先週のバースデーパーティーで
一気に体重が激増しましたが
1週間かけて、体重1キロ減！
元の体重に戻ることができました(*^^*)
意識した事は…
いつも以上に
3食バランスよく
食べること！
ただ黄金バランスダイエットに
出会う前の私なら今と真逆の
食べないで体重を減らそうとしていました。
でも食べないダイエットって
お腹も空くから辛いし
いつも以上にイライラしたり
体調崩しやすかったり
家族と同じおかずを食べれなかったり
苦しいことの方が多いんですよね…
だからいつしか
バースデーパーティーすら
心から楽しめない
でも今は食べて痩せる
黄金バランスのおかげで
バースデーパーティーの後も
家族と同じご飯を食べて
元気に仕事ができるので
バースデーパーティーを
思いっきり楽しめます
ちなみに私が食べたものはこちら▼
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食べないダイエットに
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