頭の中を整理する
もうすぐ師走ですね。
年齢を重ねるごとに月日が経つのは
本当にあっという間です。
特に12月は，
一瞬で過ぎ去るような感覚があります。
今年は年賀状、
どうしようかな〜と思っているうちに、
来週が12月だと気づきました。
え，もう？？
あれもしなきゃ，これもしなきゃ
焦ります…。
こんな時は「焦る気持ち」を
分解してみましょう。
そして、焦りの正体を見極め、
予定に変換していきます。
私の場合…
12月はある資格試験を受験します。
その勉強も怠らず、
勉強会にも参加する予定（5～6回入れたかも）
また、現在受講中のセミナーが
12月で終了するため、
最後の発表課題も準備しなければなりません。
叔母への施設面会と母のお墓参り。
大掃除や自治会の集金、
そしてクリスマスも控えています。
（ケーキ，チキン…作らなきゃ）
歯医者や皮膚科、美容院、ネイル
年内に行っておきたいな～と思い
一応予約済みです。
日々の仕事や料理、買い物も欠かせません。
これらの予定をすべて予定表に入れてみます。
私にしては予定がぎっしりだけど…，
まぁ，一応入りました。
（グレーが予定のある日）
これらを坦々とこなしていくまでかぁ・・。
どれも大切な瞬間だと思って，
今年も無事に過ごしていることに感謝しつつ、
着実にこなしていくことが，
良い新年を迎えることに繋がりますね。
みなさんも，焦りを感じる時こそ、
焦りを見える化して，
頭の中を整理してみましょう。
頭の中を整理すると
余白が生まれて冷静さを取り戻せます。
あとは段取りよく
進めていきましょう～
♡シリーズもの♡