ご訪問ありがとうございます![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
フルタイムのアラフィフ主婦![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
お洋服、お得、レジャー大好き![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
ダイエットもしていきます![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
高2女子&小6男子母です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
いいね!フォロー嬉しいです
ありがとうございます![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
(ほぼ毎日)18時に更新します![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
身長 169センチ
体重 ダイエットしなければ![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
アメトピ掲載記事
がっつりダイエット
ではありませんが
ぼちぼちダイエットしてます
最近の朝食は
ヨーグルトにクルミをのせ
はちみつをかけてます
これが美味しくて〜
ヨーグルトはこれ
色々食べた結果これに確定![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
酸味が少なく食べやすい
くるみは色々買います
最近はKALDIが多い
はちみつはタリーズの福袋の![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
ヨーグルト→腸活
くるみ→オメガ3脂肪酸
はちみつ→パーフェクトフード
とにかく私はくるみが大好きで
この朝食はサイコーなのです
そして今日は
たまに行くエステで
キャビテーション(無料)を
施術していただきました
初めてでドキドキ
お腹に施術していただきましたが
耳鳴り?キーンと鳴るのですね
ビックリ
お高いので継続はしませんが
施術後はしばらく何も食べず
頑張りました
私は肩こりなど血流が悪いので
痩せにくいと思われます
マッサージなど
エステの力もたまーに借りて
ヨガも行きつつ
ぼちぼちダイエットがんばります
わたしの購入品はこちらから
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)