世の女性を
ごきげん母＆本命愛され妻に導くライフコーチ
あかぴ、こと 穂波 あやか です
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今日のテーマは、
「お子に怒ってしまったあとに、
フォローできてますか？」という問いかけです。
一方的に怒られ続けると…
ほんとはさ、
怒りたくないじゃん！？
お子に怒ってしまって
冷静になってしまったときに
へこんで自分を責めてしまう母は少なくないはず。
でもね、
ちょっとそのときを思い出してみて。
怒ったお子に対して、フォローしてますか？
へこんでいる場合ではないのである。
お子はね、一方的に怒られ続けると
なんで怒られてたのかわからなくて
ただただ悲しいし、
ぼくのこと嫌いなんだな、って
潜在意識に刷り込まれてしまうんだよね。
そうすると、
怒られることがトラウマになるし
情緒不安定になるし、
人間不信になっちゃったりするんだよね…
さらには、
やる気がなくなる
癇癪がひどくなる
キレやすくなる
トイレに失敗することが多くなる
人のせいにする…
そうなると、
またしても怒りたくないのに怒ってしまうママも
いるかもしれない。
悪循環。負のループ。
さらにそのまま大人になると…
そのまま大人になってしまうと、
他責がひどくなる
人の顔色を伺う
さらりと普通に嘘をつく
悪くなくても謝ってすます
自分自身を責めまくる
こんなかんじで自己防衛するようになり、
めちゃくちゃ生きづらくなります。まじで。
この負のループを止めるために、どうしたらいいのか。
怒った後は必ずフォローしようね
怒りたくないのに怒ってしまったとき。
そんなときは、こうフォローしてみて。
まず、冷静になり
そのときの自分の気持ちを整理した上で
ありのままの自分を伝えて謝る。
「さっきはごめんね、お母さんイライラしてしまった」
「忙しすぎて◯◯の話聞かないで怒ってしまった、ごめんね」
「さっきは怒ってごめんね、
◯◯の言葉が〜って意味に聞こえて
悲しかったんだけど、本当はどうしたかったの？」
とか。
母だから、子どもに弱みを見せちゃいけない。
母だから、子どもになめられたらいけない。
みたいなこと、思わなくていいわけよね。
親も子どもも未熟。
一緒に成長していけばいいの。
謝ったら、たくさんハグして仲直りしてね
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