2009/10/16

【朝食】
6:50
・味付けがんも煮4ｷﾚ
・ﾚﾀｽ
・ｺﾛｯｹ
・栗きんとん
・野菜ｼﾞｭｰｽ63


【昼食】
12:30
・真鰺の一夜干し弁当415

コンビニ弁当です


【間食】＠会社
15:00
・ﾎｲｯﾌﾟあんぱん

上司がかってくりた


【夕飯】
19:00
・ﾊﾑﾁｰｽﾞたまごｻﾝﾄﾞ274

・MOWｸﾘｰﾐｰﾐﾙｸ223
・栗きんとん

・味付けがんも煮1ｷﾚ


【間食】
21:30
・茹で落花生
・栗きんとん2個

2009/10/15

【朝食】
7:40
・栗きんとん
・今川焼

は使いまわし
今日はｺｰﾋｰじゃなくてお水飲みました


【昼食】
12:00
・ごはん135
・ﾋﾟﾘ辛ﾒﾝﾏきのこ炒め
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ50
・ｺﾛｯｹ(冷食)67
・ﾋﾟｰﾏﾝいか炒め



【夕飯】
19:00
・味付けがんも煮2ｷﾚ
・玉葱ﾆﾝﾆｸ芽豚炒め2口
・茹で落花生
・ﾀﾞﾌﾞﾙｼｭｰｸﾘｰﾑ283

・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝﾏﾛﾝ352

・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾒｰﾌﾟﾙ400
・どら焼き
・栗きんとん

2009/10/14

【朝食】
7:50
・今川焼
・ｺｰﾋｰ
・栗きんとん



【間食】＠会社
11:30
・人形焼き1個


【昼食】312kcal
12:00
・ごはん135
・大根葉のおひたし10
・ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ50
・ｺﾛｯｹ(冷食)67
・ｳｨﾝﾅｰ50



【夕飯】
19:30
・ｶﾚｰうどん2/3位
・野菜ｽｰﾌﾟ(白菜ｷﾉｺ肉団子)
・さんま(大根おろし)
・ﾊｰﾌﾞｳｨﾝﾅｰ1本

・苺のﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ4/5位



彼氏の誕生日でケーキ買ってきたけど二人して夕飯でお腹いっぱいで
シェア
…というか彼氏は2～3口しか食べてませんが



プレゼントのサプライズは微妙に失敗したけど喜んでました◎