静になり

そのときの自分の気持ちを整理した上で

 

ありのままの自分を伝えて謝る。

 

 

「さっきはごめんね、お母さんイライラしてしまった」
「忙しすぎて◯◯の話聞かないで怒ってしまった、ごめんね」
「さっきは怒ってごめんね、
◯◯の言葉が〜って意味に聞こえて
悲しかったんだけど、本当はどうしたかったの？」
⁡
とか。
⁡
母だから、子どもに弱みを見せちゃいけない。
母だから、子どもになめられたらいけない。
みたいなこと、思わなくていいわけよね。

 

 

親も子どもも未熟。
一緒に成長していけばいいの。
謝ったら、たくさんハグして仲直りしてね



⁡

 

 

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子どもの未来を信じられるようになりたい。

 

子どもに背中を見せて生きてくような

かっこいいママになりたい！

 

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1ヶ月半も会話してくれなかった夫と、たった17日で笑顔で会話できるようになった理由

 

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今日は、短期間で大きな成果を出した

クライアントさまの声をご紹介したいと思います！

今思い出しても、うれしくて泣けるおねがい

 

 

 

 

旦那が急に冷たくなって、会話できません…

 

 

 

 

絵文字もない、めちゃめちゃ凹んでる状態。

 

いつもケンカしたとしても、

２〜３日でご機嫌なおってたみたい。

 

関係が悪くなった原因もわからないし、

１ヶ月半も冷たい態度を取られ続けることがなかったから

ヒアリング中も不安から涙してされていました悲しい

 

そして、

個別セッションからLINEサポートを続けていくと…ブルーハート

 

 

 

 

１週間後には

口数や反応が増えるように！！

 

このときすでに

「いつもよりしゃべれてうれしかった」って

素直な気持ちを伝える本命愛され妻になってるんだよね。

女の私でも、キュンってしたわニコニコ飛び出すハート

 

そしてそして、ついに…

 

 

 

 

タイミングを見ながら、

本命愛され妻マインドで

夫婦で話し合いを重ねて、やっと元の優しいご主人に！！

 

しかも、その中で

旦那さんは、今まで彼女に言えなかった部分を

きちんと伝えてくれたんだよね。

それってどういうことかというと、

彼女に対しての信頼度が爆上がりしたということなの。

 

最初の個別セッションから

たったの17日間でこんな結果が出るなんて！

私もびっくりした（笑）し、

なにより、とっても感動した。

 

で、

私はこんなに早く結果が出たのは、

「元々彼女のマインドがしっかりしてたからなんだろうな〜」

と思ってたんだけど、そういうわけでもなかったみたいなんだよね。

 

 

 


 

たった17日で笑顔で会話できるようになった理由

 

 

 

 

前の彼女だったら、

「早く解決しなきゃって焦っていたと思う」

「心開いてくれないことに苛立ちもあったから、

　そういう態度で話しようとしてた」

んだって。

 

セッションやLINEの中でさ、

そういう気持ちを彼女は素直に私に伝えてきてくれたんだよね。

 

その中で

私のレクチャーや言葉を素直に受け入れて実践してくれたの。

 

だから、こんなにはやく結果が出たの。

彼女の純粋な素直さが、結果を出したんだよニコニコキラキラ

 

 

 

 

ここでもし、過去の経験だったり

ご主人のことを信じられていなかったら

こんなにはやく結果は出なかったと思います。

そして、同じ失敗のくりかえし。

 

彼女は、もっと幸せになることを決めて

３ヶ月の継続コースを受講することになりましたキラキラ

表面的なテクニックだけでは、

その時だけマインドアップしたとしても

すぐ元に戻ってしまう。

そこを実感したみたいウインク

 

根本から、彼女自身を解放して、

この先一生

本命愛され妻・ごきげん母になっていくことを決めましたピンクハート

これからも、彼女を全力サポートしますし

みなさまに、さらなる実績をシェアしたいと思いますおねがい

 

 

 

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【お客さま衝撃】保育園に受かったんだけど！！

 

 

こんにちは！
あかぴこと、穂波あやかです🫶
 
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あかぴのコーチングセッションは

目標設定→行動のサポートだけではなく、

数ある特徴のひとつとして

【潜在意識の変換】があるのですが、

その過程に結構時間をかけるんです。

 

 

 宇宙と繋がる…？

 

【潜在意識の変換】に時間をかける理由は、2つあって

本来の自分を取り戻して、

本来の自分と繋がること

感謝と愛で自分自身を満たすこと

にあるわけね🫶

 

それを、

【宇宙と繋がる】と言ったりするときもあるんだけど、

繋がるとき、これ正解だよ✨ってなると

めっちゃ現実が動いて、

目標が設定より速く叶っちゃうことがあるんだよね〜

（いわゆる、引き寄せってやつ。）

 

私はそれを何回も体験してるから

腑に落ちてるんだけど

継続コーチングのお客さまにも

そんな不思議な出来事がありました。

（不思議ではないんだけどね！）

 

 

 中学生の頃から感じる違和感。

 

 

中学生の頃から
生活する上で違和感を感じているクライアントさん。
 
ビジネスを進めようにも、
保育園がなかなか決まらないので
そもそも育児とビジネスの両立が難しい…
っていう課題があったの。
 
ということで、
 
保育園が決まらなくて
ビジネスが思うようにできない
 
と言う課題を深ぼっていくと
その違和感を感じる正体がわかったんだよね。
そして、
【潜在意識の変換】をしていったんだけど、
 
その後すぐに役所から電話があったそう。
 

 

 

 
目標を阻む課題だった
「保育園全然通らない問題」がそっこー解消したの😂
2人でまじ鳥肌。
 
でもこれ、偶然じゃないからね。
未来を決めて、向き合ったから、繋がっただけなの。
そういうことなの。
 
ほんと、これからこんなことばっか起こるから
楽しみにしててよ〜🥰まどか❤️
 
はやくも自分自身と繋がって
これからもっと未来を叶えていく
公認心理師まどかのブログがこちら✨
今もなお、学び続けながらも
自分自身と向き合っているからこそ
目の前のクライアントさんと真摯に向き合える。
やわらかい雰囲気の中に、
強くてしなやかな芯を感じる。
 
そんなカウンセラーさんです❤️
 
 

 

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【知らないと怖い！】あなたは相手を◯◯してない？

 

こんにちは！
あかぴこと、穂波あやかです🫶
 
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今日は、

親としての声かけや

パートナーシップでやりがちなことについて

シェアしたいと思う！

 

 

 

 違和感を感じる声かけ

 

前からなんだけど、

私の母の

私の子どもたちに対する声かけに

たまーにイラっとするときとか、

違和感を感じる時があって。爆

 

なんでイライラするんだろう？

なにが違和感を感じさせてるのかな？

 

と考えて気づいたのが

 

私は潜在的に母親が

私や子どもをコントロールしてくる

と感じた時に、

イラッとすることに気づいたんだよね。

 

例えば、

 

自分の分のお茶碗は自分で洗いなさい！

こんなにゲームばっかしてて大丈夫なの？

こんなことばっかりしてたら、友達いなくなるよ。

 

みたいなかんじの

うちのお子たちに対しての声かけや

 

あんた、自分の子どもたちに

こんなに好き放題させといていいの！？

ちゃんと母親しなさい！！

 

みたいなかんじで私に言ってくるのとか！

↑これ1番むかつくやつww

 

 

こういうかんじの声かけにイラってするのよね〜。

（母はこんなこと頻繁に言うわけではないよ！

　一部の切り抜きだからね！）

 

 

 ​母の潜在意識のながれを推察する

 

これね、私も含め

無意識に親はしがちだと思うんだけど、

 

親は、潜在的に

 

「心配」をしているふりをして、

子どもを自分の思うようにしがち

 

そんな生き物なんだと思うんだよね。

 

その先には

 

親自身の潜在意識に

子どもの選択や将来を信じられてなかったり、

子どもが立派な大人になるためには

「〜しなければならない」

ってのがあるんだと思うのよ。

 

今のうちに家事を手伝うことを教えておかないと

ろくな大人にならない、とか

ゲームばっかりしてたら

ひきこもりになってしまう、とか

おともだちとは仲良くしなければならない、

とか…

 

 さらにその先には

 

でも、さらにその先には

親は、子どもたちに対して

幸せになって欲しいっていう愛があるわけさ。

（一部毒親を除く）

 

ここから

私の母の潜在意識を、推測してみる。

 

孫に幸せになって欲しい

　⇩

だから、

私は孫たちをまともな大人にしなければならない

　⇩

孫たちの親であるあやかが

子どもたちをしっかりしつけなければならない

 

みたいなところかな😇多分。

 

 

 

 ってか、私も普通にそういうとこある。

 

なにをかくそう、

私も普通にそういうとこあるよ。

だって、人間だもの。完璧な人なんていない！

 

でも、この

子どもをコントロールしようとする自分に気づいたことが、

ADHD,ASDの診断を受けた息子ちゃんの癇癪が

激減したことの1番の要因だったと

今でも強く思うんだよね〜。

 

 

 人をコントロールしようとしてるかもと気づいたら

 

あ、私、相手をコントロールしようとしてるわ、

と気づいたらすぐできることがあるよ。

 

それは、

 

相手とビジョンを共有しあうこと！

 

詳しくは、また別の機会に書こうと思う🤟

 

 

あなたの中には

人をコントロールしようとしてる自分がいたりする？

コメントで教えてね☺️🫶 ！love❤️

 


 

 

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どんどん叶う！軽くなる！人生の叶え方５ステップサイクル！

 

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今日は、

私のセルフコーチングの方法を大公開！！

ぜひぜひ、やってみて欲しいです🫰

 

 

 

 step1. 夢や目標を書き出す。（目標設定）

 

まずは、自分が超わくわくする目標や夢を書き出します。

 

このときに、

「できないかもしれない」「どうせ書いても無駄」みたいなこと思ってたら

その思いは、横に置いておいて。

（あなたはそんなもんじゃありません。）

 

こうなったらいいな！これが叶ったら最高だな！と思いながら書くんです。

 

前提として伝えておくと、

ほとんどの夢や目標は、（本当は）３年以内では叶います。

総理大臣とかは無理だけどww

 

step5にも書きますが、目標は変わってあたりまえなので

ここで、目標を出し惜しみするほどもったいないことはありません！

もったいぶらずに、

自分自身にとって最高な目標をたててね。

 

 

 

 step2.目標を叶えるための計画を立てる

 

次にすることは、

目標を絶対に叶えるために計画をたてること。

 

大まかな計画をたてて、

都度その計画ごとに行動計画をたてるのも効果的！

 

わからないときは調べたり、

先にその目標を叶えている人を探して聞いたり

セミナーをうけてみたり

情報収集が必要になってくることもあるよ。

 

 

 

 step3. 行動する！！！

 

これ、めちゃくちゃ大事です。

行動せずに夢、目標を叶えた人を私はみたことがない。

 

ちちんぷいぷい、えーい！で夢が叶うんであれば

今頃この世界に戦争は起きてない。

 

それくらい、行動することはとっても大事！

ちなみに、

過去にうまくいった方法で行動してみてもいいんだよ。

（前と違う方法を選択してはいけない、と思い込んでる人は結構いる。）

 

あと、何回失敗しても、確実に進んでる。

どんなにしくじった！と思っても、

行動したことで後退していることは絶対ありません！

色々方法を試してみるのもよし。

 

なぜなら、失敗からも成功からも学べることはたくさんあるし、

確実に進んでるからです。（大事なことだから２回言う。）

 

まずは、行動。

スモールステップで動いてみて！

 

 

 

 step4. mustやhave toを手放して、行動する

 

 

絶対行動した方がいいし、

行動してみたいけど怖くてできないときが、このタイミング。

 

例えば、

・パートナーと話し合いたいけど、否定されそうで怖いとき

・子どもに怒らずに伝えたいけど、どうしてもイライラして怒ってしまうとき

・上司や部下に意見を伝えたいけど、嫌な顔をされそうで怖いとき

・集客でSNS発信したいけど、ネタがなにも思い浮かばないとき

・サービスや商品の値上げをしたいけど、怖くてできないとき

 

そんな時には自分自身に、こんな質問をしてみてね。

 

そんな自分の心にはなにがひっかかってる？

行動するとどうなりそうで怖い？

その思い込みの裏にはどんなmustやhave toがある？

本当はどうしたい？

 

自分に問いかけて、本当の自分に気づいてあげて、

そしたらその思い込みを手放してあげよう。

 

もし、「完璧じゃないといけない」と思っている自分に気づいたら

 

完璧にしないといけないと思ってたんだね〜

よく今までがんばってきたね。

おかげてスキルを手に入れることができたよね。

でも完璧じゃなくても、６割でも意外と大丈夫だったよね。

 

と言うふうに、思い込みに感謝して認めてあげた後に

思い込んでいる制限がなくても大丈夫なことに

意識的にフォーカスしてみる。

 

あ、自分もう完璧主義手放しても大丈夫だな、

と思えたら行動してみよう！

 

ちなみに

一番思い込みが外れるのは、怖くても挑戦してみることだよ。

 

 

 ⑤ 目標を再設定する

 

 

自分が成長していくと、

絶対に目標は変わるのは不思議なことではない✨

 

もしかしたら、

他人の目標を自分の目標と勘違いしてたことに気づいたかもしれない。

今までの目標は通過点だったことに気づいたかもしれない。

新たに目標が生まれたかもしれない。

 

今の自分が1番エネルギーあげる目標を立てること！☺️

 

 

この５ステップをぐるぐる繰り返す！

すると、どんどん現実は好転していくよ〜！やってみてね！love❤️

 

 


 

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