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- 13Jun
やり切っての凍結結果！！！
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんばんは今日は夫婦で陶芸をやってきましたよ。以前、陶芸体験に友達と行きまして。成形したお皿を後日先生が窯で焼いて下さり出来上がったら受け取りに行くはずが…まさかの私が作ったお皿がその後行方不明となりまして…戻ってこなかったんですそのため申し訳ないのでもう一度無料で体験に来られませんか？とお誘い頂き今回リベンジ？参加したわけですwこのような土の塊を伸ばして形を作り底面に目印を入れひっくり返してフチ作って〜そして最終形態の写真を撮り忘れるw旦那くんは不器用だからどんな変な皿が出来るのかな〜？？とある意味期待していたら…なんか…案外良さげしゃね？！魚？土を触るのが楽しくて楽しくて夢中になってしまいましたさてさて今日は陶芸もありましたがその前に…緊張の凍結確認の日でもありました！おさらい採卵数７個↓正常受精5個早速いよいよ結果です①Lサイズ由来のMⅡ期↓採卵当日に顕微授精↓翌日正常受精↓2日目分割4cell↓6日目胚盤胞で凍結②Lサイズ由来のMⅠ期↓採卵当日MⅡ期顕微授精↓翌日正常受精↓2日目分割4cell↓5日目胚盤胞で凍結③Lサイズ由来のMⅠ期↓採卵当日MⅡ期顕微授精↓翌日正常受精↓2日目分割2cell↓6日目胚盤胞で凍結④Sサイズ由来のMⅠ期↓採卵当日MⅡ期顕微授精↓翌日正常受精↓2日目分割2cell↓5日目になっても2cellの為培養中止⑤Sサイズ由来のGV期↓採卵当日MⅠ期↓採卵翌日MⅡ期顕微授精↓2日目正常受精↓6日目胚盤胞で凍結まとめ胚盤胞凍結4個なななんと！過去最高の結果じゃないですかー＼(^o^)／胚盤胞3個の貯卵を目標として頑張ってきたのですが〜まさかのそれを超える結果既に元々胚盤胞1個は凍結出来ていたので今回の採卵結果と合わせると計5個の胚盤胞が出そろいました＼(^o^)／これでO先生のところへいけます（アメンバー記事の話で分からない方はごめんなさい）ちなみに今回の凍結できた４つの胚盤胞のグレードはまだ聞けていません。SACは電話ではグレードを教えられないんですって。間違いの元になるからと培養士さんが言っていました。なのでグレードは次回の受診の時に卵アルバムを先生から頂いて確認しますいやーーーたった1ヶ月まえに採卵したときは全滅でしたのに…たった1周期でこれだけ採卵結果が変わるのは驚きです！人の身体って分からないものですね。何が良かったのか。レトロゾール＋HMGでギリギリまでE2をあげトリガーHCG＋点鼻薬↑この方法が自分に合っていたのかな。あとはこまちさんの体質改善プログラム7号食もかなりやって良かったと思っています！他にもここには書かないけど自分なりに頑張った事があり色々やり切っての結果なので色々頑張って得た結果ならどんな結果でも受け入れようという気持ちで挑みました◎今後、私は腹腔鏡検査に進むと思われます。なので凍結出来た卵ちゃんをお迎えに行くのは秋頃になるのかしら。最後に旦那くんがこの結果を聞いてなんか「ロールプレイングゲーム」みたいだね〜「ウタハタマゴヲ5コカクトクシタコレデOセンセイノトコロへイケ」みたいなと言って笑ってましたw
- 12Jun
【7号食補足】と【伊藤病院の合間のお買い物】
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんばんはというかもう夜遅いので…朝読んでいる方はおはようございますこまちさんの『7号食体質改善プログラム』コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】６月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jp日付が変わって昨日回復食のレポを書いたのですが…実は文字数オーバーでだいぶ書けなかった事があります。アメブロは文字数制限があるのが地味にストレスですよねー文章書くのも労力いるけど削っても削っても文字数オーバーな時本当にイライラしてしまいます〜せっかく書いた文章なのに消さなきゃいけない悲しさよ…では〜そんな書けなかった補足を書きたいと思います◎補足①朝にフルーツをたっぷり食べるとデトックスするという話。ナチュラルハイジーンと言うそうですと書きました。ナチュラルハイジーンとは…調べてみると19世紀のアメリカにおいて自然療法として開発された健康法なんだそうです。詳しくは分かりませんがネットでちょっと調べただけでも色んな理論というか方法が健康法として色々あるみたいです。その中の一つにフルーツを沢山食べるというものがあるみたいです。24時間の中で人間の体内リズムは、大きく分けて3パターンに分かれているそうです。午前４時～正午排泄の時間体内の老廃物と食物カスの排出にふさわしい時間正午～午後８時栄養補給と消化の時間 食べることと食べたものの分解し消化にふさわしい時間午後８時～午前４時吸収と代謝の時間 栄養が体に同化するのにふさわしい時間この朝の排泄の時間に老廃物や毒素を排出する邪魔をしないような食事が良いらしいんです。そこで水分の多いフルーツが出てくるんですね✨フルーツで排泄をよりスムーズに促すイメージでしょうか食べ方も重要なのだそうでフルーツ以外のものは食べない方が良いらしいです。ヨーグルトなどもなるべく食べない方が良いとのこと。また、私は1点気になる事がありました。鍼灸の先生によく朝にフルーツだけだと身体が冷えるからダメだよと言われていたからです。その事も、こまちさんに質問してみました。こまちさん曰く「確かにフルーツは体温を上げる食べ方ではありません。フルーツは水果と言われる水分を多く含むもので特に南国のフルーツは体温を下げる作用があります。今回ご紹介したナチュラルハイジーンはあくまでも『消化に良い食事スタイル』なので筋肉を増やすスタイルでも無いし体温を上げるスタイルでもありません。『自分が何を目的として食事をとるか』を重視すれば良いと思いますうたさんの場合は体温を下げることは避けたいでしょうからそうした場合には朝から玄米＋お味噌汁をしっかり食べて頂いた方が良いのかなと思います」とのことでした。この南国のフルーツは体温を下げるというのは鍼灸の先生もよく仰っていて「フルーツ食べるなら北国のフルーツのほうがまだ身体を冷やさないよ〜」と言っていたので同じこと言ってる！！と思いましたこれはあくまでもナチュラルハイジーンのやり方なだけであってもちろん身体を温めたかったらお味噌汁を飲んだりとか臨機応変にやって良いんだと思いますが〜食べ過ぎちゃったな〜とかいう日はフルーツ食べてデトックスしたいなと思いました☆それにしてもそうゆう方法があるんですね〜〜〜と全く知らなかったのでお勉強になりました！というお話でした。補足②もう一つの補足のお話しは…補足というほどじゃ無いのですが…私が7号食中にとても助かっていたおやつをご紹介しますそれがコチラ↓玄米糀チョコ無添加砂糖不使用玄米から出来ているので玄米の栄養素も摂れるなのにチョコレートみたいな味でコレを玄米トーストに塗って食べると立派なスイーツなんですよぉ〜甘くて美味しいこれはかなり助かりました↓玄米トーストはコチラ↓そしてコチラの玄米甘酒も同じように玄米トーストに塗って食べると美味しいです↓このように身体に優しいおやつ情報なんかも知れて今後もこうゆうのを活用しようって思えましたそうそう話は変わりますが…今日は表参道にある伊藤病院へ行ってきたのですがそういえば伊藤病院の近くに新潟のセレクトショップがあったな〜と思って待ち時間の間に抜け出して行ってきましたそこで色々買ってしまった！！意思の力は弱いから食べない為に環境を作れ！！と言っていたのに…買っちゃうよねwまず一品目は…お米で出来たかりんとうこちらノンフライなんですって♪今日は久々に少し低血糖みたいな症状になったので少しだけ食べてみたらめっちゃ美味かった！！2品目は…新潟産玄米でできたご飯。ご飯？？ポリポリ食べれるせんべいみたいな玄米せんべいかしらー？と気になって買いましたwまだ食べてませんが気になる一品です3品目は…無添加の野菜だし今のが無くなったらコレを試してみよっと4品目は…新潟といえば笹だんごーこれも母や旦那くんと分けて少しずつ頂きますっと…早速、食べ物ばかり買ってます食べ過ぎないよう少しずつ頂きますでも…スナック菓子とか甘いお菓子とか買ってないだけ私、進化してると思う前の私だったら玄米せんべいとか買ってないと思うw今回はスナック菓子コーナーは素通りしましたよ〜（見なかったことにした）そして〜〜表参道に来たら実はもう一軒行きたいところがありました。これはコチラ↓クレヨンハウス絵本屋さんです私ココ…大学生時代に大好きになって学生時代はしょっちゅう通ってました。大学生時代は私は木のおもちゃとかそうゆう玩具のデザイナーになりたいな〜なんて夢を抱いてまして…ココは絵本屋さんなんですけど2階に色んな木のおもちゃとか面白いおもちゃが沢山売っていて大好きでよく通っていました。今日は伊藤病院は午後ギリギリに行ったのでそんなに時間がなくてゆっくりは見れなかったのですが久々に懐かしい場所に行ってなんだか学生時代の当時就活していた頃の事を思い出したりしました奈良美智さんのポスター？があったりして奈良美智さんも学生時代大好きで展覧会とか行ったなぁ〜と懐かしく思いました実はクレヨンハウスって伊藤病院からめっちゃ近いという事を今日初めて知りました笑上の写真の奥の方にもう伊藤病院のロゴマーク？映っていますw学生時代あんなに通い詰めていたのにすっかりクレヨンハウスの存在を忘れていて…ブロ友さんとクレヨンハウスの話題になって思い出したという…なんであんなに大好きだったのに忘れていたのか！！もっと早く気がついていれば毎回、伊藤病院に行った日はクレヨンハウスに寄りたかったよぉ！！！これからは伊藤病院に来たらこの新潟セレクトショップとクレヨンハウスは必ず立ち寄りたいと思います伊藤病院に通っていらっしゃるブロ友さん〜おすすめのお店なので待ち時間などに行ってみてください♡ただ…絵本屋さんなので子供が沢山ワイワイしてますので不妊治療でお辛い方はお気をつけを〜心が穏やかな時に行かれると良いかもしれません♪もしくは妊婦さんなら今後の子育てに絵本選びとかしたくなると思います私の場合は自分が絵本欲しくなりましたw最後に…ちなみに…伊藤病院の診察結果は全く問題なく今はコロナもあるのでお薬は半年分出しますとのことでーーー妊娠しない限りは次回は半年後となりましたちなみに診察の際に私は変な質問を女医さんにしました。「あの〜めかぶって食べても良いですか？」と笑甲状腺の数値の為に昆布はNGと言われていますがめかぶももしかしてダメ？と気になりまして。めかぶ美味しいから結構食べちゃうんですよ。女医さんは「うーん。毎日はあんまり良くないかな。週に2回くらいなら良いかな。」とのこと。「なるほど！分かりました！週に2回にします！」と不思議な会話をして終わりましたおわり
- 11Jun
【7号食体質改善プログラム】回復食のこと
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは早速ですが今日はこまちさんの『7号食体質改善プログラム』回復食についてレポします！コレです↓『【夏までに痩せたい人へ】６月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jp7号食＝玄米食ようやくだいぶ飽き飽きしていた玄米しか食べられない１週間をどうにか乗り越え回復食初日この日は採卵日当日でもありました。【7号食 回復食初日】6/5（土）ー 朝食ー回復食初日の朝のメニューはおなじみの寝かせ玄米梅干しクタクタに煮込んだ野菜のお味噌汁ー昼食ーメニューは朝食と同じです。またこの日からアーモンドミルクやオーツミルクなら飲んでも良いとの事でしたのでおやつとしてオーツミルクを飲みましたな、なんて甘いのー久々の甘みに大感動ー夕食ー実は夕食は写真を撮るのを忘れましたこの日の夜は旦那くんと久々に実家へ行きました。実家では母がカレーやら何やら色々用意してくれたものの…私は食べられないので我慢がまんコレがめちゃくちゃ辛かったですなにせ採卵が終わってホッとしているところで何か色々食べたい欲求が出てとにかく玄米はもう食べたくない！私はひたすら実家でお腹をグーグー言わせながら具なし味噌汁をすすりました。寝かせ玄米も持ってきていたのだけど…この日が1番辛かったかもーー【7号食 回復食2日目】6/6（日）ー 朝食ーこの日からフルーツを食べてもOKとなりました。私にとってはもう玄米以外のものが食べたい！！となっていた時でしたのでそれはもう〜夢のような至福でしたーめっちゃ美味しい〜感動する〜こまちさんからのアドバイスで朝にフルーツをたっぷり食べると良いというアドバイスがありました。なんでも玄米食期に便通が良くなる人と逆に出なくなる人がいると。この出なくなるタイプの人は回復食期間に便通が良くなることが多いとのこと。そんな玄米食の時に便秘だった方はぜひ朝食にフルーツをたっぷり食べてくださいとのこと。食べ方のコツとしては…フルーツ以外は食べない方が良いそうです◎フルーツには酵素がたっぷりだから朝にフルーツのみを山盛りたっぷり食べてあとは水分もたっぷり摂るとデトックス効果で便通が良くなるそうです。これはナチュラルハイジーンという方法みたいです。フルーツ以外のものが食べたい時はフルーツを食べたあと30分から1時間くらい時間を置いてから食べると良いそうです。私はフルーツのみにしましたがこまちさんのいう通りでフルーツを食べた後すぐにお便りがきましたよー昼食ーお昼のメニューは寝かせ玄米梅干しお味噌汁野菜料理一品とのことでかぼちゃの煮物食べられるものが増えていくのは幸福感が半端ないー夕食ー玄米梅干しお味噌汁野菜ピクルス【7号食 回復食3日目】6/7（月）ー朝食ーこの日もたっぷりフルーツー昼食ー玄米お味噌汁サラダアボカド大根と厚揚げの煮物納豆ー夕食ー玄米梅干しお味噌汁サラダ大根と厚揚げの煮物【7号食 回復食4日目】6/8（火）最終日！ー朝食ー玄米春雨スープツナ入りポテサラアボカドミニトマト黒豆海苔フルーツ最終日のこの日は動物性タンパク質もOKとなりました。ー昼食ー玄米ツナ入りポテサラミニトマト黒豆海苔梅干しー夕食ー玄米味噌汁サラダミニトマトキウイフルーツ鯖の塩焼き冷奴とめかぶこうして…14日間の7号食体質改善プログラムが終了しました！＼(^o^)／最終的な身体の変化！！体重はマイナス2.7kg最初の4日間で一気に体重が落ちその後はキープでしたが実は回復食期でまさかの体重が微減しました。ウエストもマイナス5cmキープですこの回復食期は食べられるものも増えてくる為他の参加者さんも不安ごとが増えてこまちさんに質問が沢山飛び交っていました。食べられるものが増えると以前のようにあれもこれもまた食べたくなる欲求が抑えられなくなるのではないか。という不安から食べるのが怖くなり食べて良い食事をあえて減らしたくなったりするという参加者さんもいました。こまちさんはそこで親切丁寧にお腹がいっぱいなら無理に食べなくて良いけれどそうじゃなくてお腹は空いているのに食べるのが怖いから控えるのはやめましょうと話していました。実は摂食障害というのはそうやって始まるんです。と。また、別の参加者さんも様々なダイエットの末に摂食障害の一つであるチューイングがやめられなくて困っている方もいらっしゃいました。チューイングとは食べたいものを口に入れて咀嚼し飲み込まずに袋などに吐き出して食べないという行為らしいです。私はチューイングというものを初めて聞きました。チューイングというのは一見良さそうにも思えますがとても危険な行為なんですって。食べたいから咀嚼して味わうと脳は身体に栄養が入ってくると判断し、胃液を出したり消化の準備を始めるそうです。しかし実際には胃に食べ物が入ってこないので胃液過多になり自分の胃にダメージを与えたり身体にもよくないそうです。また、そのチューイングをしてしまう方曰くチューイングは非常に虚しくなるというか後悔をしてとっても精神的に苦しくなるそうです。ダメだとわかっていてもやってしまう自分を責めたりとか。なので、皆さんには絶対にこんな苦しみは味わって欲しくないからだから回復食期はしっかり食べてくださいね！と励ましのアドバイスをされていました。そのチューイングをしてしまう方もこの7号食中は1度もチューイング欲が出なかったそうでとっても不思議がって言っていました。これからはチューイングとおさらばしたいと話しておりました。私自身もこの7号食が終わったらまたいつもみたいに食べたい欲求が止まらないというか我慢できずに一度食べると結界が外れて爆食してしまわないか不安でした。実際に回復食3日目にアーモンド効果を飲んだんです。とっても美味しくて幸せで1杯だけでやめられず無意識に2杯、３杯・・・とコップに注いで飲んでいる自分がいましたそこで正直にこまちさんにそのことを報告しました。するとこまちさんの返答は「おっしゃる通りどんなに低カロリーのものでも食べ過ぎ（飲み過ぎ）れば痩せませんので適量がいいですね。自制できない場合は大きいパックは買わないほうがベターです。小さい飲みきりサイズを一つだけ買っておく。（買いだめNG）など飲みすぎない環境を自分で作るのが大切です◎」そして「どうやら『意思の力』ってめちゃくちゃ弱いらしいんですよ笑だから意思の力に勝とうなんてさらさら思わずに環境に頼るってのが1番確からしいです。実は私も家ではまったく筋トレが出来なくてですね。。。なのでジムという環境でやっています。また、勉強も家では出来なくてですね笑だからスマホを家に置いてスタバに行って勉強しているんですよ。お菓子もあると食べちゃうので『買わない』ようにしています。家になければ食べられませんからね〜笑」とアドバイスをして下さいましたこれを聞いてとっても納得しました。そうです。私、意思の力が最弱です絶対我慢できません。だから意思の力なんて最初からあてにしなきゃ良いんだ！環境を作ることを頑張れば良いんだと少し肩の力が抜けました。なので今度からはアーモンド効果を買うときは小さいパックを1個だけ！買いだめはしない！と決めましたこまちさんは子供の頃から結婚後までは太っていたそうで太っていた頃の食生活のくせや欲求をよくご存知なのでだからこそアドバイスがわかりやすくてとても為になります。こまちさんも昔はラーメン、お菓子、脂っこいものが大好きで毎食そんな生活だったそうですがいろんなダイエットを経験し最終的にこの7号食と出会い食事の質を変えることで徐々に徐々に自分の好きな食べ物の嗜好が変わっていったそうです。昔大好きだったラーメンなどは今はほとんど食べないそうですしそれほど欲さなくなり質素な和食が大好きに今は変わったそう。それを聞いて食の嗜好って変えられるんだ〜希望にもなりました。もちろん甘いものや脂っこいものも時々楽しむのはアリだけどそれを常食にはせず普段は和食でヘルシーにして時々楽しむ程度が良いんだろうなと思いましたとにかく今回の7号食体質改善プログラムは学びも多くてここに書ききれないくらいです。今までこんなに食事に向き合ったことはあったでしょうか。体重の変化などももちろん嬉しいのですけれどそれ以上に食事ってこんなに大事なんだって改めて実感したり回復食では特に食事って心を豊かにするな〜ということも感じました。まだまだここにご紹介しきれないくらい情報量が膨大だったのでひとまず7号食レポはこのくらいで終わりにしますがまた小出しに出すかもしれません。今後もここで学んだことを少しずつでも実践していけたら良いな〜と思います♪さて！！これから久々の伊藤病院へ行ってきます
- 09Jun
【7号食体質改善プログラム】7号食5〜7日目
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは前回と前々回の記事に沢山のコメントを頂きましてありがとうございましたコメントのお返事が遅くなりましたがお返事させて頂きました♡今日旦那くんの会社からコロナワクチンの職域接種の話がきたそうで。同居家族も対象になるみたい旦那くんにどうする？？と聞かれまして〜私は基礎疾患は持っているものの…私に接種券が回ってくるのはだいぶ後だろう〜と呑気に構えていたので急に来た話でえ？？？どうしよう〜となっております。ちなみにモデルナ社のものみたいです。まぁ、しばらく移植もしないし打つなら今かな〜？とは思いつつ…でも、これはまず会社として接種体制を確保する為のアンケートで具体的な話はまだあとに決まるみたいですが。こないだ友人がコロナワクチンは遺伝子組み換えて出来てるから妊娠前の人は打たない方が良い的な話を聞いたらしくどうしよ〜〜〜と言っててそんな話聞いちゃうとちょっと戸惑うけどでも打った方が良いのでしょ〜ね。モデルナ社のはどうなんだろう。ファイザーはなんとなく今飲んでいるカバサールがファイザー製なので馴染みがあるんだけど。打つ場合いつになるんだろ〜もう少しゆっくり悩んでみますさてさて。採卵やら何やらでバタバタしていましたが参加していた14日間の7号食プログラムが昨日、無事に終了いたしました✨途中までになっていた7号食レポの続きをぼちぼち振り返りながら書きたいと思いますこまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加しましたコレです↓『【夏までに痩せたい人へ】６月オンラインダイエット体質改善プログラム本日募集開始』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jp6月度 3期生の募集が始まってますね！さて〜7号食＝玄米食玄米食初日はまさかの瞑眩反応でリバースしたり色々ありましたがその後は徐々に回復今日はそんな7号食期の後半5日目〜 7日目までの3日間のことを書きます！【7号食5〜7日目】6/2（水）〜4（金）とにかくこの期間の食べて良いものはただただ…玄米のみ！補食として…ごま塩梅干し（無添加のもの）玄米甘酒玄米トーストこれだけOKでした。あとはどうしても玄米が食べられなかったら野菜だしなら使ってOKとのこと。飲み物はノンカフェインのもの。水とかこまちさんプロデュースのルイボスティ麦茶炭酸水（無糖）これで凌いでおりました写真の記録ですがただ、ひたすら寝かせ玄米なので…代わり映えしないので何枚かだけ載せますね初日にリバースしてからというもの…私は寝かせ玄米の小豆の香りがダメになってしまい…玄米をカリカリに焼いてなるべく匂いを飛ばし野菜だしに付けて食べたり諦めてカリカリの玄米せんべいを食べたりひたすらカリカリ玄米せんべい時々甘酒アイスで気を紛らせつつただひたすら玄米せんべい。。。の茶漬けこんな風にとにかくとにかく嫌でも苦手でも何でもこれしか食べられないのでどうにか工夫して食べましたこの頃は採卵前の連日通院でホルモン剤をバンバン打っておりだんだんお腹が張ってきていて7号食でウエストは減ってきていたのに後半から注射の影響でお腹が妊婦さんのようになっておりました。さすがに玄米の味も飽きてしまいましたがでも採卵前だったので逆に食事が玄米だけ！とシンプルであれこれメニューに悩まなくて良くて楽でもありましたちなみに旦那くんもその間適当に一緒に寝かせ玄米を食べたり自分で適当に買ってきて食べたりしてくれて食事の準備をしなくて良かったのは有り難かったですそしてまさかの旦那くんもマイナス2キロ痩せてました〜私自身も採卵前に身体がクリーンになる感覚もあり朝の目覚めが格段に早くなりました。朝5時とか早いと4時台に目がさめる。しかもなんだか頭がスッキリしている感覚がありました。朝早く目覚めるから夜も早く寝るようになり今まで散々出来なかった早寝早起きが出来るようになって自分でも驚きましたただ便通に関しては。。。7号食をすると便通が良くなる人も多いようなのですが個人差があるそうで私は元々漢方のおかげかここ最近は便通がとても良かったので逆にゆるくなりました。ゆるいといっても下痢になることはありませんでほわほわのゆる〜いやつが出るという感じでした。単純に食べる量も減ってカサも減ってるのでお腹が痛いとかじゃないしあんまり気にしませんでした。それにこまちさんも気にしなくて良いとお話しして下さいました。7号食中に便通が良くなるパターンと回復食中に良くなるパターンがあるそうで私の場合は後者のような気がしました身体の変化はというと・・・正直、下げ止まりです。体重はマイナス2.4kgをキープ最初の4日間で一気に体重が落ちその後はキープウエストマイナス5cmです体力は玄米食中は私の場合ですが少し力が出ないような？感覚はありつつもでも不思議と低血糖のような症状は1度も起きませんでした。元々、低血糖の症状が仕事帰りの夕方の時間などに起こりやすかったのにそれが無かったのは不思議でした。こまちさんがよく「空腹を怖がらない」「身体の声に耳を傾ける」と言ってくださっており食事をとるなら空腹を感じてから食べるのが理想なんですよね。むしろ空腹を「心地よい」と感じるようになると良いとのこと。もちろんエネルギー不足でフラフラになるようだったら補食で玄米甘酒やトーストを少し頂くとして。身体にとってはそのくらいで充分なんだなと学びました。私自身も空腹でお腹がぐーぐーなる時もあったけど今までだったらそこであれこれ食べていたのですがどちらかというと私は脳が食べたいと言うんですけどね。今回は空腹をしっかり感じる感覚を大事にしてみました。空腹である時こそ身体が消化酵素を無駄遣いしないようになるらしく代謝が上がるそうです。それに卵胞を育てている大事な時期。無駄なものを食べてないから胃の負担も軽く消化に使うエネルギーを卵胞を育てるエネルギーの方にうまく使えるのではないか。とも思いました。他の参加者さんは結構、普段からジムで運動したり動いていらっしゃる方も多く今日はどのような運動をしてきました〜とかそれぞれに報告しあっており皆さんすごいな〜と思いましたが私は今、採卵周期。焦るな。人と比べない。私は私。そう思って自分らしく出来ることを淡々とやることにしました。このあと回復食についても書こうと思っていますが今回の7号食プログラム。とにかくグループLINE内の情報量が膨大で毎日毎日追いきれないほどの情報が流れてきてすごく為になるけどまとめきれないかも〜と思っていますそれだけ目から鱗の情報だったり食事って心にとっても大事なんだとか学びも本当に多くて書ききれなさそうなんですがLINEを見返して整理してまとめたいな〜と考えたりしていますちなみに今日から完全に通常食に戻っていますが主食は玄米を続けていますそして自分としてはこれが一番びっくりですがこの半月間私はお菓子を食べていない食べなくても生きていられる〜食欲コントロールは簡単ではないけどここで学んだことを少しずつ身につけて習慣化出来たら良いなまだしばらく7号食レポは続きます〜これは通常食に戻った今朝のごはん（フルーツは半分のみ）結構しっかり量を食べた。朝から朝食を丁寧に用意するのって実はとっても豊かな時間かも〜と時間の価値観も少し変わった気がしていますあ♪こないだ買ったおぼんが届いたので早速使ってますw↓
- 07Jun
【採卵後の診察】CRP
いつも読んで下さりありがとうございますこんにちは昨日は沢山の嬉しいコメントをありがとうございますコメントのお返事が出来ていなくてすみません必ず返信しますのでもうしばらくお待ちくださいね今日は採卵後2日目ですがSACへ来ました。採卵後の体調を確認するためだそうです。どうせ受診するのなら今、培養中の卵ちゃんの状況を培養士さんに直接聞きたいなと思い培養士さんからの問診もお願いしました☆ただ…培養士さん。採卵日当日の人昨日の受精確認でお話してくださった人本日説明してくださった人3人ともちょっとずつ言ってる事が違ってて混乱どれが本当のコト？？となりましたがでも最終的な受精結果の数は同じなので細かいことは気にせず今日の培養士さんのお話を信じることにしました◎では早速…採卵から2日後の培養状況です↓採卵数７個①Lサイズ由来のMⅡ期（成熟卵）↓採卵当日に顕微授精を施す↓翌日正常受精確認↓2日目分割確認（4cell）②Lサイズ由来のMⅠ期だったもの↓採卵当日のにMⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓翌日正常受精確認↓2日目分割確認（4cell）③Lサイズ由来のMⅠ期だったもの↓採卵当日MⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓翌日正常受精確認↓2日目分割確認（2cell）④Sサイズ由来のMⅡ期（成熟卵）↓採卵当日顕微授精を施す↓翌日受精はしたけどもう少し様子見↓核が見られず受精していないと確認で培養中止⑤Sサイズ由来のMⅠ期だったもの↓採卵当日MⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓翌日正常受精確認↓2日目分割確認（2cell）⑥Sサイズ由来のGV期だったもの↓採卵当日MⅠ期になり↓採卵翌日MⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓2日目正常受精確認⑦Sサイズ由来のGV期だったもの↓採卵当日MⅠ期になり↓その後成熟せず培養中止まとめ現在培養中の卵5個5個も頑張ってくれているなんてーありがたやさて今日は採血は2本採られました。内診は院長先生！内診中に「卵巣は少し腫れてるけど大丈夫ですね〜」と優しい声だけ確認w診察は美人な女医さんN先生N先生によると…内診した感じでは多少の腫れはあるもののそこまで大きく無いし腹水等も見られないので基本的には問題無い。腹水等が溜まるとヘモグロビンの値も上がるそうですがヘモグロビンの値も初診の時の値とさほど変わらないので問題ない。ただ、炎症反応を示すCRPが＋で出ているので内診の感じからはそんなに心配するほどの事では無いものの炎症は出ているみたいなので念のため抗生剤を更に追加で2日間出しましょうとのこと。これが今日の結果↓そして明日、地元の総合病院で子宮内膜増殖症の検査のため体癌検査予定なのですが…N先生曰くまぁ…この状況ならやっても問題は無いとは思うけれどもただ、炎症反応が出ているので万が一体癌検査の後に熱が出たり何かあった場合に採卵の影響なのかがん検査の影響なのか判断がつかなくなってしまうのでなので体癌検査は何も明日に急いでやる必要は無いのかなーと思うとのこと。念のため1週間後、もしくは次周期はお休み周期なので少し検査の日をずらしても良いのかも。CRPが＋じゃなかったらやっても良いかな〜とは思ったのですがとのこと。と、言うことで明日の増殖症の検査は日にちをずらしてみようと思います◎ということで〜少し炎症反応もあるみたいなので引き続き無理せず過ごします
- 06Jun
ドキドキの受精確認
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんばんわ昨日は採卵後に実家へ行きました実家の花瓶に刺さっていた紫陽花がとっても綺麗で写真撮ったりしながら癒されつつ…昨日は採卵が終わった気の緩みか…実家って美味しそうなご飯が沢山出てくるのでめちゃくちゃ食べたい誘惑が・・・辛かった〜7号食を始めて昨日が1番辛かったかも〜と思いました。隣で旦那くんが美味しそうにハンバーグを食べているのを横目に味噌汁で凌ぎましたいつもなら今日はいっか〜！って食べちゃうけど昨日はなんとか我慢しました。私えらい。さて。今日は午前中に受精確認の電話をSACにしましたよ！丁度、1ヶ月前も採卵をしましたが1ヶ月前は卵胞は10個以上あって採卵の時も沢山針を刺したのに採れた卵子はたったの2個でしかもそれが受精せず全滅過去最悪な結果の後だったので今回の受精確認はとても緊張しました。【昨日の採卵数のおさらい】採卵数７個ー内訳ー①Lサイズ MⅡ期②Lサイズ MⅠ期③LサイズMⅠ期④SサイズMⅡ期⑤SサイズMⅠ期⑥SサイズGV期⑦SサイズGV期ではでは受精確認の結果です↓↓↓①Lサイズ由来のMⅡ期（成熟卵）↓昨日のうちに顕微授精を施す↓今朝、正常受精確認②Lサイズ由来のMⅠ期だったもの↓昨日のうちにMⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓今朝、正常受精確認③Lサイズ由来のMⅠ期だったもの↓昨日のうちにMⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓今朝、正常受精確認④Sサイズ由来のMⅡ期（成熟卵）↓昨日のうちに顕微授精を施す↓今朝、受精はしたけどもう少し様子見⑤Sサイズ由来のMⅠ期だったもの↓昨日のうちにMⅡ期（成熟卵）になり顕微授精を施す↓今朝、正常受精確認⑥Sサイズ由来のGV期だったもの↓昨日のうちにMⅠ期になり↓このまま成熟するかもう少し様子見⑦Sサイズ由来のGV期だったもの↓昨日のうちにMⅠ期になり↓このまま成熟するかもう少し様子見まとめ正常受精4個受精したけど様子見1個成熟卵になるのを待ってる卵2個ということで・・・今回の受精確認は培養中止と言われた卵が1つも無かった今まででそんな事あったでしょうか。もちろんこれら全部がうまくいくとは全く思っていないけれど。現時点の受精確認だけで言えば過去最高の成績な気がします。今回やったコトと言えば…❶レトロゾール＋ゴナーフF注射でギリギリまでE2を上げたコト❷トリガーをHCG注射＋点鼻薬にしたコト❸7号食に挑戦したコト❹サプリを追加したコト採卵までに飲んでいたサプリは玄米由来のイノシトールウムリン鉄ビタミンDカルニチンです！今回成績が良かったのは❶と❷のお薬の選択などが自分に合ったものになった可能性が1番大きいとはもちろん思いますが…❸の7号食も個人的には今まで無駄に食べて消化に使っていたエネルギーを卵胞を育てる方にしっかり使えたのもあるのではないだろうか〜と感じますその上で❹サプリを摂取7号食中は本当はサプリも禁止なのだけど採卵周期だったのでサプリだけは私の場合摂取しておりました。食事からは不要なものを取っていないのでサプリの吸収も普段より効いたかな？？そんな風に思ったりしましたまだまだ胚盤胞凍結が目標なので楽観視はできないのですが。でも、せめて今だけはたまには喜んだっていいよね今だけは喜んでおこうと思います
- 05Jun
9回目の採卵日（SACでは6回目）
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！昨日から楽天スーパーセールが始まって色々買い物しちゃってる私↑これ木製トレーとか↑箸とか↑前にご紹介したストームグラスと同じ形のガリレオ温度計これはお友達へのプレゼントに♡半額だったりすると嬉しくてついつい買ってしまいますね\( ˆoˆ )/さてーーーー今日はD179回目の採卵日（SACでは6回目）です！！ 今周期はレトロゾール周期D3から5日間レトロゾールを夜1錠内服D8・10・12・14はゴナールF150単位を注射D15は17時にHCG注射とブセレリン点鼻薬さて…今回はレトロゾールなのにE2を1199までだいぶ育ててお腹も張って痛かったけどなんとか採卵日までようやく来れました今日も安定の恐怖の血圧測定白衣高血圧なので病院だと必ず高くなります。上が1回目下が2回目2回目で130台に下がったので良しとしますw今日は採卵する人は私含めて3人ほどで少なめかな。私が1番最後でした。採卵の先生は誰かなぁ〜と気になっていましたが美人な女医さんN先生でした院長先生の採卵初回だけだったなーーN先生の採卵結構、勢いよく針を刺すので怖いんだよなーと内心ビビりつつ挑む。今回も「卵胞数が多いので局所麻酔をしますか？」と言われ大きな声でお願いしました今回は局所麻酔も痛かった気がした。そして採卵もやっぱり痛かったーーー今までで1番痛かったかもしれないいつもと違う子宮の近く？真ん中辺りが痛かったりして卵胞の位置によるのでしょうか？そしてやはりN先生の採卵は卵胞に針を勢いをつけてトンットンッ！とブッ刺すので怖いし痛いし数も多かったから時間的にも長かった。体感では左右10個くらい？培養士さんの掛け声でLサイズが2個〜Sサイズが1個〜という掛け声だけは聞き取れました。丁度1ヶ月前も採卵しましたがその時も左右10個くらい体感では針を刺しました。でも前回採れた卵はたった2個でした。なので期待したくても怖くて出来ない無事になんとか採卵を終えベッドでしばらく休むなんかお腹痛い。。。今回はいつもより長い時間お腹が痛かった気がします。採卵後の血圧測定も毎度お馴染みで高かったようで（158とか言ってたな）少し時間を置いてもう一度測りに来てくださいました。（2回目は129）痛みがなかなか抜けなかったのでベッドで休む時間を少し延長して貰いました。ウトウトベッドで眠れるようになりトータル30分以上休んでたかな。しばらく休むと痛みもだいぶ引いてガーゼ抜いて出血確認して待合室へ戻りました待合室に戻ってしばらくすると培養士さんに呼ばれ今日採れた卵の説明をして頂きました。培養士さんの説明によると…今回の採卵で採れた卵は…7個でしたーー【内訳】Lサイズ 3個MⅡ（成熟卵）1個MⅠ （成熟する確率80%）1個MI（成熟する確率80%）1個Sサイズ 4個MⅡ（成熟卵）1個MI（成熟する確率80%）1個GV （成熟する確率40%）2個Lサイズのうち2つは右から。一つは左から。Sサイズのうち2つが右から。2つが左から。だったかな。よって今のところ成熟卵は2個旦那くんの方の状態も安定の…液量が少なく運動率は前回より多少改善しているものの奇形率が高い顕微鏡で見ても奇形が多いとのことで…もちろん顕微受精となりました。成熟卵の方はすぐにでも顕微受精。未成熟卵は成熟したら顕微受精。前回に比べると卵子の採れた数は増えましたただ受精するかどうか。胚盤胞まで育つかどうか。壁がまだ…ありまくり。その後…採卵してくださったN先生の診察に呼ばれる。←N先生←私「うたさんですね〜。採卵お疲れ様でした。大丈夫ですか？」「はい。大丈夫です。ありがとうございました。」「今日の結果ですが、採れた卵は7個でしたね。うたさんの場合は、やはりレトロゾールの方が上手く行くような感じがしますね。今回はレトロゾールと注射でだいぶ待って育てたので前回より採卵数は上がりましたね。HCG注射に関しては…どうかな〜？という印象です。やっても良いけどやらなくても同じように採れたんじゃないかな〜？とは思います。それよりもレトロゾール＋注射で長く育てたやり方が良かったような気がしていますが、どうでしょうか？」「そうですね〜。確かにレトロゾールと注射の方が良いような印象はあります。HCG注射に関しては…うーんどうでしょう。前回の採卵では採卵数も少なかった上に受精もしなかったので、何か変えた方が良いのかなぁというのもあってHCG注射にしてみました。結果良かったのか…な？」「そうですね〜。HCGが良かったというよりも、やはりレトロゾールと注射で長く育てたのが良かったのかなとは思っています。点鼻薬でも充分同じような結果になったかなぁーとも思いますが、でもHCGが今後も使いたければそれはそれで良いですけどね〜。ただ、HCG注射を使うと次周期は1回お休みを挟んで頂く形になります。うたさんはもし今回凍結卵が出来たらO先生の所へ行くのですよね？」「はい。胚盤胞3つ凍結出来たらと言うことになっているので、今1個凍結卵があるのであと2個。今回の採卵で2個凍結出来たら良いのですが…出来なかったら…また採卵かな…」「うん。分かりました。今回凍結出来ると良いですけどね〜。もし凍結出来た場合は、そのままO先生の所へ行かれてください。もし3個凍結卵が出来なかったらまた採卵からと思いますが、どちらにせよ次周期は採卵出来ませんので、調整周期にさせて頂きます。次周期は生理14日頃に来て頂いて高温期はピルで調整したいので、生理14日目頃にご来院ください。」「はい。分かりました。あ！そうだ。来週の火曜日に地元の総合病院で子宮内膜増殖症の定期検査があるんです。体癌検査なんですけど。採卵後すぐなのですがやっても問題ないですか？」「そうですね〜。一応、触ってる箇所が違うので問題は無いと思います。ただ一応、採卵をしたばかりだと言うことを向こうの先生にもお伝えした上で、検査をして貰ってください。」「はい。わかりました。」「ただ、うたさんの場合、今回腹痛がありましたよね。卵胞たくさん育てたのでね。なのでちょっと、また2日後くらいに念のため術後の経過を見させて頂けませんか？OHSSなどの不安が無さそうであれば、体癌検査も問題ないと思いますので。」「2日後ですか！わかりました。お願いします。」「では、抗生物質を処方しますので、2日間飲んでお過ごし下さい。」「はい。ありがとうございました！」という事で〜N先生的にはトリガーは点鼻薬でも充分同じような結果になったんじゃなかろうか〜とのことでしたがどうなんでしょう？でも結果採卵数は増えたのでHCG注射にして良かったのでは無いかとも思うけど〜確かに1周期お休みしなきゃいけないのはもどかしいけれどさぁ〜〜〜明日の受精確認がコワイーーーいつも期待しては落とされの繰り返しなので…期待すると怖いので予防線張ってしまいますが…うまくいくといいなーさて。採卵も終わったのでここらでパァーっとご褒美に美味しいものでも食べたい気分なんですが…今日はまだ7号食の回復食期でして〜今日はまだ玄米と具なし味噌汁しか飲めない日なのです〜でもいつも。ここで油断して食べちゃうからいけないのであって。またいつも通りの食べ方に戻っちゃもったいない！！今は、油断せず…美味しいものはたまに頂く♡程度にして普段は質素な和食✨みたいな生活を定着させたいな〜あでも今日はアーモンドミルクなら飲んでも良いそうなので今日は採卵のご褒美にアーモンドミルクを堪能しようかなと、帰りにコンビニ寄ってみたけどアーモンドミルク売ってないコンビニでした今日は晴天\( ˆoˆ )/うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【最大1000円オフクーポン配布中！NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,015円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ580円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 03Jun
【9回目の採卵周期】D15診察 お腹張って痛い…
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは今日昼間数時間だけ会社へ行ったら営業のおっちゃんがコンビニに売ってたよー！！って私にコザクラインコのおもちゃを買ってきて下さいました実は数日前にも職場の先輩が「ねぇねぇ！うたさん！そこのコンビニインコ売ってるよ！！！」って興奮気味に教えてくれて気になっていたのでまさか営業のおっちゃん買ってきてくれるとはめっちゃ嬉しい本当はこの色じゃなくてよもぎちゃんの色も売ってるからそっちが良かったけどwでも嬉しいなんで買ってくれたかと言うと今、インコグッズをちょっと企画中でインコ好きな私は本領発揮！とばかりにインコの絵を描いているのでその参考にと買ってきてくれたんですけどねさてさて。連日通院…連日投稿…となっておりますが〜今日はリベンジ採卵周期D15今周期はレトロゾール周期です。D3〜7まで5日間レトロゾールを飲みD8・10・12・14ゴナールFを注射いやーーーー昨日、ゴナールFを打った直後から下腹部がまさに今刺激されてますっ❗️って感じでこう…卵胞がグングン大きくなっていくようなゴロゴロ痛いというか…まさに刺激されてます感で下腹部がどんどん張っていきまして…夕方くらいにはせっかく7号食で減ってたウエストがあれ？妊婦さんかな？？というくらいお腹ぽっこりのパンパンになりまして…そして…右下腹部痛が辛い…これたぶんよく鍼灸の先生が言ってくださるホルモン剤を打つとうたさんは身体が反応しやすいから骨盤内の圧力がぎゅーーっと高まって張って痛みが出るってやつだろな…でもいつも右側だからやっぱ右側に何かあるんだろうな。子宮内膜症な気がするんだよな〜いつも同じ場所だしめちゃくちゃ痛いし。そんなこんなで昨日からずっとお腹パンパンで下腹部も痛く体重も浮腫みなのかまさかの微増で（7号食のおかげて微増で済んでるのかも）色々気になってストレスです早く採卵終わらせて色々スッキリしたーいさて。今日は朝一の通院と今日こそ夕方にHCG注射を打ちに行く日でしょう。今日は2回もSACへ行かなきゃです。朝一で病院が終わったら会社に出社して数時間だけ働き早退します。ただ…問題なのは明日はリモートワークの日なのでノートPCを持ち帰らなければならないこと。ノートPCが地味に重くて辛いんですが…夕方の来院には重たいPCを持ってSACへ行かなければです〜お腹も痛いので…ちょっとしんどいけど…頑張る…しかない。今日は内診も診察も綺麗な女医さんN先生でした←N先生 ←私「うたさんですね〜。今日の結果ですがE2も1199で、大きい卵胞は19mmと育ってきていますね。なので明後日採卵で良いかと思います。」「はい！」「今回はHCGをするので、今日の夕方17時にもう一度来院して頂けますか？点鼻薬もその時にやるので今日待ってますか？」「分かりました。あ！点鼻薬は…忘れてしまいまして…取りに帰るかどうするか…でも買うかもです」「了解しました。後ほどナースセンターから説明の為にお呼びしますね。」「わかりました。あの…お腹が張って痛いのですが…これは仕方ないと言うか、我慢するしかないですよね〜」「うーん。そうですね〜。だいぶ育てているのでお腹は張ってると思います。痛みも出てくると思います。結構痛いですか？我慢出来ないくらいとか〜」「我慢出来ないほどでは無いのですが、痛いっちゃ痛いです〜。」「この後、どんどん痛みが強くなるとかがもしあったら遠慮なく連絡してくださいね。お腹張ってくるので卵巣茎捻転などの危険もあるのでこの2日間くらいは激しい運動とかはしないようにしてくださいね。」「はい。わかりました！あの、レトロゾールだとE2って低めに出るのですよね？」「そうですね。レトロゾールだとE2は低めに出ます。うたさんの場合、LHがそんなに上がってないのでここまで育てさせて頂きました。お腹も張ってくると思いますが、無理せずお過ごしください。ではこの後17時で。」「はい。ありがとうございます。」と、ゆーことでようやく採卵日決定ですレトロゾールでE2 1000越えとは〜ここまで長く引き伸ばしたのは初めてです〜いつも300くらいで採卵してましたから〜その後看護師さんとの説明で17時に再び来院。病院のシャッターが閉じてるかもしれないから横のドアのインターホンを押して下さいとのこと。点鼻薬も本当は取りに帰りたいけどこの後会社に行かなきゃなので結局買うことに。明日使うボルタレン座薬はこの後職場へ行くなら今渡すと溶けちゃうから17時の時までお預かりしておきますとのことでとりあえず17時にまた来ます！という感じです。それでは☆今周期の経過です☆↓↓↓5月22日 D3 E2 16レトロゾール5日間服用5月27日 D8 E2 16ゴナールF注射5月29日 D10 ゴナールF注射5月31日 D12 E2 477ゴナールF注射6月2日 D14 E2 775ゴナールF注射6月3日 D15 E2 1199卵胞の大きさ自体は昨日とさほど変わってないように見えるけど…でもE2上がってるからそりゃお腹も痛いよね…お腹がパンパンなので早く採卵終わりたい〜その後夕方17時前SACへ出戻りました❗️HCG注射打ちにです！いやもう…さっきから言ってますが…右下腹部が痛くて痛くて立っても座っても歩いてても痛くて…何にも手に付かないのですが…歩くのもしんどくておばあちゃん並みにゆっくり歩いてのそのそ会社から向かいました。SACに到着すると…おお〜お話の通りシャッターが閉まっている。入り口の横にインターホンがあったので押してみる。すると受付さんがドアを開けてくれた。「うたさんですね〜」とコチラが名乗っても無いのに名前を呼んでくださったので今日17時に来る患者は私だけだったのかもです。「このままナースセンターにお進み下さい」とのことでガランと誰もいないSACの中を進みナースセンターのドアを開ける。「失礼します〜」すると中にいたのは私が好きな看護師さんだった！「はい〜どうぞ〜うたさんですね〜」と、ここでまずこの下腹部痛について先に相談したく話し出す。「あの…お腹が張って痛くて…歩くのも辛い感じなのですが…鎮痛剤って飲んでも良いでしょうか？」「あら〜。結構卵胞育ってますもんね〜。鎮痛剤飲んで大丈夫ですよ。」「明日使う、ボルタレン座薬との併用も大丈夫ですか？」「うん。大丈夫ですよ。ただ、バファリンだけは避けてください。バファリンは血液をサラサラにしてしまうので採卵時に出血が止まらなくなってしまう事があるので〜」「ああ！アスピリンですね！それは大丈夫です。EVEなんですけど、飲んで大丈夫ですか？」「EVEなら大丈夫ですよ◎」「分かりました。」「そしたら、今から点鼻薬を右左右で3プッシュココでして下さい。」と、看護師さんの前で鼻に点鼻薬を刺して3プッシュ。「次はHCG注射ですね〜。筋肉注射ですが腕とお尻どっちにします？」「皆さんどちらが多いですか？」「痛みに弱い方はお尻の方が良いかなぁー？という感じですね。」「じゃあお尻にします。」「そしたらベッドに移動しましょう！今、誰もいないので荷物をここに置いておいても大丈夫ですけど念のため貴重品だけ持ってくださいね〜」とベッドへ移動し寝転がってお尻にHCG注射をして頂きました。HCG注射って実は前のクリニックで私は常連のごとくお休み周期の時でさえ打っていたので（無排卵のため）SACでは初だけど実は打ち慣れている。前のクリニックではHCG注射は筋肉注射だから打った後は揉むように言われたのだけど今日は揉まれなかったし揉むようにとも言われなかったので「あの〜これって揉んだ方が良いですか？」と聞いてみると…「最近、論文で揉まなくても変わらないという話になってきたんですよ〜前までは揉んでいたんですけどね〜お尻に打ったので動いてるうちに擦れたりして自然に揉まれるので揉んでも良いですけど揉まなくても大丈夫ですよ。」と言われましたそうなんだ！！「では、この点鼻薬は明日の朝7時にも忘れずにやってくださいね。そして明日はボルタレン座薬を10時・17時・22時にお願いします。」「はい。分かりました。」「何かご質問はありますか？」「うーん。。。とにかく…痛みが…右下腹部が痛いので…鎮痛剤が効くといいなぁ…という感じです」「そうですね〜。結構育ってきてるのでね〜。あんまり激しい運動とかすると排卵してしまうかもしれないのでなるべく安静にお過ごし下さいね。」「はい。分かりました。ありがとうございます！」ということで〜下腹部痛と戦いながら本日は2度SACへ行って参りました…鎮痛剤を飲んで良いとのことなので…SAC出たら速攻で飲みました！！痛みが引くといいなぁそうそう！さっきも書きましたが私、HCG注射は前のクリニックでは毎月のように打っていたので常連なんです。無排卵なのでお休み周期の時やタイミング周期の時ですら毎回HCG注射で刺激して排卵させていました。なので久しぶりの再会と言いますか…お久しぶり〜という感じです〜今思うとHCGって結構強いお薬でOHSSの危険とかもあるお薬だと今は分かるんですけど前のクリニックでは当たり前のように毎月打っていたのでやっぱSACは身体に優しい低刺激を重視しているんだな〜のいうのを感じますね。今思えば私、点鼻薬でも排卵するので前のクリニックの時のお休み周期やタイミング周期の時はHCGじゃなくて点鼻薬で良かったんじゃないか〜と思ったりします。でも私、前のクリニック院長先生が優しくていまだに大好きなんですけどねいつか本当また前のクリニックの院長先生にお目にかかりたいなー
- 02Jun
【9回目の採卵周期】D14診察 採卵日決まらず〜
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちは今日も読んでくださりありがとうございます！今日はリベンジ採卵周期D14今周期はレトロゾール周期です。D3〜7まで5日間レトロゾールを飲みD8・10・12ゴナールFを注射今日の診察で採卵日が決まるかな？と思うので今日は午前中の来院と夕方はHCG注射を打ちにもう一度病院へ行かなきゃいけない可能性がある。なので会社を遅刻and早退しなければならない。さすがに職場に事前に伝えておこうと昨日伝えましたそしたら〜〜〜5人でミーティングをしてる際に改めて社長の奥さん「うたさんは明日午前と夕方も病院なんでしょ？」と聞かれたのでここはもう！大変なんですアピールだ！と思って「そぉ〜なんですよぉ！午前中が診察で、なんか夕方にも注射を打ちに行かなきゃかもなんです〜。自己注射でも良いみたいなのですが自己注射の方が何故か高いんですよぉ〜だから病院に打ちに行こうかと…」職場の皆さん「えーーー？！自己注射〜？！自分で打つの？！？！」「はい。自己注射は前のクリニックでもやっていたので出来なくはないんですけどね〜」職場の皆さん「えーー！！！でも、自己注射の方が高いって謎だね〜。持って帰る方が安そうじゃない？」「ですよね〜。謎ですよね〜」職場の皆さん「え！でもじゃあ！うたさん自分で注射打てるならコロナのワクチン打てるじゃん！」「そーなんですよぉ笑こないだ先輩ともその話してたんですけどぉ笑私、コロナのワクチンたぶん打てます笑」社長「そしたら、うちの会社全員ここでうたさんにワクチン打ってもらおうよ〜笑うたさんなら任せられる笑なんか信用できるよね〜」職場の皆さん「確かに〜！！笑笑うたさんに打ってもらおう〜！！ココでさ〜うたさんなら腕出せる〜」社長「でしょ〜笑笑笑うたさんの信頼感なんかすごいよねー笑」っつーーことで何故か明日、会社を遅刻と早退するかもしれないという話から最後はワクチンを私が皆んなに打ってあげるという冗談話になってこの話は終わりましたwゆるい会社なので雑談でワーキャーして終われて良かったですwさてさて。今日は内診は診療部長のO先生でした。一昨日の内診も診療部長のO先生の声かけが優しかったとブログに書いたんですが…あれ？一昨日の内診は院長先生だったのかも。今日は紛れもなく診療部長のO先生だなと分かったのですが一昨日の内診は院長先生だったな〜。一昨日のあの優しさの感じは…たぶん。院長先生だわ。カーテンで顔見えないから分かりにくいっす〜。今日は診察も診療部長のO先生でした。←O先生 ←私「うたさんですね〜。こんにちは。今日の結果ですがE2は775で、1番大きい卵胞は19mm。その次が17が1つ。15が2つ。14と11…とそんな感じですね。」「はい〜」「うーんとね〜。あともう少しかなぁ…もう少し育てたいかな。うたさんはいつもレトロゾールで採卵しても空砲が多いですもんね。だからもう少し育てて、そして今回はHCGも使うという作戦ですよね。ちょっと大変なのですが、もう少し育てたい感じがするので今日もう一度ゴナールFを注射して、また明日に卵胞チェックしに来られますか？」「お、おお…また明日ですか〜、、、わかりました〜。そうなると明日はもう一度、朝に来院して、夕方にHCG注射打って、採卵は土曜日ですか？」「そうですね〜。ちょっと大変ですけどね〜。申し訳ありませんね。LHがまだ低いのでね。排卵もしなさそうですし。明日まで待った方が良いかなと。」「わかりました。ありがとうございます。」と、ゆーことでまさかの…明日も…卵胞チェック〜私の身体コスパ悪〜だって毎回の卵胞チェック1万6千円も会計で支払うんですよ〜ゴナールF代も込みですが…採卵周期…大変〜さっさと育ってほしいっすーそれでは☆今周期の経過です☆↓↓↓5月22日 D3 E2 16レトロゾール5日間服用5月27日 D8 E2 16ゴナールF注射5月29日 D10 ゴナールF注射5月31日 D12 E2 477ゴナールF注射6月2日 D14 E2 775ゴナールF注射レトロゾールでもE2こんなに上がるんだ〜さてーーー。明後日が採卵かな〜と予想していたのだけど…またもや伸びそうです〜よって今日は夕方会社を早退しなくて良くなりました。が、明日朝一でまた病院なので明日こそ遅刻と早退デーになりそう…です最後に全然関係ない話なんですが…こないだびっくりした事があって。先日、突然とある楽天のショップから「商品のキャンセルメール」が届いたんです。はて？何か頼んだっけ？しかもキャンセルってなんだ？と思ってメールをよく見てみたんです。そしたら下着を買ったけどキャンセルになったらしい。んんん？ここ直近で下着なんて買ってないしキャンセルもしていない。迷惑メールかな？と思って無視しようと思ったんです。でも…なんか店名に見覚えがあり気になって調べてみると丁度1年前にそのショップで私は下着を購入していた。あれ？なんか変だぞ？？と思ってショップにメールをしました。『身に覚えのない商品キャンセルメールが届きました。これはなんでしょうか？』と。すると…お店の方がすぐに返信を下さり何かの手違いなのでちょっと楽天側に相談してまた改めて連絡すると回答がきた。そして数日後…再びショップからメールが届く。なんとびっくり！！！1年前に買ったその商品楽天とショップのシステム上の不具合でクレジットカード会社に請求がいかないまま未請求のまま1年が経ち自動的にキャンセルとなったとのこと。でも、商品は手元に届いているんです。けど…クレジットカード会社に請求がいってないという事は…私、タダで貰っちゃった系？！ただ…お店側の方によるとこちら側のシステム不具合ですし1年も気がつかなかったのも申し訳ないので改めて商品代金の請求はしません。とのとこで…なんだかお店側に申し訳ないが私、どうやらタダで商品を手に入れていたようです〜こんな事ってあるのーー私はてっきりもうお金は支払っているものと思い込んでいたのだけど〜びっくりしました〜だって、普通に商品購入完了のお知らせとか来てたから…支払ったもんだと思っていたよ〜これ。お店側が損してしまうとなんだか可哀想なので楽天さんがちゃんとその分の補填をしてあげていると良いのだけど。うちの会社も楽天に出品しているのでお店側の大変さも知っているから…お店側が損をしないようにしてあげて欲しいな〜とびっくりした出来事でした！私としてはラッキーなのかな写真は大学の時の卒業制作で作ったもの（影だけど）アルミで出来た楽器のキーホルダーみたいなもので音化粧（おめかし）とかいうタイトル付けて好きな音を鳴らして歩こう♪みたいな謎のコンセプトで作ったものです。何故、魚の形にしたのかも謎wツッコミどころ満載の作品でした笑懐かしい〜うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,075円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ【ポイントUP対象★5/20 14:00-6/2 9:59】973円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 01Jun
【7号食体質改善プログラム】7号食3日目・4日目
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！今日も不妊治療をしながら今、挑戦しているこちらのお話です。↓こまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加中ですコレです↓『【本日締め切り】悩んでいるあなたの背中を押してくれる！一期生のブログご紹介』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jpさて〜7号食＝玄米食玄米食初日はまさかの瞑眩反応にダウンしてしまいましたがその後は体調もだいぶ元気になってきました頭痛は翌日くらいは軽くあった時もあったけど少し休めば治る程度で吐き気もおかげさまで初日のみで比較的元気です【7号食3日目】5/31（月）玄米食3日目のこの日は吐き気は無くなったものの何となくまだ謎に寝かせ玄米の匂いが苦手になってしまったので・・・この日も焼き玄米にして頂く。カリッカリにしてね梅干しを添えて。よーーーーーく咀嚼するように口すっぱく言われます。一口に30回〜50回は咀嚼するのが理想だそうですお昼もお弁当箱に詰めてるけど同じwカリッカリの焼き玄米at ごま塩でだんだん焼き玄米を作るスキルが上がってきたよwおせんべい屋さんのおばあちゃんが店先でおせんべいを焼いているような気分になれたよこの日は、昨日のブログで書いた通り採卵周期の診察でSACへ行った日。なんとな〜く眠かったりぼーーーっとしたりちょっと活力が出ないような感じ？目もとろ〜んとしているというか。なのでまだ多少は瞑眩反応も抜けきってはいないのかな？という感じですがこまちさんのグループLINEに励まされながら楽しみながら過ごせました夕飯は少し玄米にも飽きてきたし。。。若干まだ玄米の匂いが苦手なような感じがあるのでこまちさんにオススメしてもらった野菜だしで玄米リゾットを作ってみることにした。これです。私、今まで野菜だしを使ったことがなかったのですが〜お出汁の香りがとっても優しい香りで癒されましたこのお出汁に寝かせ玄米を入れてリゾットにして夕食です見た目は・・・・う〜んあんまり美味しくなさそうだなぁと思いながら口に運んでみると・・・あれ？おいしい〜〜〜なんでしょう。玄米しか食べてないここ数日。味覚が繊細になっているからでしょうか。野菜だしの味がしっかり玄米に染みていてなにこれおいしとなりました味覚が研ぎ澄まされる感じある見た目はあんまり食欲そそらないけどw味はめっちゃおいしかったというかこのお出汁でお味噌汁とか作りたくなったので回復食の時はこの野菜だしでお味噌汁を作ってみようという楽しみも増えましたグループLINEでは毎日味変レシピのアイデアが色んな方から送られてきて甘いものを取りたくなったら唯一許されているのが玄米甘酒なのですが〜↓【送料無料】玄米甘酒飲み比べ4本セット 玄米 甘酒 糀 砂糖不使用 ノンアルコール 国産 無添加 濃縮タイプ|玄米甘酒 あまざけ あま酒 プレーン 古代米 もち麦 十五穀 濃縮 米麹 米こうじ 麹 美容 腸活 健康飲料 美味しい 健康ドリンク 健康食品 母の日 ギフト 健康 結わえる楽天市場4,320円こちらの玄米甘酒を製氷機で凍らせて玄米シャーベットを作っていらっしゃる方がいて早速、私も真似しました！こ、これは〜夏にぴったりのおやつに良いではないかと皆さん制限があるとその中でいかに美味しく楽しめるかを工夫されて色んなアイデアが出てきて単純にそれを見てるのも楽しいです箸置きを引っ張り出した方もいらして実は私も箸置きが大好きなのに最近使ってなかったので久々に引っ張り出した1人でした器とか箸とか箸置きとかそうゆうもので食を楽しむのもアリですよねあとは何より普段、何にも考えずに食べてしまっていたアイスとかお菓子なども少し工夫すればヘルシーで栄養も取れちゃうようなお菓子に代用できるんじゃん！という発見もあり楽しかったです。【7号食4日目】本日6/1（火）本日の朝食も昨晩とった野菜だしの余りでリゾットに。お昼は会社に持参して焼き玄米。あとはおやつに玄米トースト持参してます。（夕食も多分同じになると思うw）そんなこんなで気がつけばこのプログラムに参加してから今日で１週間が経過し準備食3日＋玄米食4日折り返し地点に来ましたこまちさん曰く余計なものを食べないことで消化酵素を節約することが出来、代謝酵素が上手く使えるようになるとのこと。そうなってくるといつもより目覚めが良くなったり活動的に動けるようになってくるのだそうです。玄米しか食べていないのにすごいな〜目覚めといえば私も朝の目覚めが良くなってむしろ早くに起きてしまう。なんなら夜中に。。。でもそれはもしかすると夜中の低血糖のせいかもとのことで夜中に目が覚めてしまう人は寝る前に玄米甘酒を飲むとか普段は蜂蜜を大さじ1杯なめてから寝ると良いそうです。私も今夜やってみようかな。他の参加者さんは結構家族がマクドナルドを食べていたけどさほど気にならなくなったとか食べたいものを想像すると不思議と焼き魚とか味噌汁など和食が思い浮かぶとかあとは便通が良くなった人も多いようです。私自身の変化はというと・・・体重はマイナス2.4kg実は最初の4日間は一気に体重が落ちたもののその後は下げ止まっております。でも、焦らない。落ちてることがスゴイウエストマイナス5cmですところでブロ友さんから玄米だけだとたんぱく質不足になりませんか〜？というご質問があり実は私も少し気になっていました。妊活中の方はたんぱく質摂取を心がけている方も多いですもんね〜そこで私も気になったのでこまちさんに質問をしてみました。「玄米だけだとたんぱく質不足になりませんか？筋肉量が落ちて、体脂肪率が上がってしまわないかなと」【こまちさんの回答】です↓↓↓筋肉が落ちるかどうか、心配されるお気持ちはよくわかります！なにせ私も筋トレLOVEのパーソナルトレーナー。自分の筋肉は愛おしくてしょうがないです（笑）だからこういった七号食やファスティングには偏見を持っていたのですが・・・実は勘違いしていたことに気づきました。タンパク質が重要なのはその通りです。しかし、そのタンパク質を「きちんと吸収できる体かどうか」は別の話なんですね。私は自分のサロンでたくさんのお客様を指導してきて、同じように個々それぞれに合ったPFCバランスをアドバイスしているのですが結果が出る人出ない人がいます。それは結局「排出力と吸収力の違い」であって、闇雲にタンパク質を取ればいい！というわけではないんだということを知りました。そこで排出・吸収について勉強し始め行き着いたのが七号食です。確かにタンパク質やエネルギーは一時的に枯渇しますが、それ以上に私たちは余計なものを溜め込んでいます。スマホだって節操なくアプリをインストールしていると重くなりますよね。新しいアプリを入れてサクサク動かしたければ、不要なアプリを削除する必要があります。それと同じで、人間も快適にサクサク動きたいなら要らないものをまずデトックスする。そしてデトックスした上で新しい栄養素を入れる。これが理想的です。筋肉量の低下が心配かもしれませんが、ボディビルダーやBMI18以下の低体重とかでない限り、私たちは気にする必要はありません。たった7～10日間程度のことですから。しっかり体質改善をおこなって「吸収できるカラダ」になってからタンパク質をとったほうが効率的なんですね～とのことで私自身、目から鱗の回答でした〜たんぱく質ってやみくもに摂っててもダメなんだ。それを吸収できる身体が必要なんだ〜って。私は普段、相当余分なものを溜め込んでいそうなので。。。やっぱり今はデトックスをした方が良さそうだな〜と思いました私はまだ食べたいものが和食とかに変わっておらず、、、普通に。。。チーズマックポテト唐揚げグラタンポテチ・・・やばそうなメニューが思い浮かびますが・・・あと、今朝方夢でメロンパン食べてる夢みましたよやばい！玄米以外のもの食べちゃったとか思いながらもうま〜いとか思っている夢でしたこれがあと1週間でどう変化するのか楽しみですね〜あとはついでにというか・・・最大の願いなんですが良好胚盤胞がゴロゴロ採れちゃいますように。。。そういえば卵胞がたくさん育っているからかお腹が張って昨日から痛いし左足の付け根に違和感が出て来てます〜早く採卵終えてスッキリしたい〜〜夜はお灸しながらアロマキャンドルでリラックスタイムします〜まとまりない文章になってしまった〜また書きます〜余談…職場にお子さんが来てて（小学生）その子にハッピーターンを貰った！！嬉しいけど今食べられない
- 31May
【9回目の採卵周期】D12診察
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはこの記事間違って上書き保存をしてしまい…書き直しています…いいねやコメント下さった方。少し内容変わっていたらすみません〜↓↓↓今日も読んでくださりありがとうございます！こないだお誕生日プレゼントが届いた。私の誕生日は4月なんだけど何故か毎年この時期に誕生日プレゼントが集まります笑ハンドソープとマスクにスプレー出来る香水みたいなもの。誕生日ごとに香りが違うんですって！丁度、7号食の瞑眩反応で気持ち悪い時だったから癒された〜♡ありがたやー\( ˆoˆ )/今日はリベンジ採卵周期D12今周期はレトロゾール周期です。D3〜7まで5日間レトロゾールを飲みD8・10・ゴナールFを注射今日は内診は院長先生でした。声かけがとっても優しかったです。診察は美人な女医さんN先生でした。←N先生 ←私「うたさんですね〜。今日の結果ですがE2は477で育ってきてますね。」「はい〜」「卵胞も大きいのは15mmくらいで、全部で8〜9個くらい。ただ、もう少し育てたい感じがするので今日この後もう一度、ゴナールFを注射して、また明後日に卵胞チェックしに来られますか？」「そうですか〜。わかりました。あの…そうすると採卵はだいたい金曜日くらいでしょうか？」「そうですね。明後日診察して、採卵は木曜か金曜辺りになりそうですかね。」「わかりました。ありがとうございます。」と、N先生はめっちゃ早口なのでなんか質問する暇もなく診察室を後にしてしまったこの後、またもや看護師さんにゴナールFを腕に注射してもらいました。今日の看護師さんはとても感じが良かったので質問をしてみました。「今回レトロゾールでE2が400あるのですが、前回レトロゾールの時はE2が300で採卵日決めていたのですが、もう少し育てた方が良いのでしょうか？」看護師さん「そうですね〜E2も参考にしますが、卵胞の大きさで判断しますね〜。卵胞の大きさが今は12ミリくらいのものが多いのでこれだとまだ針が刺せないんです。15ミリ以上に育てたいですね〜」と優しく教えてくださいました☆それでは☆今周期の経過です☆↓↓↓5月22日 D3 E2 16レトロゾール5日間服用5月27日 D8 E2 16ゴナールF注射5月29日 D10 ゴナールF注射5月31日 D12 E2 477ゴナールF注射さてーーー。明後日が採卵かな〜と予想していたのだけど…予想より伸びそうです〜今回はトリガーをHCG注射と点鼻薬のダブルトリガーにしようとしているのですが…そうなると一つ心配事が…明後日は午前中に診察でその日の夕方にHCG注射を打ちに再びクリニックへ行かなきゃいけないかもしれない。職場になんて言おう。。。遅刻して出社してまた早退して…申し訳なさがあります〜仕事しながら不妊治療してる方々私たちはとてと頑張っていますー自分を励ましてあげましょ〜＼(^o^)／街に出ると美味しそうなお店が沢山今、7号食中で玄米しか食べられないんですが…マックの横を通ってポテトとか見るといいなぁ〜とか思ってしまう私はやっぱり食いしん坊な脳が抜けませんねこの7号食。終わる頃には何が食べたいの思うのか楽しみですね〜写真は一昨日撮った夕焼け空ですよ〜癒されます〜うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,075円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ【ポイントUP対象★5/20 14:00-6/2 9:59】973円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 30May
【7号食体質改善プログラム】7号食初日は瞑眩反応でダウン
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんばんわいつも読んでくださりありがとうございます！今日も早速ですが不妊治療とはあまり関係ないお話です・・・今、私はこまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加中ですコレです↓『【本日締め切り】悩んでいるあなたの背中を押してくれる！一期生のブログご紹介』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jp前回の記事に書いた通り準備食期間を終えて昨日からいよいよ7号食＝玄米食の期間へと突入しました〜1週間、ほぼ玄米しか口にしてはいけない期間です。こまちさん曰く玄米は完全栄養食で『食べるサプリ』なんだそうです。東洋医学の考え方で補瀉（ホシャク）という言葉があり瀉余計なものを食べないことで不要なもの・害のあるものを取り去る。補玄米を食べることで足りないものをカラダに補う。7号食でこの二つが同時に叶うのだそうですで。ワクワクしながら玄米食期に突入するかと思いきや〜〜〜【7号食初日】5/29（土）昨日、玄米食初日の朝起きた瞬間からな〜んか頭が重たいぞ。。。これは、、、頭痛だでも、私は普段から後頭部頭痛が出やすいので特に梅雨の時期はのぼせるしたまたまかな〜？とか思いつつ起き上がり早速、朝食の準備をしようとキッチンに立つ。っと、言ってもこれをレンチンするだけなんですけどねw↓ところがどっこいな〜んか気持ち悪い。。。前回のブログであれだけめちゃくちゃ美味しいと豪語した結わえるさんの『寝かせ玄米』の匂いを嗅ぐと・・・あれ・・・無理かも匂いを嗅ぐだけで気持ち悪くて食べれる気がしないまるでお米を炊く匂いが急に無理になった妊婦さんのよう。。。今日から1週間。この寝かせ玄米しか食べれないというのに寝かせ玄米が無理になってしまうとはなんと言うこと〜！！！とちょっと焦るとりあえずこの日は採卵周期のため注射（ゴナールF）を打ちにクリニックへ行かなきゃだったのでレンチンした玄米は急いで丸めておにぎりにしてカバンに詰め込みお昼用にすることに。しかし何も食べずに出かけるのも不安だったのでこれだったら食べられそうな気がして7号食初日の朝食は玄米トーストを2枚食べて出かけました。そして病院（SAC）へ到着。今日は診察はなくてゴナールFの注射のみ。なのですが待合室に座ってるときからずっと気持ち悪くて吐きそう・・・おまけに頭を動かすと偏頭痛みたいに頭はガンガンズキズキそして何故かとても眠い。。。。こ、これは、、、瞑眩反応ではないかしら。。。。瞑眩反応は7号食を開始すると血行不良で滞った血液が流れ出したり筋肉が解れて老廃物が血中に流れ出すことで起こる体調不良らしく新しい体質へ改善される過程に出る症状。瞑眩反応が出るかどうかはその人の体質とかそれまでの食生活とかによるみたいなんですが特に今まで不摂生な食事を普段している人ほど瞑眩反応が長引いたり強く出たりするそうです。待合室にいる間・・・悪阻ってこんな感じかな〜を体験しましたいつか私も妊娠したらこうして悪阻の中ここに通院するのかな。。。そんな日が来るといいな・・・とか思ったりそんなこんなで看護師さんになんとか注射を打ってもらいSACを後に。実はこの後鍼灸院の予約もしていたため少しだけでも持参した玄米おにぎりを口にした方が良いかな？とSACのビルの外ベンチに座って朝作った玄米おにぎりを一口・・・うっ・・・無理だやっぱり気持ち悪くて一口食べてギブアップーーーこりゃ。。。ダメだ〜あまりの気分の悪さに鍼灸行くのやめようかな〜とか思ったけど鍼灸の先生に体調を相談すればアドバイスをもらえそうと思って頑張って鍼灸へ行ってきました。（ちなみに熱は全くありません）鍼灸に到着後、先生に頭痛がすること。なんだか気持ちが悪いこと。を話す。７号食に挑戦中であることはあえて話さなかったのですがそれでも鍼灸の先生は「うたさんは湿気に弱いもんね〜。今日も湿度あるしこの時期は不調が出やすいね。それに、うたさん、頭がのぼせてるもん。頭痛も出やすい時だね。のぼせには、前にも言ったけど保冷剤を頭のてっぺんに置いたりして冷やして休んでみて。あと、目の緊張も強いね。目ものぼせてるときは冷やしたりしてみて。」とアドバイスしてくださり気持ち悪いことに関しては「この時期の湿度は、実は胃腸の動きにも悪影響なんだよね。胃腸の動きが弱まっちゃうの。その影響を受けやすいんだね。」「先生、気持ち悪いときは無理に食べない方が良いですか？」「うん。そうだね。その通り。気持ち悪いときは食べなくていいよ。お腹が空いたら食べても良いけどお腹が空かなければ無理に食べずに胃腸を休めてあげて。」と言われ胃腸に効くツボを教えてくれてここにお灸をすると良いとのこと。早速、夜にお灸してみる。足三里というツボで松尾芭蕉の俳句にもココにお灸を据えて旅をした句があると鍼灸の先生が教えてくれたこの不調は7号食による瞑眩反応だと思うけど瞑眩反応は自分の弱いところに出やすいそうなのでこの湿度の高い時期は元々不調が出やすいし無理ぜず休んだ方が良いな〜と思いながら鍼灸を後にする。本当は実はこの後、渋谷に出てきたついでに甲状腺のお薬（チラーヂン）が切れそうだったので表参道にある伊藤病院に行こうと思っていたのだけれど。。。ちょっと、、、体調的に今日はやめておこうかなと家に帰ることにした。帰宅しながらこのまま7日間玄米が気持ち悪くて受け付けなかったらどうしよう。。。と不安になりこまちさんのグループLINEで相談をする。すると「どうしても玄米が気持ち悪くて受け付けなかったら野菜だしを使ってリゾットにしたら食べやすくなるよ」とこまちさんが教えてくださり早速、帰りに野菜だしを購入↓が。野菜だしの匂いを想像するだけでキ、キモチワルイカモ。。。。と思った瞬間にヤバイ！吐きそうと思って急いでトイレに駆け込み。。。すみません。汚いのですが、、、、リバースしましたでも、朝からほとんど胃に食べ物を入れてなかったので3回くらいリバースしたけど胃液しか出ず悪阻の予行練習と思おう。。。とか思いながらw今、ブロ友さんも悪阻真っ最中の方が多いのでみんなこんなに辛いのね〜ってちょっとだけ体験できましたそこでもう一度、こまちさんにリバースしてしまったことをLINE。そして今は、玄米が受け付けなくてフルーツとかの爽やかなものなら食べたいな〜と思うと相談。「やはり瞑眩反応かもしれませんね。爽やかなものが食べられなくて申し訳ないのですが、気分が悪いときは炭酸水にレモンを絞って飲んでみてください。あとはゆっくり休んでください。」とのこと！早速、家に帰宅し炭酸水にレモンを絞って飲んでみる↓うん爽やか〜〜〜この炭酸水で少し生き返りつつ頭痛とのぼせもあったので保冷剤で頭や目を冷やしながらベッドで休むことに。その休んでいる間こまちさんのグループLINEでは寝かせ玄米の美味しい食べ方をみなさん色々研究されていて玄米を潰してオーブンで焼くとカリッとした玄米クラッカーになるよなどなどレシピを書いてくださってて目が覚めたあとそろそろお腹も空いてきたしなんだか玄米クラッカーとかなら食べられそうと、元々お菓子好きな脳みそなのでお菓子なら別腹的な発想でクラッカーを作ってみよう！と作ってみる。あとはついでにそうだ！私は元々焼きおにぎりが好きなんだし玄米を軽く潰してフライパンで焼けば香ばしくなって美味しいのでは？と思い早速フライパンで焼き玄米を作る。油は敷かずに素焼き。醤油塗ったら美味しそうだけど〜それは我慢。まぐれでハート型に焼ける♡これを食べてみたところうん♡香ばしくてこれなら食べられそうと、この日はようやく夜に寝かせ玄米を少し食べられました〜そんなこんなで7号食初日は瞑眩反応にやられた1日でございました〜でも、お灸して早めに休んだ今日、翌朝は頭痛もだいぶ取れてて気持ち悪さもさほど無くしかし、何故か寝かせ玄米はレンチンのままだと気持ち悪い気がするので今日は昨晩のように朝昼晩、全て焼き玄米にして今日は3食なんとか玄米を食べられましたでも、グループLINEの中で私と同じく玄米の匂いが気持ち悪いと感じていた方が翌日美味しく感じられるようになりこれも瞑眩反応だったんだ〜と仰ってる方がいてそっか。数日たてばまた美味しく感じられるようになるかなって希望になりました【7号食2日目】5/30（日）おこげが香ばしい。母が毎年漬ける梅干しで頂く。夕食も写真撮らなかったけど朝昼と同じですwそうそうそれで昨日はそんなんでほとんどあまり食べれていなかったのもあり今朝、体重測定をしてみたところ準備食を開始してから4日ですが体重マイナス2.4kgウエストマイナス4.5cmでしたただ、何故か体脂肪率だけアップしている。。。でも、体脂肪率ってその時の水分量で測るから一時的な増減はあまり気にしていません。体重が減ると体脂肪率が上がることってよくあるのでこれからも測りつつ大まかな推移を見ていきたいと思いますまだ7号食期が始まって2日なので瞑眩反応の部分しか体験できていないですが瞑眩反応を抜ければ体調もすこぶる良くなって効果をますます体感できるみたいなので今は踏ん張りどき体質改善を楽しみに頑張りたいと思います写真は今日お散歩した時のものとコザクラインコのよもぎちゃんと一緒にお月様を眺めてみましたではではまた〜皆様も季節の変わり目体調にはお気をつけください
- 28May
【7号食体質改善プログラム】準備食はじまり〜
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラこんにちは今日は不妊治療とはあんまり関係ないお話です〜前にもさらっと書きましたが一昨日からこまちさんの『7号食体質改善プログラム』に参加中ですコレです↓『【本日締め切り】悩んでいるあなたの背中を押してくれる！一期生のブログご紹介』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jpコロナもあってかホルモン剤の影響か。1年前より確実に体重がアップ元々痩せなきゃいけなかったのに妊娠するのに良いとされているBMI22が遠ざかっていきましてこれはやばいと思って意を決して参加しました。現在、採卵周期ですが採卵にとっても良いのでは無いかと考えました。7号食＝玄米食マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味で”最も容易に健康を確立する食事法”なんだそうです。詳しくはこまちさんのブログを見た方が分かりやすいと思いますがざっと説明・・・【一号食】好きな物を好きなだけ食べる。食と健康に関して全く無頓着な人で、ガン、脳卒中、心臓病になる可能性が極めて高まります。【二号食】主食と味噌汁以外におかずが四品。この積み重ねで徐々に不定愁訴〜慢性病〜現代病になっていく。【三号食】主食と味噌汁以外におかずが三品。【四号食】主食は玄米。味噌汁。季節野菜のおかず二品。魚が入ってもOK日常の基本食は4号食以上が好ましい。【五号食】主食は玄米。味噌汁。季節野菜のみのおかず一品。【六号食】主食は玄米。味噌汁。漬物OK。【七号食】玄米ごはんのみ一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっているそうです。。。まさにそれは私では無いでしょうか〜この7号食つまり玄米ごはんだけで1週間過ごす食事法が今回のプログラムです。前後に玄米食に体を慣らすための準備食期と通常食に戻すための回復食期を含め全14日間のプログラムです究極の身体リセット法で、劇的な変化が訪れるそうで普通体型の人でも2〜３キロは落ちるようです。でも私が注目したのは体重の減りだけじゃありません。正直、急激に体重を減らすのは良く無いと言うイメージがあります。（事実、漢方の先生にも急に体重を減らすのはやめるよう言われている）糖質制限などは痩せるけどリバウンドも多いと聞きますし。私がこの7号食がいいかも〜と思った理由は何と言っても体重が減ることも去ることながら体質改善そして食への意識変化これが出来そうなところが魅力だと思いました。いくら一時的に痩せても習慣化しなければ意味がなく。7号食を体験した方の体験談を読んで肌が綺麗になった。睡眠の質が上がった。便通が良くなった。生理痛が軽減した。食に対する意識が変わった。味覚が正常になり薄味で満足できるようになった。etc...健康になって食や健康についての考え方やその後のライフスタイルも変化するらしくまさに健康的な食事法を身に付けたいだから参加したいと思うようになりました。そうゆうわけで意を決したわけです。この14日間はトレーナーのこまちさんを中心に他の参加者さん達全員とグループLINEを作り励まし合います。朝からこまちさんが今日１日の食事の説明や出やすい好転反応の説明など丁寧に分かりやすくLINEで発信して下さり参加者さん達も疑問点や不安なこと体調などをLINEでこまちさんに相談しながら進めていきます。参加者さんも結構多くて今回の第二期生は60人弱？いらっしゃいます。1人じゃないのが何よりも励みになり頑張ってるのは私だけじゃない！と思えますこのプログラムは毎月、満月の日から新月の日までの14日間で開催する予定だそうです。満月から新月へ向かう時期は体の水分量が月と太陽の引力によってデトックスしやすい時期なんですって。不要になった老廃物を心身ともに排出する時期らしく体質改善を行うのにピッタリなんだそうですよさて、そんな訳で早速、一昨日から7号食に向けての準備食期間に入りました最初の3日間は玄米食に体を慣らす為に朝：通常食昼：通常食夜：玄米＋おかず少々ただし1日を通してカフェイン、アルコール、小麦製品、動物性たんぱく質（肉、魚、卵、卵）は禁止アルコールは元々飲まないので苦では無いしカフェインも不妊治療中なので日頃からあまり飲まないようにしているので問題ない。ただ、小麦製品や動物性たんぱく質は大好きほぼ毎日摂取していますこれを抜くことが出来るのか不安ではありましたが試行錯誤しながら始めました。【準備食1日目】5/26（水）ー朝食ー白米（少し玄米も混ざってる）ごま塩、春雨スープ、トマト、黒豆出勤前でバタバタでスープはレトルトだし黒豆もスーパーで2個パックになってるやつと手抜きバンザイでやっとります。。。ー昼食ー赤飯おにぎり、塩ドレサラダ出勤前にコンビニでお昼に何を食べるか格闘意外とゆっくり咀嚼を意識して食べるとお腹いっぱいになっておにぎり１個余る。ー夕方友人とスタバへーノンカフェインのパッションティにしたー夕食ー寝かせ玄米、味噌汁、豆腐半分、トマト約１個、アボガド4分の１個、レタス、キュウリ、アスパラのお浸しそして夕食後にデザートもスイカ、こまちブレンドのルイボスティ夕食はおかず少々と書いてあるのに結構食べてしまう。でも、こまち先生も他の参加者さんもある程度は食べているようで問題ないみたい。準備食初日の体調と感想・生理7日目の右下腹部痛で朝に鎮痛剤を飲む。（なるべく鎮痛剤も飲まないようにとのことで、夜からは痛かったけど鎮痛剤を我慢）・今日はなんとなく一日中お腹が張ってる感じがあった。（食事量が減ったから？油物摂ってないから？でも便通はあり）・なのでヘルシーな食事だったけど意外と満足し、お菓子を食べたい欲求はあまり起こらなかった。・ただし、スーパーに寄った際の目の誘惑は辛かった・本当はサプリも禁止だけど、採卵周期なので独断と偏見でサプリと漢方だけは飲む。（採卵が終わったらサプリもやめようと思う）【準備食2日目】5/27（木）ー朝食ー白米（少し玄米も混ざってる）味噌汁、アボガド半分、レタス、高野豆腐のお惣菜、野菜のピクルス作ったのは味噌汁だけであとは野菜切るだけスーパーで買ったお惣菜パックさまさまー昼食ーおにぎり（のり）、緑黄色野菜のお惣菜オーツミルク相変わらずコンビニ食オーツミルクなら飲んでも良いという情報を得て飲む甘くて満足感ー夕食ー寝かせ玄米、味噌汁、キムチミニトマト約4個、レタス、ピーマンひじきの煮物、黒豆、野菜ピクルスフルーツ盛り合せ料理してない手抜きですそして結構食べました。しっかり食べたから満足感があって不思議と食後のお菓子とか食べたい気持ちにならない。準備食2日目の体調と感想・生理8日目の右下腹部痛。腰も張る。今日は鎮痛剤は我慢。・眠い（瞑眩反応？）でも、割といつも眠い。・夕飯多すぎたかな？若干胃もたれ【準備食3日目】本日5/28（金）ー朝食ー寝かせ玄米、冷奴、キムチ、切り干し大根全て半量づつ、ルイボスティーおやつーおやつは玄米トーストなら食べてもOKとのことで今日は在宅なのでついつい既に3枚も食べてしまいましたー昼食ー朝ごはんが遅めだったので食べなかったー夕食ー寝かせ玄米、野菜ピクルス、ミニトマト4個、キムチ大豆ミートのキーマカレー味噌汁、そら豆あと今日はオーツミルクとアーモンド効果も飲んでしまった。 準備食３日目の体調と感想・眠い（瞑眩反応？）でも、割といつも眠い。・朝起きてから軽い頭痛が続く（瞑眩反応？）・夕食の大豆ミートのカレーが美味しくなくてちょっと気持ち悪くなる・その後、夜寝る前まで胃がムカムカ気持ち悪いちなみに。。。玄米ですがこまちさんのプログラムでは「結わえる」さんの寝かせ玄米を使用します。↓【公式販売】結わえるの寝かせ玄米・お試し6個セット 玄米 国産 無添加 ごはんパック 寝かせ玄米 便利 小豆 黒米 十五穀 雑穀 胚芽押麦 はと麦 もち麦 米 お米 ご飯 ごはん 寝かせ パックごはん 玄米ご飯 玄米ごはん | 雑穀玄米 レトルト パックライス 一人暮らし 結わえる楽天市場2,280円玄米ってあまり美味しくないイメージですがこちらの寝かせ玄米はもっちりしていておこわみたいでマジで美味しいこの結わえるさんの寝かせ玄米をこまちさんのプログラム専用にパッケージと内容量だけ少し変えたものを今回使用しますそれがこちら↓コザクラインコのよもぎちゃんも興味津々これ、他の参加者さんもみなさん玄米の美味しさにびっくり！という声が沢山上がっていました。しかもレンチンすれば良いだけなのでちょ〜楽チンなのも嬉しいそれと一緒に入っていたこのルイボスティが美味しい！先ほどのおやつの玄米トーストも結わえるさんで買いました〜↓玄米トースト 単品 8枚入 無添加 国産 玄米 トースト | 食品 食料品 食べ物 グルメ 料理 美味しい 栄養 栄養補給 健康食品 お菓子 菓子 スイーツ 個包装 マクロビ おかゆ お粥 お取り寄せ 非常食 低カロリー おやつ ダイエットサポート 玄米粥 一人暮らし 健康 結わえる楽天市場250円さてさて。そんなこんなで始まった準備食。まず一昨日と昨日の準備食期間2日で体重の変化は・・・マイナス1kgです毎食、お米や玄米を結構しっかり食べていて満足感があるから体重はそんなに落ちないかな〜とか思ったが案外ちゃんと落ちている体重の変化も嬉しいけど何よりも学んだのはそっか。普段からこうゆう食材を選べば良いのか。こうゆう食事にすれば自然と健康的なんだということがたった3日間だけど分かった気がする。明日からはいよいよ完全に玄米食だけになります。瞑眩反応という好転反応が出ないかが心配だけど。。。既にこの準備食中に瞑眩反応で、頭痛や吐き気が出て吐いてしまったという方もチラホラいらっしゃるので気をつけつつ。。。でも、瞑眩反応は血行不良で滞った血液が流れ出したり筋肉が解れて老廃物が血中に流れ出すことで起こるらしく新しい体質へ改善される過程だから焦らず、無理せず、休めばそのうち症状も改善してスッキリするんだそうです今のところグループLINEのおかげもあって楽しく挑戦できていますまた、7号食については進展があったら続きを書いていきたいと思います
- 27May
【9回目の採卵周期】D8診察
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！東京は雨昨晩は皆既月食が見れるかな〜と空を覗くも月どこ？ある？？？ってくらい曇ってて見れませんでした。でも友達にキティちゃんが皆既月食をYouTubeで生中継してるよと教えてもらってキティちゃんのYouTubeで少しだけ見ました笑キティちゃんも「きれいだね〜」とか感想喋ってましたよこの写真は昔撮った写真を見返していたら出てきたもの。陽の光がプリズムみたいに7色になってて綺麗そんな満月の昨日からはついにいよいよ7号食の体質改善プログラムが始まりました。玄米食（粗食）にしていくプログラムで昨日から明日までは準備食として玄米食に身体を慣らしていく準備期間。準備食中は動物性タンパク質や乳製品、砂糖、小麦粉などは禁止。なのでなるべく野菜や植物性たんぱく質などを選んで食べております。実際にこうしてやってみると普段どれだけ自分が色々好き勝手食べていたか分かりますね。って、、、スラスラと書き始めちゃってますがこの7号食プログラムについてはまた別記事に書こうと思っています今日はリベンジ採卵周期D8今周期はレトロゾール周期です。D3〜7まで5日間レトロゾールを飲みました。今日は内診も診察も女医さんH先生。最近、H先生ばかりにあたるので専属の先生みたいになってきてます。でもH先生話しやすいから良いんですけどね（たぶんだけど・・・H先生って私より年下だと思う〜）←H先生 ←私「うたさんですね〜。お疲れさまです。」「こんにちは。」「卵胞はいくつか育ってきてますね〜。左右に全部で5〜6個くらい。」「そうですか〜」「でも、まだサイズが小さいので、今日は注射で刺激していきましょう。」「はい。」「それと、明後日も注射だけ打ちに来院して頂けますか？」「分かりました。」「今日と明後日にゴナールFを注射して、来週の月曜に来院して診察しましょう。」「分かりました。」「何か質問はありますか？」「あの、、、いつも毎回そうなのですが、生理終わり頃になると右下腹部痛があるんです。今回も結構痛くて、、、」（他の先生にも時々訴えてみるけど、特に問題ないとしか言われないけど。。。）「う〜ん。いつも生理終わり頃に痛みがあるんですね？そうですね〜。エコーでは異常ないですし、右側には傍卵巣嚢腫はありますが、大きさも以前と変わりないですし、MRIでも所見は写って無いですからね〜。ただ、見えていない場所に子宮内膜症があるのかもしれないですね。MRIでもエコーでも見えない部分に小さい子宮内膜症の病変がありそうな気はしますね。でも今度、腹腔鏡検査で調べたらそうゆうのも分かると思いますよ。」「はい！そうですよね。」「じゃあ、この後お注射打ってからお帰り下さい。」「はい。ありがとうございました。」ということでこの後、ゴナールFを腕に注射しましたそうそう。前からずーーーーっとあるこの右下腹部痛。今回も一昨日くらいからズキズキと刺すように痛くて腰まで張ってくる痛み。生理痛とはまた違う毎回生理終わり頃から痛くなるこの痛み。いつも病院の先生に訴えても特に問題ないとしか言われないのだけれど今回初めてH先生が「子宮内膜症の病変があるのかも」と言って頂き正直、嬉しかった。病変があって嬉しいというのも変だけど。でも、自分でもこれは子宮内膜症ではないかなと最近は思っていたんですよね。調べれば調べるほどきっとそうかもなと。だからH先生がそう言ってくれたことにやっぱり？！そうでしょ〜！！ってなりましたしかしエコーでもMRIでも映らないんだからはっきりさせるには腹腔鏡しか無いですね〜治療法も？腹腔鏡しなければ鎮痛剤でしのぐしか無いの？？それと・・・話は変わりますが今日頂いたホルモン値の紙ですがあれ？生理3日目とホルモン値ほとんど変わってないw先生は「卵胞育ってますね〜」と言っていたけれどレトロゾールだとE2が低く出るとはいえ低くね？？となりました。こっちが先日の生理3日目のホルモン値↓E2が全く一緒w今日と明後日注射を打ってどのくらい伸びるかですね既にもうレトロゾールも飲み終えたしあとは注射打ってもらうだけで良いからやっぱりレトロゾール周期は楽ですね。楽とはいえ通院は多いですけれど明後日は注射のみ打ちにSACへ行くのですが丁度、この日は鍼灸に夫婦で行くことにしているので都内に出るから丁度良いかもしれません。しかもそろそろチラーヂンが切れそうなので伊藤病院にも行かなければ。伊藤病院ついこないだ行ったような気がするのにもう4ヶ月も経ってしまうのか〜〜〜早いな〜〜そして来月は採卵もあるけど子宮内膜増殖症の定期検査（半年に１回の体がん検査）で地元の総合病院婦人科に行かなきゃです。半年って早いな〜さて。引き続き玄米食生活で体質改善に取り組みつつ採卵頑張りま〜すうたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,075円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ【ポイントUP対象★5/20 14:00-6/2 9:59】973円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 24May
9回目の採卵周期だよ
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんばんはいつも読んでくださりありがとうございます！すっかり忘れていたのだけれど今日は父の命日でした。こちらの写真は父が生前描いていた油絵で父が亡くなった後数年後のとある朝母が「みてみて。今朝、お父さんの描いた絵が光ってたの。感動的でお父さんが会いに来たんだと思ったわ。」と、その光景をとっさに携帯で撮影した画像だそうです。確かに道のところに光が差している。窓から入る光がここに当たって光っていたのですけれど。父が忘れるなよ〜と会いに来たのかも？しれませんね。そんな訳で忘れていましたが今日は思い出せてよかったです昨日は用があって85歳のおばあちゃんに会ってきました。（自分のおばあちゃんじゃなくて知人です）74歳の知人と一緒に。この世代の今の関心事といえばコロナワクチンの予約が取れたかどうかですよね〜結構皆さん自分で何度も電話して予約した人娘や息子にネットで予約してもらった人焦らなくてもいいわ〜もう少し落ち着いてから予約するわ組私はワクチン摂取はしない組などなど千差万別ですが話題はもっぱらワクチン摂取という感じでした。この85歳のおばあちゃん。開けっぴろげで言いたいことはなんでも全部構わず言っちゃうおばあちゃんで毎回タジタジするのですが昨日も沢山タジタジしてきました「貴女、太ったんじゃない？」（おぅ。。。いきなりタックルを食らう）「わ、わかります？そうなんですよぉ。。。」「貴女、太ってちゃ赤ちゃん出来ないわよ。ほら、ここのほっぺ。まるまるしてるじゃない。」（カウンターパンチ！！！）「あはは〜いや、ほっぺは前からですけどね」（笑っておどけてごまかす）このあばあちゃん。私が妊活中であることを知っています。なので会うたびに妊活話をちょいちょい話したがります。というか私から話したのではなく「赤ちゃんはまだなの？」と向こうから聞いてこられるのですが。ただ、不妊治療をしていることまでは話したことはありません。「来年からあれじゃない？不妊治療が保険適用になるっていうじゃない〜」「そ、そうみたいですね〜」「あ、でもあれね。今はコロナだし妊活はしない方がいいわよ。赤ちゃん出来ちゃうと大変だから。」「うっ・・・そ、そうですね」（妊活をやめるつもりはないけど話を合わす）「それにさ〜子供なんて要らないわよ〜。ご主人も優しそうなご主人なんだしさ〜。子供なんて要らない。」「そ、そうですか〜？」「要らない要らない。いたってさ〜出来が良い子だったら良いよ？でも、出来が悪い子が生まれてごらんよ〜苦労するよ〜。子供なんていなくていいわよ〜」「でも、おばあちゃんは優秀な娘さんと、優しい息子さんがいらっしゃるじゃないですか〜。幸せじゃないですか〜！」「子供なんていたってさ〜娘とは性格合わないし息子も優しかったけど病気して私より先に逝っちゃうし。ろくなことないよ。」「そんなそんな〜！」そして話題は同席していた74歳の知人の話になり「でもあれね。貴女失礼だけどご主人と離婚されて良かったわよ。」「そう？そうかしら？」（74歳の知人）「そうよ〜。だってさ。皆んな周りの話しを聞くと旦那の介護で大変そうだもの。歩けない。喚く。お漏らし。そんなの貴女面倒見れる？貴女、離婚して独り身なんだから幸せじゃない〜娘さんに養ってもらって悠々自適に暮らせて幸せよ〜」「そうね。確かにそれはそうかもしれないわ。そうゆう苦労はしなくて良いから有難いし、ほんと幸せなの。」っっっっというまぁ〜人の立ち入って欲しくない所に毎回ズケズケと立ち入ってくるおばあちゃんではあるものの・・・それでも今回はなんだか聞いててすこ〜しだけ肩の荷が下りたような気もした。そっか。『子供なんていなくていい』＆『離婚して幸せ』そうゆう価値観も普通に存在するんだ。当たり前だけど不妊治療してるとどうしても子供が欲しくて欲しくてそれだけが幸せみたいに見えてしまう。だけどなんだって良いんだ。幸せなら。って思ったんですよね。結婚してなかろうが子なしだろうが離婚してようがそっちの人生じゃなかったからこその幸せもちゃんとあるんだなって思えたんですズケズケ立ち入るおばあちゃん。毎回タジタジさせられるけどさすが85年分の経験がものを言います。私との年齢差46歳。私の倍以上生きていらっしゃるんですもんね。このおばあちゃんの口癖は「ああ、早く死にたい。人生長く生きるもんじゃないよ〜」です。昨日も何度も何度も元気いっぱいにこの口癖を話していらしてまだまだお元気そうだなと思いましたそれと。。。私は今再び採卵周期に入っております。D3のホルモン値も問題なくリベンジの採卵周期です。今回の誘発方法をどうするかとても悩みました。前回、SACでは初めてのクロミッドで挑んだ結果全滅という黒歴史になり・・・どうしようかなと。先生にも相談。今回の診察は女医さんH先生でした。←H先生 ←私「前回は受精できず、残念でしたね。今回も採卵周期でよろしいですか？」「はい。誘発方法をクロミッドかレトロゾールかどうしようか悩んでいます。」「そうですね〜。クロミッドでも悪かった訳じゃないけれど、今回受精しなかったですもんね。うたさんはいつもレトロゾールでも採れてはいるのでどちらでも良いと思います。ただ、今回はトリガーをHCG注射にしてみましょうか。」「はい。トリガーはHCGと点鼻薬のダブルトリガーでも良いですか？」「ええ、もちろんです。HCGを打って採卵までの時間を40時間あけて採卵にしてみましょう。ただ、排卵してしまう可能性は少し高まります。その点、クロミッドの方が排卵しにくくはなるのですが。」「でも私、もともとLHサージが起こりにくいので・・・」「確かに。うたさんはいつもLHの数値も低いですから、その心配は少ないかもしれませんね。」「クロミッドとレトロゾール、どっちが良いと思われますか？」「そうですね〜。クロミッドと注射で、うたさんの場合は成長がゆっくりでしたよね。注射を打っても反応がゆっくりだった感じです。注射などで刺激をしてどれか主席卵胞でも一気に大きくなるということも無く、ゆっくり全体的に大きくなったという感じでしたね。」「あんまりゆっくり時間をかけすぎるのも良くはないのでしょうか？」「まぁ、そうですね。時間がかかりすぎるのは良いとは言えないですね。」「レトロゾールだと1個の主席卵胞＋α取れるかな〜？というイメージ。クロミッドだと沢山の卵胞をいくつか一緒に育てるというイメージですね〜。」「う〜ん。悩みますが、、、いつもレトロゾールでは必ず1個は凍結できていたので、今回はレトロゾールと注射で行こうかなぁと。。。思います。」「そうですね。良いと思います。レトロゾールと注射で誘発してトリガーはHCGも使っていく方法で良いかと思います。あ、ただ、HCG注射を使う場合は次周期は1周期採卵も移植も出来ないお休み周期を作って頂きますが大丈夫ですか？」「なるほど。そうなんですね。OHSS対策とかですかね。分かりました。」ということで結局今回はレトロゾールに戻しました。胚盤胞をあと2つほど凍結保存したい私。本当なら1回に多くの卵を育てられるクロミッドの方が効率が良さそうに思えるのだけどなぜか前回うまくいかなかった。たまたまかもしれないしもう一度クロミッドに挑戦するのもありとは思った。その上でトリガーをHCGに変えてみれば結果は変わるのかもしれない。そう思ったけれど。でも欲張っちゃいけないのかも。いつもレトロゾールで1個は胚盤胞凍結が出来ていたのだから。確実な方今まで良かったやり方に戻そうかなと。あとレトロゾールのメリットとしてレトロゾールだと飲むのがD3から5日間のみで良い点。クロミッドはD3から採卵直前まで毎日服用なので結構煩わしい。レトロゾールは5日間だけ飲めば、あとは服用しなくて良いから楽チンなんです。それに、レトロゾールだと採卵日がいつもD13かD14辺り。クロミッドだと卵胞の成長がゆっくりなためまだもうちょっと。まだもうちょっと。と何度も卵胞チェックの通院回数も増えその分通院費用やお薬代もかさむ。そして何より職場に頻繁に遅刻や早退を申請しなければならないのがとてもストレスです。だから薬も少なく通院回数も抑えられお値段もクロミッドに比べたら飲む日数が少ないため費用も抑えられ何よりストレスフリー。ストレスフリーって結構大事。そう思って今回はレトロゾールにしました。ただ、今回はトリガーをHCGと点鼻薬のダブルトリガーにしてみることにします。HCG使うと次周期はお休みしなきゃなんですね。ちょっとそこは心配です。胚盤胞３個を早く貯卵したい私。今回１個とかだったらまた採卵したいけど・・・その時1周期あけなきゃならないのはだいぶ気が遠いな〜そこが悩みどころです。 でももう今更焦ったって仕方ないか。これまで不妊治療4年間。焦って焦って1周期も無駄にしたくなくて走っていた時期もあったけど結果になってないんですから。今更焦ったところでです。さっきのおばあちゃんの話じゃ無いけど子供なんていない方が幸せよ〜のそっちの幸せがあったって良い。そのくらいの感覚で焦らずマイペースに進みます。もう、正解がわかりませんがやってみるしかないんですしね。さて。そうそうそういえば！！！大変ありがたいことに先日、奇跡の自然妊娠をされたブロ友さんが飲んでいて余った『ウムリン』をうたさんに譲りたいと仰ってくださって〜頂いちゃったんです↓送料だけで良いとなんてお優しいんだ本当にありがとうございます！！みなさん『ウムリン』ご存知です？梅のエキスみたいなやつで卵子の老化に効果があるとかで。結構、アメブロの中でも飲んでいらっしゃる方をちらほらお見かけするので実は私も前から気にはなっていました。気にはなっていたけど既にサプリ系やらショウキT1やら色々飲んでいる私なのでもうこれ以上増やすのは金銭的にも難しいので飲んだことはなかったんです。が、今回譲ってくださるとのことでご厚意に甘えて頂いてしまいましたこういう類のものは飲んですぐに効果があるものではなく何ヶ月か継続していくと効果があるものなのでしょうけれどちょうど採卵周期だしお試しに味見のつもりで飲んでみようかなと思います味はやっぱり酸っぱい梅のようなお味です〜ウムリン（umulin）公式｜医師との共同研究で誕生した妊活食品 | 卵のグレードアップにウムリン配合umu20年以上の研究の末選りすぐりの国産梅から特殊抽出した梅抽出物ウムリンは葉酸やマカとは全く違う、独自の働きで妊活をサポートします。ただいまお得なモニターキャンペーンを実施中！初回半月分が33%OFF！umulin.me何よりブロ友さんのご厚意に感謝ですそれだけで有り難くてもう効果出てる気がする最後に。さっきの85歳のおばあちゃんに庭に生えていたコキアの苗？を「持って帰り〜」って頂いたんです。コキアってこれです↓モリゾーみたいな丸くなるやつ。秋には真っ赤に紅葉するやつ。苗をもらったは良いけど私はすぐに植物を枯らしてしまう女です鉢植えに植えれば良いと言われたので植えてみましたが。。。なんかしょんぼりと元気なさそうです。。。枯らしそうな予感。。。日当たりの良い場所にお水を与えつつ置いてみますが・・・不安です〜
- 21May
空のはなし
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！関東はまだ梅雨入りの発表は無いものの雨が振ったりやんだりジメジメで湿度の高い日々となりました髪の毛はうねっていうことを聞かないし汗っかきの私は湿度で暑くて服もビショビショ本当に1人だけプール入った？みたいになります化粧も髪の毛のセットも意味がなく…本当に憂鬱な季節だけど…あれ？私、雨好きじゃなかったっけ？？雨の写真撮るのが昔から好きで特に雨上がり全てが濡れている世界に光がさしてキラキラ輝く様子とか大好きです。虹なんかも梅雨は見れる機会が増える。残念ながら今年はまだ虹を見逃していてとっても残念なのですがそうゆう楽しみを見つけて梅雨を楽しもうと思います今日も多肉ちゃんに落ちた雨粒の撮影をしてみたりこうゆう時間が好きです。お天気繋がりですが今週から始まった朝ドラ『おかえりモネ』がドンピシャで大好きです。まだ始まったばかりですが…皆さん見ていらっしゃいますかね？見てない方もまだ始まったばかりだからすぐに追いつけると思います♪オープニングの映像を見てるだけで癒されます。うまく言葉に出来ませんが…あの淡い色味の映像森にさす光のキラキラ霧の映像雨空気感あの世界観が好きすぎてオープニング映像だけを何度も繰り返し見ていられるwそして今日放送した回はとっても素敵なシーンが満載で朝から涙…今日は北上川の移流霧の映像がとても幻想的でテレビなのにモネちゃんの涙に貰い泣きしてしまいましたよ〜あまりにも綺麗でテレビ画面を写メしてしまう実物を見たら感動するんだろうな〜朝日が雲にゆらいでる気仙沼の海にも冬になると『けあらし』という移流霧と似た風景が出るとのことでいつかこの北上川の移流霧と気仙沼の『けあらし』を生で見てみたいと思いました。それと作中にとっても素敵なセリフもありました。清原果耶ちゃん演じる主人公モネが見ると良い事があるという『彩雲』について西島秀俊さん演じる気象予報士に尋ねた時の西島さんのセリフ。空を見て雲が綺麗だと思えた時点でその人は既に前向きになれていると僕は思いますだとしたらそれは良い事が起きる前兆と思って良いのでは無いでしょうかとても刺さりました。今、不妊治療が上手くいかなくて今までは大変ながらも希望をもって前向きに楽しめていた不妊治療がだんだんと前向きになれなくなってきてしまいました。昨日、生理が来たので再び採卵周期に入る訳なのですが…今回も全滅だったら…？？採卵して凍結出来たとしても一度も着床した事ない私はもう…それだって着床しないのではないだろうか。どんなに対策を取ったって上手くいかないのかもしれないとそっちの恐怖心の方が強くなってしまい（不成功体験を積むって前向きな気持ちを削ぎますね）かつてはワクワク楽しく希望に満ちていた不妊治療が向き合うのが辛いなぁと思うようになってきております。なので…今日の『おかえりモネ』に出てきたセリフが刺さりました。空が綺麗だなぁ〜と思えた時点で前向きになれている。だとしたらそれは…良い事が起きる前兆と思っていいのでは。そっか。それでいっか。雨が綺麗とか光が綺麗とか虹を見て感動したりそれだけで充分かな。不妊治療の事をあれこれ考えると恐怖心が出てくるので梅雨の風景を楽しみながら今周期は過そうと思います上の方に出てるのが彩雲だそうです見てみたいなぁ〜そうだ。お天気と言えば…ストームグラスってご存知ですか？？↑コレです。ガラスの中の結晶の模様によってお天気が分かるというお天気予報の置き物？みたいなやつです。以前、お友達に誕生日プレゼントに頂いて以来愛用しています♪お天気の目安はコチラ↓今日のうちのストームグラスは…こんな感じ。写真だと分かりづらいですが上の方は澄んでいるけど下の方は濁っていていつもよりは大きめの結晶が上の方にある感じもあるので晴れ間もありながらも雨や嵐、風が強いという変わりやすいお天気という感じでしょうか？？事実、今日は雨が降ったり止んだり風も強くて変わりやすいお天気ですこのストームグラス今はこんな可愛い形も出ているみたい↓クーポン発行中 楽天1位 ストームグラス クラウド 気象計 天気管 雲 天気 天気予報 結晶 台風 サイエンス 科学 ナチュラル オシャレ 可愛い 北欧 木製 ガリレオ ギフト プレゼント 母の日 父の日 クリスマス 333-274楽天市場2,750円誰かにプレゼントしたくなる可愛さ♡私も6月お誕生日のお友達がチラホラいるので誰かにあげちゃおうかな〜とか考え中です最後にさっきの写真の隣にいたコチラの風車は北海道旅行をした時にニングルテラスで買った手作りの風車の芳香器？です時々…コザクラインコのよもぎちゃんがこの横を羽ばたいて横切ると風車がくるくる回っておりますインスタにはあげてましたが最近のよもぎです♡洗濯物に股がって止まったりハンカチの中に入って冒険してみたり楽しそうにしています♪うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,075円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ【ポイントUP対象★5/20 14:00-6/2 9:59】973円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 14May
「こんにゃく湿布」と「目には見えないもの」
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんばんはいつも読んでくださりありがとうございますここ数日ブログにもお疲れモードがきてしまい少しブログから離れようとしていたら急にお買い物欲が増えてネットでポチポチ実店舗のお店でも衝動買いが止まりません〜でもコロナになってから食材とか生活必需品以外のお買い物をそんなにして無かったからなんか・・・とっても楽しい♪今日は午前中喘息の病院だったのですが病院の帰りに立ち寄ったお店でこんなヘンテコなカゴバッグ？？を購入してしまいましたこの顔に一目惚れ…wバングラディシュのお母さん達が作ったフェアトレード商品だとタグに書いてありました。あ、横から出ている黒い紐は…血圧計のコードですwこの顔のカゴバッグに何を入れようかな〜と思ったんですがそうだ！むき出しになっていた血圧計入れにしよう♪って感じでこれでまったくお洒落じゃない血圧計の保管場所が少しは可愛くなったかな？今日は他にもワンピースを2着ほど買ってしまいましたよ散財って楽しいですね不妊治療の通院費でどんどんお金が消えていくのですがたまにはこうして楽しんでお金を使う事も大事ですよねさてそんな今日。夜はお馴染みの鍼灸院へ行ってきました。ここ最近採卵がうまくいかなかったり良い話がなかったので鍼灸の話もあんまり書いてなかったんですけど今日は書きたいことが見つかったので書いてみます今日は施術中にこんにゃく湿布の話になったんです。それでそういえば・・・前回のブログにこんにゃく湿布のことをサラリと書いたらコメント欄に「スピリチュアルな方に行ってる気がしますが、大丈夫ですか？」と言われたのが地味にずっと引っかかっていてこんにゃく湿布ってスピリチュアルなの？っとこんにゃく湿布に今度は玄米食とか言いだしたから怪しい方向に進んでいるように見えたのでしょうけれど・・・こんにゃく湿布についてはもうだいぶ前から鍼灸の先生に教わってたまにやったりしていました。何度か過去のブログにも書いているので特に詳細は書かなかったしそもそもサラリとやってるよ〜くらいのニュアンスで書いたつもりだったので意外なツッコミにびっくりしてしまったのです。「ただの芋ですよね、、、凝固剤の水素カルシウムが作用するのでしょうか何か経皮吸収できるのでしょうか」というようなコメントを頂きまして、、、はて。こんにゃく湿布のエビデンス？そのようなものは考えたこともなかったので一瞬戸惑いました。こんにゃく湿布って昔から伝わる民間療法ですよね。私は東洋医学に精通するものでもないしましてやこんにゃく湿布をお勧めしている立場の者でもない。エビデンスはさっぱり分かりませんがやってみたら良かったから時々やっている。そのくらいのもんです。でも気になったので調べてみました。そしたらこちらに詳しく書かれていたので気になる方は見てみてくださいやり方も詳しく書かれていました。（楽天のこんにゃく湿布を巻く帯？を販売しているサイトです）↓このサイトによると・・・こんにゃく湿布とは、臓器をお肌の上から直接温めることで内臓の働きをよくして疲労回復や肌のトラブル改善、風邪の諸症状などに役立つ民間療法。しかもこんにゃくは体の毒素を吸いだす力が強く、使い捨てカイロで温めるのとはまったく違う力を持っています。自然療法の手当ての中でも、もっとも重要でポピュラーな療法の一つです。又、東城百合子さんの著書「自然療法」によりますとこんにゃく湿布は胃弱、便秘、下痢、風邪、熱、慢性病、がん、高血圧、腎臓病。肝臓病、糖尿、結核、慢性疲労、強壮、疲労回復、アトピー、おしっこのトラブル、生理痛、生理不順などにいいとのこと。たいがいが内臓の冷えから来るトラブルですよね。こんにゃくは、食物繊維とカリウムのかたまり。つまり陰性の強い食品です。また別名を砂払（すなはらい）といって昔から身体の毒素を出すのに使われてきたすぐれ物です。こんにゃく芋は土の中で成長するのに３年以上かかり、大地のエネルギーをたっぷり吸いこんだ芋です。つまり、毒素を吸い出す力がハンパないのがこんにゃくです。とのことです。私も難しいことは分かりませんがやってみたらとっても気持ちよくて痛みが軽減したりリラックス出来ると実感出来たからやっているだけです。鍼灸の先生とも今日その話をしまして「こんにゃく湿布は古くから伝わる民間療法だよね。なぜ、こんにゃくなの？ホッカイロじゃダメなの？って思うけどあのようにじんわり身体の芯まで熱が伝わる素材はやっぱりこんにゃくしか無いんだよね。ホッカイロは乾燥しているからね。こんにゃくのあのじっとりとした湿り気が人間の体に丁度良くてじんわり芯まで響くんだよね。末期癌の患者さんとかはさ〜もう本当にこんにゃく湿布が手放せなくて毎日やって〜って言うんだよね。身体が本当に楽になるんだよね。」と言っていました。そして「鍼灸とかもそうだけどさ、知らないものに関して胡散臭いと思っちゃう風潮って日本特有だよね。海外では鍼灸も体にすごく良いってどんどん取り入れられてるのに日本は良くも悪くも島国根性で分からないものを怖がっちゃうよね。でもさ、そもそもスピリチュアルってさWHOの論文かなんかを前に読んだことあるんだけどWHOの論文にも英文でスピリチュアルって単語が出てくるんだよ。目に見えないものってさあるよね。人の心ってそもそも目に見えないし。感覚とかもそう。これって気持ち良いな〜とかこれってなんか良いな〜でも言葉に出来ない。証明出来ない事とかって結構あるじゃん。実はそうゆう目に見えない感覚だったりこの人好きだな〜この言葉に励まされたな〜みたいな感情だったりが最終的には一番大事だったりしない？」と先生が話されていてとても納得しました。なかなか日本ではまだまだ偏見もあって信用されない職業の鍼灸師さん。だけどしっかりと実感として体験として積んできた手応えが信念となっているのだと思う。鍼灸の先生は鍼灸がもっと医療の役に立てるようにエビデンスを示す活動もこれからしていきたくて動いていると話しをされていた。私も難しいことは分からないけれどでも感覚として目に見えないもの言葉には出来ない感覚が実は大切だったりするよねってと言うのはとても共感しました。そもそも私。。。スピリチュアルとか宗教的なものとかを冷やかしで「宗教っぽくて怖い」って表現する場面よくあると思うんですけどあれ私あんまり好きじゃありません。宗教だって真面目にやっている人がいるのだし知りもしないのに偏見かなと。もちろん本当に怪しい詐欺だったりおかしなものには気をつけなければなりませんけど。どちらにせよ自分が感覚としてやってて良かった〜と感じる感覚を信じても良いのでは？と思います。とか言って・・・こんにゃく湿布くらいのものを私はそんな深く考えてなかったですけどw本当にただ単純に「良いと言われたからやってみただけ」以上です！と言う感じです。でもこんにゃく湿布の話から目には見えないものの話になったのが面白くてブログにしてみました。このようなテーマのブログがかけたのでコメントをくださった方にも感謝です。ありがとうございます。こんにゃく湿布のこと私も改めて勉強出来ましたし。そういえば学生時代の友人が「sense of wonder」〜神秘さや不思議さに目を見はる感性〜というテーマで海外に行って芸術の研究をしていたな〜というのを思い出しました。彼女はいつも目に見えない感覚を大切にしていて何かを見つめる時例えば空とか海とか森とかビルとかそうゆうもの。じーーーーっとその現象の奥の奥を探るような探究心に目を光らせる眼差しが印象的で友人ながら彼女の目に見えない感性が大好きでした。彼女は今もイタリアで絵を描いているようです。昨今の情勢でイタリアも心配ですがどうか元気でいてほしいしまた会いたいなって思う大切な友人の1人です。うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【最大1000円オフクーポン配布中！NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,015円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ580円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 13May
買い物とかダイエットとか
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます♡一つ前の記事に優しいコメントを沢山頂いてありがとうございます！明日で全滅だった採卵から1週間が経ちます。経験してみないと分からない事ってありますよね。私は今まで1回の採卵で必ず1個は凍結卵が出来ていました。今回の採卵での異常受精による全滅…前を向こうと思ってブログには前向きな言葉を書きましたがやっぱり思ってる以上にショックは大きかったようです。なぜって今回は過去に良かった周期の真似をして誘発方法をあえて自分から提案した周期。過去に良かった周期のやり方なら結果も良くなるのでは？と期待値も大きかっただけにショックも大きかったです。だから薬剤が合わなかったというのも必ずしもそうとも言い切れず。どこかのやり方が合ってなかったのかもしれないけど（トリガーの問題なのかはたまた別なのか）沢山の有り難いアドバイスを頂いたけど…素直に受け止められない自分もいたりします。もう…色々試した上での今なのでそんなのわかってるよ…とか分かってるけどその選択は私には難しい…とかそう出来たら良いけど金銭的に厳しいetc…もう何も言わないで欲しい。そんな風に思ってしまう自分もまたなんだかなぁ〜という感じで知識や経験から得る情報はとっても有り難いはずなのにそんな風に思ってしまうのはきっと私。。。疲れたんだなぁと思いました。今は何も考えたくない。そう思ったのでこの1週間は別のことに意識を向けて過ごしていた気がします。気分転換にこんなのを買いました。↓時計じゃなくてこっち。まるちゃんとミッフィーのコラボグッズ『壁掛けキャンバス』定期入れまる子＆ミッフィーグッズは他にもいくつか買ったよあと全然違うけどこれも買った↓＼半額アウトレット／【50％OFF 2,100円引き 16日1:59まで】【さらに最大500円クーポン有り】 皮巻き棕櫚 手箒 5玉 棕櫚箒 ほうき 室内 シュロ しゅろほうき ホウキ おしゃれ 紀州 日本製楽天市場2,100円そう。ほうき今、家にあるほうきが新婚当初に買ったやっっっっすいほうきでそろそろ良いやつに買い換えたかったの。そう思ってた矢先に見つけたこのほうき。しかも今半額セール中＼(^o^)／あとは買ったものじゃ無いけど挑戦してみようと思って申し込んだものもあります。それはコチラ。↓↓↓『制服が緩くなった！血圧が標準値に！便秘改善！七号食卒業レポート』あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は 私のプロフィール とこのブログの信念である”元デブ”だか…ameblo.jpアメブロ見てる方ならご存知の方もいらっしゃるでしょうか？いわゆる7号食＝玄米ダイエットってやつです。詳しくはこまちさんのブログを読んで下さいって感じなのですが要は7日間（準備＆回復食入れると14日間）ほぼ玄米だけを食べて過ごすダイエットです。ここ最近痩せたいのに逆に太っていく現状に嫌気がさしてまして。自己流ではなかなか痩せられなくて自分にイラつく。そう思っていた所に前から読ませて頂いていたこまちさんのブログにダイエット企画が登場この7号食ダイエットはグループLINEを使って他の参加者さん達と一緒に頑張れるから1人じゃない！っていうので頑張れるんじゃないかと思ったんです。本当は先月のに参加したかったのだけどちょうどGWの時期だったのでGWは実家に行ったりして食事制限は難しいかなと思って見送ったのですが第２回目の開催のお知らせを見て飛びつきました。何と言ってもこのダイエットは痩せる！ということももちろんなのですが最大のメリットは体質改善と意識改善なのかな〜と感じました。なんとな〜くお腹空いてないのに食べちゃってるとか知らず知らずに余計なものを口にしてしまってるとか食べたい欲求が抑えられないとかそうゆう色んな食への執着とかを改善できたら良いなと思いました。とにかく自分の意識改革ができたら良いなと思って。百聞は一見にしかずかなと。これをやる期間がちょうど採卵周期に重なりそうなのでどうかな〜とも思うんですが余計なものを食べるより腸内環境を整えてデトックスされるなら採卵にも良いのではないかと思いました。そういえば鍼灸の先生も初診の時に『採卵周期だけでも夜ご飯を味噌汁だけにすると睡眠の質が良くなって結果が良くなるよ』と言っていたのを思い出してこの7号食ダイエットも睡眠の質が上がるようなので通じるものがあるのではないかと思ったんです。これを挑戦したからって採卵結果がどうなるかは分からないですけどどちらにしろ体質改善したいのでやってみることにしました。ただ1点。これをやってる期間はサプリもお休みするのがルールみたいなのですが採卵周期だからせめてイノシトールなどの必要なサプリだけは飲んでおこうかなと個人的には思っています。どうなるか分からないけど意識を採卵よりダイエットに向けることで不妊治療に力を入れすぎなくて良いかな〜とも思ったり。でも、7号食が思ったよりも辛すぎてストレス過多になって逆効果だったりしてでも、それでもやってみたい事に挑戦するのはそれだけで楽しいし不妊治療みたいにお金出してやったけど全てが無意味に・・・飛んじゃった。。。。って事には絶対にならないだろうからやる価値はあるかなと。そんな事を考えながら過ごした1週間でした〜そうそうそれと鍼灸の先生に改めて提案してもらった方法の一つに旦那くんのストレス過多が見えるので（精液検査数値が良くなってない）生活習慣を変えるのってなかなか難しそうだからせめて「寝る前にこんにゃく湿布を旦那さんにしてあげて」と言われましてこんにゃく湿布とはその名の通りこんにゃくをお湯で温めてタオルに巻いて身体に当てるものなのですが（こんにゃくはタッパーに水を張ってそこに入れて冷蔵庫保管すれば5回くらい？は繰り返し使える）布団に入ったら温めたこんにゃくを丹田（おへその下辺り）と腰のあたりに当ててあげております。せめて緊張した体をこんにゃく湿布で緩めてから寝る事で睡眠の質が上がるかもとのことで。早速、今週から旦那くんにやってみてるのですが「いいね〜気持ちい〜」と言ってて好評ではあるものの旦那くんって布団に入ったらいつも5秒で即寝するのでこんにゃく湿布の気持ち良さを実感してるのは最初の5秒だけwだいたい1箇所に10分くらいずつで計３箇所にやってあげてるから20〜30分やってあげてるのにw30分当ててもまだこんにゃくって暖かいのでそのあとは私もお腹に当てたりしながら眠りにつくとなんだかいつもより心地よくて目覚めも良いような気がしますただ、、、こんにゃく湿布の難点はあのこんにゃくの生臭さ。やってる最中はとっても気持ちよいのだけど終わったあとそのまま眠ってしまったりすると目が覚めた時にふと香るこんにゃくの匂いにびっくりするwタッパーに保存する時にアロマを入れると良いというのをネットで見たので匂い対策も何か考えてみようっと。さて。そんなこんなでいろんな試練があるけれど大変な時こそまことの時と思って踏ん張ってあえて変化球で楽しみながら好機に変えていきたいなぁうたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【最大1000円オフクーポン配布中！NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,015円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ580円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 08May
受精確認…初の…
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！今日も爽やかなお天気で午前中はゆっくりめに起きて部屋の片付けや洗濯そして昼食を適当に作って食べ今はデザートにキウイを食べるところですそんなまったりとした午前中ですがこの午前中…は受精確認のためSACの培養室に電話をしなければなりませんでした。9時半から10時の間に電話をと言われていたのですが電話をかけるのが怖くて…なんだかんだ家事で時間を誤魔化しつつギリギリの9時56分頃によくやく電話をかけました。（ほんとギリギリ）そして………こうゆう事って起こるんだよね…今までは無かった事…結論を先に言うと…まさかの全滅でございました。。。昨日の採卵で採れた卵子は2個1つはMⅡ期の成熟卵昨日のうちに顕微受精を施す↓が…異常受精だったようで培養中止もう一つはMⅠ期の未成熟卵↓昨日のうちにMⅡ期の成熟卵に成長し顕微受精を施す↓が…状態が良く無いので培養中止培養士さんの保留音明けの声が心なしか残念そうな声に聞こえたような気もして一瞬ヒヤッとしたけどまさかそんな事はと思って次の言葉を待ったのですが…予感というものは当たるもので…全滅でした…。この2週間ちょい。必死に通院した時間とお金。あれは一体なんだったのだろうか〜虚しい…でもここのアメブロを読んでくださっている方は私よりもっと辛い思いをしていらっしゃる方も沢山います。私は今まで採卵辺りに必ず1個は受精卵をGET出来ていました。それは幸運な事だったかもしれません。そして今だんだんと年齢を重ねていってるんだなという実感を目の当たりにすると共にでも…なんで？？一体どうしたら？？という気持ちもあります。今回がたまたまだったのでしょうか。たまたまかもしれませんがそのたまたまの周期に時間とお金を掛けてきたこのギャンブルよ…大損だよ…とはいえ…落ち込んでいても仕方ないので今は一旦忘れて前向きな気持ちで次に向けて進みたいと思っています！で…課題となるのが…次の採卵周期をどうするか。今回やってみたクロミッド周期。いつもレトロゾール周期だと1個しか凍結出来なくて…もどかしいからクロミッドだったらもう少し育つかな？とやってみたのだけど…欲張るとダメですね私、欲張りなのかな…結果的に全滅だった訳です…でも必ずしもクロミッド周期が悪かったとも言えない。正解がわかりません…次の採卵周期はどうしようか。もう一度クロミッドに挑戦してみるか。もしくはレトロゾールにするか。トリガーの方法は？どれもこれもトライアンドエラーの繰り返しエラーばっかりですちなみに異常受精の原因は何なのか少し調べてみました。すると…それは…年齢による卵子の老化であり卵子の質が原因とのこと詳しくはコチラ↓↓↓永遠幸レディスクリニック｜Blog｜異常受精www.towako.com もちろん毎週期発育している卵胞は異なるので毎回同じようなものになるとは限らない。大事なことは普段から健康的な食事やストレスのない生活で卵子の質も変化するらしいです。また、卵巣刺激の工夫やサプリなどで質の良い卵子にしていくことはある程度可能とのこと。こんな事。。。もう耳がタコになるほど聞いてきたのだけれどようは…それしかやれる事無いんですよね年齢には誰も勝てないですもんね…と言う事で今回の採卵結果は残念な結果になってしまいましたが…でも不思議と思ったよりは落ち込んで無い？たぶん。気持ちを上手に切り替えて次の採卵に向けて再び日々を楽しく過ごしていきたいなと思います今日はこれから鍼灸なので先生に癒されて貰ってこよっとああ…お天気良いから外出かけたいな〜洋服とか買い物したい！！でも…今、デパート閉まってるネットで買うしかないか〜うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【最大1000円オフクーポン配布中！NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,015円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ580円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
- 07May
8回目の採卵日（SACでは5回目）
いつも読んで下さりありがとうございますこれまでの不妊治療経歴はコチラインスタ始めましたうたのinstagram(イラスト多め）インコのインスタもあるよよもぎのinstagramこんにちはいつも読んでくださりありがとうございます！こちらのムーミンの割烹着可愛くないですか〜？↓↓↓なんてったって生地が可愛いんだよね〜ムーミンも可愛いけど生地のデザイン自体がさすが北欧ですわ！って感じです☆普段、割烹着なんて着ないけど欲しくなる可愛さ↓↓↓MOOMIN かっぽう着 ムーミン ここにいるよ／クォーターリポート【送料無料】【ポイント5倍／在庫有】【5／20】【あす楽】楽天市場7,700円さて。今日はD188回目の採卵日（SACでは5回目）です！！ 今周期はSACに転院してからは初のクロミッド周期でした。D3からD17までクロミッドを夜1錠内服D7・9・11はゴナールF150単位を注射D13・D15はHMGフェリング150単位を注射レトロゾールの時とどう変わるのか変わらないのか…さて…結果はいかにーーーの前にまず…今日も安定の恐怖の血圧測定白衣高血圧なので病院だと必ず高くなります。下が1回目上が2回目今回は2回目で130台に下がったので良しとしますw今日はロッカー付きの個室に案内されました。採卵する人は私以外に6人ほどいらっしゃったのかな？私が1番最後でした。採卵の先生は誰かなぁ〜と気になっていましたが女医さんH先生でした「卵胞数が多いので局所麻酔をしますか？」と言われ食い気味にお願いしましたSACでの採卵自体はもう5回目にもなるので落ち着いて挑めましたが今回は局所麻酔をしてても結構痛かったかも。特に数が多かったから時間的にも長かった。奥の方の卵胞取るのにもうそこは腸なのでは？！みたいな結構上の方のお腹が痛かったです〜あと、お腹をグイグイ押さえつけられました体感だと右が6、7個左が5、6個？いや…もっと？！？！沢山採ったような感覚。無事になんとか採卵を終えベッドでしばらく休むなんかお腹痛い。。。採卵の痛みというか排便をしたいようなお腹の痛み。トイレに駆け込みたい〜みたいなそして寒気がして布団をしっかり被って休むベッドに戻った直後に血圧測定を看護師さんがしてくれたけど高かったようでまた後で測るとのこと。しばらく腹痛に耐えながら寝っ転がる。採卵の痛みというか排便したいみたいな笑あと右下腹部痛も実は採卵直前からありそれも痛い。でも20分くらい経過してくると痛みも落ち着いてきてさっきまで寒かったのに今度急に暑くなってくる私の身体の体温調節は一体どうなってるんだろうか。自律神経どうなってるんだー！寒かったり暑かったり忙しい〜そのうち再び看護師さんが血圧を測りにくる。「120台なので問題ないですね〜」とのこと。ああ…これで苦手な血圧測定が今日もなんとかクリア出来ました。わたし、今日のために血圧下げたくてトマトジュースめっちゃ飲みましたから！笑採卵というより…血圧測定が毎回怖いんです〜さてさて。そんなこんなで採卵を終えまして待合室に戻ってすぐ培養士さんに呼び出される。え！もう？！結果出てるの…早い！！！培養士さんの説明によると…今回の採卵で採れた卵は…2個でしたーーどちらも右にあった大きいLサイズの卵胞由来で1つがMⅡ期の成熟卵もう一つがMⅠ期の未成熟卵旦那くんの方の状態も安定の…液量が少なく運動率が低く奇形率が高い顕微鏡で見ても奇形が多いとのことで…もちろん顕微受精となりました。成熟卵の方はすぐにでも顕微受精。未成熟卵は成熟したら顕微受精。MⅠ期の成熟する確率は70%くらいとのことです。2個かぁ。。。少なっ！！！ってのが第一印象です。卵胞は沢山見えててもやはり空砲が多いよね〜（いつもの事なんだけど）一昨日D16時点でのE2は999だったのでE2はだいたい300〜350で成熟卵1個みたいなので予想通りっちゃ予想通りなんですが〜あれだけ採卵で沢山卵胞があって沢山針刺して頑張った体感を考えると…少なっ！！！ってなりますね…その後…採卵してくださったH先生の診察に呼ばれる。←H先生←私「うたさんですね〜。採卵お疲れ様でした。お痛みなど大丈夫ですか？」「はい。大丈夫です。ありがとうございました。」「今日の結果ですが、採れた卵は2個でしたね。今回こちらのクリニックでは初めてのクロミッド周期でしたが、中くらいの卵胞も育ってはいたのですが卵子が取れませんでしたね。」「はい〜。中くらいの卵胞は空砲だったんですね。」「そうですね〜。レトロゾールだと主席卵胞がメインになって、その他は小さい卵胞が出来ても未成熟卵になる可能性も高いので、今回うたさんはクロミッドでLサイズの卵胞から2個卵子採れてますのでクロミッドの方が合ってるような感じもします。ただ…今回は中くらいの卵胞も育っていたのにそこから卵子が採れなかったので、もしかしたらうたさんが一昨日相談してくださった、トリガーをHCG注射にして採卵までの時間をより長く40時間空けることで、卵子がより成熟してくる可能性もあるかもしれません。」「HCG注射でトリガーする場合は夕方にこちらで注射を打つのですか？」「はい。そうです。夕方に来院して頂いて注射を打ちます。うたさんはクロミッドだとE2の上がりがゆっくり目だったので、もし次回も採卵するならば、同じようにじっくりクロミッドで細かく見ていきながらギリギリまで育てて、次回はHCG注射でトリガーしてみるのも良いかもしれません。ただ、HCG注射にしても結果がどうなるかはやってみないと分からないんですけどね。HCGでも、卵子が取れない場合もあります。でも、今回の結果も決して悪い結果だった訳では無いですよ。Lサイズ由来の卵胞から成熟卵も採れましたし、決して悲観的になる結果では無いですからね。」「はい。分かりました。」「では、そうしましたら、今日から2日間抗生物質のフロモックスを飲んでください。あと今夜から遺残卵胞を予防するためにマーベロンを12日間飲んで、また次回は生理3日目にお越しください。」「はい。ありがとうございました！」という事で〜H先生はなんだかもう次回も採卵をする気マンマンな感じの話の進め方でしたが…w次回の採卵のやり方を考えてくださってる感じだったやはりトリガーはHCG注射にしておいた方が良かったのかなぁ？？中くらいの卵胞が全て空砲だったようですがトリガーを変えたら違ってたのかしら？？こればっかりはやってみないと誰にも分からないけれどもうそんなに何回も採卵するお金もだんだん無くなってきてまして…出来れば…今回の卵ちゃんが胚盤胞まで2個とも育って欲しいけれど…きびし…（っと言いかけるも言い切りたくないから言わない）ああ…コワイ。。。胚盤胞3つ凍結するのが当面の目標なのですが…今回でクリアしたいなぁ…難しいかなぁ〜頑張って欲しいな〜2個とも凍結出来て結果オーライになればいいのになぁでも現実はそう甘くはない事は充分経験済みです〜とりあえず採卵終わったからゆっくりしよっとー先日までのGWは実家に行ったりしてたのですが毎回実家にいくとご飯の量が普段の3倍はあるんじゃ？というくらいモリモリ出てくるのでまたもや太ってしまって…実家に行く度に太る…なので運動したい！！採卵後はいつから運動して良いんだろ。採卵終わったからと気を緩めて食べすぎないよう気をつけよっと〜うたのサプリなどAmazon（アマゾン）ホコニコのラクトフェリン ＋ 乳酸菌 60粒5,616円慢性子宮内膜炎対策！楽天市場【最大1000円オフクーポン配布中！NOW Foods公式ストア】 ナウフーズ ビタミンD3 5000IU 240粒【NOW Foods】Vitamin D3 5000IU 240CAP1,015円2日に1回飲んでます♪楽天市場ビスグリシン酸鉄 36mg 90粒《90日分》 NOW Foods(ナウフーズ)高含有 フェロケル鉄 鉄分 不足 フラフラ 女性 ダイエット だるさ 疲れやすい 元気不足 健康 サプリメント サプリ580円楽天市場たんぽぽ茶 ショウキT-1プラス 30袋 たんぽぽ 徳潤 タンポポ茶 ショウキT-1 ノンカフェイン 特典付 無添加 妊活 タンポポ 母乳 ショーキT1 プラス11,286円
