2009/09/06

【朝食】249kcal
8:00
・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ181
・野菜ｼﾞｭｰｽ68



【昼食】289kcal
12:00
・ごはん135
・金時豆30
・かぼちゃｺﾛｯｹ(冷食)52
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ45
・きんぴら(冷食)27




【間食】＠会社
15:45
・ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂ1個

会社の人のｸﾞｱﾑ土産
ﾊﾈﾑｰﾝだってぇ



夕飯は…


　　　　／
(´Д`)　ジャンクですよ～
　　　　＼

【夕飯】607kcal
19:30
・ﾁｯﾌﾟﾁｮｯﾌﾟ377
・ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご230

昨日ｸﾘｽﾋﾟｰｻﾝﾄﾞ食べて体重変わってなかったからさ…
なんて
最近調子にのってます


だめだなー
ｱｲｽは罪悪感ないけど
ｽﾅｯｸ菓子はかなりくる

でもおいしかったよーーん

ｺﾚがｽｲｯﾁにならなかったし

うん、よしとするー