リズム体操と自意識

どうも、わしです(^o^)

シフトがない日の午前中は

ほとんど家にいます。

座ってるだけ

スマホゲームやってるだけで

１時間経ちそう

無為に時間を過ごした…

もやっとしたJ K（自己嫌悪）とK K（虚無感）に陥りそうなとき、彼らはやってくる。

そう、NHKのテレビ体操の時間。

時間帯といい

難しすぎずかつ各所を鍛えられる動きといい

テレビ体操、ホントよくできてる。

テレビ体操ではラジオ体操をやることもあるよ。

100万回言われてるけど、

ラジオ体操は真剣にやると結構疲れる。

あの音楽が流れると

ほとんどの日本人が同じ動きをできる

てのも、すごいことだよなイッツミラコーエクササイズ

よーし、きょうもラジオ体操するぞー

張り切って待っていたら

始まったのは「リズム体操」だった。

〇〇筋を鍛える

〜を伸ばす

どこを伸ばす、曲げる、

そのためだけの動きは

自然にできる。

けど

運動以外の要素を足されると

途端に恥ずかしさが創造される。

わしにとって

それがリズム体操。

陽気な音楽

歩きながら４拍目で手を叩く

大きく手を広げる

脚を高く振り上げる

楽しく笑顔で〜！

・

・

・

誰も見てないけど

自意識……自意識が

バチゴリ刺激されるぅぅ!!!

「ひぃいぃ自意識！自意識〜！」

「ステップつら…（自意識的に）」

ひとりごと全開で最後までやるわし。

自意識が刺激されても途中で止めるという

選択をしないわし。

明日はラジオ体操だといいな……。

青空と村上春樹　トスカーナのこと「トスカナ」て書いてるのがかわいかった

おまけ

高校の合宿で

朝のラジオ体操のとき

ラジオ体操第一のうた〜English ver.

が流れたときの衝撃を忘れない。

周りもザワついて

体操中もそこかしこで笑いが起きた。

ただし、これは完全に出オチネタだから

盛り上げ効果が発動されるのは１回きり。

２回目以降は

ちょっとザワつくものの

特に気にせず体操する。

ちょっと切ない。

こんなのもあるお

タイトルわからない曲、鼻歌で見つけられたときめっちゃうれしい

われの心の花園、

Kaoru氏のブログを読んでいるときに

エレガントなかんじのBGMが浮かんだんだけど

なんてタイトル？

あ～メロディは正確に

脳内再生されてるのに！

ダメ元で

「パラリラリラリラ 洋楽 女性」

で検索したら

見つかりました。

「サビが、"タラリ、ラララララ、ラーラー、ラーラ～"て言う曲の、曲名とアーティスト名分りますか？ たぶん洋楽でかなり有名な曲だと思うのですが、分かる方教えてください」

と知恵袋に聞いている人もいました。

みんな同じ、みんな生きてると実感しましたﾜﾝﾈｽ

鼻歌で質問する人もすごいけど

それに回答しようとする人もすごい

地球って、愛の星だなぁ

あなたはパラリラリラリラ？タラリラララララ？それ以外？

パソコンがお寿命を迎えたようで

しばらく服喪&スマホでの投稿になります。

スマホでの投稿に慣れてないので

ぎこちなさがある。

緑がまぶい季節

３ヶ月で100冊チャレンジ進捗状況③

ラジオから流れていた曲、

曲はわからないけど声があのバンドっぽいなぁ

「あのバンド」がなかなか出てこない。

最近そういうこと増えてきたよなぁ、

……ん、BUMP OF CHICKEN？

いや、バンプじゃないよな。

バンプってこんな声だった？

(パーソナリティが改めて曲紹介)

いやバンプだったんかい！！

どうも、わしです(^o^)

なんかこの声聞いたことあるな～演歌歌手がJ-POP出したんかいな

と思ったら、和田アキ子だったこともある

Photo by Theo Eilertsen Photography on Unsplash

４～６月の３ヶ月間で

１００冊読書チャレンジ中です。

５月の前半はこんなかんじ。

30.「空腹」こそ最強のクスリ

31.老いとお金

32.苦しくて切ないすべての人たちへ

33.読むだけでメンタルが強くなっちゃう漢方養生の本

34.ちょうちんそで

35.起業家フェリックスは１２歳

36.面白い！を生み出す妄想術 だから僕は、ググらない。

37.１２歳の少女が見つけたお金のしくみ

38.チョコレートパイは、なぜ１個目がいちばんおいしいのか？

　中学生でもわかる経済のはなし

39.お金の話を１３歳でもわかるように一流のプロに聞いたら

　超カッキ的な経済本ができちゃいました！

40.DEATH 「死」とは何か

41.死ぬ練習(仏教の本)

42.都会を出て０円生活はじめました

43.50歳からはじまるあたらしい暮らし

44.「前向きに生きる」ことに疲れたら読む本

45.お坊さんにならうこころが調う朝・昼・夜の習慣

46.日常生活のなかの禅　修行のすすめ

47.坐らぬ禅

48.お金の悪魔　フェおばさんの経済学レクチャー

49.「生きる」を整える禅と食

いろんなジャンルを縦横無尽に読むの

楽しそうだなと思うけど

つい、そのとき気になった

ジャンルに集中してしまう。

今回は経済と仏教にガッといきました。

仏教は不定期にブームが来る笑

盛岡駅のさわや書店で

南直哉(みなみじきさい)という僧侶の方を知り

今回のリストの中に３冊入ってます。

２０代の頃は

小池龍之介という僧侶に激ハマりし

本だらけで買いあさっていました。

中古でかい！というツッコミ待ち

ほぼ図書館か本屋で読んでいるので

記録用の写真を撮れません笑

多分これからも。

自分、細かいところに真面目なO型なので

ズルすることはないんですが

信じるか信じないかは

アナタ次第です

図書館は窓が大きいところが多くて読書しつつ外の景色で目も休められる　ハピネス

４月はこんなかんじ

１．スマホ脳

２．最強脳

３．老後に楽しみを先送りするやつはバカ

４．勉強麻薬

５．無敵の超独学術

６．時間の超基本

７．ずっとやりたかったことをやりなさい２

８．遠い太鼓

９．哀れなるものたち

10.腹を空かせた勇者ども

11.禅

12.透明な夜の香り

13.嗤う淑女二人

14.走ることについて語るときに僕の語ること

15.本物を学ぶ学校 自由学園

16.一汁一菜でよいと至るまで

17.グレート・ギャツビー

18.計算する生命

19.これからお祈りにいきます

20.赤い月の香り

21.パン屋を襲う

22.哲学の優しく正しい使い方

23.ソクラテスと朝食を

24.「やらないこと」を決めるとほんとうのわたしが動きだす

25.知られざるマヤ文明ライフ

26.古代ギリシア人の２４時間

27.フランスでやめた１００のこと

28.ワーカーズ・ダイジェスト

29.ガーデン

おまけ

思い出したいバンド名が

BUMP OF CHICKEN なのか

flumpool なのか

よく迷う。

♡♡一粒万倍日超え開運アクション♡♡

スピ好きをホイホイしたい意図が

あふれ出ている……！

どうも、わしです(^o^)

 
 一粒万倍日超え♡
開運アクション

今週は１５・１６日が一粒万倍日ですぞ

一粒万倍日は

　・新しいことを始める

　・お金を使う

などに良い日とされていますが、

今回紹介する開運アクションは

いつでもできます。

しかも全然難しいことじゃありません。

しかも推しがいる方は、すでにやっていることです。

ええ、もう息をするように自然に。

それは

推しに感謝すること

だいじなことはバカみたいにバカデカサイズでお送りするスタイル

たとえば、アイドルグループを推している場合。

そのグループの曲を聞いて

いい曲だな～と思ったり

メンバーが歌ったり踊ったりしているのを見て

尊い……と思ったりして

グループに

「ありがとう」というきもち

が湧いたとき。

それは

グループのメンバーに感謝しているだけでなく

・曲を作った人

・詞を書いた人

・編曲した人

・レコーディングに関わった人

・レコーディングスタジオの人

・振付を考えた人

・衣装をデザインした人

・MVの構成を考えた人

・MV撮影に関わった人

・CD作成に関わった人

・CD販売に関わった人

・CDを扱っている店

・音楽番組のスタッフ 急におおざっぱなくくりになった

・

・

・

そのグループの活動に関わっている人

すべてに感謝していることになるんだよね。

推しに感謝するということは

推しに関わる１００万人に感謝していることと同じなのだ。

めでたーーーい！！！

Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash

さらに、そのグループがCDデビューしたり

TVなどのメディアにたくさん出演したりできるのは

たくさんのファンが応援しているからだし

さらにさらに、そのグループが存在するのは

事務所の人がメンバーをキャスティングして

売り出して……などなどしたからだし

さらにさらにさらに、

メンバーがこの世に生まれてきたのはご両親のおかげで

そのご両親が存在するのはさらにそのご両親がいたおかげで

……。

つまり、

推しに感謝するということは

１億人に感謝していることと同じなのだ。

こんな風に広げていくと

感謝エンドレス。

無限大。

無限大ハピネス。

一粒万倍日や

その他の開運日もカンケイなく

いつでも無限大でハピネスを感じられる

オルウェイズ無限大

これが

リアル無限大

リアルインフィニティ

そういうことです

最終的にビッグバンにまで感謝が及ぶ それが推しごとです

Photo by Fidel Fernando on Unsplash

推し－！わしだー！いつも３９！

『推しに感謝する１０のこと』

『いつだって先出ししてくれている』

『愛させてくれてありがとう♡』

 自分で自分をしあわせにするレシピ
(ご案内中のメニュー)

まずはとりとめのないことを話したい方

『有意義なこと、役に立ちそうなことから離れる時間【サイレントお茶会のご案内】』

花言葉のように
　自分を表す言葉を持ちたい、思い出したい方

『花のように生きる♡じぶんワードセッションのご案内』

思いがけないところで感謝されてる

「源氏物語」に出会ったのは

多分中学生の頃。

学校の図書館で読める

唯一と言っていい恋愛モノ

明らかに恋愛モノ

(しかもマンガ)

わしはすぐにハマりましたよ。

源氏物語が好き、

つまり紫式部が好き、

つまり紫式部が仕えた彰子が好き。

そう、わしはずーーーっと

紫式部派の彰子推しでした。

だってさ、彰子がかなり幼かったとはいえ

定子の方がずっと先に入内していたとはいえ

一条天皇は定子にべた惚れ！！

ぐぬぬ……！！

でも、大河ドラマ「光る君」を見てると

定子も色々てーへん(大変)だったんだなぁ、、、

定子をいたわりたいというか

推したいきもちが増えていますよ。

どうも、わしです(^o^)

定子ガチ勢、清少納言のきもちが少しだけわかった気がす

Photo by Brian Patrick Tagalog on Unsplash

いまのパートに勤め始めて

５年以上経ちます。

自分としては

いまがいちばん働きやすい環境になっていて

シフトが入ってる日も

遊びに行く感覚です。

やることはやってるで

ただ、スタッフの入れ替わりが

激しいのは相変わらずで

今月も職場を離れる方が

何名かいらっしゃるそうです。

すぐやめる／長く続ける

そのことを話したいのではなく

今回で辞めるスタッフが

「本当にお世話になりました

　すごくよくしてもらって　

　一緒に働けてよかったです」

と、個人的に挨拶してくれたのですね。

わしゃ、びっくりしましたよ。

そんな、特別なこと

しとらんぞ……？？

あなたの受け取り力が

バカ高いだけですよ？？

って。

で、ＫＪ(謙遜風自慢)したいんじゃないんです！！

言いたいのは、

あなたが何気なくしてることに

感謝している人がいるってこと。

それはたとえば

家族への「おはよう」や「いってらっしゃい」

家族に作った食事

職場でのあいさつ

同僚との雑談

コンビニ店員に言った「ありがとう」

推しのＳＮＳにしたコメント

 ・・・

じぶんでは意識せずに

やっていることが

相手にとっては

ものすごくうれしかったり

励みになったり

救いになっていたり

しているかもしれないのだ。

それはたとえ

相手に届いているか

いまいちわからなかったとしても

相手からわかりやすい反応がなかったとしても。

喜ばせようー！

元気づけようー！

としなくても

あなたが自然にやっていることに

相手はすでに「ありがとう」と思っているのだ。

・・・と聞くと、気負ってしまうかしら？

そんな方は

きょうのハナシは忘れて笑

好きなYouTubeでも見て寝てくださいや。

クリックでYouTubeに飛びます↓

右のサムネ強すぎて本編に集中できないあるある

明日からまたよい１週間を。

いい１週間にするぞー！と力まなくても

いいことたくさんの毎日になりますぞー

 自分で自分をしあわせにするレシピ
(ご案内中のメニュー)

まずはとりとめのないことを話したい方

『有意義なこと、役に立ちそうなことから離れる時間【サイレントお茶会のご案内】』

花言葉のように
　自分を表す言葉を持ちたい、思い出したい方

『花のように生きる♡じぶんワードセッションのご案内』