ブログ｜800mランナーの練習日誌 -28ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
ブログ(837)
ブログの記事(837件)
2/26 3.2k(4'05/k)+200×6+5(32"→30")+3.2k(3'39/k)
2/24 1000×5 r60" (~3'30/k) @adizero takumi sen9
2/23 14km jog(av4'27/km) @adizero SL
2/21 3.2k(4'18/k)+200×8(40")+3.2k(4'17/k)
2/20 800×4(2'40)+200×4(32")+4000(3'52/k)
2/19 LSD60'(av4'42/km)
2/17 アクティブレスト(補強+10'jog+100×6)
2/16 落としジョグ(30'jog av4'40/km) @adizero SL
2/15 6.4km(4'00/km)+300+200×3(39"+26"~24")＠SL
2/14 600×6(1'56)+3200(av3'49/km) r200jog R5'
2/13 5km jog + LT2km (4'00/k+3'35/k)@adizero pro
2/12 8km pace jog (av4'24/k)+流し@adizeroSL+avanti
2/11 8km jog?(av3'58/km) @adizero SL
2/10 (80m×10)×2 ＠adizero SL+ambition
2/9 20分程度の軽いファルトレク ＠adizero SL
2/8 アクティブレスト
2/7 LT1600×4+200×6 (3'30/k+35"/200) ＠takumi sen9
2/6 芝生ジョグ8km(av4'17/km)+スパイク流し
2/5 アクティブレスト
2/4 BIWAKO クロカン 4km(14'27)
…
26
27
28
29
30
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
