専業主婦歴14年から
アラフオーで少しづつ社会復帰。
試行錯誤しながらの10年間を経て
アラフィフ未経験で、
「公立中学校」で新人「英語講師」に
運動苦手な私、
できれば動きたくない
そんな私が一大決心し、
「ウオーキング」を始めてはや3週間。
ちょっぴり、
「自信」がついてきました←早っ!？
本日も
自己満足の「ウオーキング」記録になります
運動苦手アラフィフ
一大決心し「ウオーキング」始める
昨年の「4日坊主」を乗り越えて
2023年春
「3週間継続」達成
過去記事で、
1週目と2週目のことを書いています↓
15日目【5/6】
（58分・4.4km）
いよいよ3週間目スタート。
早朝（5：20）と言っても、
「ウオーキング」当初に比べると、
随分あたたかくなり明るい。
今日から「手袋」はなし。
「上着」も途中から脱ぎました。
暖かくなるのは嬉しいけど、
暑くなるのは嫌だなー
3週目スタートだし、
「距離」を伸ばすことも、
チラッと頭をよぎったけど、
やっぱり無理!!しんどすぎ
当面はこのくらいの「距離」で
16日目【5/7】
（雨のため中止）
夜中からの雨が降り、
朝になっても降り止まず本日は中止。
実は私、
今年（2023年）1月末に
「ダイエット」を決意し、
そこから「アルコール」を飲んでません。
しかし昨日、
4月末に誕生日を迎えた長男を祝って、
自宅で「焼肉」をしました。
そこで久しぶりに「ビール」
をコップ一杯頂いたところ、
今朝はスッキリしない
身体って正直ですよね。
なので、
今日のお休みはちょっぴりラッキーでした
明日からまた頑張ろー。
17日目【5/8】
（54分・4.2km・49.8Kg）
連休明けの月曜日。
昨晩は「大雨警報」が出ていましたが、
今朝は雨も止んでいたので、
張り切って行ってきました。
あいにくの「曇天」でしかも肌寒い。
一昨日から、
「手袋」を外したのですが、
今日は寒くて手が「じんじん」。
この時期は、
「調節」が難しそうですね
本日は「男性」の方が少なく、
毎日会う少し年配の「女性」と、
ここ数日お見かけしている
「おばさま３人組」と遭遇。
この方々、
とても楽しそうにお話されながら、
「ウオーキング」されていています
私なんて、
「ゼーハーゼーハー」しているので、
いつもスゴいなーと感心しております。
18日目【5/9】
（57分・4.3km・50.2Kg）
今日は
とにかく「人」が多かった
連休も明けて、
「日常」が戻ってきたかんじでしょうか？
まだ5時台にも関わらず、
「通勤」の方も多かったです。
今日の「ウオーキング」のお供は、
「Voicy」の
かおさんとエリサさんの対談放送。
その中で、
「戦略的」というキーワードに
ハッとさせられました
この「ウオーキング」
よい「学びの時間」にもなっています。
19日目【5/10】
（55分・4.3km・50.2Kg）
随分と暖かくなってきました。
「もう上着はいらないかなー」
と思いつつ着ています。
薄着になると「お腹」が目立つ
ここ最近、
かっこよく颯爽と
「走ってる」女性とすれ違うんですよね
もう、
ただただ「尊敬」しかない!!
さあ明日で、
ちょうど20日。
こんなに続いてるなんて奇跡だわ
20日目【5/11】
（54分・4.2km・50.3Kg）
さてさていよいよ
「3週間」達成まであと一日となりました!!
本日も張り切って行ってきましたよ
「ウオーキング」を始めた当初から
毎日出会う少し年配の女性の方に、
昨日今日と二日続けて出会わず
ちょっと心配←余計なお世話
今日は、
小さな白い子犬2匹を散歩されている
若い女性と、
大きな茶色い大型犬を二匹連れている
ご年配の方に遭遇。
↑
すれ違うときちょっとドキドキする
さて明日も頑張ろー!!
21日目【5/12】
（57分・4.4km・50.4Kg）
今朝は久々に気温が低い朝。
「手」が冷たかったです
ただ、
「日の出」は段々早くなり、
本日は5時前でした
確実に季節は移り変わっていますね。
「ウオーキング」を始めて、
そんな何気ないことを意識するようになりました
これでいよいよ「3週間継続」達成
「よくやった!!私!!」
ちょっぴり
「自信」がついてきたかも!？
本日も、
またまたこんなかんじで、
どこまでも自分に「甘い」←
運動苦手アラフィフの
「ウオーキング」3週間達成について
書かせて頂きました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
またお越し頂けると嬉しいです