自分を否定して頑張り続けるあなたへ
本来の自分を解放♡
毒親にコントロールされて育ち
このままじゃヤバイ！と心理学を学び始め
笑顔で安心感のある毎日に♡
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7日間チャレンジ中の参加者さんの声↓↓
✦今の私に本当に必要な言葉！忘れてた！
✦めちゃくちゃ心に染み入る〜♪元気が出る〜♪
自分に優しくなれる〜♪これを続けたら、
いつでも自分のエネルギーを取り戻せそうです
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✦ネガティブはダメ、自分は弱くて価値がないという
思い込みが問題なんだと気づけました
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「アイツみたいになりたくない！」〜やるべき3つのこと〜
家族、友達、職場、SNSなどを見て
アイツみたいになりたくない！
って思ったことない？
かおりは
母を見て思ってた
だけど、
これだと高確率で
アイツみたいになるんよ。
なぜなら
そのイメージが
脳に刷り込まれていくから。
なりたくない！！って
思えば思うほど刷り込まれていく
意地悪な顔しないでくださーいw
かおりも実際に
毒親みたいになりたくない！
ってあんなに思っていたのに
いつの間にか
毒親になってたのよ
ヤダもう♡
そんな母も
あんな風（毒母の毒親）にはなりたくない！
と言い続けて見事に継承
なりたくない！は
脳にとってフリでしかないわけ
なので、
アイツみたいになりたくない！
って思っているとしたら
3つのことをやってみよう♡
①なりたい！を具体的にする
なりたくない！というのは
その反面、
なりたい！って望みもあるはず♡
なので、それを書き出す♪
具体的にすればするほど叶いやすくなる
なりたい姿のイメージを
脳に刷り込むのよ
②環境を整える
人って環境で良くも悪くも
めちゃくちゃ変わるのよ。
自分がなりたい状態を叶えている人や
目指している人達と会ったり
叶えるための情報に多く触れて
考え方をインストールする。
習慣や性格だって変わるくらい
環境ってマジで大事よー
今日は、起業の先輩の朝活手帳部に参加♡
③出来そうなことから行動
行動って
“やる”だけじゃないのよ。
やる・やらない・やめる
というのも行動するということ
いきなり大きな事をすると
変化を嫌うホメ様が反応して
行動出来なくなっちゃうから、
スモールステップで
出来そうなことからやっていこう
インスタ用に作ったのを先にお披露目♡
何を意識するか
どんな環境に身を置くのかで
人生がガラリと変わる。
あなたにも出来るよ♡
かおりと一緒に
なりたい自分を叶えていこう
今月、新たなセッション始める予定だよー（小声）
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした♪
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