専業主婦歴14年から
アラフオーで少しづつ社会復帰。
試行錯誤しながらの10年間を経て
アラフィフ未経験で、
「公立中学校」で新人「英語講師」に
ゴールデンウィークも
いよいよ残り2日となりましたね。
このお休み中も、
頑張って「ウオーキング」を継続できたので、
本日も記事にさせて頂きます
「運動苦手」アラフィフ
やっと重い腰をあげて始めた
「ウオーキング」
「1週間継続」達成に引き続き、
見事!! 
「2週間継続」達成
「習慣化できたかな？」←早い
先週の「1週間継続達成」についての
記事はこちらから↓
「たった2週間で大げさじゃない？!」
と多くの方が思われることは
重々承知していますが、
この「2週間継続」って、
運動苦手な私にとっては、
かなりの快挙なんです!!
↑
あれ!？誰にも共感されない!?
同じような運動苦手な「お仲間の方」
いらっしゃらないかなー
8日目【4/27】
（54分・4.1km）
2週間目に入ったので、
一大決心し←
「距離」を伸ばしてみました!!
結果、
めちゃくちゃ疲れたー
（明日はやらないかも・・・小声）
先週まで、
自分の住んでいる街を、
1週グルッと回るコースで歩いていました。
35～40分で2.8kmぐらい。
今日は1周した後、
もう半周してみることにしました。
1週間終えて、
なんとなく「出来るかも？」
と思ったのですが甘かった
こりゃまた「筋肉痛」になるかも？
9日目【4/29】
（57分・4.4km）
「今日はもとの距離に戻そう」
と昨日の「ウオーキング」直後は、
固く誓っていたのですが←
今日も頑張ってきました
と言うのは、
昨日の朝食時、
「ウオーキング1週間達成したわー」
って子供たちに話をしたら、
長男が、
「へー。すごいねー。
俺だったら絶対無理!!すごいわー」
って褒めてくれたんですよね
それを聞いた単純な「母」←
本日も張り切って歩いてきましたー
本日も昨日と同様に1周半。
2週目すぐから
登りの坂道が続くということもあって、
かなりハードなんですよね
腰痛い変な歩き方したかな？
10日目【4/30】
（雨のためお休み）
今朝は「天気予報」どおり、
どしゃぶりの大雨でした
「多分雨だろうなー」とは思っていましたが、
一応時間通りに起きて確認。
「やったー!!ラッキー!!←
雨だから今日はお休みね」となりました。
実は、
昨日の「ウオーキング」後から
「腰」が痛いんですよね
なんだろう？
先週は「太もも」の筋肉痛でしたが、
今週はなんだか「筋肉痛」ではない痛み
でも明日も一応「歩く」予定
10日目【5/1】
（56分・4.3km）
2日ぶりに「ウォーキング」再開。
「ウオーキング」を始めた10日前より、
「日の出」の時間が早くなり、
朝日がまぶしい
本日も1周半。
1週目が終わった時点で、
「今日はここまでにしようかな？」と
チラッと思ったが、
「いやいや頑張れ、私!!」
「最近食べ過ぎだよ!!」と
もう一人の私に言われしぶしぶ2週目へ
昨日まで続いていた「腰」の痛みは、
今朝から解消。
だけど「脚」はガクブルです
11日目【5/2】
（55分・4.3km）
本日も頑張って行ってきました!!
昨日今日の「平日」を「有給」などで
「連休」にされているのか、
会社で「連休」のところが多いのか、
わかりませんが、
とにかく
「男性」の「ジョギング」の方が
非常に多かった。10名以上
また、
ママと小学生男子とか、
パパと幼稚園女子とか、
中学生ぐらいの女子とか、
普段あまりお見かけしない「お顔」にも
たくさん出会いました
皆さん
ほんとスゴイなー
明日も頑張ろー!!
12日目【5/3】
（57分・4.5km）
「日の出」時間が
どんどん早くなってきましたね。
「ウオーキング」を始めた当初は、
出発時はまだ暗かったのに、
最近は、
もう起床とほぼ同時に明るくなってます
今日は、
通りすがりに、
「おはようございます!!」と
お声をかけて頂くことが多かったなー。
こちらは、
「ゼーゼーハーハー」しているので、
挨拶を返すのも必死
先週は綺麗に満開だった「ツツジ」が
枯れて緑の葉っぱばかりに。
季節の移り変わりを実感。
13日目【5/4】
（58分・4.4km）
一番あたたかい朝。
5時台でも15℃ぐらい。
最初に、
昨日「メルカリ」で売れたの商品を、
通りすがりのポストに投函。
私は、
自宅周辺をグルッと周回する
コースで歩いています。（約2.8Kｍ）
自宅を出て、
「南周り」でスタートするのですが、
「北周り」されてる
少し年上の女性がいらして、
ウオーキング当初から、
必ず毎朝2回すれ違います。
ゴールデンウィークに入り、
お見かけする顔ぶれが変わる中、
彼女とすれ違う度に、
「明日も頑張ろー!!」
と励みにさせて頂いています
さて、
いよいよ明日で2週間だー!!
14日目【5/5】
（55分・4.4km）
やっとやっと2週間。
「来たー!!」って感じです
↑
相変わらず大げさです
ウオーキングを始めた当初は、
まさか自分が、
「2週間」も続くとは思わなかったなー。
と言っても、
「無職」だし、
（朝のウオーキング後に出勤なんて
考えららない!!）
たった「4Kｍ」ちょっとだし、
（「毎日10Kｍ歩いています」
って人凄すぎ!!）
ほんと大したことないけど、
それでも私にとっては「快挙」なので、
ここに記録させて頂きました
これでようやく「2週間継続」達成
「よくやった!!私!!」
本日も、
こんなかんじで、
どこまでも自分に「甘い」
運動苦手アラフィフの
「ウオーキング」2週間達成について
書かせて頂きました。
最後までお読み頂きありがとうございました。
またお越し頂けると嬉しいです