【ダイエット中】食べる以上に気をつけたいこと！

妊活専門！

モデル体型ダイエット塾®︎

ナースインストラクター

青木ゆかりです(*^^*)

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます！

初めましての方へ

週末は

疲れが溜まる！！

そうするといつも以上に

甘いものやアルコールに手が伸びませんか？

でもここで

「たまにはいっか！」と解禁したが最後。

恐ろしい量の

お菓子を食べて後悔(｡-_-｡)

私はそんな失敗が多いので

疲れている週末こそ

食べることも大切ですが…

睡眠時間の確保

を第一優先に考えています。

睡眠時間の確保は

妊活にとっても重要なこと♥︎

平日の疲れは

金曜日のうちにとって

週末は家族と元気に楽しく

過ごそうと思います(*^^*)

そんな食べるはもちろん！

生活リズムも整えて

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ありがとうございました(o˘◡˘o)