自分を否定して頑張り続けるあなたへ
毒親にコントロールされて育ち
このままじゃヤバイ！と心理学を学び始め
最幸に笑えて安心感のある毎日に♡
【お客様の変化】
▷悩みの捉え方が変わって嘘みたいに楽になった
▷意識が変わって人間関係が心地よくなった
▷無意味に自分を責めることが減った
▷彼氏に対して余計な不安がなくなった
▷自分と違う考え方も尊重出来るようになった
などなど♡
‥⊹ ࣪˖✽˖ ࣪⊹‥
周りと一緒に暗くならなくていい
家族や友達など
関係が近い人が悩んでいたり
怪我や病気をしたり
災害の大きな被害を見たり
周りに何かあったとき
自分だけ楽しく笑っていることに
罪悪感を感じて
一緒に暗くなってしまう事ない？
かおりも家族の病気や
子供の不登校などを経験して
罪悪感に苦しんだり
一緒に暗くなっていた事があるから
めっちゃ気持ちは分かる。
だけど、罪悪感を感じたり
一緒に暗くなったところで
その人の状況は変わらないし
なんの助けにもならない。
それなら
自分に出来ることを
出来る分だけやったら
あとは、
自分の大切な時間を楽しもう
って、かおりは思うようになったのよ
息子が不登校になったときは
毎日泣いて暗くなっていたけど
だからといって
息子の体調が良くなるわけでも
学校に行けるわけでもない。
だから、
プラスの声掛けなど
出来ることをやったり
見守りながら
心の仕組みを学んで
自分の心に向き合うことや
楽しむ事を優先にしていたし
兄から妹へ
不登校のバトンタッチをしたときも同じ
息子が気胸で手術したときは
コロナで病院には行けないし
手術前にLINEを送って
無事に終わることを祈ったら
その後は地元の公認心理士の先生と
ランチをしながら講座を受けていたし
旦那が大病をして手術したときも
コロナで病院に行けず
LINEを送って
無事に終わることを祈ったら
その後は家で講座の準備をしたり
zoomお茶会を楽しんでいた
今回の様な災害のときは
救援物資を送ったり
募金をしたり
祈ることなら出来る✨
これは先日のノート講座♡
当たり前だけど私達は
自分にできる事しか出来ない。
だから、
自分が出来ることに
集中すればいいんよ♡
たとえ周りと一緒に
暗くなっちゃうことがあっても
自分にできることに集中してると
前向きになっていったり
気持ちも明るく変化していくよ
もし、自分に何ができるか
何をしたらいいか分からないときは
かおりも一緒に考えるから
良かったら会いに来てみて
いつも あなたを応援しているからね
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