2009/10/09

【朝食】
8:00
・どら焼き
・野菜ｼﾞｭｰｽ63



【昼食】kcal
12:00
・ごはん135
・えのき梅和え20
・だし巻き卵60
・ｿｰｽかつ(冷食)
・ﾋﾟｰﾏﾝ+ｳｨﾝﾅｰ53



【間食】＠会社
17:00
・ｸｯｷｰ2枚

ｸﾞｱﾑのおみやげ～



【夕飯】
19:00
・野菜ｽｰﾌﾟ
　┣肉団子玉葱ｴﾉｷ人参葱ｼﾞｬｶﾞ

・串カツ
・ｺﾛｯｹ1/2

・ﾁｰｽﾞｹｰｷ3ｷﾚ

・茹で落花生
・ぶどう10粒
・ﾐﾆｶﾙﾊﾟｽ3個
・焼きﾘﾝｸﾞｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ351

・ｼｭｶﾞｰﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ279
・げんこつせんべい2個


がびーん

帰りにｽｰﾊﾟｰ寄ったけど夕飯に食べたいものがなんにもなくて、家ごはんにしようて決意して帰宅。

ｽｰﾌﾟ、揚げ物でごちそうさま
したのに

ぱくぱく…

落花生、ぶどうで２度目のごちそうさま

したのに

もぉーいいやー
てなりましたＯ


胃に残った感じが嫌な記憶をよみがえらせます、ね


あ゛ーぁ。