自分のトリセツを配布せよ

「ダメな私には価値がない…」

自分を否定して頑張り続けるあなたへ

自愛でもっとラクに
最幸に笑える毎日に変わる♡

＊…＊…＊

セラピストかおりの過去は…

毒親にコントロールされて育ち

気持ちにフタをし続け

自分イジメで追い詰め続け

自律神経ズタボロ状態

息子が不登校に💦

このままじゃヤバイ！と心理学を学び始め

「心理×癒し」のオリジナルメソッドで

最幸に笑えて安心感のある毎日に♡

＊…＊…＊

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【7日間チャレンジのご感想】

✦今日はちょっと、って日もあるけれど、
そんな日もあるよなって考えられるようになった！

✦今の私に必要！なフレーズばかりで、

すごく力になりました！

✦自分を整える・自分の軸に戻してくれる！

✦自分を取り戻すアイテムとして

冊子にしてお守りにします！

ご感想① ご感想②

【動画講座のご感想】

✦ネガティブはダメ、自分は弱くて価値がないという

思い込みが問題なんだと気づけました！

✦動画を拝見して安心しました！

【個別お茶会＆単発セッション】は

✨只今リニューアル中✨
楽しみに待っててね〜

自分のトリセツを配布せよ

って、

実際にトリセツを作って

渡すわけじゃないわよやーねー

みんな分かってると思うぞw

私はこういう人です♡って

周りにちゃんと伝えよう

ということ

かおりは手帳が好きな人です♪

○○されたら嬉しい／イヤだ

○○が好き／嫌い

得意なこと／苦手なこと

など…

自分のことを周りに伝えていると

そんな自分を好きな人が集まる✨

それに、

何をすれば喜ぶのか／怒るのか

とか分かりやすいから

相手も自分と一緒にいてラクなのよね

そして、相手が良かれと思ってしたことが

自分にとっては嫌なことだったり

私のことを分かってくれてない…

って悲しくなったり

イライラしたりとか

揉めることも激減するんよ

かおりはブタが好きな人です♪

例えば、

かおりが配布したトリセツの一部は

▶寝てるのを起こされると不機嫌になる

▶急かされるの嫌い。禁止

▶お腹が空いたら

イライラしてくるから注意

▶マンガや映画などネタバレ厳禁

かおりはスラムダンクが好きな人です♪

配布したお陰で

不機嫌な理由が分かるから

周りが自分のせいだと感じたり

わけ分からず嫌な思いをしなくて済むし

危険なかおりと

距離をとることもできるw

で、かおりも

嫌なことをされなくて快適なわけ

かおりって、ママって

そういう人だよね

って分かってもらうのは

お互いの為にめっちゃ大切なんよ♪

そう！どんなヤツか知ってればお互いにラクなんよ♪

たとえ小さな事であっても

その小さな嫌が減ることで

めちゃくちゃ快適になるし

塵も積もれば山となる！ってやつ

小さな嬉しいが増えると

私って愛されてるわー♡って

めちゃくちゃ幸せを感じられるよ♪

あなたも

自分のトリセツを配布してみてね

最後まで読んでくれてありがとう♡

セラピストかおりでした♪

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