2009/05/20

【朝食】
8:00
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ133､豆乳34､ﾊﾞﾅﾅ

画像は使いまわし

【昼食】
12:00
麦ご飯､ﾚﾝｼﾞ蒸し(ﾌﾞﾅﾋﾟｰ､ﾚﾀｽ)､青椒肉絲､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾐﾆﾄﾏﾄ､ﾁｮｺ2かけ


【間食】
ﾋﾟｰﾁｼﾞｭｰｽ136


【夕食】
18:15
ｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ399

けっこ-なが～いの。



プールに来たら子供さんの日みたいで入れなかったぁ

車の中にスニーカーあったんで、ウォーキングでもしてきます





























スニーカーはあったけど、靴下がなく…( -_-)
なくなくウォーキング中止

【間食】
20:00
ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ､ﾃﾘﾔｷﾁｷﾝ少し
21:00
小まんじゅう5個

2009/05/19

【朝食】
8:00
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ133､豆乳34､ﾊﾞﾅﾅ



【昼食】
12:00
麦ご飯､焼売､焼たら､ﾚﾝｼﾞ蒸し(ﾌﾞﾅﾋﾟｰ人参ﾚﾀｽ)､ﾐﾆﾄﾏﾄ､人形焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)



【夕食】
18:15
ｿﾌﾄﾌﾗﾝｽ(小倉練乳)336





プール(平泳ぎ)１時間


【間食】
20:45
饅頭､ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗｽｸ

2009/05/18

【朝食】
8:15
筍ご飯１口､焼魚4口､焼売､ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ少し､豆乳少し､食ﾊﾟﾝ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ,ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ),ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ,饅頭3


Wiisports１時間
ウォーキング１時間45分


本当は精神科行こうとしたけどつながらず。

家にこもってたら後悔するほどまた食べちゃうと思って、疲れるまで歩きました


【昼食】
14:30
夏みかん2個､りんご2個､ﾊﾞﾅﾅ

【夕食】
18:00
ご飯､ｻﾗﾀﾞ(ﾚﾀｽ胡瓜人参ﾉﾝｵｲﾙ和ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)､牛玉葱煮､ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ少し､饅頭､白熊かき氷

【間食】
牛玉葱煮