幸せになることを“目的”にしてはいけない

    

「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ

自愛でもっとラクに
最幸に笑える毎日に変わる♡

✽…✽…✽

セラピストかおりの過去は…

毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし続け

自分イジメで追い込み続け
自律神経ズタボロ状態
息子が不登校に💦

このままじゃヤバイ！と心理学を学び始め
「心理学×癒し」のオリジナルメソッドで
最幸に笑えて安心感のある毎日へ♪

✽…✽…✽

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【7日間チャレンジのご感想】

✦今日はちょっと、って日もあるけれど、
そんな日もあるよなって考えられるようになった！

✦今の私に必要！なフレーズばかりで、

すごく力になりました！

✦自分を整える・自分の軸に戻してくれる！

✦自分を取り戻すアイテムとして

冊子にしてお守りにします！

ご感想①   ご感想②

【動画講座のご感想】

✦ネガティブはダメ、自分は弱くて価値がないという

思い込みが問題なんだと気づけました！

✦動画を拝見して安心しました！

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           幸せになることを             “目的”にしてはいけない

多くの人は

幸せになりたい！！って

望んでいると思うんだけど、

幸せになることを目的にして

生きていくのはオススメしない

なぜなら、

幸せの2つの意味を知り

その両方を叶える為に

行動した結果として

手に入るのが幸せだから

その2つの意味は何かというと…

1. 気分、感覚

これは、体験で得られる

喜び、嬉しさ、感謝などを

感じる幸せのこと。

かおりが何度も書いている

「まずは自分を満そう」というのは

喜び、嬉しさ、感謝を感じることを

沢山やろうってことなんよ♪

我慢してる人が多いからねー

例えば

美味しいもの食べたり

イケメンを眺めたりとかさ

横浜流星ヤバッ！♡書きながらニヤけるわw♡

だけど、

1の幸せは達成したら終わりだったり

保ち続けるのは難しいのよー

気分や感情って

長くは続かないものだからね

なので、より幸せになりたいなら

もう1つの意味の幸せを得ることが

めっちゃ大切なの

2.豊かな、満ち足りた、

意味ある人生

家族、人間関係、健康、仕事、遊びなど

価値を明確にして

その価値に沿って生きることで

得られる幸せのこと。

人生が豊かで満ち足りた

意味のあるものだと感じられるし

生きる原動力にもなるんよ✨

娘の影響で好きになったSEVENTEEN♡

例えば

結婚すれば幸せになれる♡

って、過去のかおりは思っていたけど

「結婚したら幸せになれる」

わけではないよね？既婚者の方どう思う？w

結婚はゴールじゃないし、

問題だらけなら幸せとは言えないよね？

なので、結婚して家庭を持ったら

自分はどう在りたいのか

何をしたいのか

家族どう関わっていきたいのか

などを明確にして

その為に行動することが大切なの

例えば、

旦那となんでも話せる関係でいたい♪

ずっとラブラブでいたい♡

だから

コミュニケーションをとって

擦り合わせをしていく…とかね。

幸せになる！というのが目的だと

自分が何を大切にしたいのか

何を望んでいるのか分からないし

その為の行動ができないから

なかなか幸せになれないのよね

だけど私達は

幸せな方向にしか流れていない✨

問題が起こってしんどい時は

そっちは幸せになる方向じゃないよー！

というお知らせなのよ

1の喜び、嬉しさ、感謝の

幸せを感じて自分を満たしながら

2の価値を明確にして

その価値に沿って生きる

というのも意識してみてね♪

価値を明確にするために

ノートに書くのがオススメだよー

最後まで読んでくれて ありがとう♡

セラピストかおりでした♪

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