ダイエット④➕ピーリングその後

    

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 ダイエット④日目

まだまだスムージー

そろそろ飽きてきた

あと3日続けます

小松菜＆バナナ＆りんご＆豆乳

これ最強！美味しい

昨日は

昼⇩

小弁当（手作り）

カフェラテ

夜⇩

焼きそば（手作り）

チューハイ1本

間食⇩

会社でいただいたチョコ菓子

夕飯後、お風呂前に計測

増減なし今のところ

開始から−1キロ中

今日も手作り弁当でお仕事行きます

ピーリングその後 

ハーブピーリングして

『休みは美容に使いたい→ハーブピーリング』

4日目ですが

皮がむけてきました

そして少しかゆい

保湿で乗り切ります

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