2009/09/07

【朝食昼食】
11:00
・ﾁｬｰﾊﾝ結構少なめ
・たこ焼き3個
・卵ｽｰﾌﾟ
・豚肉焼ｷｬﾍﾞﾂ
・胡瓜の浅漬け2ｷﾚ


彼氏んちで。
作って食べたー。

【夕飯】
19:30
・ｼｰﾌｰﾄﾞｶﾚｰﾗｲｽ少なめ
・大根の味噌汁
・漬物
・筑前煮(人参れんこん)


彼ﾏﾏごはんでした
ふぅ～食べたな～～

帰りにケーキもらった

葛藤したけど､､､自分に勝った

明日の朝食べま-す


キレイな女の食べ方や

2009/09/06

【朝食】249kcal
8:00
・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ181
・野菜ｼﾞｭｰｽ68



【昼食】289kcal
12:00
・ごはん135
・金時豆30
・かぼちゃｺﾛｯｹ(冷食)52
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ45
・きんぴら(冷食)27




【間食】＠会社
15:45
・ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ1個

会社の人のｸﾞｱﾑ土産
ﾊﾈﾑｰﾝだってぇ



夕飯は…


　　　　／
(´Д`)　ジャンクですよ～
　　　　＼

【夕飯】607kcal
19:30
・ﾁｯﾌﾟﾁｮｯﾌﾟ377
・ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご230

昨日ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ食べて体重変わってなかったからさ…
なんて
最近調子にのってます


だめだなー
ｱｲｽは罪悪感ないけど
ｽﾅｯｸ菓子はかなりくる

でもおいしかったよーーん

ｺﾚがｽｲｯﾁにならなかったし

うん、よしとするー

2009/09/05

【朝食】249kcal
8:00
・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ181
・野菜ｼﾞｭｰｽ68



【昼食】294kcal
12:00
・ごはん135
・金時豆30
・かぼちゃｺﾛｯｹ(冷食)52
・ｳｨﾝﾅｰ玉葱炒め60
・ひじき(冷食)17



おくすりいつも午後に飲むんだけど、
今日は飲むタイミング逃して
飲むのやめようかと思ったり思わなかったり､､､



で、結局飲みました


徐々にやめたいとは思うんだけど、胃が小さくなるにはまだかかるよね


もぉちっと続けてみよ◎



【夕飯】662kcal
19:15
・野菜ｻﾝﾄﾞ317

・ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ345


ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂはまったぜ(´∀｀)