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自分を満たすのは 小さな事でいい
ついつい
家事の後でいっか
時間できたらやろう
先にアレやらなきゃなー
とか理由をつけて
小さな望みすら叶えることを
後回しにしちゃってない？
かおりも実は
ついつい、やりがちなんよー
トイレに行きたいのも後回しにしてた女…w
だけど、
望みを無視し続けると
スネ散らかしちゃうし
心の不感症になって
望みがあることにすら
気づけなくなっちゃうの
だから、なるべく
“ふと思ったこと”を
自分にやらせてあげよー
って意識しているんだよね
元・不感症だから、もっと感度を高めていくのだ！
最近やったことは
半年以上もやっていなかった
編み物をしてみたり♪
まだ暑いこの時期に
ブランケットを編むという
大好きな おさるのジョージの
グッズを買ってみたり♪
ちなみに6種類あるんだけど
中身が見れないから
全部違うのが出てアガったよねー
あ～可愛い♡
植物の手入れをしたり
子供たちが貸してくれた
マンガを読んだり
買ったマンガは母に献上するという暗黙のルールw
子供たちのお尻を触ったり
こはくに抱きついて
お昼寝したり♡
15分でもいいから脳と体を休ませる♪
マジでお昼寝は必須♡
もうちょい寝たくてグズグズw
小さい望みに気づいて
たくさん叶えてあげていると
めちゃくちゃ満たされて
毎日幸せだなーって感じられるんよ♡
そうすると
心の土台がしっかりするから
イライラしなくなったり
周りに優しくできて
関係が良くなったり
何か問題が起きても
私なら大丈夫だと思えたり
やりたいことに挑戦できたり
結果的に大きな望みだって
叶えていけるようになる
今日は娘と芸術館に行ってきた♪
とはいえ
やりたくてもザワザワして
出来ないときがあるのよね
かおりはザワザワしっぱなしだったw
そういうときは
何が怖くて出来ないんだろう？
やったらどうなると思ってる？
など…
ノートに書いて
気持ちに向き合ってみよう♪
不要な思い込みが見つかって
それを手放していけば
出来るようになるよん
一人で向き合うのが
難しいと思ったら
かおりがサポートするから
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