痩せるとは、体重を落とすことではない！③ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。



スイマセン！！


先にお詫びしておきたいことがあります。


先回の記事。

=====
次回、全米を揺るがす
衝撃の結末か！・・？
=====

な～んて書きましたが、全米も揺るぎませんし
衝撃でもないかも・・・


と思います（汗＆笑）



肥満とは･･･

①脂肪細胞の数が増える
②脂肪細胞が大きくなる

この２つの状態のときだけを言います。




じゃあ、「肥満でなくなる」
つまり「痩せる」とは･･･


体内の脂肪組織が減少した状態ということ


ですね。




ダイエットして痩せるということは

「余分についた体脂肪を減らすこと」

を言います。


まとめます。

「痩せる＝体重を落とす」
ではなく
「痩せる＝体脂肪を減らす」
です。


私の経験上、ダイエットで体重を気にしている人たちは確実に失敗します。
そしてリバウンドします。


思い込みってホントに怖いですね。。。








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痩せるとは、体重を落とすことではない！② byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。

先回は、
「痩せるとは、体重を落とすことではない！」
とシューガー軍曹は、世界の中心で叫びましたね。

それでは、なぜ、そう叫んだのか？
今回は「痩せる」について解説します。

と、その前に･･･

そもそも「肥満」とは、どういう状態なのかを理解しておく必要があります。

ひょっとして、アナタ・・・

肥満とは体重が増えること

だと思ってませんか？

だから
痩せる＝体重が減る
とでもおっしゃるのでは？？？

違いますよ。

実は「肥満」という状態にはチャンと定義があります。

「体内の脂肪組織が過剰に増加した状態」

のことを肥満と言います。
これは日本肥満学会で定義されています。

もう少し具体的に言うと、肥満とは･･･

①脂肪細胞の数が増える
②脂肪細胞が大きくなる

この２つの状態のときだけを言います。

だとすれば･･･

次回、全米を揺るがす
衝撃の結末か！・・？

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痩せるとは、体重を落とすことではない！① byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。


最近、すごく暖かくなりましたね。
ポカポカ陽気を越して、夏日！みたいな日もあります。


ついにやって来ましたね。
薄着の季節。

痩せなきゃいけない！って思う人が増えるから
この時期、スポーツクラブは繁盛しますね。


で・・・今日の話題は

痩せなきゃ！
と思っている人にぜひ読んで頂きたいです。




「ダイエットする！」と言って

体重を落とすことに必死になっている人
○kg体重が減ったと言って喜んでいる人

こういう人は、間違いなくダイエットに失敗します。
つまり、痩せません。


なぜ、痩せないのか？


ダイエット＝痩せる＝体重を減らす
と思い込んでるからです。

こういう考え方では、
いくらダイエットを頑張っても失敗します。




痩せるとは、体重を落とすことではない！


これは、シューガー軍曹は声を大にして言いたい。
世界の中心で叫びたいくらいです。






なぜかというと・・・。


次回、説明します。


ペタお願いしますm(_ _)m



それから・・・
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