リエット ダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生の たかはしさとみ です
毎日おやつを食べて、
産後Max(推定)62kg 
50kg に
50kg にしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業
我慢・制限一切なし
、
、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています
、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしていますみなさんはコンビニスイーツ好きですか？
私は大好きです
先日もローソンでスイーツを買ったので、今日はそのときに購入したスイーツをご紹介します
ローソンで買う
太らないおやつ
濃いお抹茶ロールケーキ
割引の値札ーw
ひとつめは、「濃いお抹茶ロールケーキ」です。
こちらの商品のカロリーは、
237ｷﾛｶﾛﾘｰです！
バランスのよいお食事をしていると、おやつのカロリー250ｷﾛｶﾛﾘｰ位までなら毎日食べても太りにくいです
気になる中身は、
綺麗な緑色！
とっても濃厚な抹茶味で、スポンジもフワフワでとても美味しかったです
むぎゅ濃チーズケーキ
こちらも値下げ商品ーw.
こちらの商品のカロリーは、
165ｷﾛｶﾛﾘｰです！
こちらも250ｷﾛｶﾛﾘｰ未満なので太りにくです
気になる中身は、
ヨーグルトのような酸味を感じるさっぱりとしたチーズケーキでした！
こちらの商品は、165ｷﾛｶﾛﾘｰだったので、私は他にアイスも食べましたw
コンビニスイーツのクオリティは日々進化していますね！
ダイエット中でもコンビニスイーツを食べて大丈夫！！
３食バランスよく食べていると、コンビニスイーツも楽しみながらダイエットできますよ
最後に、
きのうのおやつ
エリーゼ
(コンビニスイーツじゃないw)
最後までお読みくださりありがとうございます
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