2009/10/10

【朝食】
7:45
・ようかんﾊﾟﾝ
・野菜ｼﾞｭｰｽ63

・ししゃも3本
・昨日の残り物のｽｰﾌﾟ


【昼食】365kcal
12:00
・ごはん135
・しめじ七味ﾏﾖ和え50
・だし巻き卵60
・ｿｰｽかつ(冷食)67
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ53



【間食】
18:00
・柿の種



これから夕飯～
なに食べるのかな～

こんな時間じゃ重いのだよね…



【夕飯】
22:00
・角煮2ｷﾚ
・ｳｨﾝﾅｰ2本
・豚ﾛｰｽ焼肉
・ﾚﾊﾞｰたれ
・もやし
・米１口

彼氏んちで。
さすが男系のおうち
肉ばっか



【間食】
0:30
・茹で落花生たくさん
・煮物(こんにゃく､里芋)
・ｶﾚｰﾙｰ5口位



更新してて嫌ﾝなるわ

2009/10/09

【朝食】
8:00
・どら焼き
・野菜ｼﾞｭｰｽ63



【昼食】kcal
12:00
・ごはん135
・えのき梅和え20
・だし巻き卵60
・ｿｰｽかつ(冷食)
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ53



【間食】＠会社
17:00
・ｸｯｷｰ2枚

ｸﾞｱﾑのおみやげ～



【夕飯】
19:00
・野菜ｽｰﾌﾟ
　┣肉団子玉葱ｴﾉｷ人参葱ｼﾞｬｶﾞ

・串カツ
・ｺﾛｯｹ1/2

・ﾁｰｽﾞｹｰｷ3ｷﾚ

・茹で落花生
・ぶどう10粒
・ﾐﾆｶﾙﾊﾟｽ3個
・焼きﾘﾝｸﾞｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ351

・ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ279
・げんこつせんべい2個


がびーん

帰りにｽｰﾊﾟｰ寄ったけど夕飯に食べたいものがなんにもなくて、家ごはんにしようて決意して帰宅。

ｽｰﾌﾟ、揚げ物でごちそうさま
したのに

ぱくぱく…

落花生、ぶどうで２度目のごちそうさま

したのに

もぉーいいやー
てなりましたＯ


胃に残った感じが嫌な記憶をよみがえらせます、ね


あ゛ーぁ。

2009/10/08

【朝食】584kcal
7:00
・ｳｨﾝﾅｰ50
・たまご焼き60
・ﾁｰｽﾞｹｰｷ1口

・野菜ｼﾞｭｰｽ63
・苺ｼﾞｬﾑﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ271

・たまご焼き30
・うぐいす豆10


台風すげい
念のため早めに起きたじぇ

んで、御覧のよーながっつき



しーかーもー

台風くるから女の子は休みになりました(･∀･)

なんて女子に優しい会社なんでしょお


でも家にいたら食べちゃいそう
午後は晴れるんだよねぇ,,,

なにしよっかなヽ(´▽`)/ﾙﾝ




11時前に電話があって
午後から出勤だってぇ
ﾁｰﾝ

【間食】～11:00
・せんべい3枚
・ｸｯｷｰ6個
・ﾚﾓﾝﾃｨｰ
・黒ｺﾞﾏきなこげんこつあめ2個
・ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑｸﾗｯｶｰ
・ﾁｰｽﾞｹｰｷ

ちくしょ
制服のｽｶｰﾄがきついｾﾞ

【夕食】331kcal
19:30
・ごはん135
・えのき梅和え20
・だし巻き卵60
・春巻き(冷食)68
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ53

・おくらﾏﾖ和え

お昼用に作ったお弁当食べた


22:00
・せんべい