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  5/1　100×6+2000×1(6'46)
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  4/30　アクティブレスト + 4月振返り
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  4/29　記録会1500m (4'14")
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  4/28　アクティブレスト(前日調整)
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  4/27　600×2(87")+300×3
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  4/26　40'jog(av5'06/km)
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  4/25 1000×4+500(3'30~35/km) r60" + 坂150×2
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  4/22　京都陸協記録会 800m(1'57"前半)　+α練習
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  4/21　試合前調整(軽め)
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  4/20　アクティブレスト
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  4/19　500×3 (設定72"5)
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  4/18　落としジョグ 7km(av5'23/km)
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  4/17　1600+1000(3'25/km) + 300×3(43")
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  4/15　200×8 (35"~33")+300×1(46")
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  4/13　1.6km(av3'36/km) + 600+200(96"+30") + 2km
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  4/12　3km jog(4'56/km) + 流し×5
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  4/11 1000×3(3'15+フォーム)+400×3(70"+フォーム)
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  4/8　京都陸協記録会　400m(54")
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  4/7　軽ジョグ+流し
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  4/6　スロージョグ

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