痩せるとは、体重を落とすことではない！③ byシューガー軍曹

ダイエットコンサルタントのシューガー軍曹です。
今日もよろしくお願いします。



スイマセン！！


先にお詫びしておきたいことがあります。


先回の記事。

=====
次回、全米を揺るがす
衝撃の結末か！・・？
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な～んて書きましたが、全米も揺るぎませんし
衝撃でもないかも・・・


と思います（汗＆笑）



肥満とは･･･

①脂肪細胞の数が増える
②脂肪細胞が大きくなる

この２つの状態のときだけを言います。




じゃあ、「肥満でなくなる」
つまり「痩せる」とは･･･


体内の脂肪組織が減少した状態ということ


ですね。




ダイエットして痩せるということは

「余分についた体脂肪を減らすこと」

を言います。


まとめます。

「痩せる＝体重を落とす」
ではなく
「痩せる＝体脂肪を減らす」
です。


私の経験上、ダイエットで体重を気にしている人たちは確実に失敗します。
そしてリバウンドします。


思い込みってホントに怖いですね。。。








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